不失手的麻醬菠菜
注意燙菠菜的時間，久了菜葉就會不爽口，斷生就好啦。拌上自己愛吃的醬，開吃就行，幾乎從不失手哈哈哈😜用料菠菜1把堅果適量鹽適量麻油適量丘比沙拉汁（焙煎芝麻味）25克不失手的麻醬菠菜的做法熱水燒開，水裏加鹽和幾滴色拉油，放...
芝麻醬菠菜
用料菠菜300g芝麻醬2勺芝麻3克鹽2克芝麻醬菠菜的做法菠菜洗淨，切段，焯熟，芝麻醬加鹽水調和後倒在芝麻醬上即可。...
吃不夠的果仁麻醬汁菠菜
一直都覺着油炸花生米拌得果仁菠菜熱量有些高，經過琨琨小廚的改良，今天這道菜美味又低卡～用料菠菜1大把花生醬2勺蒜3瓣十三香1勺鹽5克醋2勺生抽1勺糖3克花椒15粒吃不夠的果仁麻醬汁菠菜的做法菠菜洗淨後用熱水焯一下，時間...
麻醬拌菠菜
最近大魚大肉吃太多了，吃兩天清淡的，綠葉菜老公最愛吃菠菜用料菠菜一把芝麻醬2勺味極鮮半勺鹽小半勺芝麻小半勺蒜1瓣麻醬拌菠菜的做法第一步先把洗乾淨的菠菜放入開水中汆燙，放入菠菜後再開鍋約一分鐘撈出撈出過涼水，稍微...
麻醬拌菠菜，陳醋菠菜花生米
家裏人都愛吃這道菜，方便，快捷，美味。記不住，所以就寫下來，方便自己看。否則每次做出來的口味都不一樣，很鬱悶。用料菠菜1把蒜沫2瓣麻醬3勺糖半勺鹽適量，口輕可不放花生碎可有可無薑絲少許，不喜勿放蠔油1勺陳醋2勺生抽2勺辣椒...
低脂又不失美味的菠菜青醬意麪
我一直奔跑在減脂的道路上，但是我絕不會犧牲掉任何品嚐美味的機會，所以我的目標就是把減脂餐做到最美味！有點難，這樣纔有挑戰嘛！希望跟我一樣又想減脂又想品嚐美味的姐妹們能夠喜歡我的分享！讓我們一起做快樂減脂的吃貨！更多...
麻醬菠菜墩
菠菜中含有豐富的B族維生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜葉中含有類胰島素樣物質，能保持血糖穩定。老人常說菠菜不要去根，菠菜根有營養好吃。菠菜根確實可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以後，口感面燉燉的，帶...
麻醬菠菜
時間：約8-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料菠菜200g蒜2瓣植物油3ml鹽3g生抽15ml醋15ml糖5g麻醬菠菜的做法菠菜洗淨，水燒開後加1g的鹽和油，加入菠菜，焯20秒至菠菜變綠、變熟，過涼水擠幹水分。麻醬中加入蒜末生抽、醋、糖、...
麻醬菠菜
用料菠菜一把芝麻醬2勺糖10克鹽適量生抽一勺芝麻核桃少許麻醬菠菜的做法菠菜洗乾淨，準備好芝麻醬，核桃仁菠菜汆水燙熟，加點油保持菜葉的翠綠，芝麻醬加鹽糖醬油少量水和開澆上芝麻醬撒上芝麻及核桃點綴，簡單美味營養豐富的...
【快手菜】麻醬菠菜
其實這道麻醬菠菜既有芝麻醬，又有芝麻油，還有熟的芝麻，所以呢，是把芝麻的三種形態去融合在菠菜裏，異常的美味。而且做起來超級簡單，非常值得夏天試試。用料菠菜苗1把拌料：芝麻醬2勺味極鮮1勺白糖5克芝麻油適量水2勺白芝麻適...
拿手菜3:麻醬 果仁菠菜
不用香油芝麻醬就是香油！麻醬和蒜末不要拌！不好看，最後撒上面用料菠菜好把芝麻醬勺蒜切碎勺鹽克花生🥜克醋白糖雞精拿手菜3:麻醬果仁菠菜的做法對半手撕菠菜，焯菠菜（去草酸），水投一下用手攥幹水！！溫開水卸麻醬放鹽加切蒜末醋糖...
快手芝麻醬菠菜（兒時的味道）
我家都是肉食爲主，每次想吃青菜都不知道怎麼做能愛吃，今晚看到冰箱裏的芝麻醬和菠菜，才突然想起來這道從小愛吃的涼菜～分享給大家，希望你們也能喜歡。芝麻醬是最補鈣的哦！用料菠菜一大把蒜末半小碗芝麻醬適量糖適量白醋適量...
麻醬拌菠菜🥗（簡單快手）
用料菠菜夠一盤就行芝麻醬2湯勺生抽3湯勺鹽2克醋2湯勺糖5克芝麻適量麻油適量油潑辣子適量蠔油1小勺花生醬1湯勺清水適量蒜2瓣麻醬拌菠菜🥗（簡單快手）的做法菠菜焯水，之前在水中加入少量食用油會讓菠菜綠油油呦水中加入鹽...
麻醬菠菜面
一個人的快手午飯，低熱量又健康，非常方便用料菠菜1把米線1包芝麻醬2勺水適量鹽適量麻醬菠菜面的做法菠菜洗乾淨，和米線一同下鍋煮5-10min（一起煮米線會有點變綠，不喜歡的話分開煮）加適量涼白開調麻醬撈出，淋上調好的醬，開動～...
麻醬菠菜拌粉皮，開胃又快手
「麻醬拌菠菜」，非常經典的涼菜，這裏我加入了粉皮，口感更上一層樓。芝麻醬噴香的香氣，濃厚的口感剛好與菠菜清甜滋味中和，還有粉皮的滑爽Q彈，不管是餐前開胃，還是作爲主食代餐，都非常合適。即便是家裏不愛吃蔬菜的熊孩子，也能...
肉醬面（不失手版）
用料肉100～200g意大利麪500g番茄（熟而紅）2個洋蔥1個芝士1小盒約20g蒜3瓣姜3片花椒、黑胡椒、鹽、醬油適量肉醬面（不失手版）的做法煮好意大利麪裝盤（沒買到用手擀麪代替了）。爲避免糊鍋用筷子從鍋底撈一下，不要攪擾，下面新手在...
麻醬菠菜拌麪
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鮮麪條150g菠菜80g芝麻醬15g大蒜10g小蔥10g生抽10g老抽5g醋10g鹽1g白糖2g熱油10g花生碎10g麻醬菠菜拌麪的做法菠菜沸水入鍋，焯20～30秒後，撈出。麻醬汁：碗中加入大蒜、小蔥、熱油...
麻醬菠菜【懶人+快手】
用料菠菜1把火鍋蘸料半袋山楂片少許蒜泥1勺麻醬菠菜【懶人+快手】的做法剁蒜泥，加少量水，拌火鍋蘸料。菠菜過水，擺盤，澆汁。點綴少許山楂片配色。...
麻醬拌菠菜我家百吃不膩
年夜飯除了各種葷菜也少不了清口的拌菜！“麻醬拌菠菜”綠油油的真心好看，再撒上胡蘿蔔絲做點綴～完美用料菠菜1把芝麻醬1勺鹽1勺白糖1勺陳醋1勺生抽1勺蠔油1勺胡蘿蔔一點點麻醬拌菠菜我家百吃不膩的做法菠菜胡蘿蔔都有超...
麻醬多多的涼拌菠菜-超快手
這道簡單的涼菜非常適合做晚餐，配上稀飯清爽無負擔，擔心胖的就少放芝麻醬哦用料菠菜想吃多少放多少啦芝麻醬2勺生抽小半勺鹽根據個人口味適量糖根據個人口味適量清水適量油潑辣子一茶匙蒜三瓣麻醬多多的涼拌菠菜-超快手...
菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜
夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間...
獻給不愛吃菠菜的炸醬菠菜面
每天忙完工作最操心的就是我們一家三口吃飯的問題，能給家人做飯，在看着家人大口吃飯心裏特別幸福。孩子上幼兒園一直不愛吃蔬菜🥬，缺鐵，醫生建議多吃菠菜，但是孩子就是不愛吃，作爲媽媽又擔心孩子的營養，所以就想盡一切辦法讓...
快手菜麻醬菠菜
用料糖1小勺麻油1勺鹽少許生抽1勺白糖1勺醋0.5勺菠菜1把胡蘿蔔0.5根芝麻1勺快手菜麻醬菠菜的做法菠菜焯水，晾涼。調料混合攪拌。胡蘿蔔切碎菠菜分成份放好，把調好芝麻醬料放在上面，最後放胡蘿蔔碎就好啦。最後撒上芝麻就...
麻醬菠菜—夏日百搭菜
麻醬菠菜簡直和什麼都能搭：做份紅燒肉想搭盤蔬菜，又懶得炒，拌盤菠菜吧；下了麪條想配份菜豐富一下，拌盤菠菜隨手就來；天氣熱懶懶什麼也不想吃，一盤菠菜又香又爽口最隨心了～這是道分分鐘就能做起的家常菜，趕快學起來吧！用料菠菜芝...
麻醬菠菜卷
用料1菠菜500克麻醬汁蒜兩瓣熟白芝麻適量用料2(麻醬汁)麻醬一大匙涼開水兩匙味極鮮醬油一匙芝麻香油一匙橄欖油一匙鹽適量糖少許麻醬菠菜卷的做法菠菜摘洗乾淨，入開水鍋（鍋中滴幾滴油）焯燙變色即撈出，過冷水將菠菜擠去水...