紅豆小米燕窩粥
備孕的女性用料燕窩3~5克小米紅豆適量冰糖適量紅豆小米燕窩粥的做法燕窩泡發好，瀝乾水分備用；紅豆泡開、大米洗淨備用。燕窩放進燉盅內，倒入純淨水，隔水慢燉30-35分鐘，加入適量冰糖調味。將泡洗好的紅豆小米下高壓鍋加適量...
紫米燕窩粥
這兩天有點咳嗽，剛好泡發了燕窩，而且經期過後我習慣了要給自己好好補補血，所以選擇煮紫米燕窩粥。紫米可以益氣補血，暖胃健脾，滋補肝腎。燕窩可以美容養顏，潤肺等，功效太多，不贅述了，哈哈。用料紫米適量燕窩1盞石蜂糖適量牛奶1...
綠豆燕窩粥
綠豆燕窩，清熱解毒消暑氣，養顏美容祛痘。加糖後冰鎮一下更好吃。用料燕窩1盞綠豆250g水若干綠豆燕窩粥的做法選上好的燕盞1盞，一定要無漂無膠無粘碎的上等燕窩才健康浸泡4個小時，發頭在8倍左右，順着燕窩的紋理撕成條，用漏勺...
燕窩紅豆湯
用料燕窩100g燕窩紅豆湯的做法準備好燕窩，我用的是燕碎，直接放水裏泡發大約泡兩個小時後，就泡發成功了，是之前是四倍左右隔水燉40分鐘（燉燕窩水不要加太多，也不要放糖，以免燕窩會化掉）與燉好的紅豆湯攪拌一起，加點蜂蜜，就可以開...
紅棗枸杞燕麥燕窩粥
老人家沒胃口煮點甜品給老人家吃這個粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞適量紅棗6粒冰糖適量大米一人份30g燕麥適量紅棗枸杞燕麥燕窩粥的做法拍的時候反過了😂煮出來燕窩粥營養價值挺高的小貼士適量就好尤其燕麥太多很...
粥道：燕麥大黃米燕窩粥（6.2早餐）
時間是個好東西，手術第五天，一切恢復的差不多了……臉鼻微微腫，人很精神，想吃點什麼。體重不再下跳，流食可控。昨天晚上到肯德基買了兩份土豆泥，久違的感覺，留一個今天早餐配粥吃。誰擁有更多自己的時間，誰就擁有更多的人生財...
小米粥燕窩
利於脾胃，潤腸，養顏排毒。燕窩早晨吃，營養才能更好的吸收。懷孕後，孕婦的腸胃功能比較弱，小米粥正好可以調節腸胃功能，潤腸之用。用料燕窩3~5克小米150~200克小米粥燕窩的做法將燕窩燉好、小米粥熬好，然後攪拌在一起，就可以吃...
小米燕窩牛奶粥
修復牙齒後，暫時喪失了咀嚼能力。每天湯湯水水，怎麼樣才讓身體在暫時不能給予大量營養品的情況下也可以保持健康狀態？中午吃了幾根麪條，殘渣掛在傷口上，甚是擔心，明天還要找牙醫處理。人這輩子想要盡善盡美，要付出的代價太沉...
紅豆沙燕窩
用料紅豆30g燕窩2盞紅豆沙燕窩的做法紅豆浸泡10個小時燕窩清洗晾乾備用隔水燉紅豆1個半小時至出沙加入燕窩燉20分鐘...
小米燕窩粥2.0版
這個季節真的是適合撿樹葉……今天在路上發現大虎糾市區竟然有銀杏樹，忍不住又撿回家了……那就剛好擺拍一組唄😌😌😌用料燕窩3克小米1杯紅枸杞5顆飲用水適量小米燕窩粥2.0版的做法如圖如圖如圖如圖勺子、叉子、鹽罐、...
燕窩小米粥
來一道小米粥燕窩～作用：利於脾胃，潤腸，養顏排毒材料：燕窩3-5克，小米150-200克做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉25-30分鐘左右，出鍋後與小米粥攪拌在一起，即可食用。用料燕窩一盞小米150-200克純淨水適量枸杞數粒冰糖適量（可加可不...
小米紅棗燕窩粥
小米含有豐富的維生素B1、B2，配合紅棗和燕窩，能在初春季節增進食慾，恢復體力；而紅棗味甘補血；燕窩能潤肺補氣排濁。用上次去陝北從黃老漢家帶回來的東北純正小米加上紅棗，再配上性平的燕窩，煮成初春最滋養人的粥。用料燕盞一...
紅豆小米粥
養身的紅豆小米粥，新一年的小米成熟，山東的朋友郵寄一些給我，他說那邊盛產高質量的小米，所以我欣然接受了這樣的好食材，平時煮米飯的時候會放一把小米與大米同煮，不用特地煮也能輕鬆吃到雜糧，小米放在大米中同煮味道也很好，看...
燕窩核桃紅棗玉米粥
燕窩：滋陰潤肺，美膚養顏，延緩衰老，加強抵抗力。紅棗：健脾益胃，補氣養血，安神助眠。核桃：滋補五臟，強腎益脾，健腦補腦，提高記憶力。美國杏仁；保護肌膚，有益心臟。桂花：化痰止咳，疏肝理氣、散瘀止痛，溫中散寒，祛溼。玉米：促進腸道蠕動，降脂...
八卦花式燕窩—黑米玉米碴燕窩養生粥【易小燉燕窩廚房】
前話：每個季節都有自己的freestyle。好不容易總算告別了夏天的熾熱，卻又不得不開始頭疼該如何應對秋天多變的小脾氣。秋娃娃的freestyle是冷熱交替，晝夜溫差可以大到你以爲又過了一個四季。只要稍稍體虛跟不上節奏，就容易...
南瓜小米燕窩粥
用料小米50克南瓜50克大米碎5克青菜1顆南瓜小米燕窩粥的做法米洗淨，南瓜切丁，青菜切碎小米，南瓜，加600克熱水18分鐘，98度，速度198熬粥溫度，不撲鍋剩餘四分鐘的時候，加入小米碎加入青菜熬好即食...
紅豆燕窩
在工作室的例行工作安排😄用料紅豆適量燕窩3克冰糖適量平陰玫瑰花瓣少許紅豆燕窩的做法1234567裝好盤，擺拍。...
寶寶輔食~雞絲小米燕窩粥
燕窩是除母乳之外富含唾液酸的唯一一種自然食物。由於產假結束開始上班後，母乳漸少，杉妹兒7個月就斷了母乳，爲了確保她的免疫力，8個月後開始給她食用燕窩，頻次大概是一週三次，每次1-2克。用料清燉燕窩1-2克雞胸肉1塊小米粥1...
一款月子燕窩 ~小米南瓜燕窩粥
用料小米適量南瓜小半個燕碎3-5g冰糖適量一款月子燕窩~小米南瓜燕窩粥的做法做法：1⃣燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分；小米洗淨，南瓜去皮切塊備用（或事先把南瓜蒸熟）2⃣燕窩放進燉盅內，倒入純淨水，隔水慢燉20-25分鐘3⃣小...
小米百合燕窩粥
養胃粥用料小米適量新鮮百合一顆幹燕窩7至8克小米百合燕窩粥的做法這是三盞燕窩，一個大概7克至8克左右加水泡發三至四小時，挑掉洗毛雜質，加水放入燉盅燉30分鐘即可，放涼備用小米加百合燉煮好，加入燉好的燕窩攪拌均勻即可食...
小米燕窩粥
小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱。其味甘、性涼;入腎、脾、胃經。(陳粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。而據<<本草綱目>>記載:“燕窩甘平淡,大養肺陰,化痰止咳,補而...
燜燒杯紅豆燕麥小米粥
用料小米適量燕麥適量紅豆適量燜燒杯紅豆燕麥小米粥的做法紅豆洗淨放入鍋里加熱至水開五六分鐘加入小米和燕麥水開預熱燜燒杯，放入食材，一小時後，大功告成小貼士這裏我重點說一下，豆類一直是燜燒杯的禁忌，但只要選對材料用...
粥道：小米牛奶燕窩粥（6.1）
這幾日連吃燕窩粥，阻擋了迅速下降的體重……不會吧，不是大家都希望減重嗎？我不是，我僅僅希望自己的體重維持不變，藉此彰顯我的控制力，衡量所攝取營養的均衡性。當然，也擔心沒有大圓臉，雙下巴就是喪失一些福氣。人呢？父母所賜，值...
小米紅豆粥
自己學做菜，記錄一下，選自《名廚手把手教做家常菜》用料紅豆50克小米50克黑米50克紅糖20克小米紅豆粥的做法好嗯...
椰汁紅豆燕窩
大家好，又到【大魚小姐的燕窩料理時間】了。最近天冷，來個熱飲暖心吧敲有愛#椰汁紅豆燕窩#用料燕窩1盞椰汁少許紅豆少許冰糖少許椰汁紅豆燕窩的做法素材準備：燕窩一盞，罐裝糖水紅豆，椰汁。1、用純淨水將燕窩泡發4-5小時後，...