湘味有機菜花
喜歡吃湘菜的寶寶們可以行動起來啦！在配上香噴噴的白米飯，美得很！用料菜花1個蒜苗1根杭椒1個生抽半勺雞精勺蔥適量蒜4瓣小米辣1個花椒10粒東古一品鮮半勺（小湯瓷勺）蒸魚豉油半勺，（小湯瓷勺）辣鮮露少半勺（小湯瓷勺）蠔油少半勺雞...
味好美青花椒幹鍋有機花菜｜米飯殺手
花菜是我們生活中常見的蔬菜，營養價值非常豐富。今天這道幹鍋花菜，加了一些味好美青花椒，口感微麻入味，絕對是米飯殺手，做法也很簡單，喜歡吃麻辣的一定要試試！用料味好美青花椒約20粒有機花菜400克芹菜1棵五花肉1小塊/86克食...
營養美味的素炒菜花（西藍花有機花）
用料有機花菜半個西藍花半個蒜一頭幹木耳一小把胡蘿蔔半根花椒一勺生抽1勺耗油一勺鹽適量營養美味的素炒菜花（西藍花有機花）的做法木耳泡發洗淨雙花掰小朵鹽水浸泡洗淨焯水1分鐘，然後過涼水，再瀝乾水分大蒜去皮拍散切碎鍋...
拌有機菜花
用料生抽2勺料酒1勺鹽2勺蠔油1勺老乾媽2勺有機菜花半個拌有機菜花的做法掰成小花後加入白水加兩勺鹽泡十五分鐘水焯一下，大約15分鐘吧，我一般就是靠看熟了就好😄煮熟以後清水洗兩遍沖涼加入醬油，料酒，老乾媽，開吃！本人是老...
祕技有機菜花（花菜）
獨門祕技，現在交給你。望君慎重，字字珍惜用料花菜一隻蔥三段耗油3勺姜2片祕技有機菜花（花菜）的做法花菜（菜花）用手分開，千萬別用刀鍋裏防水，水燒開放入菜花，讓水淹沒菜花。5秒撈出後放入冰水或者用涼水使勁衝（這樣的菜花很脆很...
醬爆有機花菜
有機花菜口感很鮮嫩，很適合加入不同食材用醬爆的烹飪方式，使得菜餚入味鮮嫩，加入了有機豆瓣醬之後快速入味！花菜營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠超其他蔬菜。...
有機花菜
有機花菜比普通花菜長一些，口感脆一些。個人吃着覺得更好吃。富含鈣、磷、鐵。豐富的維生素C,對心血管疾病有幫助。適合孩子和老人吃。用料花菜半個五花肉100克醬油1勺鹽1勺黑胡椒少許豬油適量有機花菜的做法花菜洗淨...
有機菜花
菜花營養價值高用料蔥1根生抽3勺幹辣椒2個蒜2瓣鹽2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陳醋3勺油10克有機菜花的做法菜花撕成小塊，起鍋燒油，把紅辣椒放入，炒至出香味，加入蔥花薑片，翻炒幾分鐘，將菜花放入鍋內，大火翻炒，隨後加入醬油，食鹽...
湘味花甲
用料花甲一斤韭菜50克姜一塊大蒜8瓣老抽2勺料酒2勺生抽2勺紫蘇10片剁辣椒4勺蠔油2勺蔥3根鹽1勺辣椒王6個湘味花甲的做法用自來水沖洗花甲鍋裏燒水，加點料酒，水開倒入洗好的花甲花甲開殼後撈出，用流水沖洗五六遍，沖洗即可...
湘菜口味鴨
2020年，特殊的寒假，在家只能研究好吃的！用料鴨半隻八角2個大蒜3瓣生抽1勺醬油1勺鹽5克姜3片酒釀2勺冰糖1小塊幹辣椒少量湘菜口味鴨的做法鴨子剁塊焯水，去掉血水，洗淨。準備佐料。鍋燒熱不加油翻炒鴨肉，炒幹水。加入準備的佐...
【湘裏妹子】湘味乾煸菜花
用料菜花1顆蒜頭4顆青椒4個紅椒少量五花肉適量【湘裏妹子】湘味乾煸菜花的做法蒜頭拍散切丁，青紅椒切絲。菜花手摘成小朵，用淡鹽水泡過。熱鍋少許油，先炒香蒜以及青紅椒。下五花肉煸出油，將肉盛出。大火下菜花煸炒，待菜花...
乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。
十字花科蕓薹屬蔬菜大致分爲三中類型，白菜型，甘藍型，芥菜型。而我們今天的蔬菜，菜花（花菜/花椰菜）就屬於甘藍型。甘藍型的蔬菜有較輕的刺激性氣味，葉片藍綠色而有白霜，口味比較濃郁，花黃白色。歐洲的吃貨吃了幾千年甘藍，改善口...
『下飯菜』有機花菜
這道菜其實做法、配料都很簡單，那我們就儘量還原大飯店的味道。用料有機花菜半顆大蒜3瓣五花肉100克（非必需）韭菜3根（非必需）小米辣1個（非必需）生抽/蒸魚豉油10克蠔油5克『下飯菜』有機花菜的做法1.準備好材料。1️⃣有機花菜...
在家吃出燒烤味的孜然有機菜花
有一次在外面吃低脂餐吃到了一個菜花很好吃，像是燒烤，於是在家做了一份，超級簡單。我用油都非常少，想想外面的幹鍋菜花都滴寫油真是可怕這款菜花比清炒更有味更想吃用料蔥少許鹽適量醬油適量芝麻少許花菜適量開水適量油一...
有機菜花煲
味道清卻不淡，對於愛吃菜花的童鞋來說，必會成爲所愛。用料菜花西紅柿有機菜花煲的做法蔥在油鍋中爆香後，下掰洗乾淨的小朵菜花，翻炒；放入切塊的西紅柿，繼續翻炒後，加入少卻足量的水（根據個人口味吧，愛吃湯汁多的，就多加點水），蓋上...
五彩有機花菜
要營養還要好看，這個並不難，小編髮現彩椒是個好幫手，專治顏控，做菜還得講究好看的“患者”，和小編一樣，還是顏控晚期，不好看就是不下飯。親們快加入我們吧，歡迎關注“因味料理”YWLL0002用料花菜1顆彩椒2個胡蘿蔔1根姜1片蒜1...
湘味花菜
本人最愛吃花菜，但是由於花菜自身形態，貌似在飯店吃到的花菜肯定都沒有清潔乾淨。於是奮發圖強，自己攻克，香辣味爲主的花菜，超級下飯吼~！用料花菜（北方叫菜花）去皮五花肉（稍微肥一些）小蔥、大蔥、姜、蒜新鮮朝天紅辣椒湘味花菜...
炒有機花菜
用料有機花菜個豬肉片🐷（五花肉瘦肉都行）蔥薑蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜歡可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有機花菜的做法準備：有機花菜（洗淨掰成一個一個的，大的可以用小刀分成幾小朵）、蔥薑蒜、小米辣椒（不喜歡辣椒的不放），有條件還可以來...
有年味的花菜
讓花菜，充滿臘肉的香味，滿滿的年味菜餚用料花菜適量臘肉一塊大蒜2瓣鹽2小勺耗油一大勺味精1小勺有年味的花菜的做法花菜切成小塊備用，鍋內燒水水開前，將臘肉，蒜切片備用水開後加入花菜，變色後撈出過涼水。臘肉，小火炒出豬油，...
快手菜（有機菜花炒花肉）
用料花肉一條菜花一斤多蒜瓣適量老乾媽豆瓣醬一條羹生抽少許雞粉少許鹽根據個人口味快手菜（有機菜花炒花肉）的做法就拍完成的圖，因爲第一次發沒考慮到要放步驟圖先將花肉洗乾淨，我沒去皮，根據個人喜歡，鍋放水燒開將花肉放下...
湘味下飯菜
自從在飯店吃過一次後就老想着吃但是外面吃的還是不如自己做的好吃😋用料蓮藕一小個豬肉250克幹豆角100克蒜4瓣姜3片小米椒8個鹽6克生抽1.5勺料酒1勺蠔油1勺湘味下飯菜的做法把豬肉剁成肉末看圖👆三樣調味料都切碎備...
有機花菜
用料花菜有機花菜的做法花菜...
炒有機菜花
用料菜花1/4棵肉10片鹽1勺蔥薑蒜少許蠔油1滴雞精1勺炒有機菜花的做法菜花洗淨切好，蔥薑蒜備好，肉切片鍋中燒熱水，加入1湯匙油，半勺鹽下入菜花，攪拌幾下撈出（30秒左右）鍋中燒熱油，加入肉翻炒變色，加入蔥薑蒜爆香，滴1滴醬油，倒入菜...
韭菜花炒肉（湘味）
用料韭菜花300克肉200克青椒100克油5克鹽我也不知道生抽3勺味精1克蒜3瓣韭菜花炒肉（湘味）的做法食材加工，韭菜花兩寸長，青椒切碎一點，就和圖片差不多就行了。青椒不放油，加鹽在鍋裏面翻炒，炒到差不多熟了，盛出來放在碗裏備用...
燒烤味乾煸有機花菜
簡單易做的快手菜，下班回家，分分鐘搞定，很適合上班族哦。用料花菜一斤蒜蓉辣醬適量孜然粉適量雞粉適量食用油適量燒烤味乾煸有機花菜的做法將花菜洗淨切成小朵放入盆中，加入一小勺鹽，再放入清水浸泡一會。（我喜歡炒出來脆脆...