🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅
減肥中最適合的早餐之一！有飽腹感又特香～重點是快又方便～用料全麥麵粉100克玉米麵粉20克無糖杏仁奶30ml雞蛋1顆泡打粉2克海鹽2克蔓越莓幹適量～大約25克太陽花瓜子適量蛋黃1只🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅的做法...
Scone（司康餅、英式鬆餅）
《光/熱波爐料理》無奶蛋版本，簡單好做，適合烘焙新手嘗試！用料低筋麵粉50g糖10g鹽少許泡打粉少許橄欖油10g水20g蔓越莓幹適量Scone（司康餅、英式鬆餅）的做法先將烤箱預熱至200度，烤箱預熱的過程中將上述所有材料一起倒入盆...
Raisin Scone for Afternoon Tea 葡萄乾司康餅
下雨的午後，做幾個RaisinScones用料葡萄乾90克黃油110克低筋麪粉250克泡打粉6克鹽1克奶油100克雞蛋1個RaisinSconeforAfternoonTea葡萄乾司康餅的做法葡萄乾事先用些許水果酒浸泡一下我用了這種，可以換成自己喜歡的。或...
英國司康餅 Fruit Scone
英國下午茶少不了scone搭配clottedcream和jam著名的creamtea裡賣弄就是scone+clottedcream+jam+apotoftea的組合早年先森介紹scone給我吃便愛上這種rich又fresh的甜點今天試做一下scone含糖和含油都比較少的Pastry非...
健康椰子油核桃司康（快手司康）
最近一直喜歡在外面買糕點零食，想想還是自己做吃的最放心。於是就試做了這款簡單的低卡司康！用椰子油做的司康真心不錯。用料低筋麪粉215克高筋麪粉35克細砂糖18克鹽2克椰子油65克牛奶140克泡打粉6剋核桃60克葡萄乾60克...
司康 英式鬆餅
用料低筋麪粉230克粟粉40克無鋁泡打粉10克細砂糖63克鹽2克冰凍的無鹽黃油70克（切小塊）雞蛋半個（打散）冰牛奶108克雞蛋黃半個（打散）司康英式鬆餅的做法用料：中筋麪粉230g粟粉40g細砂糖63g豔2g無鋁泡打粉10g冰凍的無鹽黃油70g...
司康
簡單版的披薩🍕😄，百吃不厭用料牛奶60克泡打粉5克黃油30克細砂糖10克高筋麪粉125g克雞蛋1個鹽1/2茶匙小蔥1根火腿或培根適量司康的做法簡單又好吃的司康，超級美味小貼士喜歡美食的可以➕微信17782013111互相學習酵母版...
健康快手【早餐捲餅】
早餐就吃這個👍既簡單又快速的早餐捲餅。食材可根據自己的喜好每天變換，讓你天天都吃到不一樣的健康早餐😘以下食譜是兩份不同食材的墨西哥捲餅。大家可依據自己的口味隨意加減哦😀用料烙餅皮2片熱狗2條火腿2片雞蛋3顆...
健康簡單巧克力鬆餅或咖啡玉桂鬆餅🥞
不用技巧去揉麵團的鬆餅🥞外脆內軟的口感，吃得健康，做得簡單😋用料雞蛋1個牛奶220ml可可粉10個1/4TSP鹽2個1/4TSP中筋麪粉430g巧克力粒(烘焙專用)隨意紅砂糖20g酵母4個1/4TSP芥花籽油2TBSPS咖啡玉桂鬆餅咖啡粉10*1/4TSP...
廣式月餅餅
中秋節必須做，爸爸喜歡吃蓮蓉，媽媽喜歡吃五仁，我什麼都吃⋯⋯1⃣️50g=32+18皮，2⃣️63g=43+20皮，3⃣️75g=50+25皮，4⃣️100g=70+30皮，5⃣️125g=85+40皮，7:3，6:4都可以用料轉化糖漿112克梘水3克花生油39克中筋麪粉150克奶粉12克廣式月...
簡單快捷又健康 果乾燕麥餅
適合像我這樣懶得準備很多材料的人做，簡單又方便的材料。平常吃太多買來的餅乾又怕肥😂用料燕麥70克雞蛋1個紅糖2勺果乾50克簡單快捷又健康果乾燕麥餅的做法雞蛋+紅糖攪拌均勻燕麥+果乾拌勻加入蛋液揉成面糰放在烤盤壓...
健康烤餅
用料高筋麵粉150克酵母2克（用兩匙羹水化開）鹽1克芥花油1湯匙水大約4-5湯匙如果想做多點健康烤餅，高筋麵粉可改為130g,紫薯粉等等健康磨粉30g就行健康烤餅的做法將所有材料揉成麵團揉成團後，靜一小時一小時後，搓一會排氣，靜1...
健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯
最近迷上的吃各種雜糧配置的煎餅，健康飽腹還低卡。這是一人份的量，一個煎餅108卡(不含夾餡)用料黃豆粉10克綠豆粉10克全麥粉10克水65-70克健康美味雜糧煎餅雞肉卷🌯🌯的做法各種粉類稱好，加入水攪勻不炸鍋不刷油，倒入混合...
健康穀類餅乾
來個健康菜譜，能量充足的一天！用料低粉60克任何一種糖類（紅糖，黑糖，蜜糖）30-40克（按個人喜好加減）任何穀類按喜好加減燕麥片100克玉米油40克牛奶/豆奶40克鹽1克健康穀類餅乾的做法這次我用的穀類：燕麥片丶七穀籽丶南瓜籽仁除了...
健康土豆餅
快速治嘴饞哈哈用料土豆1個玉米粒適量麪粉80克鹽半茶匙水50毫升健康土豆餅的做法土豆切小丁，材料全放一起拌勻熱鍋，煎變金黃色，翻面完成！...
伯爵茶司康餅
本人最愛司康啦！超級美味的下午茶茶點！如想做原味只需把方子裡的伯爵茶去除便可！=)做太多要二次享用時用微波爐加熱30秒口感可回軟哦~司康餅(scone)，是英式快速麪包(QuickBread)，它的名字是由蘇格蘭皇室加冕的地方，一塊有長...
健康燕麥餅
燕麥片中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導泄，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起...
營養健康:雞蛋蔬菜餅
用料雞蛋2個麪粉150克，玉米粉100克胡蘿蔔半根鹽15克油少量營養健康:雞蛋蔬菜餅的做法麵粉和玉米粉對半洗四片白菜葉，四根蔥（紅頭蔥），胡蘿蔔，把白菜和蔥花切碎，備用把切好的白菜丁，胡蘿蔔丁，蔥花丁備用雞蛋是直接放麵粉裏打的，再...
少油版健康西班牙土豆餅
傳統西班牙🇪🇸土豆餅，所有材料要先油炸，我用鑄鐵平底鍋，少油小火慢煎，又能吃美食，又不怕長胖。用料土豆個洋蔥個雞蛋個鹽克橄欖油勺蘑菇少油版健康西班牙土豆餅的做法土豆🥔切片，蘑菇切片，洋蔥切絲，蒜切片。我愛吃辣，加了半個...
鹹司康，抹茶紅豆司康，牛肉司康
用料低筋麪粉100克泡打粉1.2g細砂糖10g（甜司康30g糖）鹽1.25g黃油25克切達芝士兩片（甜：不放）牛奶36ml甜的：加雞蛋液15ml刷蛋液鹹司康，抹茶紅豆司康，牛肉司康的做法液體綜合/低粉：不超過50%1.低粉，泡打粉，鹽，糖，黃油：捏碎2.切達芝士牛...
健康美味氣炸煱紅薯餅
最近很多紅薯賣,買回來多數都是煲蕃薯糖水,或煎,或蒸。今天來試試用氣炸煱做簡單的紅薯餅。不錯的選擇。用料麪粉15克紅薯2條鹽1克糖1茶匙植物油1茶匙健康美味氣炸煱紅薯餅的做法紅薯蒸好去皮(也可以先去皮,但會比較...
派皮司康餅（極簡）
做派時派皮邊角總有餘出來的，每次都是冰箱冷凍儲存。做成司康餅搭配燉菜、燴菜真是極好了～司康配燉菜這種搭配多見於英式菜譜，並非空穴來風哦～但是！（任何“但是”以前的話都可以忽視）做這款司康的派皮面團非酥皮派、非甜派皮...
司康司康
夏天的週末哪裏都不想去。只想宅在家裏，某人衝了咖啡說缺少些點心，那就烤一爐最方便的司康吧。因爲家裏還有剩餘很多的巧克力，所以就巧克力➕蔓越莓吧。用料低筋麪粉100克（新良蛋糕）細砂糖15克（舒克曼）鹽1.1克泡打粉4克（百鑽...
基礎甜司康及奶酪司康和巧克力司康
藤田千秋：“司康餅存在許多不同的口味和形態。通常，我會將具有意大利風味的叫做司康餅，將咖啡店常見的粗粒、簡易、類似美式風味的點心稱爲軟曲奇。不論司康餅還是軟曲奇，在西餅店或咖啡店都可以輕鬆購得。”司康即爲軟餅...
澳門杏仁餅(健康版)
每次去澳門也覺得180元的杏仁餅很貴。現在想吃也會自己做。一來少添加劑,二來成本少😁。最重要還是可以湊合自己味道。少糖少油等。做出來味道也很好。用料杏仁粉45克綠豆粉60g固體菜油或固體椰子油28g糖霜18g水少量...