番茄豆腐燒蝦仁
我家裏的人都不太愛吃蝦仁，說蝦仁炒了以後感覺木渣渣的。這款燒出來的蝦仁不僅保持了蝦仁的新鮮度，口感更是嫩滑，大家一起嚐嚐吧。用料蝦仁（淨重）250克西紅柿1個內酯豆腐一盒小蔥適量蒜末適量生薑適量鹽適量番茄醬適量澱粉...
減脂餐—番茄蝦仁燉豆腐
用料西紅柿1個蝦仁適量豆腐半塊海鹽適量黑胡椒適量減脂餐—番茄蝦仁燉豆腐的做法①番茄🍅皮劃十字花刀，熱水燙後去皮，切丁待用。②豆腐切塊焯水待用。③橄欖油少許，蒜切片煸香，下如番茄🍅丁炒出湯汁，放入蝦仁（可提前料酒去...
蝦仁番茄燒豆腐
下飯菜！酸酸鹹鹹超下飯的！菜譜謝絕一切口頭傳授！哈哈請分享菜譜給問你咋做的朋友！用料北豆腐/韌豆腐一盒西紅柿中等大小2個蝦仁6-8只大蒜3瓣醬油1大勺鹽按個人口味嘗着來糖一丟丟澱粉水勾芡用水小半碗蔥花點綴用蝦仁番茄...
番茄肉丸蝦仁豆腐煲
冬日，暖暖的煲，暖心暖胃。用料肉糜300克雞蛋1個番茄1個本地胡蘿蔔1小根幹蝦仁5個豆腐1小塊番茄肉丸蝦仁豆腐煲的做法1、將幹蝦仁用溫水泡兩個小時；2、肉糜加雞蛋、乾粉攪拌好；3、番茄去皮剁碎，熱鍋放橄欖油、鹽炒出汁水；3、...
蝦仁豆腐燒
香甜可口～哈哈用料蝦仁250克澱粉1勺玉子豆腐3袋蒜4瓣大蔥半根蠔油2勺醬油1勺什錦蔬菜包適量白胡椒粉適量蝦仁豆腐燒的做法玉子豆腐切塊，放到平底鍋中火煎到兩面微焦。撈出備用。切蒜末、大蔥斜切。熱鍋熱油，倒入蒜末和大...
番茄蝦仁豆腐煲
營養豐富，超級下飯。用料蝦仁500克西紅柿2個日本豆腐3條金針菇2把小香蔥2根蔥薑蒜少許靈魂料汁（配料表在小貼士裏）半碗番茄蝦仁豆腐煲的做法蝦去殼去蝦線，鹽和料酒醃5分鐘。日本豆腐一條切6段，大小適中。金針菇去根洗淨。...
番茄豆腐蝦仁蕎麥麪
用料蕎麥麪150克番茄1個豆腐100g蝦仁50克菜花半個番茄豆腐蝦仁蕎麥麪的做法蕎麥麪低GI，減肥人士必備先把番茄切碎，小火炒，加水煮開，放麪條，和菜花，快熟了放蝦仁和鹽，關火悶一會兒就好了...
番茄豆腐燒
沒拍步驟圖腦子就不夠用了。。。用料番茄毛豆內酯豆腐水番茄豆腐燒的做法番茄洗淨切塊放碗裏備用毛豆過水沖洗放碗裏備用內酯豆腐開啟備用鍋裏熱油放入毛豆爆炒待毛豆將熟時放入番茄塊繼續炒放鹽倒入內酯豆腐加半碗水...
番茄絲瓜蝦仁嫩豆腐湯
特別適合夏天的清爽鮮湯。夏天絲瓜甜嫩，番茄當季番茄味足。這個湯有絲瓜和蝦的鮮甜，番茄的酸甜，內酯豆腐滑嫩的口感，搭配蒜和香菜，清爽不膩，又不寡淡，不用額外調味就很好喝。用料絲瓜1根番茄1個蝦15個內酯豆腐1盒蒜5瓣香菜5...
蝦仁燒豆腐
哈哈，大概是叫這個名字了吧，我自己瞎起的。用料蝦仁日本豆腐金針菇姜蒜番茄醬白醋白糖鹽香油蝦仁燒豆腐的做法蝦仁開背去蝦線，金針菇切斷，雞蛋豆腐切塊備用。豆腐像滾元宵似的裹勻澱粉。小火把豆腐四面煎黃鍋內不用放油，把...
番茄豆腐蝦
開胃好吃，簡單快手！用料西紅柿1個(大點)蝦適量玉子豆腐2條澱粉適量料酒1勺鹽巴適量蔥花適量生抽適量食用油適量番茄豆腐蝦的做法把蝦剝殼，去蝦腸，用鹽巴，料酒抓一下，放一邊備用。番茄切塊(去皮更好，番茄底部切十字，用開水燙幾...
番茄雞蛋蝦仁豆腐湯
用料西紅柿1個內脂豆腐半塊雞蛋1個油適量鹽適量味精適量蝦仁適量番茄雞蛋蝦仁豆腐湯的做法雞蛋打散，番茄切塊，蝦仁解凍，豆腐切塊備用。起鍋熱油，放雞蛋液翻炒，老一點，起鍋。下蝦仁迅速翻炒，差不多熟了起鍋。熱油下番茄塊翻炒...
豆腐番茄蝦仁煲
酸甜可口的西紅柿和鮮甜味美的蝦仁，本是一對食材上的好搭檔。可不知道什麼時候開始，不懷好意的人總試圖用食物相剋的謠言拆散它們。這不僅讓番茄大蝦哭暈在廁所，也讓餐桌上的搭配少了更多的可能性。所謂謠言止於智者，能吃...
豆腐燒番茄
用料番茄1個豆腐1盒生抽1勺小蔥2根豆腐燒番茄的做法蔥白下油鍋爆香。加入番茄塊翻炒。加適量的水。放入豆腐塊、生抽燜燒一會。待湯汁快收干時撒上蔥花起鍋。美美噠純素菜品。...
蝦仁番茄金針菇豆腐湯
用料金針菇50g西紅柿1個南豆腐150g蝦仁80克青菜適量蒜2瓣鹽2克黑胡椒適量五香粉適量橄欖油1勺蝦仁番茄金針菇豆腐湯的做法橄欖油炒蒜，下蝦仁煎熟，也可以加三文魚切，一點點油就可以。我一般噴霧油噴兩下。放番茄塊炒出汁，...
番茄豆腐蝦仁雞蛋湯
#生有可戀減脂餐#寫給被雞胸肉支配的我們用料是單身狗的單人量人多的按人頭加量用料西紅柿1個雞蛋1個日本豆腐1條鹽少量糖少量/可不加蝦仁隨便醬油1勺番茄豆腐蝦仁雞蛋湯的做法番茄洗乾淨切十字開口放開水裏煮軟後去...
番茄蝦仁燒玉子豆腐
用料日本豆腐2條西紅柿4個蝦仁10只鹽3克姜2片油15克金針菇1把豌豆粒適量番茄醬適量雞精1勺香油1勺番茄蝦仁燒玉子豆腐的做法準備並清洗食材。蝦仁加料酒，少許鹽，胡椒粉，嫩肉粉拌勻醃製20分鐘。熱鍋冷油，待油溫8成熱，暴香姜...
番茄豆腐蝦
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料番茄2個鮮蝦200g食用油20g老豆腐1塊食用油5g蒜3瓣生抽15g鹽3g小蔥根據口味添加番茄豆腐蝦的做法鮮蝦開背去蝦線。番茄沸水燙去皮。切小塊。老豆腐切塊。鍋中倒油，豆腐煎到兩...
番茄蝦仁燒豆腐
喜歡吃豆腐的朋友應該對這道家常菜不陌生，簡單健康又好吃，我喜歡😍用料西紅柿1個南豆腐1塊中等蝦仁約15只小蔥（可選）3根蒜3瓣食用油適量料酒適量生抽適量老抽少許蠔油適量糖少許水澱粉適量番茄蝦仁燒豆腐的做法食材如上番...
番茄金針菇蝦仁豆腐湯
金針菇的營養價值非常高，含有豐富的優質蛋白，維生素b族和氨基酸，有利於我們的身體發育，可提高機體的免疫力，增強體質，而且含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善便祕的現象，還具有美容養顏的作用，大部分人羣都非常適用，金針...
蝦仁燒豆腐
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料鮮蝦仁170g鮮豌豆40g韌豆腐350g料酒5g蠔油10g生抽20g飲用水50g薑絲4g小米椒2個食用油5g蔥花根據口味添加蝦仁燒豆腐的做法鮮蝦去皮，取蝦仁部分，挑去蝦線。加入少許白胡椒粉和1...
日本豆腐番茄蝦仁湯
變身牙套妹了👧中午還在發愁能吃什麼，下午看到日食記的食譜，下班直接做起來，換了更適合的食材，滿滿兩大碗，暖暖的。用料日本豆腐1條西紅柿1個午餐肉3片蝦仁6個雞蛋1個日本豆腐番茄蝦仁湯的做法西紅柿去皮、切小塊；午餐肉切...
番茄蝦仁菌菇豆腐湯
健康營養，高蛋白低脂，適合刷脂和愛美人羣用料西紅柿1個豆腐半塊香菇3只金針菇少許油菜2棵生抽鹽雞精蝦仁6只大料1個番茄蝦仁菌菇豆腐湯的做法蝦仁去皮去蝦線，洗淨切塊備用西紅柿洗淨切塊備用（根據個人喜好可去皮）豆腐洗淨，...
番茄燒豆腐
天一熱，每到飯點時就發愁，孩子總是沒胃口，如果不知道吃什麼的時候，那不如就來個番茄燒豆腐開開胃吧！這兩種食材搭配做出來的菜餚非常的美味，豆腐吃起來外脆裏嫩，有點酸酸的味道，非常鮮美，酸甜開胃巨下飯。用料北豆腐350克番茄2...
蝦仁番茄燒豆腐🍅
💁♀️豆腐煎的脆脆的，配上酸酸的番茄汁🍅真的太好吃啦！調料非常簡單，小朋友也可以吃哦~~用料老豆腐200g西紅柿1個(大）蝦仁適量大蒜少許鹽適量生抽1勺香油適量胡椒粉少許蔥花適量洋蔥適量蝦仁番茄燒豆腐🍅的做法準備好食...