三步完成的補湯
這可是算是我最喜歡的湯了，有家的味道，有生活甜甜的味道。它可作爲甜湯，也可以作爲飯桌上的湯。我更喜歡作爲飯桌上的湯，當吃完鹹鹹辣辣的菜，再喝這樣的湯，味蕾上的轉變非常滿足。紅棗具有補血，使面板和毛髮光潤而花生米能健...
三個步驟完成的美味茶樹菇牛尾湯
用料牛尾500克茶樹菇300克枸杞15粒料酒1湯匙薑片4片鹽適量雞精少許三個步驟完成的美味茶樹菇牛尾湯的做法牛尾洗淨。鍋中放水，冷水下入牛骨和生薑2片汆燙。倒出血水，清洗乾淨備用茶樹菇去除根部洗淨泡發高壓鍋中放水，倒...
三步完成 蒜蓉小龍蝦
炎熱的晚上，拖着疲憊的身軀回家，如果此時有一盤小龍蝦就着一瓶冰啤酒🍺，是多麼愜意的事情。做小龍蝦其實不用那麼複雜，只需要買一包海底撈配料，把龍蝦洗乾淨就可以了，一起來做做吧！用料小龍蝦2斤海底撈蒜蓉醬料1包三步完成蒜...
超簡單的煎餃！三步完成！
煎餃是用的飛雪無霜的韭菜豬肉餃子配方做的餃子。用料餃子吃多少放碼多少醋適量生抽適量香油幾滴就好蔥花一揪揪超簡單的煎餃！三步完成！的做法鍋裏放油，開小火，開始碼餃子。在鍋裏倒入冷水，水量沒過餃子的2/3高度即可。開...
三色芋圓（三步完成）
用料南瓜芋圓預拌粉（品牌：人民）150克紫薯芋圓預拌粉（品牌：人民）150克綠茶芋圓預拌粉（品牌：人民）150克牛奶300ml西瓜適量蜜豆適量白砂糖適量三色芋圓（三步完成）的做法材料一：芋圓預拌粉材料二：蜜豆材料二：蜜豆材料三：西瓜大合照150克...
蛋炒飯（三步完成）
往常都是做的紅燒蛋炒飯，今天清淡款的蛋炒飯很適合夏天誒～用料雞蛋1個蔥2根白米飯1碗鹽1勺（調料勺）油食量蛋炒飯（三步完成）的做法蔥花切碎，雞蛋打散，準備好白米飯。熱油（稍多點，雞蛋比較吸油），倒雞蛋液炒碎，放蔥根末，倒入米飯，加鹽。...
三步完成的營養茴香湯
茴香是一種有具有自然香氣，又口感鮮嫩的蔬菜。茴香菜含有多種對人體有益的營養成分還含有一些藥用成分。茴香富含多種微量元素，它還可以殺菌消炎抗病毒。網上說還可以治療痛經呢，嘻嘻這款茴香湯又超級簡單而且美味哦！用料...
五分鐘完成的三鮮湯
成年人的世界，好累。爲了"三十而立"，爲了升職加薪，每天都是瘋狂工作的一天，每天精疲力盡地回到家後只想癱倒在牀上睡成植物人。夏日炎炎，食慾不佳，不吃夜宵也罷，可秋冬來臨，日日"上陣殺敵"如履薄冰，深夜歸家，飢腸轆轆，多想來碗暖...
十分鐘完成的三明治🥪
閨蜜來找我玩，我們說好時刻貫徹落實減肥計劃，不能下館子大吃海喝。於是前一天晚上採購了些食材，開始展示我的廚藝了。圖片均無濾鏡，可能看起來不太好看。如果不煎牛排，十分鐘足夠了，不信你來試試😜備註:二人餐用料火腿8片雞...
三步完成三文魚尾酸辣豆腐湯
冬天來一碗熱乎乎的酸辣湯那可是最幸福的事情了。三文魚是所有魚類中Omega-3不飽和脂肪酸含量最高的魚類。配上嫩滑的豆腐，又暖身又有營養。用料三文魚尾（切塊）一條嫩豆腐（切塊）一盒西紅柿（切塊）2個酸筍（切條）4-5片姜（切塊）4片蔥...
三紅補血湯
用料紅豆100克，紅棗20顆，枸杞20粒，黑糖適量三紅補血湯的做法1、紅豆清洗後用溫水泡三個小時。2、然後放人砂鍋放入水開始煮。3、燜煮一小時左右紅豆已經裂開放入紅棗和枸杞和黑糖再煮。4、半小時左右即可關火，關火後燜10...
補氣三元湯
天這道補氣三元湯就是中醫養生專家推薦的，裏面有藕，桂圓和紅棗，可以說是比較廉價的養生佳品，那麼是不是人人都適合吃呢？對的。但要注意一點：體質內熱，上火便祕的人選擇後放藕，稍微煮一下，這樣藕是脆的，這時藕的性能是清熱去火的...
三步完成的香煎三文魚
小朋友愛吃鮮魚和三文魚，不敢讓小孩子生食三文魚，所以每次我或煎或蒸，這次買的多，分出一半給大寶香煎，另一半給小寶清蒸，兩個娃都愛吃。煎三文魚特別簡單，只需要三個步驟，十分鐘內即可完成用料三文魚1塊大概200g食鹽1克黑胡椒...
【三步完成🍛咖喱雞】
💕小蔡說第一次吃咖喱飯🍛用料土豆🥔2個胡蘿蔔🥕2根洋蔥1個雞腿🍗2只西蘭花🥦1朵咖喱1塊【三步完成🍛咖喱雞】的做法1⃣️食材滾刀切塊備用，雞腿肉切塊加料酒薑片醃製去腥。2⃣️冷鍋熱油煸炒雞腿肉3分鐘左右，倒入土豆、胡...
上班族補血補腎速成湯
生活如此艱辛，勤勞的我們每天都沉迷於工作掙錢。往往忽略身體的健康，尤其是兩班倒的廠工兄弟姐妹，一定要吃好；喝好；身體好…用料陳年狗子豆200克豬筒骨超市盒裝一份紅棗12顆肉姜1大片米酒1小勺食鹽個人口味適量加減上班族...
黑暗料理之鯽魚湯_三步完成_簡單粗暴
之前那道菜譜是鯉魚湯，這次做一下鯽魚湯，我感覺最大的區別就是，鯽魚比較鮮，不需要大料，不需要任何輔助，放了反而會影響味道，所以做法也就簡單很多用料鯽魚1條姜2片鹽20克豆腐1塊菌菇20克黑暗料理之鯽魚湯_三步完成_簡單粗暴...
三步完成--木瓜奶昔
香氣淡淡的木瓜和牛奶，放入破壁機攪打，牛奶混合着木瓜果香涌出，一點不寡淡，木瓜維生素C的含量比蘋果高出40多倍，多吃不上火，不溼熱，還能美容養顏，幫助消化。用料木瓜半隻牛奶250克三步完成--木瓜奶昔的做法1.半隻木瓜去籽。2....
只要三步就完成的暖呼呼奶油蘑菇湯
菜譜是兩人份的量哦～我的食材用量沒有嚴格要求，因爲我做菜都是根據自己口味，比如我喜歡吃蝦就多放一點，不喜歡洋蔥就少放一點。這種小細節大家都可以自己調整。用料蘑菇5個蝦仁適量洋蔥1/4個奶油3-4勺黃油80-100克麪粉2勺...
三步完成的醬油河蝦
春天是河蝦的季節，油爆蝦太膩，鹽水蝦又清湯寡水，一道醬油河蝦，剛剛好，又簡單又好吃又健康。調作料，串鹽水蝦，淋油！三步完成的快手菜！用料河蝦250克姜5片生抽3勺糖1勺蔥2根酒1勺鹽5克三步完成的醬油河蝦的做法準備工作：把3片姜，一...
三步就完成的煎雞翅
這是我在實在沒有時間做飯的時候救場的菜，少油少鹽，也好吃。這個調料比例不小心做出了新奧爾良雞翅的味道。但平時我偷懶就只用鹽和黑胡椒也一樣好吃。用料雞翅中段6個洋蔥粉1/2tsp小勺大蒜粉1/2tsp小勺鹽1/2tsp小勺甜...
黑暗料理之山藥排骨湯_三步完成_簡單粗暴
最近天冷，女朋友體寒，手腳冰涼，然後非要喝排骨湯，畢竟男朋友副職業是廚師👨🏻🍳，沒辦法，拗不過，只能自己做啦用料排骨500克？一斤左右？山藥2根玉米🌽1-2根，我沒買胡蘿蔔1-2根蓮藕2塊？我沒買蔥0根？因爲我不吃薑5～7片鹽一勺？20克胡椒...
蓮藕梨香排骨湯-中秋喝完湯補補
這種蓮藕煲湯纔好喝！千萬別再挑錯啦用料藕1節排骨250克梨1個鹽適量姜3片料酒適量蓮藕梨香排骨湯-中秋喝完湯補補的做法排骨洗淨，冷水入鍋，加料酒和薑片，焯水後撈出衝淨備用。梨洗淨削皮切塊，蓮藕（宜選7孔的，含澱粉較多水分少...
4步完成滋補營養參雞湯
復工期間，給身體提供營養纔是最重要的。有好的身體，才能抵抗病毒。今天省貓給大家帶來的這道參雞湯可以說是滋補神器啦，我們選用的材料是人蔘果哦，人蔘果有"抗癌之王"的美譽，其中富含多種微量元素，增強人體免疫力，維持免疫細...
三步完成牛油果奶昔
用料牛油果1個酸奶或牛奶200克三步完成牛油果奶昔的做法牛油果切分，剝皮，去核將去皮去核的牛油果切成小塊將牛奶/酸奶與切成小塊的牛油果一同放入料理機，打碎攪拌均勻後取出小貼士一般的酸奶比較濃稠，喜歡流質的盆友可以...
三步完成-火焰青口
家庭聚餐必備菜啊，立馬從廚藝小白晉升國際大廚，如果不是開放式廚房、小夥伴看不到火焰可以準備噴槍現場演示～絕對吸睛利器🤔分分鐘聽到一大片讚歎～快get起來用料橄欖油2勺白葡萄酒2勺蒜5節生菜1片無花果擺盤用可有可無大...