少油炒餅
用料甘藍1/4個胡蘿蔔1/3根豆芽一小把雞蛋1個少油炒餅的做法蔥，蒜，尖椒，幹小紅椒切片（能吃辣的人用小紅椒，份量看個人情況；不能吃辣的人，就不用小紅椒）胡蘿蔔切絲1/4個甘藍甘藍切絲倒油，蔥，蒜，椒倒入，胡蘿蔔倒入甘藍，豆芽倒入，看菜炒...
紅糖核桃少黃油餅乾（少糖低黃油版餅乾）
老家盛產塊狀的紅糖，老媽給我一大包這都放了一年了，參考了另外一位的方子，但是因爲自己家的紅糖形狀不一樣，按照廚友的方法太麻煩了，所以做了一些方便自己的調整，減少了糖和黃油的比例，替換成玉米油，增加了麪粉的含量，成品很好...
少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅
喜歡吃椒鹽牛舌餅，酥酥的外表下鹹甜適口椒香四溢，好吃不膩。人在北京，稻香村和義利這兩個牌子吃的比較多。總結一下，義利的餡料口味適中但酥皮太厚實，稻香村的感覺餡料口味太重，太鹹太甜油也重。那怎麼辦呢？自己動手吧，鹹甜香...
無需平底鍋少油少鹽蔥油餅
很多介紹蔥油餅都要很多油，而且要求平底鍋才能做！在這裏我介紹一種少油少鹽而且無需平底鍋，簡單易做的蔥油餅！吃的健康，操作簡單！用料麪粉100g蔥小把鹽少許油幾滴無需平底鍋少油少鹽蔥油餅的做法先找個乾淨的大碗，將粉面倒入...
花生奶油餅乾－少油少糖版本
君之配方的花生奶油餅乾：減了油和糖，但未有影響口味（我的一貫作風）。用料低粉100克粗粒花生醬35克全蛋10克黃油55克糖45克花生奶油餅乾－少油少糖版本的做法準備材料。黃油軟化好準備打發。糖全部放入黃油內低速打發成以下...
少油炒茄子
少油的茄子🍆我喜歡😘用料茄子（圓的）1個青紅椒各一個蒜隨意瓣少油炒茄子的做法準備食材切好，茄子微波爐高火8分鐘，中途每隔二分鐘看看是否軟爛啦……熗鍋放辣椒大蒜，後放茄子，翻炒，少量醬油。膩糊啦就是熟了……小貼士少油，快...
少油蔥花餅
老公愛吃，我就跟家人學着做啦用料油適量麪粉700克蔥花多一些鹽適量十三香1茶勺大概5克水涼水開水各一半少油蔥花餅的做法這裏是所有的用料，蔥最好用小蔥，大蔥容易戳破皮用筷子把麪粉分成兩半，一半用開水和，一半用水管裏的...
電餅鐺之少少少油烤紫薯片
來自一個減肥想吃紫薯片，沒有烤箱。微波爐不給力但是誰也不能阻擋我要吃到的心。用料紫薯1個食用油一點點點電餅鐺之少少少油烤紫薯片的做法先熱電餅鐺加入那一點點點的油使其均勻受熱紫薯切片，我刀功不好切的很隨意晚...
少油蛋炒飯
用料雞蛋2個毛豆胡蘿蔔火腿冷米飯蔥少油蛋炒飯的做法蛋白和蛋黃分開打散，把蛋黃攪拌到飯裏，儘量讓每一顆米飯都佔到蛋黃液將胡蘿蔔，火腿，和蔥切丁，毛豆滾水燙熟，將火腿和胡蘿蔔一起下鍋炒，火腿的油會自己慢慢伸出來，所以就不...
黃油餅乾（少油少料)
這款餅乾放棄了高油，自然達不到一般曲奇的酥鬆，口感偏硬。此外，由於用料少、手法簡單，應算是一款材料、時間成本都較低的簡易餅乾。用料黃油33G低筋麪粉90G糖30G牛奶23G黃油餅乾（少油少料)的做法黃油軟化後，用刮刀拌至蓬鬆（...
少油手抓餅
健康和美味都需要😇#少油手抓餅#油酥：50g紅薯泥+20g豬油調和用料麪粉500克溫水（50℃）300克鹽3克食用油20克紅薯泥50克豬油20克少油手抓餅的做法麪粉500g+50℃溫水300g+3g鹽，和均勻後加20g食用油再和均勻。分劑（分11劑可配8...
邢小秋-少油少鹽清炒油菜
歡迎👏加入美食羣：humadedian又見小美綠，無油煙低溫烹飪🍳最大限度的保留青菜的營養素用料油菜500g大蒜2瓣油10克醬油3g鹽3克邢小秋-少油少鹽清炒油菜的做法將大蒜和油加入主鍋，時間2分鐘+溫度v+反轉小勺加入油菜，鹽，醬油...
炒茄餅～少油版
用微波加熱過的茄餅，不需要多少油，並且要用那種拳頭大的小圓茄子會軟糯好吃。做法簡單又美味！用料三個小圓茄子，紫色的哈；豆豉約十粒半個紅辣椒大蒜三瓣炒茄餅～少油版的做法1,豆豉加少許清水浸泡，以去掉多餘鹽分。2,三個茄子...
少油煎茄餅
夏日家裏茄子最多了，做茄餅也是夏日必備的。吃了很多家的口味，但我覺得老媽做的最好吃了，油少，薄薄的，有股濃郁的茄子味，這才叫正宗，哈哈...用料茄子若干鹽適量生薑、蔥適量雞蛋2個麪粉300g味精1小勺鹽2小勺水適量油適量少油...
全麥餅乾（少油少鹽少糖）
此配方比較適合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黃油略少，口感類似蘇打餅乾，很香脆用料全麥麪粉300g甜菊糖粉1tbsp黃油40g肉桂粉3tsp鹽1tsp泡打粉3tsp全麥餅乾（少油少鹽少糖）的做法將所有原料混合後，中間挖槽加...
少少少糖【無黃油】快手酥脆餅乾
昨天下雪delivery被取消，沒有面包和麥片的早上不得不做點麪食糊弄一下😅又不想打發黃油，不想太甜，就改良了一個菜譜，味道還行！用料麪粉170克雞蛋1個油30克糖20克少少少糖【無黃油】快手酥脆餅乾的做法全部攪合在一起！做成約...
蔬菜餅（少油少鹽）
😄最近在減肥，胃也有些不舒服...來一款少油少鹽的蔬菜餅，絕對棒棒的！👍用料角瓜半個胡蘿蔔絲少許火腿少許鹽少許十三香少許牛肉粉少許蔥花少許麪粉適量蔬菜餅（少油少鹽）的做法把角瓜擦成絲，之後放入少許鹽，攪拌均勻後放置五...
少油蔥油餅
第一次做。獻醜啦用料蔥一段油少許麪粉適量鹽看自己口味少油蔥油餅的做法由於第一次做。所以面和稀了。所以又放了很多面粉和啊和的。終於好了。和麪記得放點油擀的要勻這個時候再加點油鹽少許下鍋了。我的鍋裏沒有油...
家庭健康少油半素燴炒餅
炒餅很適合家庭快餐，這個做法少油，健康，還能填飽肚子。用料蔥半根火腿200g球菜300g胡蘿蔔少許餅一張家庭健康少油半素燴炒餅的做法所有菜料切成絲，寬度自己決定。蔥要多放。火腿切條。因爲切絲不會！就這麼多油先放蔥煸炒香...
河南炒餅 少油健康版
和男盆友吵架冷戰不開心，大半夜在屋內暴走，胡思亂想，無處排解。遂兩袖一挽，晚上九點進廚房揉麪做春餅。第一次把面揉的這麼勁道，我不會告訴你，是因爲把男盆友當做了麪糰，和揉壓打，半小時，功成。用料麪粉適量清水適量油適量胡蘿...
少油薯餅
疫情期間，所有保供或團購的蔬菜包裏都少不了的標配：土豆。這東西時間長了長芽，所以每天想各種方法來消耗它。用料土豆3個食鹽黑胡椒適量花椒粉孜然粉適量食用油適量玉米澱粉適量少油薯餅的做法土豆剝皮切小丁，清水裏泡一...
蘿蔔絲餅（少油少鹽）
冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天還沒到，就迫不及待地去田裏挖蘿蔔了！蘿蔔絲餅幾乎受到每個人的喜愛。小時候放學回家，路邊的油炸蘿蔔絲餅總是人氣最旺的！可現在偏愛輕食，做成這款少油少鹽版的蘿蔔絲餅，酥脆的口感滿足了味蕾，也勾起滿滿的...
少油少鹽 清炒萵筍
少油少鹽用料萵筍1根少油少鹽清炒萵筍的做法隨機抓住一根萵筍脫去外套切絲兒，我切的粗了點熱鍋加油，翻炒，加少量熱水燜一下，軟了加鹽，出鍋萵筍自帶香味可以不用加雞精，耗油等調味品多吃青菜吧😄小貼士切細點...
少油版炒麪
傳統炒麪都很多油，健康飲食，來份少油版……用料糖少許醬油、蠔油少許芝麻油少許臘腸1根蔥、芫茜各3根洋蔥4分之一個少油版炒麪的做法1、小火熱鍋放切好的臘腸爆香，不需要下油，直接用炒臘腸本身的油來爆香，臘腸爆香盛起，這是...
酥餅少油版
用料酥皮鹽2克熱水200克麪粉400克油皮面粉200克豬油180克芝麻2克餡料麪粉4克水2克蜜豆300克酥餅少油版的做法酥皮！麪粉加鹽加入開水燙麪揉成團醒20分鐘酥皮！麪粉和豬油混合揉成團，（粘手可以放口袋裏揉）醒20分鐘酥皮分成18...