營養簡單，適合小朋友的暑假早餐——蔬菜三明治

暑假到了，家裏的熊孩子每天吃點啥，又讓媽媽們犯了難~
蔬菜三明治考慮一下？
補充優質蛋白質，幫助孩子們的腦部快速發育，提高孩子的抵抗力，讓孩子更少生病。

用料  

營養簡單，適合小朋友的暑假早餐——蔬菜三明治的做法  

1. 雞胸肉切片；

2. 黃瓜、西紅柿切片，青椒、紅椒切塊備用；

3. 雞胸肉切片後倒入照燒汁，將其醃製3小時左右；

4. 鍋中倒油，放入醃製好的雞胸肉，兩面煎熟後出鍋備用；

5. 鍋中再次倒油放入雞蛋煎熟，青椒、紅椒同樣煎熟備用；

6. 鍋中再次倒油放入雞蛋煎熟，青椒、紅椒同樣煎熟備用。

小貼士

· 球生菜的話可以多鋪幾層，這樣不僅製作好的成品美觀，口感也會更有層次感。

· 如果家裏有冰塊，可以將生菜葉泡在冰水裏，取出後濾幹多餘的水會使生菜葉子更加爽脆可口哦。