【輕養記】一鮮米 一簞食 上班族自助餐
朝九晚五上班族，吃不了頓頓大餐，也吃不久市售快餐，有時候，忙裏偷閒自己做一頓也是需要一些時間的。我呢，不是懶人，但也可以偷懶，這不，中午給小燉盅通個電，一盅味湯，一盅鮮米，預約定時下班時做好，這也是極對胃口的輕食美點了。推薦...
涼粉養成記
小時候，夏至最熱的那天家裏是要做涼麪，涼粉的。麪條要自己拿麪粉去店裏壓制成最細的的麪條，裏面加好幾顆雞蛋，吃起來才筋道又滑溜。涼粉要做很大一鍋。嫩韭菜和香蔥要切成小顆粒，分別用滾油熗拌，真是滿屋子香味。吃的時候，晾...
宅家養豬記
疫情讓大家廚藝upupup我也來秀秀用料日式咖喱塊2塊魚蛋2個雞腿肉2只魚豆腐4塊草莓1盒煉奶1支檸檬百香果無數鮮蝦1斤宅家養豬記的做法海鮮肥牛面泰式檸檬蝦咖喱魚蛋檸檬百香果水辣子雞燃面如圖所示烙鍋焦糖珍珠奶茶草...
豆芽養成記
芽具有生長生髮麥之氣，也就是木氣，和人體的木氣同氣感召，有助於肝的疏泄作用，肝在五行對應木、春，現在是春季最適合吃芽菜。用料綠豆150克豆芽養成記的做法綠豆1.5杯量米筒泡一晚上(5－10小時)第二天，早晚淋水各一次，每天都要...
飼養員小記
吃着吃着，就長大了用料新鮮肉蛋菜飼養員小記的做法用心烹飪...
養姨媽記錄
之前爲了減肥控制飲食以及運動，瘦了將近十斤，因爲在食堂吃飯營養不夠全面，個人體質不好，對營養吸收不好，導致如今姨媽半年沒有來，我的媽媽嚇壞了每天打電話問姨媽來了沒有，所以我決定現在要把欠身體的營養一點點補回來！用料一...
大廚養成記
留個地方記錄自己的菜譜用料各種材料大廚養成記的做法香辣鴨舌...
養生記錄
自用用料紅棗顆養生記錄的做法123456789...
麪包養成記
今年秋天天氣棒呆，覺得韶光不可辜負，除了撿起生娃之前get的技能，決定開始學習新的東西，開始嘗試麪包啦，覺得好難，怎麼破(´▽｀)ノ♪！用料好時光一個毅力一個不負韶光一個麪包養成記的做法麪粉開封好久，忘記買鹽和奶粉，好忐忑會...
笨狗餵養記
用料愛笨狗餵養記的做法還是小時候可愛啊和我媽一起帶它去公園，那時候才三四個月長大了太皮了每次去美容都不乖乖...
歐包養成記
和曖昧羣的姑娘們約定，100只歐包養成記錄。歡迎圍觀。用料麪粉水酵母波蘭種歐包養成記的做法先從第一隻開始第二隻第三隻...
養成記錄
記錄一個懶蟲到美廚娘的養成(๑><๑）用料健康新鮮的食材適量合適的廚具適量美麗的心情多多益善養成記錄的做法食材健康新鮮調料把握用量擺盤精緻藝術餐具美麗實用小貼士思考每天要做什麼菜好頭疼感覺比上學時每天必...
輕食日記
爲了健康，把輕食和健身堅持到底用料蛋白2個雞肉60克蝦6只牛肉80克胡蘿蔔1/4根西紅柿1個黃瓜1/2根水果不限量輕食日記的做法加油繼續繼續繼續繼續繼續繼續繼續繼續未完待續...
酵母養成記
好玩。記錄一下用料水、全麥粉、葡萄乾、糖酵母養成記的做法侵泡五天後第一次餵養第二次餵養第三次餵養期待可以做成歐包小貼士好玩吧。期待...
未來可7小輕磚輕斷食減脂記錄
最近體重比之前最輕的時候重了，一時被最近風很大的小輕磚迷住了眼，總也惦記着想試試，所以趁着三八節的活動下單了兩盒小輕磚看看有沒有減重效果，給自己做個記錄，也給大家做個參考～用料未來可7小輕磚兩盒共36塊雞蛋每天一個...
小馬養成記
用料認真+耐心小馬養成記的做法小馬首秀，失敗。用的PH大師方子，放倒數第二層，預熱到200後上180下150，13分鐘。失敗原因是溫度過高，或烤時間長導致小馬厚的粘牙，薄的硬、幹如小餅乾。上下表皮顏色深都有烤過的跡象。下一次注...
八寸輕乳酪蛋糕［記方子，長記性］
太虐了！這個方子必須記一下！給別人做輕乳酪蛋糕，之前按一箇中芝士的方子做過一個六寸的，其實就有點布丁層了，但當時沒在意，昨晚按照原方又做了個八寸的，今天早上脫模時，悲！劇！了！完全是稀的！只好重新找方子做。圓豬豬的書裏有個輕...
輕食記錄
我在吃這件事情上變得越來越不能隨便，要得在隨了我的意的前提下才能隨了方便。最近看了一本書，整個“食觀”變了，感覺整個人都不好了，回不去了。這個月開始改變了用食習慣，身體沒有任何感覺，心理也沒有太大的輕鬆感，沒有來自...
養成記
記錄老孃一點一滴的摸索用料不能浮躁！不怕麻煩！養成記的做法乾巴黛小貼士爲我女兒吃上一口安全好吃的，我真拼啊…...
輕斷食記錄
一週執行一天，熱量在500-600千卡用料飽腹碳水類高纖維蔬果類低脂蛋白質類茶、水、黑咖啡輕斷食記錄的做法Day1▶️2020-8-16，早餐：156千卡Day1▶️2020-8-16，午餐：211千卡Day1▶️2020-8-16，加餐87千卡，晚餐126千卡Day2▶️2020-8-30...
小白養成記
記錄自己烘焙之旅用料用❤️小白養成記的做法需要百分百的耐心！！...
記錄輕乳酪
6寸用料奶油奶酪125克蛋黃3個淡奶油50克酸奶（濃稠、原味）50克以上材料隔熱水混合攪勻牛奶40克玉米澱粉25克以上材料混勻加入奶酪糊蛋白3個細砂糖45克打發蛋白別打太硬記錄輕乳酪的做法玉米澱粉篩入牛奶攪勻備用軟化的奶...
早餐養成記
沒有原因～只是想爲宸宸做份早餐沒有理由～只是想讓自己有點耐心用料❤️早餐養成記的做法早起一小時用心每一天...
大觸養成記
建個相冊勉勵自己，看看自己的變化~顫抖吧，大觸們！祝自己早日換封面！用料擠擠包一雙大觸的手大觸養成記的做法擼麪包畫呀畫...
🥗輕食日記
一個努力減肥的小廚娘斷舍離之不必要的飲食攝入用料青菜水果雞胸肉意粉或魔芋粉雞蛋等等等🥗輕食日記的做法無油無鹽無調味料，做法就是水煮，簡單粗暴😂...