山藥玉竹鴿湯，四季養生 食譜坊 菜譜 2.41W 大中小設定文字大小 初級55分鐘4人份 用料 15克油1只 鴿子，切大塊，提前氽水備用800克水50克山藥1 茶匙 枸杞1茶匙鹽，依個人口味調整 玉竹 10克 山藥玉竹鴿湯，四季養生的做法 1 將油放入主鍋，以3分/120℃/小勺熱油。2 加入鴿子塊，以3分/100℃/反轉速度拌炒。 3 加入水、山藥和玉竹，以30分/100℃/反轉小勺烹煮。4 盛入碗內，加入枸杞和鹽，即可享用。 TAG標籤：山藥玉竹鴿湯 山藥 四季養生 養生 鴿湯 四季 玉竹 #
