一年四季養生湯
當歸生薑羊肉湯：取自《金匱要略》，是一首沿用了2000多年的中醫名方。由漢代醫聖張仲景創制，驅寒補血，效、味俱佳。當歸生薑羊肉湯的組成非常簡單，只有羊肉、生薑、當歸三味。其中，當歸是中醫常用的補血藥，性質偏溫，有活血養血...
養身湯 滋補扁尖老鴨湯 原汁原味纔是真正的好味道 一年四季都能喝的養生湯
其實菜好不好吃，食材本身是最重要的。這款老鴨湯選用了非常原生態生長的鴨子，所以我只放了一些扁尖，味道就非常驚豔。大家一起來試試！用料老鴨1只枸杞10粒扁尖100克小蔥4-5根生薑4-5片料酒2勺養身湯滋補扁尖老鴨湯原汁原...
羅漢果瘦肉湯，四季養生
用料200克豬肉，選擇瘦肉，切塊後氽燙備用1/2個羅漢果，去殼5克姜，切片1000克水冰糖，適量，依個人口味調整羅漢果瘦肉湯，四季養生的做法1將氽燙後的瘦肉、羅漢果、姜和水放入主鍋，以40分/100℃/反轉小勺烹煮。2倒入碗中，加入冰糖調...
無花果玉米湯，四季養生
用料200克無花果乾，泡水30分鐘後瀝乾水分300克玉米，切塊1000克水1茶匙枸杞無花果玉米湯，四季養生的做法1將無花果乾、玉米和水放入鍋中，以50分/100℃/反轉小勺烹煮。2盛入碗內，加入枸杞，即可享用。無花果乾，用作煲湯料有清熱...
一年四季都要養胃祛溼
身爲廣東本地人，從小到大聽得最多的就是祛溼，哪哪都要祛溼…因爲年紀尚輕，根本搞不清楚那麼多樣祛溼材料，所以我一概用祛溼豆搞定😁至於養胃，猴頭菇絕對是首選，搭配淮山（我一般是按照四人份量，如果人多就請自行加料）用料扇骨半...
山藥玉竹鴿湯，四季養生
初級55分鐘4人份用料15克油1只鴿子，切大塊，提前氽水備用800克水50克山藥1茶匙枸杞1茶匙鹽，依個人口味調整玉竹10克山藥玉竹鴿湯，四季養生的做法1將油放入主鍋，以3分/120℃/小勺熱油。2加入鴿子塊，以3分/100℃/反轉速度拌炒...
荔枝紅棗湯，四季養生
用料7顆荔枝幹，去殼7顆紅棗800克水紅糖20克荔枝紅棗湯，四季養生的做法1將荔枝幹、紅棗和水放入主鍋，以30分/100℃/速度烹煮。2倒入碗中，加入紅糖調味，即可享用。...
一年四季
用料進口原料一年四季的做法醇正法甜...
花生湯，四季養生
用料水1400克花生仁，去皮，浸泡4小時瀝乾水分200克枸杞1茶匙冰糖50克花生湯，四季養生的做法1將水和泡過的去皮花生仁放入主鍋，以99分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖，以30分/100℃/速度1烹煮。盛入碗內，加入枸杞裝飾，即可享用。...
豆腐泥鰍湯，四季養生
用料6條泥鰍，去除內臟，洗淨20克油10克蔥5克姜，切片30克新鮮黑木耳20克料酒1茶匙白醋1茶匙鹽12茶匙糖300克嫩豆腐，切塊香菜，適量，切段，裝飾用水1000克豆腐泥鰍湯，四季養生的做法1用鍋子燒一鍋開水，將洗淨的泥鰍倒入開水中，很快泥...
養生湯（四季可食）
煮湯時可以以某種肉類爲主，同時加入其它肉類，會使湯更鮮美。個人偏愛使用排骨爲主，加入少許雞骨和魚骨。加入蔬菜會增加湯的鮮甜。（方子爲三人份量）用料豬肋排500克雞腿2只魚骨1條養生湯（四季可食）的做法👉🏻1.佛手瓜去燥湯...
冬季女性養生 — 四物湯
經常痛經、心悸多夢、頭暈眼花臉色發黃、脣色淡你可能是血虛了現代人越來越注重養生，常常聽到女性朋友說自己血虛、氣虛，需要調養那麼，到底該怎麼調呢？佛山市中醫院婦科主任中醫師朱東方給你介紹“婦科第一方”——四物湯...
鯽魚赤豆湯，四季養生
用料100克紅豆，至少浸泡12小時後瀝乾水分1200克水20克油20克大蔥，切段10克姜，切片1條鯽魚，約400克，去除內臟洗淨擦乾，切三段鯽魚赤豆湯，四季養生的做法1將紅豆和水放入主鍋，以30分/100℃/速度1烹煮。2取一個不粘鍋，放入油、蔥...
養生薑餅，四季養生
用料姜200克切塊水，請按操作步驟添加650克麪粉300克紅棗50克去核葡萄乾50克養生薑餅，四季養生的做法1將姜和150克水放入主鍋，以10秒/速度10切碎。用乾淨的細紗布過濾出薑汁備用。丟棄姜渣並清潔主鍋。2將葡萄乾和紅棗放...
枇杷銀耳湯，四季養生
用料30克銀耳，泡發2小時後瀝乾，去蒂洗淨，掰成小朵1000克水300克枇杷，去皮去核，去白膜，切小塊30克冰糖枇杷銀耳湯，四季養生的做法1將銀耳和水放入主鍋，以30分/100℃/反轉小勺烹煮。2加入枇杷和冰糖，以20分/100℃/速度烹煮。倒入...
四季養生粥
用料薏米50克黑米50克紅小豆30克紅糖按個人喜好添加四季養生粥的做法所有的食材我一起裝到杯子裏清洗乾淨後泡水，正常泡水要五到八小時，因爲我臨時要做所以拿熱水泡了一個小時黑乎乎的水，因爲有黑米顏色不好看下鍋後放紅...
番茄味噌湯，四季養生
用料15克油2個番茄，切塊3朵新鮮香菇，切薄片700克水5克紫菜，乾的100克嫩豆腐，切塊50克青菜2湯匙味噌，加2湯匙水調開1茶匙鹽番茄味噌湯，四季養生的做法1將油放入主鍋，以2分/120℃/速度小勺熱油。2加入番茄和香菇，以3分/100℃/速...
酸梅湯（四季養生）
這是一本中醫養生書上的方子，遍查下廚房沒有類同的，於是記錄下來分享給有需要的朋友，同時也方便自己查閱。用料烏梅60克代代花15克桂花5克冰糖根據個人口味水1.5~2升酸梅湯（四季養生）的做法1.烏梅清洗乾淨，加入水中煮30分鐘...
養生四季豆
用料四季豆300G油少量鹽少量白開水適量養生四季豆的做法忘記拍照。1、開水燙一下四季豆，把鍋裏多餘的水倒掉，留一點水繼續煮然後加少量油，加少量鹽，起鍋。小貼士非常健康的菜，適合減肥，三高平時養生人事。因爲一開始菜已經...
枸杞田七雞湯，四季養生
用料水1200克枸杞25克粒田七3小片克雞，約半隻，切大塊，提前氽燙備用400克鹽5克薑片5克豬肉，選擇瘦肉，切塊，提前氽燙備用200克枸杞田七雞湯，四季養生的做法1將水、氽燙過的雞、瘦肉、薑片和田七放入主鍋，以60分/100℃/反轉小勺...
女生一年四季都必喝的豆漿米糊，調理氣色養顏！
每個女生都希望自己有一個好氣色，膚色光澤看起來年輕，反而給人的印象是蒼老的，今天分享些女生早上喝的養生豆漿(米糊），調理氣色，膚色紅潤效果好，姐妹們快快行動起來吧！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃...
女生一年四季都可以喝的美顏養生豆漿
宅在家太久都開始變得養生了，來分享我近期超愛喝的豆漿搭配，低脂低熱量、飽腹感強，也很適合跟家人一起喝~姐妹們，盤它！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳...
冬瓜扁豆鴨湯，四季養生
用料10克油500克鴨，選擇老鴨，切塊後氽水備用1200克水300克冬瓜，帶皮切片50克新鮮扁豆30克薏米仁，提前泡水4小時後瀝乾水分20克熒實，提前泡水4小時後瀝乾水分10克陳皮，提前泡水4小時後瀝乾水分鹽1茶匙紅棗2顆生薑10克切片冬...
春季養生湯 延年鴿蛋湯
鴿蛋性平補腎益氣助陽提神解瘡毒對女人特別滋補滋陰補腎的佳品茉莉花適量不要在湯煮時間太長用料鴿蛋顆枸杞粒茉莉花銀耳鹽克春季養生湯延年鴿蛋湯的做法鴿蛋煮熟去皮炸一下銀耳入鍋蒸熟鍋加水，下鴿蛋、銀耳枸杞水開後...
秋季養生湯水-四紅湯
秋天到了，各種湯湯水水做起來😘用料紅豆1小把紅皮花生1小把紅棗3顆枸杞少量紅糖（加紅糖就是五紅了）秋季養生湯水-四紅湯的做法食材圖來一張，soeasy～紅豆、紅皮花生和紅棗一起放入鍋中，倒入足量熱水，大火燒開，然後轉小火；煮至紅...