雞胸肉紫甘藍餅 食譜坊 餅 2.29W 大中小設定文字大小 這個其實完全是在減脂覺得苦逼發明出來的，教練叮囑能吃的就那些東西，雞胸肉也實在是吃的難受了，紫甘藍我也不愛吃！就發明了這個肉餅！意料之外的好吃！紫甘藍在裏面脆脆的！😄 用料 紫甘藍 適量 雞胸肉 一塊 大蒜汁 一點 生薑水 一點 黑胡椒 適量 雞胸肉紫甘藍餅的做法 紫甘藍洗淨用切菜機切碎 雞胸肉剁成泥（越細膩越好） 用手壓成餅狀，不沾鍋無油煎熟！ TAG標籤：好吃 雞胸肉 甘藍 雞胸肉紫甘藍餅 #
