三文魚芝麻拌飯
騙小朋友多吃碳水化合物！用料三文魚200克米飯4碗白芝麻若干麻油若干三文魚芝麻拌飯的做法三文魚包錫紙，放鑄鐵鍋上烤，上下翻面，烤熟烤香。烤熟的三文魚放在煮好的飯裏。白芝麻稍微炒炒香，放飯裏。淋上芝麻油。拌均勻，盛碗裏...
三文魚拌飯
真的很好吃我不是用剩下的米飯拌的是我特意煮多的米飯拌的用料三文魚1塊米飯4杯海苔1把醃蘿蔔1段胡蘿蔔1段芝麻適量蔥花適量醬如圖三文魚拌飯的做法材料拌醬10g:10g：10g。不加水拌勻三文魚煎好剩下的一點點油把海苔炒...
三文魚拌飯（快手菜）
懶人的福音，快手菜。一個人做飯吃飯也要認真對待推薦一個做法，下班回家也有生活小情調用料牛油果/或青菜1個米飯1碗三文魚1塊檸檬半個（可不加）日本照燒醬適量黑胡椒適量三文魚拌飯（快手菜）的做法切好牛油果備用，切片。切好三...
煙燻三文魚芝麻菜披薩
做好健康美味的早餐只需5分鐘😋用料煙燻三文魚100克芝麻菜少許馬蘇裏拉芝士100克披薩餅胚一個蕃茄醬60毫升煙燻三文魚芝麻菜披薩的做法這次的披薩餅胚是超市買的成品，所以就只需要往餅胚上放料就ok了😄😄忘記拍餅胚了...
麻辣三文魚
用料三文魚1塊洋蔥1個薑片4-5片蒜5-6瓣麻辣香鍋調料（幹鍋料也行，自己用老乾媽醬油鹽糖什麼的調一個汁也行）1包蔥一根麻辣三文魚的做法平底鍋鍋底加油後把洋蔥切絲加蒜瓣薑片平鋪後放上三文魚塊三文魚塊上淋上麻辣香鍋調...
肉鬆類-芝麻海苔魚鬆飯（三文魚）
因爲疫情很久沒有吃三文魚，不敢生吃就熟吃🥳🥳最近可能看小紅書看多了，廚房小物還有收納什麼都覺得我應該擁有🙄最近做飯時總覺得應該買買買（買了以後會寫到好物推薦裏面，會標個團購時買的價格，買的時間不同或是趕上打折，價...
芝麻三文魚飯糰
用料煙燻三文魚米飯黑芝麻芝麻三文魚飯糰的做法把煮好的米飯拌上切碎的煙燻三文魚和黑芝麻，放到保鮮膜上把保鮮膜的四邊兒揪起，擰成團兒即可小貼士煙燻三文魚本身已有鹹味，所以我沒有額外放鹽，不想吃太鹹的東西。...
三文魚配芝麻菜三明治
用料芝麻菜2把三文魚60g鹽克醬油少許芥末0.5cm全麥麪包2塊三文魚配芝麻菜三明治的做法將三文魚切成薄片，撒少許鹽、滴兩滴醬油，加入0.5cm長的芥末，放在小碗內揉勻，入味。洗淨芝麻菜，掰成方片面包的長短，瀝乾水分待用。把兩...
三文魚拌
用料三文魚塊芥末5cm勺檸檬半個洋蔥一把個蒜末一把瓣小米蕉碎一把克生抽或者刺身醬油半小瓶勺香菜一把根三文魚拌的做法拌...
三文魚黑芝麻蛋包飯
寶寶剛剛開始接受新鮮，可愛的蛋包飯吃的可開心了，又可愛又飽腹。用料三文魚塊米飯碗雞蛋個胡蘿蔔根鹽0.2克三文魚黑芝麻蛋包飯的做法把食材全部煮熟打碎後加入黑芝麻粉雞蛋裏面可以加一點點鹽，捲入米飯和餡完成✅寶寶馬...
麻婆三文魚
用料挪威三文魚500克雞蛋1個（實際消耗蛋清1個）青蒜（南方稱蒜苗）2根辣椒2根薑末2湯匙（30克）幹澱粉1湯匙（15克）料酒1湯匙（15ml）郫縣辣醬2湯匙（30克）老乾媽豆豉辣醬2湯匙（30克）醬油1湯匙（15ml）水澱粉4湯匙（60ml）麻婆三文魚的做法將挪威三文...
三文魚雜蔬拌(炒)飯
自己做的筆記，小朋友吃的。用料三文魚紅蘿蔔甜椒雞蛋三文魚雜蔬拌(炒)飯的做法雞蛋先炒至半熟備用。紅蘿蔔切丁，甜椒切丁，三文魚切丁。鍋裏放油，倒入紅蘿蔔翻炒，然後加入甜椒翻炒，最後倒入三文魚炒至半熟，倒入熟米飯拌勻，再倒...
食補DHA—三文魚拌飯
醫生建議起碼一週食用一次深海魚～～～深海魚含有豐富的魚油優質蛋白質～～魚油裏的DHA對大腦發育心血管健康等益處良多～～而三文魚的好處詳情見百度～～用作寶寶輔食時建議全熟～～用料三文魚1塊米飯少許玉米青豆一大勺胡蘿蔔一截橄欖油少...
三文魚牛油果炒飯（焙煎芝麻醬版）
前幾天帶孩子去一家西餐廳，點了一道三文魚牛油果炒飯，孩子很喜歡。回來上網找菜譜，沒有發現合適的。於是自己憑着記憶的味道試着做了一下。沒想到還原度還挺高。這道炒飯的與衆不同應該是焙煎芝麻醬。味道也挺清淡的，飯粒...
芝士三文魚
用料三文魚塊芝士片黑胡椒勺黃油克檸檬鹽芝士三文魚的做法三文魚解凍，用廚房用紙吸去表面水分，用鹽，檸檬汁，胡椒醃製去腥。1小時左右。熱鍋放黃油，煎三文魚煎熟，放上芝士片，關火，蓋上鍋蓋，用餘溫燜化芝士。...
芝麻照燒醬烤三文魚
試過幾次照燒醬的做法，這次食譜的配比我很喜歡！雖然是洋人做出來的照燒醬，意味着不正宗，但是很方便啊，沒有味醂也沒事……但是放了芝麻油！嗯……三文魚除了用紅椒粉煎外，我也喜歡照燒的做法。用上我當時剛買的鑄鐵鍋，感覺更棒...
三文魚拌麪
每次都是煎三文魚，今天換一種中式做法，不不也很喜歡。用料三文魚5塊芹菜6根洋蔥半個三文魚拌麪的做法芹菜、洋蔥洗淨、切丁；蔥、姜、蒜切大塊；三文魚洗淨；調汁：兩勺生抽、兩勺料酒、一勺蠔油、適量澱粉和白胡椒粉；麪條煮熟撈...
拌三文魚
平時三文魚都是芥末醬油，在小紅書上看到有新吃法，特地一試！開發新大陸，人間絕絕子。用料三文魚半斤黃檸檬兩片青檸檬兩片小米辣1根蒜泥適量香菜適量洋蔥粒適量芥末適量檸檬汁半隻醬油適量拌三文魚的做法把三文魚放在一個...
煙燻三文魚芝麻菜三明治
芝麻菜對於我就像接觸牛油果一樣，從受不了它的辛辣到愛得不行。我們對於食物的理解很有意思，或慢慢適應或拒而遠之。但找到喜歡的食材、適應了一種美味，也是餐桌帶給我們的驚喜。用料各種麪包一片煙燻三文魚切片2片芝麻...
Omelet三文魚/芝麻版
爲了小朋友的飲食確實絞盡腦汁❤用料三文魚一塊橄欖油少於雞蛋4只芝麻少量鹽少量沙拉醬裝飾用可放可不放Omelet三文魚/芝麻版的做法準備食材，雞蛋…三文魚提前解凍把雞蛋打發，用少許鹽攪勻，三文魚切粒狀，越小越好啊。容易...
芝麻三文魚
三文魚煎熟了吃也別有味道，口感會和豆腐似的非常鮮嫩。選用語腩來做的話含有一定的油質，口感和香味會更濃郁，如果給老人和孩子做這道菜，可以仔細的將魚刺剔乾淨，這樣吃起來會更方便些用料新鮮三文魚250克芝麻少許檸檬汁30m...
三文魚芝士
用料三文魚/tuna罐頭塊牛頭cheese三文魚芝士的做法純天然罐頭肉➕cheese混合，抓勻，微波30s。即可做內陷：紫菜飯糰、三明治等早餐。...
涼拌三文魚
材料：三文魚，香菜切碎，洋蔥切條，蒜末，小辣椒切碎，生抽，芥末，檸檬做法：1.全部材料放在一起攪拌均勻；2.放入三文魚攪拌均勻就可以用料三文魚香菜洋蔥蒜末小辣椒生抽芥末檸檬涼拌三文魚的做法三文魚，香菜切碎，洋蔥，洋蔥切條，蒜末，小辣椒...
三文魚釜飯（土鍋三文魚煲飯）
來美國之後吃的第一頓飯，就被劉先森帶來了日本餐廳吃這個釜飯，必須承認直接就被吸粉，之後不想做飯的時候經常要來這個解決晚餐。後來在超市遇見了可愛的土鍋7號，直接收回家，於是就有了這個復刻版的釜飯。用料三文魚1塊三文...
三文魚海苔魚子拌飯
三文魚刺身一直是最愛。一次偶爾點了懷石料理的三文魚拌飯，發現原來熟食三文魚竟然也可以很美味，以前是我有偏見了，於是一直想着有機會自己要還原一下。這是一道蠻簡單但是不日常的料理。如果你跟我一樣不那麼愛吃香煎三...