全麥法棍早餐
營養豐富，做法簡單。用料全麥法棍一根橄欖油一勺水煮蛋一個蘆筍三根鵪鶉蛋四個藍莓20克聖女果5個牛油果一個薄荷葉四片黑胡椒0.5勺海鹽3克歐芹碎0.5勺全麥法棍早餐的做法食材準備。食材準備，後面剩了一個水煮蛋，幾個聖女...
減脂餐低卡全麥法棍
推薦大家一款好吃又健康減脂法棍🥖🥖🥖上個月底開始減脂，對於一個吃貨來說，創出各種好吃又低卡路里的減脂餐是當務之急。同時，因爲減脂，也讓我探索美食新大陸，做減脂餐一樣好玩有趣。這款法棍簡單易做，不像一般外面賣的法棍...
能量滿滿的黃金早餐【全麥法棍+牛油果醬+煎培根】
今天我做的這款能量滿滿的黃金早餐套餐是由全麥法棍牛油果醬培根牛奶玉米水果粥組合的，法棍是前一天做好的，第二天早上起來很快手的就搞定了。說起法棍，雖然它無法取悅大多數人的視覺和味蕾，可我就是喜歡它樸實的味道。法...
全麥早餐包
本配方可做6個早餐包。用料高筋麪粉130克全麥麪粉110黃油40克酵母5克牛奶60克蜂蜜40克雞蛋2個鹽1克全麥早餐包的做法將黃油室溫軟化後，隔水加溫融化至液態。牛奶稍作加溫，雞蛋打成蛋液。將溫牛奶、酵母、蜂蜜攪拌混合，激...
早餐-全麥麪包pizza
做個菜譜給男朋友參照着做飯🙃我不能一日三餐都任由他懶了🙃用料全麥麪包1片雞蛋1個牛奶20ml火腿1片菠菜1把芝士碎1把黑胡椒粉適量橄欖油/黃油1勺蒜2瓣早餐-全麥麪包pizza的做法所有材料準備齊全。菠菜切碎，麪包切丁，蒜...
全麥小法棍
新玩具到了一些日子了，直到課程結束後今天才有空測試了下，一體機功能多，但是烤歐包不知道專業與否，比較忐忑，測試了下，結果出乎意料的可以。不過由於設計等方面的考慮，和傳統烤箱的溫度不太一樣，靈活運用就行。用料伯爵傳統t6...
黑芝麻全麥麪包棍 50%全麥
這個黑芝麻麪包棍用的是全麥測評貼中的C檔-金像全麥粉。如果想做100%的就用A檔/B檔的全麥粉。吃起來是真挺粗糙的，含有50%的高粉，我都覺得有嚼勁啊那麼低的糖，上色都很重。芝麻多多的很香很勁道割口不太深，但是烤出來後都...
早餐薄餅（半全麥）
早上起來胃口不是很好，吃個這種薄餅捲上喜歡的蔬菜，健康不膩人，清爽健康的一天開啓～用料普通麪粉100克全麥粉100克食用油10克水100毫升早餐薄餅（半全麥）的做法把兩種麪粉混合在一起，開水和麪，揉到不粘手蓋上蓋子醒面15分鐘。...
全麥棍子麪包
吃了好久全麥吐司，今天換個做法看看，會不會更好吃呢🤣🤣🤣用料全麥粉220克水155克鮮酵母7克鹽5克糖5克黃油10克全麥棍子麪包的做法除黃油之外的所有材料放進廚師機，低速成團後轉中速攪打3分鐘左右，加入室溫軟化的黃油，天熱...
早餐-法棍
用料法棍🥖早餐-法棍的做法法棍🥖。咖啡☕️。...
全麥芝麻棍
老媽送給我一本書《世界上最長壽的人》大體翻了一下基本上就介紹長壽者的生活方式和飲食習慣的內容。雖然還沒有仔細研讀但“全麥麪包”這個詞在書中出現的機率很高。現在像這種告訴你應該吃什麼和不吃什麼的書籍和忠...
全麥法棍
最近很多粉絲向小佳請教法棍的食譜，今天給大家推薦的這個法棍食譜，比較適合剛接觸法棍製作的朋友，成功率較高。加入適量全麥麪粉，有黑麥的香甜，組織漂亮，外殼焦香，內部還有足夠多的大洞，口感內裏溼潤Q彈，外皮酥脆。用料王后T65...
【早餐】全麥杏仁三明治套餐
來自範志紅《吃對你的家常菜》⭐大杏仁富含膳食纖維、鉀、鎂、鈣、鐵、鋅等礦物質，維生素E和維生素B2豐富。飽腹感很好，每日食用一把有助於控制血糖上升，減少心臟病危險，改善腸道菌羣……滋潤作用好，秋季食用有利於預防便...
全麥chia早餐包
用料wholewheat115gchiaseeds10gyogurt85goliveoil15gsalt1gbakingpowder6g全麥chia早餐包的做法分成5-6個小麪糰，靜置5min烤箱180，15min...
全麥鹹法棍
爸爸不太喜歡吃甜的麪包，就給他做鹹的口味，用的植物油用料牛奶200克植物油35克鹽4克高筋麪粉200克全麥粉100克酵母4克黑芝麻20克全麥鹹法棍的做法除黑芝麻外所有材料一起揉勻，後加入黑芝麻揉勻，不會出膜噠等份4份，擀橢圓卷...
全麥韭菜早餐餅（減脂餐）
用料雞蛋2個鹽適量全麥粉適量韭菜一把食用油2克全麥韭菜早餐餅（減脂餐）的做法韭菜切碎放入碗中，加入全麥粉，雞蛋，鹽，水，攪拌均勻，平底鍋塗點油，煎熟即可。...
焗西蘭花全麥麪包全日早餐
就是個簡單的早晨🥦用料西蘭花5朵雞蛋1個橄欖油2勺全麥麪包幾片芝士片1片核桃碎1把焗西蘭花全麥麪包全日早餐的做法鋪好食材松下烤箱160度，20分鐘出爐小心燙來一杯冰拿鐵淋上和風醬小貼士這是一道吃起來比做起來久很多...
假期早餐—全麥麥滿分
孩子放暑假了，每日的早餐必不可少！全麥麥滿分是我給寶貝的首選，加厚的牛肉餅，無油的煎蛋，配上乾酪片，來一杯鮮果汁或牛奶，健康有滋味……用料全麥麪包粉280克酵母3克水220克糖10克鹽6克黃油12克牛肉餅2塊雞蛋2個玉米粉適量假...
全麥吐司早餐
減脂神器~哈哈哈…不過多吃粗糧對身體確實也是很好的。向着少油少鹽健康的生活方式一起努力。用料全麥麪粉295g白砂糖25g酵母5g黃油25g奶粉12g水200g鹽6g全麥吐司早餐的做法把全麥麪粉、白砂糖、酵母、黃油、奶粉、水...
全麥麥片饅頭（減肥早餐）
減肥期早餐之全麥麥片饅頭~很多方子都是來自網上哦~自己記錄一些覺得比較好，成功率高的方子，留給自己看~用料即食麥片100克水300克酵母3克中筋麪粉200克全麥麪粉100克全麥麥片饅頭（減肥早餐）的做法將即食麥片和水倒入鍋中...
全麥短棍
看直播，下次䃼細圖！用料高筋麪粉150克黑全麥麪粉50小麥胚芽15克酵母5克糖10克鹽10克水120克全麥短棍的做法加入所有材料以30秒/速度3-6混合，揉麪5分鐘取出，放入保溫鍋中發至兩倍大，取出一切爲二，取一塊拍出氣泡，對摺壓緊收口...
一個黑麥全麥早餐包
作爲一個吃起來就停不下來的豬，在嘗試過無數次別人或者250克配方或者300克配方的全麥麪包，並且無數次的一天內吃光。號稱要減肥，其實吃的更多的我。。。終於決定實驗一次烤一個的量。。。目的是哪怕第二天早晨上班也有時...
香蔥全麥司康 鹹司康 健康早餐 （50%全麥）
最近家裏的蝦夷蔥長得甚好，不如用來做香蔥司康吧~配方改自LITTLESPICEJAR的GarlicCheddarChiveScones用料雞蛋1個橄欖油80克無糖酸奶60克清水30克小蔥一小把切碎粉類泡打粉8克（2tsp）全麥麪粉125克（1cup）烘焙用小蘇打2克低...
一週兒童健康早餐（快手早餐，含全麥）
疫情期間幼兒園不提供早餐😖早起困難戶媽媽❌做不到提前1h⏰起牀準備。早上控制在5-15分鐘就搞定的營養早餐。前提冰箱備好有一些材料，比如瑤柱醬，花生醬，沙拉菜，兩三樣水果，自制的肉鬆，做好的全麥饅頭，調好的華夫餅面料等。...
（減肥餐）早餐全麥捲餅
三份碳水，半份肉蛋類，1.5份奶類用料全麥捲餅2片雞蛋一隻馬蘇裏拉奶酪適量黑胡椒適量鹽一丟丟（減肥餐）早餐全麥捲餅的做法把全麥餅撕成小塊，打入一個雞蛋，加鹽黑胡椒，再增加一點水，烤箱裏烤5分鐘，再拿出來撒上奶酪，繼續烤十分鐘...