米技爐版烤肉
用料五花肉400克羊肉400克生菜15片金針菇300克烤肉醬1碗米技爐版烤肉的做法燒烤醬耗油1勺，豆瓣醬0.5勺，白糖0.5勺，生抽1勺，水少許調勻。由於用的烤盤，燒烤醬只用來烤完之後蘸着調味，不刷到食物上。準備些生菜包肉吃不油膩。...
微波爐版烤雞胸肉絲
健身小零食，低脂高蛋白，甜香焦脆。用料雞胸肉300g料酒適量鹽按個人口味適量孜然粉適量黑胡椒粉適量小茴香適量微波爐版烤雞胸肉絲的做法用料酒，鹽將雞胸肉醃製半小時左右。將醃製好的雞胸肉煮熟並冷卻。將雞胸肉撕成絲狀...
曬米粉肉(微波爐烤)
第一次做這種食譜視頻萍鄉人的自制米粉肉如果做的不喜勿噴用料五花肉2500克料酒1勺生抽3勺蠔油1勺胡椒粉20克鹽50克加了五花八角的紅曲米粉10克姜一塊6一8片曬米粉肉(微波爐烤)的做法本來天氣好做來用太陽曬結果今天...
今日get小技能，微波爐烤肉！
超級想吃烤肉的一天，疫情期間又不好往外跑，想想家有微波爐，於是，就自給自足啦！幸福！！用料五花肉500g辣椒2個老抽適量生抽適量食用油少量調味料少量胡椒粉適量竹籤10根今日get小技能，微波爐烤肉！的做法將五花肉切成0.3公分薄厚...
米技爐新奧爾良炸雞翅
用料雞翅12個味好美奧爾良烤雞翅調料1包油50ml米技爐新奧爾良炸雞翅的做法雞翅洗淨，味好美新奧爾良調料，一半粉包裹在每一個雞翅上，一半粉用少量水調勻，混合每一個雞翅上。放進冰箱冷藏2-3小時。說明寫放一夜效果更好，沒有...
玉米片烤雞翅（烤爐版）
想吃炸雞翅，怕上火，怕熱氣，不如嚐嚐烤爐做的炸雞翅吧！香脆好吃！比家鄉雞好吃多了！用料雞翅6只原味玉米片30克醬油3湯匙鹽2茶匙胡椒粉1茶匙全蛋液30克玉米片烤雞翅（烤爐版）的做法雞翅加入調味料醃製過夜，冰箱冷藏雞翅沾蛋液玉米...
家庭版烤肉串（不用烤爐）
在家裏做的，超級簡單美味的烤肉串，重點是：不需要烤爐！用家裏的炒菜鍋就可以實現！用料五花肉適量生抽適量老抽1勺味極鮮1勺蠔油1勺辣椒粉1勺孜然粉2勺麻辣香鍋粉2勺白芝麻適量料酒1勺蔥花適量蒜末適量薑末適量鹽可放可不放...
微波爐版烤肉串：六分鐘出爐
烤肉串不一定非要烤箱哦！有微波爐就可以輕輕鬆鬆搞定！用料肉（羊肉、豬肉、牛肉均可）適量蔥半根姜兩片鹽少許生抽適量孜然粉適量五香粉適量辣椒粉適量竹籤適量花生油少許微波爐版烤肉串：六分鐘出爐的做法肉洗好醃製：肉切塊，蔥...
快手烤花生米（微波爐版）
5分鐘烤好，晾涼很酥脆，不用一直在鍋邊不停翻炒，而且少油健康可以直接做小菜，也可用來做老醋花生、宮保雞丁等，那邊準備備料，這邊微波爐烤着花生米，基本可以同步好，節省炒花生米的時間用料花生米100克鹽（選用）適量油（選用）一小勺快...
簡易版微波爐烤羊肉
用料羊羔肉800克生抽2勺洋蔥半個土豆1個孢子甘藍5個彩色迷你胡蘿蔔（紫、紅、黃）各1根橄欖油2勺辣椒油1勺簡易版微波爐烤羊肉的做法羔羊腿肉切丁，洗乾淨，用廚房面紙把水分吸乾一些，再用兩勺生抽，一勺橄欖油，一勺辣椒油醃製40...
電陶爐版羊肉串(烤串)
用料羊肉500克孜然粒2勺洋蔥半個生抽2勺香油10克耗油1勺白胡椒5克鹽5克花椒水3大勺電陶爐版羊肉串(烤串)的做法將買回來的羊肉洗淨切成寬一公分長兩公分的肉丁（沒必要嚴格按照尺寸來根據個人喜好(✪▽✪)）洋蔥切丁把洋...
香烤雞胸肉 微波爐版
每天都在辦公室加班，又不想叫外賣。自己動手做一些簡單快手的食物最好不過了。正好在健身，雞胸肉這個大殺器絕對是要吃吃吃呢！！用料雞大胸1塊海天燒烤汁1瓶姜1點黑胡椒等香料香烤雞胸肉微波爐版的做法將雞胸洗乾淨，剔除上...
微波爐版 烤雞肉串
用料雞肉蒜苗小番茄微波爐版烤雞肉串的做法雞肉切丁隔夜用五香粉，料酒，鹽，薄荷醃製雞肉把食材串在竹籤上蒜苗上刷點油其餘食材不用如果有燒烤醬刷一點更好沒有也沒關係架在碗上大火烤3分鐘翻面繼續大火2分鐘雖然沒有烤箱...
在家烤羊肉串（爐子版）
其實在外面也是差不多步驟，只是我把爐子架在了油煙機下面💁♀️用料羊肉250g孜然粒隨便辣椒粉隨便洋蔥小半個竹籤10根鹽隨便燒烤爐子1個鐵夾子1個木炭4-5塊在家烤羊肉串（爐子版）的做法先醃肉。最好用肥瘦相間的羊肉，加洋...
米技爐版肉夾饃
用料五花肉300克酵母5克中筋麪粉300克大蔥1根桂皮2塊生抽3勺八角2個冰糖3克老抽1勺姜2片香葉2片米技爐版肉夾饃的做法漢美馳料理機放麪粉加酵母粉和麪等待發酵將食材準備好，放入漢美馳慢燉鍋內開高檔備用面發好肉也好...
微波爐版「烤花生米」
不用一滴油，微波爐十來分鐘就搞定~用料花生米300g椒鹽粉5g鹽5g微波爐版「烤花生米」的做法洗淨的花生米倒入微波飯煲中，加開水沒過食材蓋上蓋子，放進微波爐內，加熱1分鐘，焯水備用結束後取出，瀝去水分，趁花生米表面還有溼熱，加...
曬米粉肉（微波爐版）
江西菜，小時候每年冬天都會做，豬肉醃好後裹上米粉用太陽曬乾，油脂會出來，比直接蒸的要香，而且肥肉透明不膩，不吃肥肉的人也能接受。用料豬肉豬肉醃料：料酒、鹽、生抽、胡椒粉、雞精糯米粉：糯米、八角、紅曲粉曬米粉肉（微波爐版...
外脆裏糯 大米肉丸 （烤箱版 毫無技術含量）
換個做法消滅剩米飯，快手好玩零失敗sidedish，全家成員都喜歡。總覺得能拿着吃的食物格外香呢用料剩米飯有多少放多少肉餡選你喜歡的就可以，我用的雞肉洋蔥中等大小一個雞蛋一個料酒醬油糖白胡椒粉姜粉香油外脆裏糯大米肉...
炭爐烤牛肉、炭爐烤生蠔、炭爐烤雞亦
今天不想幹活，突然想念炭火的味道，活在當下，想做就做。用料牛肉1500克生蠔20只雞亦適量黑椒腸適量炭爐烤牛肉、炭爐烤生蠔、炭爐烤雞亦的做法切大片，鹽、酒、糖和生油醃10分鐘，文文火烤，幹身就可以翻別一面，大概8分鐘就可以...
多士爐烤吐司更香的技巧
沒有烤箱的情況下，無法放材料在吐司上放進多士爐中烤這時候就需要椰子油來幫忙潤色了。既健康又美味，烤出來的吐司也比不放任何香了許多。用料椰子油一勺吐司一片多士爐烤吐司更香的技巧的做法椰子油，開啟後就有很濃的香...
家庭烤肉（卡式爐版）
好友來訪，當然要吃烤肉啦！簡單還快手，歡樂有氣氛，最重要的是好吃呀！吃到大滿足，工作的不愉快、生活的煩憂都隨着嗞啦啦的烤肉聲被拋到腦後。我想，這就是吃飯更進階的意義吧！用料辣椒粉五花肉洋蔥各類蘑菇大蒜雞蛋🥚蘆筍🥗廣式...
烤羊肉串（燒烤爐，烤箱版）
每次吃完外面街邊的燒烤，肚子都不舒服，乾脆自己買鮮羊肉做起來，非常簡單，步驟也不多，最重要的是吃的健康放心，此法用燒烤爐或者烤箱都可以。用料羊肉500g鹽適量辣椒粉適量孜然粉適量白芝麻一小撮食用油或羊油一小碗竹籤20根...
微波爐版【肉末烤茄子】
我家冰箱裏幾乎每天都會有一盒多用途肉臊冷藏着，它是個用處非常多的一個常備食材。今天來寫個我家經常做的微波爐版肉末茄子，這是隻要有做好的肉臊，十分鐘就可以上桌的快手菜。非常簡單也非常美味。用料長茄子1條多用途...
微波爐烤肉鬆（簡單版）
給寶寶做的肉鬆，經過好幾次實踐，覺得這個法最簡單省力用料豬前腿三斤香菇100g姜塊適量蒜頭適量冰糖適量蔥適量鹽適量微波爐烤肉鬆（簡單版）的做法豬肉洗淨醃製，加鹽，蔥，冰糖，薑片，蒜頭拍散，放冰箱醃製過夜爲好醃製好的豬肉放進高...
七彩烤肉串(微波爐版)
簡單易做,營養均衡,色澤誘人,香氣撲鼻哦用料牛肉或羊肉或豬肉青椒（彩椒也可以)胡蘿蔔洋蔥燒烤醬,孜然粉生抽橄欖油少許七彩烤肉串(微波爐版)的做法肉和蔬菜全部切片或塊狀，然後加入所有調料攪拌均勻，醃製五分鐘後用竹籤...