蒜薹炒豬血雞胸肉沫不柴超好吃而且低脂高蛋白減脂！不做後悔系列！
解鎖新菜譜哈哈，前天晚上冰箱裏只有這兩種了，腦子一抽就把他們絞成肉沫了，😂😂本來以爲會很難吃，，就直接放冰箱凍起來了。今天沒什麼菜，就把這個炒了，結果很驚豔！！👌👌神奇的組合，看似黑暗，誰知道這麼好吃！！雞胸一點都不柴！！甚至口感...
柴犬
用料麪粉200克細砂糖20克南瓜汁110克安琪酵母4克奶粉20克水10克柴犬的做法準備好材料分配比例準備工具稱好份量步驟一：將所有材料倒入麪包機中略搖晃，讓酵母和細沙糖均勻的分佈開來步驟二：將南瓜汁蒸熟，打泥，同時匯入容器...
柴火雞！柴火排骨！柴火肉！【超通用大燴菜】
2015，被譽爲成都的“柴火雞元年”。短短几個月時間，這種起源於東北柴火貼餅子大燉菜的吃法，經過各種改良，征服了全成都，乃至全川人民的胃口。哇，說起來簡單，但能征服四川人民的味覺，想來着實不是一件容易的事呢。難怪的，加入了...
柴火菜
用料肉克柴火菜的做法青菜油豆腐青菜牛肉榨菜西紅柿...
不腥不柴超嫩水煮蝦
秋天了，海鮮上市，尤其是各種大蝦，怎麼做都好吃。尤其是水煮蝦，儲存了蝦的原汁原味，是很多人都愛吃的美食，大蝦富含大量蛋白質和微量元素，幾乎沒有脂肪，常吃能促進大腦發育，尤其適合給小孩子吃，不上火好吸收，還可以補腦補鈣！有很多...
柴趴肉
用料香菇蒜子柴趴肉的做法燒...
![【步驟圖】[減脂餐]超嫩不柴的雞胸肉乾食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5167/5360/5167f0bef003bc8f952ea2c33221bec9143cf35cedcdd615a5c821f44b6851cb68a48a7a072a112d-s.jpg "【步驟圖】[減脂餐]超嫩不柴的雞胸肉乾食譜大全和做法")
[減脂餐]超嫩不柴的雞胸肉乾
方法是前兩天刷抖音無意間看到的，嘗試了兩次，效果特別好，雞胸肉一點都不柴！特別嫩！分享給大家！特適合健身黨，尤其是要求乾淨飲食的牛蛙兄弟，不需要加澱粉就很嫩。水煮雞胸肉巨柴難以下嚥，烤箱烤出來硬到不行，煎又會多攝入油脂，是...
柴魚粥
柴魚粥，是用乾的柴魚片做的摘自百度百科：柴魚片，鰹魚乾刨成薄片，因象木柴所以叫柴魚片，常用於日本料理，煮湯或撒在菜上面，也可以加點醬油包飯糰其實好像是切片之後要烘烤過的，咔咔很鮮美，用在湯裏也很多以前寫過柴魚高湯（），今天來...
超級好吃的柴鍋豆腐
特別愛吃豆腐，之前只吃嫩豆腐，最近迷戀上了柴鍋豆腐，搭配娃娃菜，來個減脂餐。用料柴鍋豆腐1塊娃娃菜0.5顆蝦仁100克蒸魚豉油1勺超級好吃的柴鍋豆腐的做法1.蝦仁用料酒，白胡椒粉醃製半個小時。2.鍋中放水，待水溫50℃左右放入...
柴魚燒
配方量可做八個_(:τ」∠)_用料甜麪糰A部分高粉250克酵母2.5克奶粉10克(可不放)砂糖50克全蛋25克水105克淡奶油30克(可用40g水代替)B部分黃油25克鹽2.5克C部分捲心菜1個(小)培根3-4片聖女果14-15個沙拉醬2條(丘比條裝...
炒柴雞（一點都不柴）
用料柴雞1只土豆3個食用鹽3勺白糖6克生抽1勺老抽2勺姜10片蒜2瓣蔥半根桂皮1塊香葉2片花椒一小把大料2個辣椒2個雞精少許炒柴雞（一點都不柴）的做法把柴雞剁塊，涼水入鍋，水沸撈出，並沖洗乾淨瀝乾水。鍋內放油和糖（用冰糖也行），...
小柴胡
家庭必備的小柴胡瞭解一下1、偏頭疼 頭部兩側是膽經經過，頭兩側疼或者偏側疼很可能是肝膽經問題，這類人一般平時容易生悶氣，也比較容易急躁，這個時候小柴胡顆粒就可以用起來了。2、胸脹、月經不準時 胸部也主要是肝經所...
柴火魚
有點類似柴火魚，也可以叫清水魚，還是相當可以的！用料草魚蔥姜香菜小茴香老豆腐茼蒿紅薯粉絲五花肉柴火魚的做法熬蔥油，菜籽油多一些放蔥薑絲香菜小茴香小火慢熬，注意不要熬焦了。魚切塊，用料酒，蔥薑絲醃一會，去掉魚的腥味。老...
超便捷-軟嫩不柴雞胸肉
用料雞胸肉塊澱粉勺料酒勺胡椒粉克食用油勺超便捷-軟嫩不柴雞胸肉的做法雞胸肉順絲切薄片➕胡椒粉少許➕料酒少許➕澱粉少許，攪拌均勻➕食用油少許，攪拌均勻鎖住水分，醃製15分鐘（時間長點也可以，冷藏效果更好）入鍋焯水，沸騰...
爆香滷牛肉超嫩不柴
之前試過滷牛肉但不太好吃，很是打擊積極性，這次有了技術指導作支撐，我就打打小工就可以了。果然好吃的東西費時間，泡，焯，燉煮經歷了3.5小時，終於出來香氣濃郁饞哭鄰居的超嫩滷牛肉，碼住備存用料牛腱肉1500g滷肉包（裏面有小茴香...
超鮮美肉餡餛飩(肉不柴)
北方的餃子，南方的餛飩，而無錫人喜歡吃開洋餛飩。所謂開洋，就是曬成乾的🍤，拌在餛飩餡裏，超鮮。家裏沒有開洋了，湊合着用蝦皮代替吧，至少都是蝦。這次做了兩人份，人均9元。放心，我這裏寫的糖是用來調蘸汁用的，不是放在餛飩裏，江...
超嫩超嫩超嫩蝦餅（嫩肉神器）（超簡單解決所有肉餡發柴問題）
用料蝦仁半斤鮮蝦剝出來的胡蘿蔔一小節鹽3克雞蛋1個油少量澱粉一勺蝦6只蝦粉2克胡椒麪一丟丟五香粉一丟丟蔥花一小把超嫩超嫩超嫩蝦餅（嫩肉神器）（超簡單解決所有肉餡發柴問題）的做法半斤蝦剝好留出7個蝦仁，剩下剁碎，一小節...
超快手超下飯嫩滑不柴的辣椒炒雞胸肉🌶️
用料雞胸肉1塊青椒3個紅辣椒3個蒜3瓣姜5片料酒2勺生抽1勺澱粉1勺蠔油1甩老抽1勺超快手超下飯嫩滑不柴的辣椒炒雞胸肉🌶️的做法🌶️雞胸肉切丁，加入澱粉、生抽、料酒、薑末醃製10-20分鐘🌶️辣椒、姜、蒜切好備用🌶️熱鍋炒醃...
柴魚鍋
用料財魚1大條花椒1把蒜1碗姜5片鹽少許陳醋小半碗生抽小半碗白砂糖少許剁椒醬半碗幹尖椒個人喜好熱水1壺雞精少許柴魚鍋的做法鍋內放油燒熱，倒入財魚，一面金黃後翻面，撒入花椒翻面煎至2面金黃。丟入蒜，生薑粒，鹽，陳醋，生抽，白...
不用焯水，超簡單的燉柴雞
週末團的柴雞今天才做！還不錯！用料柴雞一隻油少許冰糖少許開水沒過雞肉老抽，生抽，料酒適量鹽適量蔥段，薑片，蒜瓣適量花椒大料適量不用焯水，超簡單的燉柴雞的做法1.鍋開小火，放少量油，適量冰糖2.冰糖熬成淺棕色，放切好洗淨的雞塊...
柴胡🍵
小柴胡湯是傷寒論裏面最著名的方劑之一，用途非常廣泛，療效也非常的好。小柴胡沖劑（或小柴胡顆粒）是根據小柴胡湯配製而成的中成藥，是廣受歡迎的居家常備藥品。柴胡🍵的做法小柴胡湯是傷寒論中少陽病的代表性方劑之一，應用範...
超Q彈的減脂雞肉丸，不柴
用料雞胸肉500g巴沙魚200g雞蛋1個姜蔥適量白胡椒粉適量鹽適量澱粉30g生抽適量蠔油適量超Q彈的減脂雞肉丸，不柴的做法1.把雞胸肉，巴沙魚切塊用白胡椒粉，鹽，生抽，蠔油，蔥姜醃製四到六個小時。2.然後加入雞蛋，澱粉用絞肉機打成...
不柴超嫩的自制兒童牛排
醫生建議平時讓寶寶多吃牛肉和雞蛋這類含有優質蛋白質的食材，平時經常會變着花樣製作牛肉料理。曾經買過超市的進口牛排，因爲給孩子吃要煎全熟，對於孩子來說太柴，他們覺得口感不好不太願意吃。也買過兒童牛排，雖然很嫩口感...
超軟柴魚麪包
最近揉麪團特別勤快，每天一揉，卻懶得摳造型，餐包爲多數，揉麪其實不需要很大力氣，用力要用在點上，200克麪糰一般在5分鐘內就可搞定，含水量高的，適當加長時間。。。湯種類麪包，來自愛和自由的配方，謝謝。用料湯種：高粉15開水15麪糰...
柴飯
烤火用料米，牛乾巴，胡蘿蔔，土豆柴飯的做法一生二二生三三生能源主菜...