減肥酸辣湯
減肥貌似是胖人長期的持久戰，尤其是吃貨，爲了減肥不吃美食，那簡直是太殘忍了。所以爲了身體健康，我們要選擇健康減肥，不能盲目節食，不吃飯，反正我是受不了！今天給大家分享的是網紅減肥餐，減脂酸辣湯！用料木耳朵胡椒克醋勺鹽克西...
酸酸辣辣肥牛鍋-下廚房酸湯肥牛調料
下廚房參與活動，中了一包“酸湯肥牛調味料”料理包，今天中午做了，超快手！用料肥牛500克金針菇1把黑木耳200g蒜5瓣姜5片小米辣2根熟白芝麻適量下廚房酸湯肥牛調料1包酸酸辣辣肥牛鍋-下廚房酸湯肥牛調料的做法蒜，姜切末，小米...
酸辣豆腐湯竟然能減肥
搬運於微博牛奶少女，用料都在步驟中用料雞蛋1個酸辣豆腐湯竟然能減肥的做法喜歡吃別的也可以放一點油番茄🍅煮開水調味料雞蛋🥚減脂湯做過很多，老實說我最愛的就是這碗酸辣豆腐湯啦！自己在家10分鐘就做好了，低熱量鮮香豆...
酸辣肥牛湯
嚴寒的冬日，怎能沒有一碗熱騰騰的酸辣肥牛湯！用料肥牛150克西紅柿2個醋3勺鹽5克辣白菜100克木耳5朵檸檬0.5個餅絲1張白菜葉15片黃辣椒醬2勺酸辣肥牛湯的做法西紅柿切兩刀開水燙，去皮，切碎白菜葉切絲（不喜歡白菜邦就去掉了，...
減肥飽腹酸辣湯
從65kg到56kg其中的艱辛可想而知。除了運動，每週肯定有兩天需要控制飲食的。想要不胖又要飽腹，只能選低脂食材變着花樣來做了。比起魔鬼湯，我更喜歡這個改良的酸辣湯。做法跟其他下廚房酸辣湯的食譜大體相同，不過熱量，肯定...
酸酸辣辣的酸湯肥牛
酸酸辣辣的酸湯肥牛，是一道色香味俱全的菜，操作很簡單。以前只是在飯店常見，從來也沒想到要去學着做，偶爾的一次，家裏涮火鍋剩下一點牛肉片不知道怎麼吃，纔想起試試做這道菜，又酸又辣十分開胃。一邊喊着辣，感受着舌尖帶來的辣...
酸湯肥牛，酸酸辣辣，超下飯
🍡沒有胃口就吃這到酸湯肥牛吧🍧酸酸辣辣，超下飯。用料肥牛卷1盒豆芽菜少量娃娃菜幾片生菜幾片西紅柿1個大蒜3瓣綠辣椒半個小米辣2個白芝麻適量生抽2勺料酒2勺耗油1勺清水1碗黃色剁椒碎3勺豆瓣醬半勺蔥花少量酸湯肥牛，...
酸酸辣辣最開胃 酸湯肥牛
盛小楠，二寶媽，大寶上小學，小寶不滿兩歲。全職媽媽一枚，每天在帶娃的同時，執着於蒐羅鑽研各種好吃營養有料有顏的早餐料理。如果你喜歡，歡迎關注我的個人VX：shengnan0212用料肥牛金針菇食用油蒜4、5瓣姜2片黃辣椒醬30g清水料...
開胃減肥酸辣湯
用料豆腐1小塊木耳4-5朵雞蛋2個香菇3朵醋3-4勺澱粉適量白胡椒粉1勺鹽3克醬油2勺蠔油1勺黑胡椒粉1小勺火腿1根香菜小蔥適量開胃減肥酸辣湯的做法燒一鍋開水放入香菇，木耳，火腿煮4-5分鐘放入豆腐。陸續放入各種調料，略微煮...
減肥餐：酸辣菌菇白菜湯
又到了晚餐要喝菌菇湯的這一天，之前都是做的番茄菌菇湯，今天想改一下口味，嘗試了酸辣菌菇白菜湯。正宗酸辣湯應該放點豆腐、加個雞蛋，但我的食譜明天才輪到豆腐和蛋湯，所以今天的湯裏只有菌菇和白菜。用料菇類一盤白菜3片...
蔬菜酸辣湯/鮮蔬湯（減肥版）
愛黃花菜，要減肥。用料木耳二十小朵黃芽白嫩部5片（黃色的中間片部分）黃花菜一大把黃瓜1/4根肉沫一點兒水適量胡椒（不喜酸辣的不加）一大撮食醋（不喜酸辣的不加）3勺（根據喜好調節）鹽適量亞麻籽油適量（我忘記放了，減肥也好）蔬菜酸辣...
酸辣湯-減肥湯
🤗超好喝低脂的減肥酸辣湯！早中晚都可以喝，晚上喝的話，不用橄欖油～減肥饞了來一碗真的超過癮！用料雞胸肉1塊120克雞蛋1個木耳幾朵黃花菜1把金針菇1把胡蘿蔔半根海帶1塊山藥半根香菜1根蔥半根酸辣湯-減肥湯的做法雞胸肉加料...
減脂酸辣湯（減肥神器）
用料雞蛋2個香菜4根白胡椒粉1勺鹽2勺醋根據個人口味適量香菇3朵西紅柿1個香油2勺蔥1根蒜4瓣減脂酸辣湯（減肥神器）的做法將蔥切段、蒜切碎、香菜切段、西紅柿切丁、香菇切絲、準備半碗清水放入兩勺澱粉攪拌均勻。雞蛋打...
暴汗減肥番茄蛋花酸辣湯
熱乎乎的酸辣湯吃完微微發汗的感覺真的太爽了！其實辣與其說是辣椒粉，不如說是白胡椒的作用。用料番茄2個香菇3朵切絲豆腐/雞蛋豆腐1/2塊切絲黑木耳4-5朵切絲（可選）胡蘿蔔1/4根切絲（可選）辣椒粉1/2小勺生抽2大勺澱粉1勺雞蛋2...
減脂酸辣湯
很愛喝酸辣湯，熱量低、蔬菜量大，越喝越減肥，兩全其美🙆♀️用料番茄🍅2個火腿3片金針菇1小把黃瓜半根香菇1朵嫩豆腐1小塊雞蛋2個白胡椒2-3茶匙辣椒麪1茶匙生抽2勺老抽2勺醋2-3勺鹽少許生粉2勺香菜2根蔥2根減脂酸辣湯的做...
減肥涮菜酸辣蘿蔔湯
減肥又怕麻煩，而且普遍上的健身餐仍然不適合我的中國胃，煮一碗酸湯，加上每天減肥要吃的食材，無油味道也很好，簡單又滿足。用料酸蘿蔔小米辣蒜雞胸or豆腐減肥涮菜酸辣蘿蔔湯的做法先處理雞胸雞胸用6%的鹽水浸泡9-14小時（即10...
酸辣湯之減肥餐
最近減肥減的相當辛苦，不能吃米，面，又不能吃肉肉，也不能吃油，當然，由於膽固醇有點點高，雞蛋也放棄了。終日吃草度過，偏愛重口的我完全扛不住。只能慢慢斟酌自己的吃食。願，不喜勿噴。用料凍豆腐3×5cm，厚半釐米，3片金針菇一小把...
酸辣減肥湯丨關曉彤同款低脂減肥湯
這道減脂酸辣湯中有大量的蔬菜和菌類，味道酸辣過癮，不僅可以滿足一時嘴癮，還能怎麼吃都不胖！用料牛肉50克娃娃菜半顆金針菇1把胡蘿蔔半根雞蛋1個火腿30克鹽2克胡椒粉5克澱粉10克雞精2克生抽20克老抽3克醋30克小米辣2個酸...
酸辣湯🍄減肥的小姐姐有福了
同事原來是學西餐的，自己做了這個酸辣湯，很好吃，推薦給我的，自己還沒來的及做🤭因爲最近降溫，還是吃點暖和的比較實在，所以先分享給大家🤗用料很豐富，做法也簡單，一個人可以吃飽💯用料西紅柿1個金針菇適量蘑菇2-3個豆腐適量火...
酸酸辣辣開胃菜-酸湯肥牛
當你胃口不佳，試試這道菜-酸湯肥牛，酸辣爽口，鮮香開胃，兩碗飯妥妥的。用料肥牛200克金針菇100克鹽1/3勺料酒一勺糖1/3勺味精1/3勺蔥花一勺芝麻半勺泡椒一個泡姜一塊東北酸菜100克花椒30粒大蒜二瓣米醋兩勺野山椒四個小米...
酸湯辣肥腸
用料肥腸500克幹辣椒個醬油勺鹽克酸菜金針菇青辣椒泡麪調料包酸湯辣肥腸的做法先炒酸菜放湯料...
減肥減脂喝了讓你有飽腹感的酸辣湯
用料西紅柿一個黑木耳50g內脂豆腐半盒鹽適量香油適量老抽適量雞蛋一個胡椒粉少許金針菇50g火腿腸半根蔥花少許油適量生抽適量香菜幾根雞精少許減肥減脂喝了讓你有飽腹感的酸辣湯的做法食材都準備好告訴大家一個小妙招...
酸辣湯肥牛
用料肥牛卷200克豆芽/任意蔬菜1把粉絲1把蔥半根蒜2瓣幹辣椒碎小半茶匙鹽小半茶匙生抽1茶匙醋3茶匙糖小半茶匙老乾媽1茶匙酸辣湯肥牛的做法粉絲泡發肥牛卷解凍豆芽洗淨蔥蒜切好想放的其他蔬菜切好水燒開，粉絲煮熟、肥牛...
番茄酸湯肥牛 番茄金針姑肥牛湯 酸酸辣辣開胃湯
和飯店裏的味道一樣一樣的，黃燈籠辣椒醬必不可少用料西紅柿2個（小孩子拳頭大小）金針菇1小把(我買了1.5元）肥牛1盒（你也可換成豬肉片，雞肉片，羊肉卷等）蒜半顆姜適量蔥適量番茄酸湯肥牛番茄金針姑肥牛湯酸酸辣辣開胃湯的做法水...
快手痠辣湯（減肥餐）
誤打誤撞做出來的以前喝過酸辣湯武漢的胡辣湯一直喜歡這種酸酸辣辣的味道很開胃食材也豐富。可以當晚飯吃。用料木耳3-4朵雞蛋1個幹香菇3-4朵金針菇（可放可不放）1把西紅柿1個醋2勺胡椒粉1克澱粉（如果是對減肥菜譜熱量要...