溏心煎蛋吐司
五分鐘搞定的快手早餐，一滴油都沒放，且選用了低卡黑麥麪包。香脆好吃並且超級健康的配方，健身減脂必須學會的基礎早餐✨平常它幾乎佔據了我工作日一週裏1/2的早餐🙈🙈做熟練了之後真的不要五分鐘，比排隊買早餐時間還短呢...
芝士溏心蛋吐司片
可生食的“黃天鵝”雞蛋，品質有保障。芝士溏心蛋吐司，快手好吃又營養～用料吐司片2片黃天鵝雞蛋1個香腸片1～2片芝士片1片披薩醬適量胡椒粉適量芝士碎少許片芝士溏心蛋吐司片的做法其中一片吐司抹上披薩醬放上芝士片放上香...
元氣早餐之溏心蛋+雞蛋吐司
裹上蛋液的土司煎出來格外讓人垂涎欲滴…配上溏心蛋簡直是完美～✊用料土司1片雞蛋2只鹽1小勺色拉油清水元氣早餐之溏心蛋+雞蛋吐司的做法先將一顆雞蛋打散，不喜歡濃稠的可以加點清水打勻！然後把土司一片一片的沾上蛋液，四...
愛心溏心蛋吐司
用料雞蛋1個吐司2片片黃油適量花生醬適量培根片1片火腿片1片愛心溏心蛋吐司的做法吐司用🧡磨具按壓掏空在平底鍋上抹一層黃油放入吐司在空心部打入一顆雞蛋另取一片吐司抹上花生醬再擺上一片火腿再擺上一片芝士將蛋白...
減脂100天Day27：培根牛油果溏心蛋吐司
愛吃班尼迪克蛋，但是英式馬芬不是家中常備材料，荷蘭醬熱量也太高。依舊自由發揮，做出一款四不像但是很好吃的小食。鹹香的培根、濃郁的牛油果和鮮嫩的溏心蛋，一起咬下去，人間美味！用料牛油果半個雞蛋1個培根2片黑胡椒少許喜...
吐司溏心蛋
用料雞蛋1個吐司1片吐司溏心蛋的做法在吐司表面，用勺子窩出一個洞往洞裏打入雞蛋放入烤箱180度烤20分鐘...
溏心蛋吐司三明治
快手早餐，如果喜歡流心蛋，一定要選擇可生食的黃天鵝雞蛋。用料吐司2片芝士1片雞蛋1個火腿1片肉鬆適量甜玉米粒適量馬蘇裏拉適量沙拉醬適量番茄醬適量溏心蛋吐司三明治的做法吐司去邊，其中一片中間挖開雞蛋大小。麪包片鋪...
水煎溏心蛋
最近買了黃天鵝和快樂的蛋，均可生食，滿足了我愛吃溏心蛋的胃用料雞蛋2個水煎溏心蛋的做法鍋中放入少量水，平底鍋，火一定要小，雞蛋入鍋單面煎即可。成品...
【早餐】溏心雞蛋吐司
來歐洲的第一頓早飯用料雞蛋1個黃油吐司1片火腿芝士【早餐】溏心雞蛋吐司的做法下鍋黃油（稍微刮多一點）。同時準備吐司片，用杯子或勺子在中間壓一個洞放麪包，打入雞蛋在麪包的凹陷處開小火，煎雞蛋，煎到蛋白變色一半的時候放...
brunch-薩拉米香菇溏心蛋烤吐司
用料雞蛋1個吐司2片香菇1朵薩拉米salami4片芝士1片鹽一點點黑胡椒碎一些brunch-薩拉米香菇溏心蛋烤吐司的做法準備好材料，烤箱180度預熱起來煎一個單面煎的雞蛋旁邊把切片的香菇翻炒一下，撒一點點鹽開始擺上，兩片吐司上...
煎溏心蛋烤吐司
全程3分鐘即可完成的美味早餐用料切片吐司1片雞蛋1個鹽少許煎溏心蛋烤吐司的做法吐司片用勺子挖一個圓形，將鏤空吐司和挖出來的圓片一起放進電餅鐺，上下火同時加熱。等電餅鐺開始冒水汽後，把吐司翻面，在鏤空處打入一個雞...
白水溏心蛋牛油果吐司
用料白水溏心蛋牛油果吐司蔓越莓乾紅薯沙拉鳳梨芭蕉藍莓燕麥粒單品咖啡白水溏心蛋牛油果吐司的做法●紅薯入鍋蒸軟，搗成泥後淋入楓糖漿拌勻；●放入切碎的蔓越莓乾和芒果乾繼續拌勻即可。...
煎溏心雞蛋
煎溏心蛋是我最愛的呀！！！記得以前上學的時候總愛煎個雞蛋，放點糖，就超級滿足了，不過那時候沒有現在的廚藝，當時能煎個溏心蛋真的很難，基本上每次都是全熟，然後就會自己挑個不太熟的，熟的給我弟吃用料雞蛋2油適量煎溏心雞蛋的做...
花式吃吐司-牛油果溏心蛋
發現香港的牛油果大概是廣州的一半價格，很驚喜牛油果除了用來打奶昔，做成醬抹面包或者拌沙拉也是極好吃的用料吐司1-2片牛油果1個雞蛋1個鹽適量黑胡椒適量花式吃吐司-牛油果溏心蛋的做法所需材料冷水煮蛋，水開後再煮5分...
吐司溏心蛋披薩
心情不好的時候，做點好吃的，吃點好吃的最能治癒！！！希望這份美美的吐司披薩能帶給大家好心情❤❤❤用料雞蛋1個吐司1片青椒隨意洋蔥隨意雞肉/培根/牛肉隨意番茄醬/披薩醬適量芝士碎隨意吐司溏心蛋披薩的做法先來一張全家福...
早餐:溏心蛋吐司359kcal
用料雞蛋2顆麪包片2片鹽黑胡椒少許橄欖油少許歐芹碎(可選)早餐:溏心蛋吐司359kcal的做法麪包片烤焦脆，淋少許橄欖油。2雞蛋做成溏心荷包蛋撈出控幹水分。放在麪包片上。撒上鹽和黑胡椒把溏心蛋用勺子按出溏心...
幹煎溏心蛋
啊哈哈~無油無水乾煎，這個夠健康了吧~哈哈哈~味道口感好喜歡啊~用料雞蛋幹煎溏心蛋的做法取小鍋，打入雞蛋，弱火或中火均勻加熱到蛋白凝固，蛋黃凝固到自己喜歡的程度即可。小貼士1、我覺得蛋黃本身就有鹹味的所以就不再加...
溏心煎蛋
顏值超高的溏心煎蛋，成功率100%用料雞蛋1個溏心煎蛋的做法雞蛋必須小火單面煎大約7分鐘，做好之後撒些黑芝麻會更有食慾晶瑩剔透的溏心煎蛋，很棒哦小貼士撒些黑芝麻很好看哦...
蛋黃醬溏心火腿吐司
用料雞蛋1個蛋黃醬適量火腿2片方包2片蛋黃醬溏心火腿吐司的做法1.空氣炸鍋預熱200度5分鐘2.2片吐司疊放（或者直接切厚吐司也可以），用勺子將中心壓扁（以上雞蛋亂跑）3.2片火腿儘量留出雞蛋凹槽位置4.方包四周擠上厚厚的蛋黃...
芝士焗溏心蛋吐司
致力於在無糖無油的飲食裏創造美味。用料雞蛋1個脫脂芝士1片吐司兩片黑椒蒜鹽少許芝士焗溏心蛋吐司的做法將一片吐司的中間挖空，大約挖掉2/3的面積，用手撕就可以。完整的吐司放底層，中間夾芝士片，挖空的吐司放面層。輕輕...
芝士溏心蛋吐司
用料雞蛋1個芝士片2片吐司2片馬蘇裏拉奶酪適量培根1片小烤腸2根芝士溏心蛋吐司的做法吐司去邊角在其中一片鋪上兩片芝士培根切成兩片均勻鋪在芝士片上烤腸切小節擺放在培根片兩端中間留出空位方便後面的壓坑蓋上吐司...
愛心煎蛋牛奶煎吐司
用料牛奶10克雞蛋1火腿2片生菜2片全麥吐司2片愛心煎蛋牛奶煎吐司的做法愛心煎蛋器煎蛋，牛奶裹吐司，放入鍋中煎至金黃色加入生菜，火腿片，再倒一杯牛奶...
溏心太陽☀️蛋吐司
簡單，美味，營養～用料雞蛋2個吐司2片黑胡椒適量芝士碎適量溏心太陽☀️蛋吐司的做法準備食材吐司用勺子壓出坑，雞蛋打進去，邊上撒芝士碎放入空氣炸鍋，160℃，8分鐘這樣烤出來的吐司，中間的蛋就是溏心小貼士雞蛋要用質量好新鮮的才...
煎蛋 溏心
用心做好早餐開始美麗的一天用料油適量雞蛋1個/2個鹽適量廚房紙一張煎蛋溏心的做法來火熱鍋鍋熱後轉小火加入少許油用廚房紙把油擦均勻使鍋的表面留有一層薄油打入一個雞蛋鍋略微傾斜等一會稍微固定一下之後在空的地...
奶酪溏心蛋吐司
快手簡單貌美的早餐用料雞蛋1個蛋黃醬適量芝士片兩片吐司麪包1厚片荷蘭芹少許培根少許奶酪溏心蛋吐司的做法整條吐司切厚片，三公分左右輕輕用刀劃一下，千萬不要劃到底摳出一部分麪包擠一圈蛋黃醬，倒入一個雞蛋的蛋白。預...