養顏滋陰這1碗，面板嫩過18
泡發了銀耳跟桃膠直接丟到鍋子裏文火慢慢煲，膠質被完全煲出，銀耳從透白的小朵變得完全剔透閃光。桃膠又滑又糯，煲出琥珀色的光亮，吃到嘴巴里Q彈滑溜，又糯又軟萌。用料銀耳1朵桃膠1小把紅棗8顆百合1小把紅糖30克養顏滋陰這1...
滋陰養顏無油低糖蒸糕
兒時的味道，重慶人的記憶，以前是大街小巷都有的早餐不可少的白糕，是外婆的味道，而今已經快消失了，也許是老了，總是在記憶中喚起味蕾。用料糖30克粘米粉170克糯米粉30克酒釀（醪糟）乾的米粒兩大勺（約60g）酒釀汁60g純淨水280克酵母...
滋陰潤燥養顏湯—山藥老鴨湯
在吃鴨的好時節，秋季養生時節，一碗香氣四溢，味道鮮美，營養豐富的山藥老鴨湯，你值得擁有！💓湯品功效:潤燥，補氣血，滋陰養顏。💓山藥:健脾養胃，益肺止咳，降低血糖💓鴨肉:利水消腫，滋陰補虛💓紅棗:補中益氣，養血安神💓桂圓:安心寧神，...
滋陰養肺湯
一位老中醫推薦一款滋陰養肺非常適合現在疫情期間飲用的湯水。不僅好喝，又能起到潤肺的作用，還能增強免疫力。用料太子參50克沙蔘20克百合20克麥冬10克天冬10克蜜棗2個陳皮1個(沒有可以不加)姜3片豬展肉2塊豬骨500克雞...
滋陰養顏的雪燕皁角桃膠羹
雪燕的功效1、具有美容養顏的效果雪燕中是含有活性蛋白質以及膠原蛋白等營養物質，能夠讓人體的表皮的生長因子刺激細胞再生分裂以及重組，長期服用雪燕可以改善面板暗沉，增加面板彈性，保持水嫩膚質。2、能夠增強機體的免疫...
滋陰養顏的木瓜燉雪哈（養生壺版）
這道湯水有一種獨特的焦糖香，超級滋潤，秋冬時節進補起來～用料木瓜半個（約300克）冰糖40克雪蛤20克生薑適量枸杞5克桂圓乾10克水1L滋陰養顏的木瓜燉雪哈（養生壺版）的做法準備好所有食材，雪蛤提前用加了生薑的溫水浸泡過夜，最好可...
滋陰補腎美容養顏湯
花膠膠原蛋白豐富，具有美容養顏功效；鮑魚對於提高免疫力也是有着非常好的功效，元貝更是我們日常作爲補充各種微量元素的優質食材。且這道湯味道非常鮮美！😋用料花膠50克鮑魚15粒元貝15粒雞腳4只豬骨頭300克薑片4片滋陰補...
冬季這碗滋補養顏的花膠雞湯
廣東人吃飯離不開湯，根據氣節變化來煲湯是廣東靚湯的特色，特別是養生食療的湯湯水水。冬季比較乾燥，今天分享的花膠螺片滋補湯具有益氣補腎，滋陰養顏，延緩衰老，提高免疫力的功效，大冬天的喝上一碗熱騰騰的湯，馬上就暖和了～用料...
滋陰養顏—糯米紅棗冰棒
糯米：其含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，爲溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用紅棗：其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”...
美容養顏，滋陰潤燥粥
銀耳是平價燕窩堅持喝一個月面板光滑有彈性，秋天喝這個粥有滋潤美容養顏的功效。氣虛者可加黃芪一起。用料紅棗7顆桂圓7顆蓮子15克銀耳1朵大米半杯冰糖少許水適量美容養顏，滋陰潤燥粥的做法把食材洗乾淨銀耳提前2小時浸...
雪蛤+桃膠，養顏滋陰甜品
非常好的一款春夏養顏甜品，操作簡單，就是水放水了，稍微有些粘稠了。可能是桃膠用的品質比之前的都好吧，發頭和口感都特別好。吃進肚子裏的還是選擇品質好些的，女人要對自己好一點。嘻嘻。用料雪蛤3對。10克左右頂級桃膠9粒...
【滋陰養顏】蘿蔔燉牛肉
💗今天健小晶給大家帶來了一道家常但營養極其豐富，適合冬天的食譜：蘿蔔燉牛肉➡️白蘿蔔：含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對於胸悶...
秋冬必備的滋陰養顏補氣養血食譜
🤣秋季三燥：肺燥、腸燥、面板燥，都是要靠滋陰才能解決的肺燥，也就是呼吸系統容易乾燥，表現症狀爲鼻子幹、口乾、咽喉幹，這也就是爲什麼入秋之後很容易喉嚨痛❤️腸燥，會引起大便乾燥和便祕，滋陰，也就是補充人的體液，腸道潤滑了，大...
滋陰補腎養顏刺龜湯
刺龜，又名"海中刺蝟"，是大海中唯一能夠殺死鯊魚的魚，而其精華是經曬乾後的刺龜皮，營養及藥用價值高，具有滋陰補腎，美容養顏，養肝護胃，防止夜尿、糖尿病、止咳防哮喘、提高人體血液循環，尤其對修復胃潰瘍的功效特好。近來天氣陰...
銀耳糯米羹———滋陰養顏佳品
這是道80後的美味記憶，也曾經因爲這道美食改變了一個下崗職工的家庭，每天早上看着當早飯吃的人們，假期裏聽着攤主阿姨下崗後的絕望和賣這個後的辛勞和滿足，她其實是幸運的，她的手藝也是被認可的。真的簡單的一道美食，可就是...
滋陰養肺粥
這款粥我是用長粒香米及用胡蘿蔔、梨、山藥、再加百合做成，具有滋陰養肺，健脾，化痰，止咳等功效。用料梨半個切塊胡蘿蔔一個切塊山藥一根切塊百合兩撮滋陰養肺粥的做法首先，先將梨、胡蘿蔔、山藥削皮，洗淨切塊，再把百合用水洗...
滋陰養顏石斛水鴨湯
石斛具有清虛熱，養肺陰，排腸毒，養肝腎的效果用料水鴨適量石斛適量花旗參（西洋參）適量麥冬，芡實，薏米適量薑片適量滋陰養顏石斛水鴨湯的做法準備好材料，並且洗乾淨將水鴨洗乾淨，然後放到開水裏面飛水，撈起放在燉盅裏面，然後把其他...
花膠黃芪美容養顏滋陰補氣
現在人吃得多、運動少、又多熬夜，特別年輕人出現牙齦腫痛、咽乾口臭、面紅目赤、小便黃、便祕等上火症狀，造成的原因除了勞累、過度緊張、吃熱性食物，造成人們陰虛體質的很多，這也是人們容易上火的重要原因。用料黃花膠3...
秋季白露美容季:一碗青蘋果雪梨銀耳湯滋陰養顏養肺氣
🍁白露之秋，已涼天氣未寒時從白露到霜降，是仲秋。肺屬金，通氣於秋。圓運動認爲：“白露秋分二節，熱降液生”，陽熱由夏日的彌散逐漸收降到地下，所以地表開始出現露水。若此時熱降不足，陰液就會少，人體也是一樣，陰液不足時就會出現...
滋陰養顏烏雞湯（甜口）
浙江玉環進補很多時候燉的是甜湯。個人也比較喜歡清爽的甜湯。用料烏雞半隻冰糖姜10片料酒250g茯苓淮山芡實太子參桂圓枸杞陳皮滋陰養顏烏雞湯（甜口）的做法烏雞洗乾淨剁塊，冷水下鍋放入三四片生薑，兩勺料酒，煮沸了撈去浮末...
銀耳蓮子百合糖水（滋陰養顏）
銀耳、百合都是白色食物，白色入肺，能起到很好的潤肺作用；蓮子能補脾，搭配起來潤肺又健脾，全方位起到清火滋陰、安神健脾的功效。枸杞能滋補肝腎，生精血，精血生則骨髓充盈，能滋養陰血，肝氣疏泄得當，“虛火”就會慢慢散去。秋季的...
美容養顏羹❗️滋陰潤肺❗️喝一碗勝過敷十張面膜
天氣越來越熱，來一碗冰鎮銀耳羹，涼涼的，甜滋滋的，別提多解暑了，美容養顏滋陰潤肺是女人平價養顏品，喝完連敷面膜都省了。用料銀耳適量紅棗一把百合一把桂圓乾一把枸杞適量冰糖適量美容養顏羹❗️滋陰潤肺❗️喝一碗勝過敷十張面...
乾了這碗美容養顏的滋補靚湯：阿膠鴿子湯
女人每個月姨媽乾淨後3-4天，都要來一碗：阿膠燉鴿子湯，補氣養血，調養氣色，喝出健康好氣色～用料鴿子1只阿膠半片當歸2片紅棗3顆麥冬適量枸杞適量薑片3片蔥1根鹽適量乾了這碗美容養顏的滋補靚湯：阿膠鴿子湯的做法紅棗去核洗淨，麥...
花膠燉雞湯（養顏滋陰）
這碗湯是爲了答謝遠道而來探望我的好朋友而做的😉美容養顏，簡直是青春不老藥。這只是其中的一種煲法，如果某些材料缺乏就省掉，當然雞和花膠可不能省(´･_･`)用料雞半隻花膠1-2個瑤柱（乾貝）5-6顆瘦肉200-300克茨實1把桂圓4-5...
滋陰補血養顏養肝烏雞湯
行走於季節的邊緣，以一襲溫婉，用心吃飯。用料烏雞1只紅棗8個姜3片枸杞15克黃芪2克竹蓀5克黃酒1勺海鹽1勺滋陰補血養顏養肝烏雞湯的做法1、烏雞洗淨，置於鍋中2、竹蓀洗淨泡發2、加入水紅棗、薑片、枸杞、黃芪大火燒開轉小...