爽口涼拌海帶絲
用料海帶絲400克辣椒紅油1勺胡蘿蔔1/2根洋蔥1/2個鹽3克生抽1勺醋2勺白糖5克花椒油2勺蠔油1勺紅油1勺大蔥段1段爽口涼拌海帶絲的做法海帶洗淨切細絲（或者直接買醃漬海帶絲但需要反覆泡洗，要不會特別鹹），焯水後用涼白開泡涼...
快手～爽口涼拌海帶絲
用料海帶絲1盤蒜（切沫）5瓣姜（切沫）1片香菜若干醋適量鹽適量生抽適量蒸魚豆豉適量油適量雞精1小勺小米辣（幹辣椒代替了）2個快手～爽口涼拌海帶絲的做法海帶泡發好後洗淨，捲起來切絲比較好切～鍋裏開水沸以後，放入海帶絲焯水5分鐘，因...
省事又爽口的涼拌海帶絲
天氣悶熱，涼拌海帶絲開胃爽口，絕對是夏季餐桌省事美味的菜餚優選。用料海帶300克大蒜3-4瓣小米辣1個冰鎮白涼開1碗涼拌醋2勺醬油2勺鹽適量糖適量麻油1/2勺省事又爽口的涼拌海帶絲的做法海帶洗淨鍋裏放水，燒開後放入海帶...
夏日爽口開胃涼拌海帶
萬能涼拌汁，超級開胃用料海帶絲1把黃瓜1根小米辣2根香菜2根小蔥1根大蒜3瓣辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺米醋2勺蠔油1勺白糖1勺夏日爽口開胃涼拌海帶的做法準備好所有食材燒一鍋開水下入海帶絲焯水蔥花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻...
清爽小涼菜：涼拌海帶絲兒
受到疫情影響（其實是因爲懶）在家裏做了很多容易儲存的食材的菜這道涼拌海帶絲兒，一週之內三次登上了我家的餐桌。可見有多好吃！祕製醬汁配方馬上就要公開啦哈哈哈哈哈哈保證好吃，送粥絕配。v：hulutt121用料食材部分：海帶兩大...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
涼拌海帶絲(清爽版)
最近越來越喜歡研究食物的原始味道，比如這道涼拌海帶絲，超級清爽的味道，就來自於海帶那本身的味道，😜😜一直難爲我的海帶，被我搞定，成就感，好爽用料海帶適量蒜瓣香油適量鹽適量白糖克檸檬蜂蜜涼拌海帶絲(清爽版)的做法1.海帶...
超級爽口的涼拌海帶絲
夏日必備小涼菜超級爽口下飯哦～海帶絲真是吃多少都不夠，太美味了吧😍用料海帶絲300克醋1調味勺生抽1飯勺糖適量鹽1調味勺雞精1調味勺香菜2顆小米辣4個萬能辣椒油2飯勺香油1調味勺超級爽口的涼拌海帶絲的做法1⃣海帶冷水...
『涼拌系』清爽酸辣海帶絲
今天來道酸辣可口的海帶絲吧～用料海帶絲400克蒜4瓣小米椒4個白糖10克糯米白醋2勺生抽1勺蔥1根花生油10克蠔油1勺辣椒油1勺『涼拌系』清爽酸辣海帶絲的做法海帶絲煮3分鐘過冷水調汁的材料切成碎碎備用～調個汁：白醋2勺，生抽...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
【簡單】涼拌爽口海帶絲
跟鄰居美女學來的。嘿嘿用料海帶絲克醋勺香菜根雞精勺味極鮮【簡單】涼拌爽口海帶絲的做法1.鹽水海帶絲（超市有賣）若干。放入開水中燙1分鐘，撈出瀝乾水分。2.倒入香醋，雞精，香菜，味極鮮，攪拌均勻，入盤。小貼士根據個人喜好，可...
酸辣爽口的涼拌海帶絲
夏日最愛的一道菜，爽口，而且減肥。用料海帶兩片鹽適量醋兩勺糖大約3克生抽1勺幹辣椒2個花椒粒10粒酸辣爽口的涼拌海帶絲的做法我買的是鹽漬的海帶頭，厚實，有咬勁。洗乾淨鹽，泡半小時。切成細絲，再次清洗一遍。水開煮三分鐘，...
爽口開胃的涼拌海帶
海帶買回家，上鍋蒸30分鐘晾涼後儲存起來，用之前拿出來放清水裏浸泡洗淨即可切絲涼拌或者燉煮。。老爸說這海帶拌的不錯，很好吃。我說其實很簡單也沒放太多調料😁因爲有味好美青花椒粒呀，炸了青花椒油當然不一樣了用料海帶...
爽口涼菜——酸辣海帶絲
海帶含有豐富的礦物質元素。它熱量低，具有降血脂、降血糖等功效。夏日來一盤酸辣可口的涼拌海帶絲～那感覺肯定超美～啊～不說了～我去吃～(๑><๑）用料海帶絲400克蒜3瓣香菜一小把小蔥一小把陳醋3勺生抽4勺食用油適量香油（芝麻...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
涼拌爽口海帶絲
和閨蜜逛山姆，試吃的一道涼拌菜海帶絲簡直驚豔到我，憑着感覺做了一次，我能自誇說太美味麼！用料海帶適量醋兩勺香油少許鹽少許生抽1勺花椒油1勺這個是重點蒜泥1勺蔥花少量紅辣椒1個涼拌爽口海帶絲的做法提前將幾片海帶，用冷...
爽口海帶絲，酸辣海帶絲，糖醋溜海帶絲
海帶是一個物美價廉的好東西，而且燒製非常簡單，酸酸甜甜的口味小朋友也愛吃。喜歡的就是最好的，味道也是如此，按自己的意願調味用料海帶300克醋適量2勺糖適量10克鹽適量3克油50克小米椒，蒜、姜適量香菜（可有可無）2根生抽適量...
【涼拌海帶絲】夏日必備涼菜，酸辣爽口
夏天到了，怎麼少得了涼拌海帶絲呢？酸辣爽口的家常小菜，快學起來吧！用料海帶絲250克朝天椒6顆大蒜6-8瓣蔥1根香菜1根生抽2-3勺陳醋1勺雞精1勺鹽半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【涼拌海帶絲】夏日必備涼菜，酸辣爽口的做法...
涼拌海帶絲(這樣做無腥味、脆嫩爽口)
海帶營養豐富，尤其是碘和鐵的含量最高，有軟堅散結、護髮、減肥、降低血壓血脂的作用。除了甲狀腺病人應禁食外，其他人皆可食用。涼拌海帶絲，最適合於夏季吃。怎麼樣使海帶絲吃起來沒有一點腥味，脆嫩爽口呢？用料海帶約300g蔥...
【涼拌】爽口海帶結
海帶含碘量豐富，含有大量的甘露醇，可利尿消腫。腸胃虛寒、甲狀腺功能亢進者忌食。用料海帶結（乾貨）18個蒜米適量生抽適量白糖少量白醋適量【涼拌】爽口海帶結的做法幹海帶結用冷水泡開鍋中放水燒開，放入海帶結，焯到熟，撈出加...
爽口涼菜海帶拌豆腐皮
用料豆腐皮一張海帶200克鮮小米椒三四個味極鮮適量醋適量香油適量鹽適量雞精適量蔥適量爽口涼菜海帶拌豆腐皮的做法鮮海帶絲用清水沖洗幾遍鍋中燒熱水放入海帶絲焯一下，水開後即可撈出過涼水，最後一遍過純淨水豆腐皮切...
涼拌海帶•低卡爽口解饞
【旺兜兜的第35道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）——————————>涼拌海帶→低卡飽腹，爽...
爽口海帶絲
海帶屬於藻類食物，含有蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養素，海帶最主要的特點是富含碘，其功效多爲缺碘引起的疾病，如成人甲狀腺腫，兒童由缺碘引起的以發育遲緩、智力下降、性器官發育延遲爲主要症狀的呆小症。...
簡單爽口，媽媽牌涼拌海帶絲
特別適合夏天，下酒好菜用料海帶，姜蒜，辣椒粉適量鹽，醋適量簡單爽口，媽媽牌涼拌海帶絲的做法海帶泡發，焯水，洗掉滑滑的汁水，切絲加入姜蒜，鹽，醋加入辣椒粉拌勻即可，酸辣口，特別有味道，我媽分分鐘搞定小貼士簡單任性，不需要技巧🥰...
爽口開胃——涼拌海帶絲（附萬能涼拌料配方～）
很多飯店，特別是火鍋店，都會有這道小菜免費供應～有時候我一吃就吃幾碟，停不下來，還沒開始吃火鍋就吃飽了哈哈哈。自己在家也偶爾做一做，開胃又好吃～用料海帶絲150克生抽1勺小米椒1個醋適量蒜2瓣蔥1根香菜少許白糖少許紅油辣...