蒜蓉粉絲大蝦，蒸雞蛋（辦公室午餐，電飯盒版）
用料粉絲把蝦只生抽勺大蒜瓣蒸魚豉油勺鹽克蒜蓉粉絲大蝦，蒸雞蛋（辦公室午餐，電飯盒版）的做法晚上備菜：粉絲泡發鋪飯盒底部，大蝦去蝦線放粉絲上，蒜蓉炒香均勻撒在大蝦上面中午：加水，飯盒放最下層，中間放昨晚蒸好的米飯，上面蒸雞蛋...
豆角燜面，白糖西紅柿（辦公室午餐，電飯盒版）
今日份午餐：豆角燜面，白糖西紅柿用料四季豆五花肉胡蘿蔔鮮麪條白糖西紅柿豆角燜面，白糖西紅柿（辦公室午餐，電飯盒版）的做法買鮮麪條，加油拌勻防止黏連，蒸10分鐘五花肉炒出出油，放入四季豆，胡蘿蔔炒半熟即可。炒好後放入飯盒，麪條...
白菜粉條蒸牛肉丸，蒸雞蛋（辦公室午餐，電飯盒版）
用料牛肉克鹽克雞蛋個白菜紅薯粉條白菜粉條蒸牛肉丸，蒸雞蛋（辦公室午餐，電飯盒版）的做法前晚準備工作：白菜切塊炒半熟，放飯盒底部。粉條泡發鋪在白菜上面。牛肉餡做成丸子外面裹糯米（最好水提前浸泡），放粉條上面。加入少量水到...
電飯盒蒸蒜蓉芝士蝦電飯盒食譜新鮮西式料理
整點西式的778。用料蝦幾隻芝士片或馬蘇裏拉適量大蒜幾瓣甘藍或大白菜適量電飯盒蒸蒜蓉芝士蝦電飯盒食譜新鮮西式料理的做法蔬菜打個底，用大白菜比較好，大蝦白菜在我們這算道名菜。蝦處理剝好，我這個是冰箱裏的凍蝦晚上...
電熱飯盒帶飯第一週
用料米飯80g蔬菜適量肉適量蛋適量個電熱飯盒帶飯第一週的做法五花肉悶竹筍、蒸胡蘿蔔絲、什錦飯枸杞肉餅燉蛋、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜、紅棗飯辣椒香菇炒雞塊、蒜蓉油麥菜、紅薯燕麥飯胡蘿蔔香菇蒸排骨、玉米麪蒸長豆角、...
電熱飯盒版香菇油菜筍丁包子
在@八卦兔的微博看包子視頻時發現了這個香菇油菜筍丁素蒸包，對於不吃肉的我來說，真的是大愛呀，正好從天貓小熊宜家宜居專賣店買了這個三層的電熱飯盒，話說這個電熱飯盒真的是神器呀，蒸個包子、燒麥、煮個粥、蒸個飯、涮個...
電飯盒
用料電熱飯盒說明書電飯盒的做法備忘備忘備忘備忘備忘備忘備忘...
咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）
用料雞腿1只咖喱1塊土豆1個胡蘿蔔0.5根洋蔥1/4個料酒2勺米飯1碗咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）的做法準備一隻雞腿，解凍之後去骨。從肉少的一面下刀劃開，剪短筋膜就可以把骨頭去掉了。把去掉骨頭的雞腿肉切成小塊。把雞腿塊放入...
電飯鍋版韭菜盒子
春天到了，這個季節的韭菜味美鮮嫩，做韭菜盒子特別好吃。韭菜盒子我喜歡做發麪的，皮擀的薄薄的，包上足量的餡，做好出鍋晾到適溫吃上一口，😊味道好極了！吃完會忍不住再吃一口，幾口一個就吃完了😁用料韭菜適量雞蛋適量鹽適量香油...
上班族帶飯每日記錄（電熱飯盒版）
帶飯飯～開貼記錄一下～歡迎大家互相交流💖用料雞蛋若干蔬菜若干瘦肉若干酸菜適量排骨適量上班族帶飯每日記錄（電熱飯盒版）的做法第一天～老公給做的紅繞肉＋金針菇牛肉＋韭菜雞蛋自己悶得糙米飯🍚第二天～燉的酸菜排骨，我老媽醃的酸...
茄子燉土豆（不需開火電熱飯盒版）
第一次掌握蒸煮菜入味的祕訣用料茄子1個土豆1個鹽適量蠔油適量橄欖油適量生抽適量香油適量糖少許（個人口味）清水泡過茄子的量茄子燉土豆（不需開火電熱飯盒版）的做法茄子切塊泡鹽水，單獨撒一些鹽在茄子上，備用土豆切塊備用準...
電熱飯盒版午餐
抖音0.01元砍價砍了個電熱飯盒回來，試試可整可煮還真不錯，週末給倆娃來一份剛剛好用料小土豆4個毛豆適量紅辣椒1個西蘭花適量胡蘿蔔適量菌菇少許雞蛋2個電熱飯盒版午餐的做法1、準備好食材，切好備用2、熱鍋涼油倒入鮮肉...
電熱飯盒版:蒜蓉豉汁蒸排骨（+腐竹）
發現電熱飯盒真的是懶人神器，飯好菜也一起好完美！之前用用這個做過“釀苦瓜”“粉蒸翅中”，感覺還不錯，今天試試豉汁排骨我這個版本是加了腐竹的，就是在排骨下面放腐竹！排骨經過醃製口感嫩滑，腐竹收了排骨的油脂和湯汁味道更...
電熱飯盒20分鐘做飯
疫情期間，電熱飯盒好像很火的樣子😁，自己帶飯方便又健康，而且是插電加熱，透過蒸的方式加熱飯菜，比微波爐健康~而我，主要是想拿到寢室做飯🤫電熱飯盒可以蒸飯，而我又沒有炒鍋蒸鍋，這樣就很方便啦嘻嘻嘻嘻嘻！先分享一個，以後繼續...
電飯盒蒸菜
買了個雙層電飯盒解決午飯問題，每天紀錄一下用料米或冷飯一碗電飯盒蒸菜的做法擺放後，加水蒸...
銀耳花生紅棗羹 電熱飯盒版
宿舍裏沒有電磁爐、電飯煲，只有一個電熱飯盒，再加上有點懶，所以成就了這道美食，必須要強調的是，電熱飯盒效果不輸燉盅哦用料銀耳0.5朵紅棗5顆紅皮花生15顆黑糖3塊銀耳花生紅棗羹電熱飯盒版的做法銀耳泡發，去掉黃色的根部紅...
電熱飯盒版蒸蛋羹
最近爲了帶飯買了一個小熊的電熱飯盒，開啓電熱飯盒菜譜吧用料雞蛋2個（約140克）溫水220克鹽適量醬油半勺蔥末蝦皮適量電熱飯盒版蒸蛋羹的做法電熱飯盒加200克水，加熱電熱飯盒加熱的時間製作蛋液，雞蛋打散，加鹽和溫水後順時針...
吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版
自從買了小熊🐻電熱飯盒我就搗鼓有什麼菜能蒸着吃但我發現並不是所有菜蒸着都好吃有時還是得開火炒一炒但總的來說用上電熱飯盒後吃的還是營養更健康了ps.電熱飯盒跟烤箱一樣都有它的脾性蒸飯30分鐘肉類30-40分鐘蔬菜...
電熱飯盒餐
用料雜糧米湯料（肉+菌類/塊莖類）蔬菜電熱飯盒餐的做法全部碼放好，蒸40分鐘。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最後10-15分鐘再放進去。...
電飯盒蒸夾肉茄盒尖椒配土豆蒸汽版地三鮮
豬肉便宜了，吃點吧，夾餡料理肉菜結合下。用料五花肉餡200克料酒，醬油，豆瓣醬，胡椒粉，蔥姜，味精，糖，蠔油，澱粉，玉米油，香油適量茄子1個尖椒適量土豆1個電飯盒蒸夾肉茄盒尖椒配土豆蒸汽版地三鮮的做法超市買的五花肉餡，料酒，醬油，豆瓣...
電飯盒版皮蛋瘦肉粥
電飯盒煮粥進階，早上備料，中午加水蒸起就好，營養豐富，味道棒極。用料大米100克皮蛋1個瘦肉適量皮蛋大小姜適量胡椒粉適量蠔油補味的可不用電飯盒版皮蛋瘦肉粥的做法用電飯盒裏的量杯，一杯的米量，大概100克，我是大米+大黃米+...
電飯盒食譜
一個人也要好好吃飯用料胡蘿蔔1/4個荸薺2個鐵棍淮山1/2根姜一片雞胸肉100克冬菇5個大白菜葉一片十穀米（自己的飯量決定）電飯盒食譜的做法胡蘿蔔、荸薺、淮山切片，加入水將大白菜葉切碎鋪底，雞胸肉切片，用鹽和白胡椒粉少量...
電飯盒版麻辣燙
連吃了好幾天，豐儉由己，搭配隨意，麻辣燙店裏有的自己愛吃啥準備點就成，實惠方便乾淨又衛生。用料芝麻醬必備靈魂適量麻椒油必備靈魂適量火鍋底料調味用適量豆腐乳調味用可選適量菌菇類適量丸子適量水適量豆腐乳調味用適量...
電熱飯盒-帶飯日記（一）
食堂的飯菜養瘦了我好幾斤，我沒有良好的廚藝卻也沒有無底線的胃，無奈之下廚房小白只好自己帶飯，看看自己能帶幾天用料米飯1/2杯（量米杯）紅薯1個小個頭的雞蛋1個火腿腸1/4根雞翅中3個醬油2勺蜂蜜1勺鹽少許克小番茄10個電熱...
電熱飯盒
疫情期間，復工沒有外賣，自帶飯盒，能吃上香噴噴的飯。每天都要好好吃飯用料紫薯1個西蘭花若干丸子4雞翅1個醃製白蘿蔔1只電熱飯盒的做法前一天放好菜冰冰箱，飯盒自帶保鮮蓋子，然後帶着生的煮就行。雞翅是生的，放蒜香辣醬醬油...