無油蟹味菇湯
用料胡蘿蔔生菜葉海米無油蟹味菇湯的做法蟹味菇切兩段，胡蘿蔔切片，生菜葉撕成小塊兒。海米燒開水，下蟹味菇，胡蘿蔔加花椒麪，鹽，再一次開鍋時下海米，生菜。開鍋關火。盛出。...
無皮凍，不油膩，湯汁豐盈，椰子油調味的 ——— 蟹粉湯包
🔺共38個湯包，（麪糰：6—6.1克/個；餡兒：15-16克/個）🔺間隔性，分時段，總計約2.5-3小時圖片中，湯包接近底部的部分顏色略深一些，即是豐盈不油膩的湯汁，略帶椰子的香氣，口感絲毫不遜色於傳統手法制作的湯包👍👍爲了健康和口感兼具，我對...
減肥無油素炒蟹腿菇
沒有油也可以炒菜.這個方法適用於任何蔬菜.我喜歡最後淋一點亞麻籽油.減肥期間也要攝入好脂肪.不然會變醜.用料蟹腿菇一盒味噌【我用湯料】一小勺甜麪醬一小勺蒜一小瓣姜適量減肥無油素炒蟹腿菇的做法蒜和姜切末.蟹腿...
油炸蟹味菇
減肥中的人兒有多想吃炸物你們知道嗎！！忍了一個月沒忍住🤣外面的油炸實在是太不健康了，所以炸一個菇~解饞的同時也沒有肉肉那麼多脂肪啦🤫🤥用料蟹味菇100克水50克澱粉5克鹽約1克雞蛋1個花椒粉2克姜蔥蒜粉1克麪粉50克油...
清淡少油「蟹味菇凍豆腐湯」
連續幾天三十四度高溫，儼然都已經沒了食慾😂😂😂急需清淡的美味。。。今日午餐分享清淡少油/低脂美味的「蟹味菇凍豆腐湯」做法，好喝不胖人。。。沒有蟹味菇的可用香菇，金針菇，白玉菇等代替哈🤙🤙🤙用料凍豆腐1塊蟹味菇適...
蠔油炒菌子（蟹味菇、香菇）
用料蟹味菇香菇蠔油鹽雞精十三香蠔油炒菌子（蟹味菇、香菇）的做法蟹味菇洗淨切段香菇洗淨去蒂切片起油鍋，油熱下菌子，翻炒至菌子變軟，加鹽、雞精、十三香、蠔油等菌子熟了後開大火收汁，起鍋裝盤。...
鮮味湯（蟹味菇、娃娃菜、蝦）
做法簡單。味道鮮美哦！PS:油那項~可以選豬油或者是植物油。我用的是豬油~~用料娃娃菜一小顆蟹味菇一小袋鮮蝦4只左右（太多的話會蓋住蔬菜的味道）油適量鹽適量鮮味湯（蟹味菇、娃娃菜、蝦）的做法先將材料洗淨~~蟹味菇把根切...
蟹味菇XXX蛋花湯
這是我冬天喝湯的一個公式隨意變換哈哈哈～就不怕自己吃膩了😉注意哦！食譜裏是一人份～用料蟹味菇1小盒雞蛋1顆蒜2瓣蔥和蒜等量蠔油1飯勺生抽1.5飯勺雞汁鮮；濃湯寶1飯勺；1/3個鹽少許蟹味菇XXX蛋花湯的做法蒜末，蔥花，備好熱鍋放...
鮮嫩無比的蟹味菇滑蛋
鮮美的蟹味菇配上嫩滑的雞蛋～10分鐘搞定！用料蟹味菇雞蛋蔥黑胡椒粉鹽鮮嫩無比的蟹味菇滑蛋的做法蟹味菇掰小塊洗淨。輕輕捏一捏，去掉多餘的水分。鍋中油燒熱，放入蟹味菇和少許鹽，炒到開始變軟出水。盛出來備用。雞蛋打散。...
【湯】蟹味菇蛋皮青菜湯
搬運自微博@梅之小榭用料青菜顆雞蛋個雞精勺香油勺鹽克【湯】蟹味菇蛋皮青菜湯的做法見下圖如圖...
味噌蟹味菇
一人份這是沒主食的量加主食的話可能會有點多方子剩下的半盒菇給我丟味噌湯裡了233用料蟹味菇（可以的話一半蟹味一半白玉菇味道會更豐富）一盒半味噌一勺蒜末or蒜粉蠔油糖味噌蟹味菇的做法蟹味菇一盒半洗淨摘好瀝乾水份...
清湯蟹味菇
做一碗清湯蟹味菇，清淡的湯水配上鮮美蟹味菇，排油清腸的同時，更是清香；再沒有比這個清淡可口的了用料蟹味菇100克鹽適量胡椒粉適量清湯蟹味菇的做法小鍋倒清水，約一碗半左右燒開後倒入蟹味菇加鹽適量調味煮大約十分鐘待水...
蠔油蟹味菇
用料蘑菇個蠔油勺鹽克甜椒蠔油蟹味菇的做法準備食材：蟹味菇、甜椒蔥花爆鍋放入蟹味菇翻炒再放入甜椒絲翻炒待微微出湯汁，放入少量鹽、蠔油收湯汁出鍋好吃有營養，快來嚐嚐吧！...
風味蟹味菇
風味蟹味菇是一道大衆喜愛的家常菜，製作簡單，但營養豐富，尤其適宜減肥人羣食用。用料紅彩椒30克蟹味菇300克食用油3大勺老乾媽0大勺料酒0大勺白砂糖0大勺鹽2小勺雞粉2小勺風味蟹味菇的做法購買如圖所示食材蟹味菇洗淨、...
無添加肉丸蟹味菇湯
用料瘦肉半斤蟹味菇一小盒蔥，姜，大蒜子，油，鹽，適量清水一大碗無添加肉丸蟹味菇湯的做法瘦肉切條然後切丁，再剁成肉末，放適量鹽用筷子順同一方向攪打起勁，手上粘點水團成小丸子，（除了鹽你也可以加生抽，加生粉加薑末，我這幾天咽炎，所...
白蘿蔔蟹味菇味噌湯
非原創，記錄用用料日式高湯650ml味噌醬1勺白蘿蔔(用頭部)100g裙帶菜適量嫩豆腐半塊小蔥適量白蘿蔔蟹味菇味噌湯的做法白蘿蔔切成大小均等薄片、嫩豆腐切小塊、小蔥切末中火，鍋中倒入日式高湯和蘿蔔片，水開後下蟹味菇，轉小...
猴頭菇白玉菇蟹味菇蛋湯 by wqy
蟲草花、黃芪、黑木耳、淮山藥、牛肉片也可加入用料雞蛋1個薏米仁（可不加）克枸杞數粒猴頭菇1個白玉菇150克蟹味菇150克玉米粒適量豬油或黃油蔥4根鹽克糖克猴頭菇白玉菇蟹味菇蛋湯bywqy的做法薏米仁洗淨菌菇洗淨蔥去根洗...
黃油醬油炒土豆蟹味菇
用料土豆150g左右蟹味菇200g黃油（含鹽）25-30g左右醬油1勺海苔適量黃油醬油炒土豆蟹味菇的做法食材蟹味菇去蒂，根根分開土豆去皮，切成和蟹味菇一樣大小的棒狀.用水洗淨瀝乾.在冷鍋中加入2和3，加入50ml水.蓋上蓋子，中火煮.5分...
無油減脂 原汁原味 菌菇湯/蘑菇開會
這是我最喜歡的一個湯了，我家小怪獸叫它“蘑菇開會”。原汁原味的菌菇湯，一定要試試，超級好喝。😁😁用料口蘑5個蟹味菇1盒白玉菇1盒海鮮菇1盒金針菇半把鹽小半勺白胡椒碎適量芝麻油（可選）適量無油減脂原汁原味菌菇湯/蘑菇...
炸蘑菇——油炸蟹味菇
這道菜我做失敗了做成了豬油渣口感然後我總結了經驗調好吃的麪糊的經驗和油炸蘑菇的經驗！用料蟹味菇400g玉米澱粉兩大勺麪粉四大勺鹽兩小勺孜然粉看着來椒鹽看着來這個最香多一點白胡椒粉看着來雞蛋1只炸蘑菇——油炸...
【61】🔥菌菇午餐肉湯（白玉菇、蟹味菇）
用料白玉菇若干蟹味菇若干姜2片午餐肉若干雞蛋2個調味白胡椒、鹽、醬油【61】🔥菌菇午餐肉湯（白玉菇、蟹味菇）的做法洗淨雙菇，薑切片，午餐肉切絲，雞蛋攤成蛋餅後切條備用小火慢慢煎出姜味，然後下雙菇中小火炒軟，加醬油翻炒至...
蟹味菇味增湯
節氣菜譜——秋（寒露）用料蟹味菇150g北豆腐200g昆布1片柴魚片20g味增30g紫菜少許水1升蟹味菇味增湯的做法蟹味菇洗乾淨、北豆腐切塊備用昆布去塵，放入鍋中加入一升水浸泡15分鐘，小火煮15分鐘，轉中大火讓湯稍微沸騰後放入柴...
蟹味菇湯豆腐
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料蟹味菇400g嫩豆腐400g幹海米15個生薑2片蔥花5g鹽2g糖2g生抽10g白胡椒粉一丟丟蟹味菇湯豆腐的做法幹海米中加入溫水，提前2小時泡發。嫩豆腐切成厚片。蟹味菇切掉根，掰散開。在...
蟹味菇豆腐螃蟹湯
用料螃蟹3只嫩豆腐蟹味菇半盒蔥克姜2片香菜根雞蛋1個鹽花生油克蟹味菇豆腐螃蟹湯的做法先將大閘蟹對切，豆腐切塊，姜切絲，不用太細（我用的提前蒸好的螃蟹），起鍋到油，放入蔥花，薑絲，然後放入大閘蟹，兩年煎至金黃色，將切開的那一面...
湯鮮味美的「蟹味菇豆腐湯」
既營養又美味的「蟹味菇豆腐湯」😍😍😍做法簡單極了，一起來看看吧！用料蟹味菇1盒豆腐1塊雞蛋1個蔥半根姜4片鹽1勺料酒1勺白胡椒粉半勺味極鮮醬油半勺白糖半勺食用油適量胡蘿蔔1小段水適量湯鮮味美的「蟹味菇豆腐湯」的...