PCOS多囊飲食|早餐 Frittata
搬運自KymCampbell自用smarPCOS飲食原則-減少引起身體慢性炎症的食物（果糖反式脂肪添加劑酒精除黃油之外的乳製品麩質豆製品等）-攝入'全食wholefoods'-選擇草飼牛/羊,放養雞的雞蛋(pasturedeggs),錫蘭肉桂(Ce...
PCOS多囊飲食| 早餐 亞麻籽粉&杏仁粉粥
搬運自KymCampbell自用smarPCOS飲食原則-減少引起腸道慢性炎症的食物（蔗糖果糖反式脂肪添加劑酒精除黃油之外的乳製品麩質豆製品等）-攝入'全食wholefoods'-選擇草飼牛/羊,放養雞的雞蛋(pasturedeggs),錫蘭肉...
PCOS飲食| 正餐 姜蒜雞翅+西蘭花+藜麥/野米飯
搬運自KymCampbell自用smarPCOS飲食原則-減少引起腸道慢性炎症的食物（蔗糖果糖反式脂肪添加劑酒精除黃油之外的乳製品麩質豆製品等）-攝入'全食wholefoods'-選擇草飼牛/羊,放養雞的雞蛋(pasturedeggs),錫蘭肉...