奇妙的繽紛紫薯
其實這道菜的料有很多，但是因爲紫薯是原料所以就叫紫薯吧！是的你沒有看錯!真的是五顏六色!沒想到雞蛋遇紫薯立馬變臉哼╭(╯^╰)╮用料紫薯個雞蛋百合牛肉丸奇妙的繽紛紫薯的做法紫薯高壓鍋煮熟（差點把家燒了(•̀∀•́...
繽紛樂
用料蔬菜水果一些肌肉繽紛樂的做法淹雞排一個晚上，隔天起來直接煎的香，有點點脆脆okay~切…「很燙冷了些再切塊」沙拉醬選自己喜歡的口味，芝麻焙煎。小貼士常常給小太陽做些有色彩健康的食物，你的改變從我那年爲你做的第...
果繽紛
今天看到家裏有盒冰粉，率性而爲，因而有了這道果繽紛。用料草莓🍓4顆冰粉半盒櫻桃5顆哈密瓜丁若干冷凍冰幾塊白砂糖2勺果繽紛的做法冰粉按照說明書兌水，一邊煮一邊攪拌，煮沸後自然冷卻。冷卻後包好保鮮膜，進冰箱冷藏。哈密...
奇奇妙妙蝦
今天隨手做了一個處理食材的菜，竟然意外好吃。下次做的時候再來補充步驟用料蝦只奇奇妙妙蝦的做法這樣那樣再那樣就行了...
繽紛杯
用料奧利奧碎適量消化餅乾適量淡奶油200g細砂糖20g草莓適量芒果適量火龍果適量獼猴桃適量繽紛杯的做法奶油+糖打發，水果切成小塊，奧利奧餅乾碎和消化餅乾分別用攪拌機攪拌至碎末在480ml的杯子裏先放奧利奧餅乾末，再擠一...
繽紛酸奶紫薯羹
一道簡單的甜點，可以代替主食。減肥可以吃哦~用料紫薯三個莫斯利安酸奶200g蜂蜜一小勺candylab手工糖果隨意繽紛酸奶紫薯羹的做法將紫薯蒸熟後去皮，高壓鍋15分鐘就可以了將紫薯放在碗裏用勺子搗成泥。帶手套捏成泥更好...
繽紛撈
用料白涼粉少量芒果1小隻龜苓膏少量紫薯1小條西米少量凍純牛奶200克葡萄乾少量冰糖繽紛撈的做法芒果打汁，白涼粉煮好，倒入芒果汁碗中待涼放冰箱龜苓膏煮好放碗中待涼放冰箱水滾鍋中倒入西米，滾20分鐘，停火焗5分鐘，過涼水紫...
酸奶淋繽紛水果紫薯環
這個紫薯環作爲健身餐還是下午茶或者早餐都是棒棒噠！用料紫薯3個繽紛水果300g酸奶200g牛奶25g果仁25g酸奶淋繽紛水果紫薯環的做法水果切顆粒，紫薯蒸熟剝去外皮準備一個圓圈環（我用慕斯圈）一個小碗、一個大盤子紫薯剝去外...
繽紛粿
寶貝喜歡吃粿，怕色素吃多了不好，又不能做成白色的，只有想辦法用這些天然的食材來試做一下，沒想還挺好看的，口感也不錯用料水克粘米粉克糯米粉紅豆沙南瓜，紫薯，紅曲米繽紛粿的做法紫薯和南瓜各自切小塊，紫薯加水煮熟去薯留湯加...
繽紛涼粉
夏天消暑最好的就是來碗涼粉了記得小時候趕集的時候會有老奶奶挑着涼粉賣加的是姜醋汁或者是薄荷糖水吃了那個涼快用料涼粉50克紅糖少量桂花幹少量葡萄乾一小把水果切塊隨意繽紛涼粉的做法燒開水，把涼粉放進去，煮一分鐘...
繽紛蝦仁
用料雞蛋清一個鮮蝦仁適量西芹適量玉米澱粉少許料酒少許紅枸杞少許熟玉米粒少許甜百合少許橄欖油適量鹽少許繽紛蝦仁的做法準備好食材。蝦仁開背去除蝦線，拌入玉米澱粉、料酒、鹽。水開快速焯蝦仁。剩下芹菜百合也焯水...
繽紛炒飯
用料米飯碗雞蛋個玉米根胡蘿蔔根豌豆蝦仁火腿腸小蔥繽紛炒飯的做法玉米和豌豆我是買的新鮮的，剝好了焯水。胡蘿蔔🥕，火腿腸切粒，小蔥切段。鍋中放油，油熱，放小蔥，放入蛋液炒散，加入胡蘿蔔丁翻炒。稍後加入蝦仁，玉米，豌豆蝦仁，加...
繽紛
胡蘿蔔黃瓜圓白菜拌沙拉醬感覺有點澀突發奇想剝了橘子擠了汁在裏面口感頓時升級用料黃瓜1根胡蘿蔔1個圓白菜2片橘子1個丘比特沙拉醬3勺繽紛的做法所有菜洗乾淨過一下純淨水拌沙拉醬擠上橘子汁再拌一下...
料理 | 繽紛牛油果燕麥紫薯圈
想讓早餐吃得養胃又養眼，當屬燕麥片最適合了，做爲早餐桌上的常客燕麥片，除了可以做成快手燕麥粥，高顏值燕麥碗～但除了這些還可以做成這款牛油果燕麥紫薯圈，不單止簡單又營養，而且顏值也不低哦～用料蒸熟的紫薯250克牛油果2個雀...
繽紛紫菜卷
我家寶寶的最愛，以前大多在外面買着吃，最近新購入捲簾海苔片，偶爾自己做給他吃，自己家準備材料比較簡單，但寶寶說比外面好吃，心裏很滿足^_^用料紫菜1張米飯半碗雞蛋1個黃瓜1根火腿一根壽司醋半勺沙拉醬1勺蕃茄醬1勺勺黃蘿蔔...
五彩繽紛紫薯三明治🥪
早餐不知道吃什麼？營養豐富、低脂健康的三明治你值得擁有😋！用料雞蛋1個麪包3片沙拉醬1勺西紅柿3片紫薯3個生菜2片午餐肉3片肉鬆50克五彩繽紛紫薯三明治🥪的做法午餐肉煎兩面金黃雞蛋煎熟，紫薯攪碎，蔬菜切片。全麥麪包片...
繽紛曲奇
用料安佳黃油70克全蛋液20ml低筋麪粉100g糖粉35g牛奶15ml中街1946半抹好茶雪糕1根繽紛曲奇的做法黃油切丁，室溫軟化。軟化至可用手指摁出小洞後加入糖粉攪拌均勻。用電動打蛋器將黃油打發至顏色發白後，加入蛋液繼續攪拌...
繽紛素曲奇
用料紫薯粉10g低粉220g糖50g抹茶粉5g椰油或植物油110g小蘇打1/4小勺果醬少量繽紛素曲奇的做法椰油化開，調入糖粉拌勻。篩入麪粉和小蘇打，輕輕攪拌均勻就可以。麪糰分成三部分，一部分加入抹茶粉，一部分加紫薯粉，調至顏色均...
繽紛鱈魚
特別喜歡吃魚，但又不喜歡吐魚骨頭，所以每次都找一些無骨的魚，或者只有大骨的海魚（大骨容易去除）每次我都會去Costco選擇無魚骨的鱈魚肉，哈哈，做起來非常方便～用料鱈魚一份西蘭花半朵彩椒2個洋蔥半個黑胡椒適量番茄意粉醬數勺（...
紫薯妙戀酥
從做紫薯花捲後就戀上了紫薯，無論怎麼吃都覺得有還想吃還想吃的感覺，今天爲大家推薦一種新的吃法紫薯妙戀酥！用料紫薯5個低筋麪粉隨意植物油隨意白糖隨意溫水隨意紫薯妙戀酥的做法首先紫薯泥加水加麪粉加糖做成油皮，麪粉...
繽紛果
用料草莓6個柚子2瓣獼猴桃1個巴旦木5-6粒繽紛果的做法草莓先用鹽水泡泡，切半，（可用鹽醃下）再用水衝一下；獼猴桃去皮切粒，放少許鹽醃下（放鹽醃後會甜點），再用水衝一下；柚子去核皮，扒開；放到容器拌勻，再放幾個堅果就可以了～小貼士水果...
繽紛茄卷
用料茄子半個蒜頭半個蔥少許香菜少許辣椒少許醬：蠔油2湯勺醬油2湯勺糖/蜜糖半湯勺油1湯勺繽紛茄卷的做法趁手乾淨，鋪好錫紙茄子刨片蒜頭、辣椒、蔥、香菜切碎，醬汁攪拌均勻醬汁塗抹茄子，多塗幾層儘量多點，靜待10分鐘後，烤箱...
桃繽紛
用料水蜜桃🍑1只芬達一瓶桃繽紛的做法將桃子去皮切成丁。把冰箱裏芬達冰好。桃子丁放杯子，倒入冰鎮芬達，浸泡三分鐘入味。桃中有芬達，芬達中有桃子味道。而且芬達甜度會降低，更好喝。...
寶寶食譜紫薯五彩繽紛午飯
家裏兩個熊孩子不好好吃飯，搞些稀奇古怪的，他們倒是很樂意配合吃完，最重要是顏值和營養都是高大上的用料大米紫薯半個切丁雞腿1個去皮去骨(買的時候叫他順便幫忙去掉的，回家就省了一道工序了)西蘭花幾朵(先泡水去掉農藥什...
繽紛果茶
用料水仙茶3勺檸檬2片油桃1個哈密瓜適量荔枝3顆薄荷少許櫻桃5顆繽紛果茶的做法櫻桃去核切半、荔枝去皮去核切半、桃子切小塊、哈密瓜切小塊、檸檬切片。茶提前泡好，放涼。把水果疊在杯中，加冰塊和薄荷，倒入茶。...