三文魚蔥花捲
每次買三文魚都整條買，孩子們喜歡吃，於是搞點另類，做個三文魚蔥花捲。哈哈做出來很受歡迎，孩子一頓吃兩三個用料三文魚大約300克1塊中粉500克酵母5克糖15克蔥隨意溫水250克油適量鹽適量胡椒粉適量薑汁幾滴蠔油一小勺生粉...
單鍋三文魚無花果捲餅
參加下廚房活動get了一個超美膩的平底不粘鍋～剛好可以用它做一頓快手營養的健身餐，一鍋全搞定～最愛的全麥餅捲上煎三文魚和甜糯無花果，配自制的酸奶醬汁，偏日系小清新，食材沒有過多的加工調味，相互襯托和諧，又不失原本的風味，...
蔥姜三文魚
用料三文魚芝麻蔥姜粉胡椒粉料酒鹽糖蔥姜澱粉檸檬蔥姜三文魚的做法三文魚用料酒、芝麻、蔥姜粉、胡椒粉、鹽、糖醃製5分鐘鍋裏放油，放入很多的蔥和很多的姜醃製好的三文魚裹上一層薄薄的澱粉，放入鍋中的蔥姜上面煎兩面...
蔥香味噌捲心菜三文魚沙拉
味噌湯經常有蔥相伴，蔥和味噌的味道非常和諧。看到《日常和食》中有蔥香味噌飯糰，心裏一動，何不用這種味道製作沙拉呢。製作的是兩人份的量，一個人的話可以做一大盆兩頓吃完。用料蔥白一段味噌一大勺蒸魚豉油或日式醬油一...
三文魚黃瓜卷
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料黃瓜1根芒果1大個三文魚200g醬汁酸奶90g沙拉醬35g鹽1g檸檬汁5g三文魚黃瓜卷的做法醬汁調製：碗中依次加入酸奶、沙拉醬、鹽、檸檬汁，攪拌均勻。黃瓜洗淨後用刨皮刀刨成薄片。黃...
花樣三文魚
情人節給愛人做花比送花靠譜，補水養顏槓槓噠～～用料三文魚200g芥末、醬油一丁點花樣三文魚的做法選擇上好的挪威進口冰鮮三文魚，一定要是冰鮮的哦。不然味道會差很多！切成小條，約1cm的寬度。一條條的捲起來。卷的時候隨意些，...
三文魚蛋卷
這是經常給孩子做的一道吃食，每次家裏有小朋友做客兩道必備菜品之一，也很適合早餐和便當。上次發圖有朋友問做法，週末做的時候就拍下了步驟，很簡單，供參考。用料三文魚約100克雞蛋4個蘆筍2根香蔥適量薑末適量料酒1小勺鹽適...
三文魚鬆香蔥花捲
用料麪粉240水135酵母適量小蔥適量三文魚鬆適量麻油適量三文魚鬆香蔥花捲的做法酵母與水混合拌勻加入麪粉攪拌成棉絮狀取出揉搓成光滑麪糰醒發至兩倍大小取出擀成面片準備麻油塗抹麻油、撒蔥花、鹽、三文魚鬆被子法折...
仿三文魚花
喜歡吃三文魚但是吃不到的時候，怎麼辦呢?來個高仿的過個眼癮吧。用料胡蘿蔔1根仿三文魚花的做法胡蘿蔔用削皮刀削片，然後入鍋煮熟。一片片胡蘿蔔片，在1/3處重疊。從左到右捲起。很像三文魚片哦!...
煎卷三文魚
用料三文魚500g春捲皮250g鹽，黑胡椒，檸檬汁煎卷三文魚的做法三文魚加鹽，黑胡椒，檸檬汁拌勻，醃製15分鐘。春捲皮包三文魚，抹橄欖油。放入空氣炸鍋，180℃，10分鐘即可。...
洋蔥三文魚
將三文魚的美味與洋蔥的獨特味道相結合，爆出雋永的香味用料雞蛋2只三文魚300克白洋蔥半個麪粉醬油鹽巴胡椒粉洋蔥三文魚的做法攪拌兩隻雞蛋，加入4大勺麪粉，2小勺胡椒粉，混勻後放入切成2指寬的三文魚條，和勻。將和好的三文...
三文魚洋蔥奶酪卷
三文魚的鹹香搭洋蔥混奶酪的醇厚，配飯一極。用料煙燻三文魚黃油白洋蔥奶酪（切片刨絲都行）黑胡椒三文魚洋蔥奶酪卷的做法三文魚切片備用洋蔥切成小粒，奶酪切片或者刨絲都行三文魚裏放洋蔥粒加奶酪捲成捲起鍋放黃油，煎卷好的...
三文魚蔥飯
《深夜廚房》，讓我想起的是一部日本電視劇，裏面的每一道美食都有故事，深夜的美食，溫暖身體的同時也溫暖了心。這一道日式小輕食，甜美三文魚搭配米飯，能否溫暖愛三文魚的你的心？沒有複雜的技法和特殊的食材。簡簡單單。就希望...
三文魚卷
用料煙燻三文魚適量米飯和壽司醋拌勻200克海苔1片牛油果1/2個沙拉菜適量蛋黃醬黑胡椒檸檬汁適量三文魚卷的做法牛油果切片和蛋黃醬黑胡椒檸檬汁拌勻、保鮮膜上鋪上一層壽司飯放上海苔然後放上各種材料菊起蘸上芝麻完...
三文魚蝦卷
用料三文魚蝦淡奶油牛奶荷蘭芹鹽黑胡椒糖蔥蒜三文魚蝦卷的做法蔥白切成小塊蔥白入油鍋翻炒加入鹽搗碎的蒜糖加入淡奶油和牛奶煮放入切碎的荷蘭芹一起煮蝦撥殼橫切幾刀斬成一字煎蝦三文魚切成薄片用三文魚把蝦捲起來下...
三文魚春捲
重點是一定要➕海苔。海苔三文魚噢一對兒用料三文魚兩塊約500g壽司用海苔春捲皮胡蘿蔔絲➕各種蔬菜絲三文魚春捲的做法蔬菜切絲備用，我準備了胡蘿蔔、西葫蘆、木耳、少量芹菜三文魚切條，用味醂醃上，沒味醂用料酒也可以蔬...
三文魚花
情人節專屬用料三文魚300g冰塊三文魚花的做法一片一片拼起來小貼士情人套餐...
蔥油三文魚
蔥油版的油浸三文魚。用料三文魚4塊蔥2根油適量八角4個姜3片蒜4瓣生抽3大勺老抽1大勺蠔油2大勺糖1小勺鹽適量蔥油三文魚的做法蔥，姜，蒜，八角下油鍋炸好蔥油備用生抽，老抽，蠔油煮開倒入蔥油裏熬煮三文魚洗乾淨低溫慢烤2小時...
三文魚中式食法—蔥香豉油三文魚
三文魚的中式做法用料三文魚一塊蔥適量豉油適量白糖適量開水少許三文魚中式食法—蔥香豉油三文魚的做法三文魚洗淨用廚房紙擦乾水，平底鍋熱油加入三文魚中火兩面煎香，爲了放濺油和快點熟我會加蓋。煎魚的時候切蔥魚煎好...
櫻花三文魚
今天突發奇想，鹽漬櫻花和三文魚能否搭在一起呢？試着玩的沒想到很好吃。幸好拍照了～用料宜家三文魚一塊（約125g黃酒約10ml鹽適量黑胡椒少許鹽漬櫻花一小勺吧黃油20*20*3mm生抽約5ml配菜隨便咯櫻花三文魚的做法解凍，切口，加黃...
三文魚糉子卷
口感不同於任何嘗到過的美味，有翻山越嶺般一重又一重的驚喜。外酥脆，內軟糯。牙齒磕開掉渣的外皮，就能嚐到粉嫩的三文魚，不同生食的緊緻，加熱之後的三文魚會變得細嫩香軟。緊接着就是軟乎乎的糯米，黏着貼着糾纏上來，好留給味...
三文魚的華麗變身之三文魚蛋卷
用雞蛋做容器，口感層次也豐富，是不是也有新意？用料三文魚雞蛋3個鹽糖澱粉黃瓜可以不要蟹籽可要可不要三文魚籽可要可不要三文魚的華麗變身之三文魚蛋卷的做法3個雞蛋，敲碎入碗，加一點澱粉和鹽、糖打散。日式煎蛋鍋加油燒熱...
烤三文魚卷
從fittime學來的健身食譜用料三文魚金針菇紹興酒蒸魚豆豉紅椒烤三文魚卷的做法三文魚切片紅椒切絲用紹興酒和蒸魚豆豉醃製半小時到一小時醃製好的三文魚片捲上金針菇放入烤箱200度烤10分鐘左右小貼士金針菇可以換成其...
蔥燒三文魚
用料三文魚塊醬油勺黑胡椒勺檸檬小蔥蔥燒三文魚的做法三文魚低汞高DHA，因爲太腥，試了很多方法，這樣燒麥兜最喜歡吃[吃瓜R]Costco選擇WildSalmon比farmed好一點，只要$29.99/kg都比牛肉便宜[得意R]這搭配做減肥餐也合適[吃...
蘭花三文魚
用料三文魚西蘭花香菇火腿松子白葡萄酒雞蛋黑胡椒枸杞香蔥末蘭花三文魚的做法將三文魚切成長方片形大片，用鹽白葡萄酒醃漬後捲成卷用牙籤固定成圓環狀將火腿、香菇等切成粒加少許黑胡椒粉、枸杞、香蔥末，拌勻成餡將拌好...