牛肉蔬菜卷
小傢伙不愛吃菜，這樣會全部吃哈哈用料牛肉克5號菜，或者大白菜更好吃蠔油勺糖克鹽克醬油勺牛肉蔬菜卷的做法牛肉➕澱粉調料等醃製入味蔬菜用開水燙好把肉放菜葉上兩邊先包防漏開卷卷好後放盤裝好後放蒸氣箱蒸10分鐘，再到...
千張蔬菜雞蛋牛肉卷
超級快手，適合早餐趕時間，又想攝入多樣的，又適合晚餐減脂的人，蔬菜可以隨便加，我這個沒有放醬，減脂可以不放醬，醬料隨意（沙拉，蛋黃，芝麻，大醬）……用料羅馬生菜適量雞蛋1隻手撕醬牛肉（可不加，或其他代替）適量千張1張黑胡椒粉適量香菇...
牛油果雞肉蔬菜全麥捲餅
很簡單的健康美食，自己做的餅皮。調整了下配方用料玉米粉50g全麥粉180g牛奶150g水50g雞蛋1只鹽少許胡椒少許其他香料自行根據口味添加蘆筍適量番茄半個牛油果半個生菜or其他蔬菜適量濃稠酸奶適量牛油果雞肉蔬菜全麥卷...
蔬菜雞肉卷
用雞肉捲成的雞肉卷。吃過卷雞肉的墨西哥雞肉卷，還沒吃過用雞肉卷蔬菜的蔬菜雞肉卷。味道可能比較清淡，喜歡的朋友可以沾甜辣醬、蕃茄醬一起吃味道還不錯。用料雞腿2個胡蘿蔔1個彩椒1個洋蔥1個蠔油1勺生抽1勺白糖1勺白...
捲心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷
白菜捲心菜等一切大片蔬菜都可以做的翡翠卷餡料也很隨心快手又好吃～～健康低卡低脂這方子可以卷五個卷用料捲心菜牛肉50g內脂豆腐50g白蘿蔔40g胡蘿蔔30g香菜和蔥適量醬油鹽香油料酒黑胡椒捲心菜肉卷翡翠卷～蔬菜卷的做法包...
肉鬆蔬菜卷
手不沾面就能做出！肉、蛋、菜、穀類齊全，營養密度超高！用料中筋麪粉水鹽自制醬料雞蛋胡蘿蔔菠菜肉鬆肉鬆蔬菜卷的做法冷水中加一小撮鹽、蔥花和適量麪粉，和成濃稠的麪糊。胡蘿蔔切片、煎一下，菠菜燙一下。胡蘿蔔素必須跟食...
蔬菜魚肉卷
炎熱高溫的夏季，對於我這個廚娘來說最可怕的就是在廚房裏忙活一日三餐，那就是免費蒸桑拿啊，汗流浹背，往往飯菜上桌我已沒胃口吃了，必須先去衝個澡。所以夏天做菜我就本着“簡單好吃，絕不復雜”的原則來。一般蔬菜製作簡單快...
蔬菜肉卷
看過大長金不，哈哈哈這是裏面的一道菜我把白菜換成了包菜，對於不管是肉食還是素食挑食者來說都是不錯的選擇喲，葷素搭配營養美味ψ(｀∇´)ψ用料菜脯包菜上前肉胡蘿蔔姜蒜鹽醬油生抽生粉蔬菜肉卷的做法把食材和肉末一塊兒...
蔬菜豬肉卷
用料豬肉薄片10片菠菜適量胡蘿蔔適量醬油2大匙味啉2大匙糖1小匙蔬菜豬肉卷的做法菠菜在開水中燙熟，撈出瀝乾排入壽司竹簾中捲起，把水擠幹，切成段，備用。胡蘿蔔切成絲，稍微用開水燙一下。豬肉薄片鋪開，撒少許鹽和胡椒，在一端...
肥牛蔬菜卷
用料綠豆芽把肥牛克胡蘿蔔香菇油甜麪醬烤肉蘸料醋肥牛蔬菜卷的做法香菇切片，胡蘿蔔切條，豆芽洗淨，下過焯水至七成熟肥牛解凍捲起來。這裏的蔬菜是因爲家裏只剩這些了，喜歡吃什麼就可以卷什麼，金針菇，香菇，杏鮑菇，黃瓜，西葫蘆啥...
雞肉蔬菜卷
20分鐘就能做出超美味的雞肉啦！看，是不是口水都流下來了~😊😊用料雞腿1只土豆1個豆角2根洋蔥1個鹽適量黑胡椒適量生抽適量蠔油適量料酒適量雞肉蔬菜卷的做法將骨頭剔除，留下完整的雞肉雞肉上撒鹽，黑胡椒粉，料酒，醃製10分鐘...
蔬菜牛肉卷
用料牛肉30克生菜葉4片胡蘿蔔一根玉米粒30克蕃茄醬少許食鹽少許蔬菜牛肉卷的做法各種食材分別切好，水燒開，放入食鹽，食材分開撩水。餅放煎餅鍋裏煎熟放入各種食材加入番茄醬，卷緊。從中斜切開擺盤完成...
隨意蔬菜隨意牛肉 卷
兒童便當🍱即使不用筷子🥢也不用煩惱吃不到嘴裏—用料蘆筍8根牛肉100克胡蘿蔔1/3根烤肉醬適量隨意蔬菜隨意牛肉卷的做法-胡蘿蔔和蘆筍切成5釐米左右長條，水煮沸後放入鍋中煮1分鐘撈出備用。-牛肉攤開後撒上少許的鹽巴...
韓式【牛肉蔬菜卷】
所有食材隨自己喜好沒有確定的量，喜歡可以多做開學可以給孩子做早餐用料牛肉6片胡蘿蔔絲適量鹽適量黑胡椒適量金針菇適量彩椒絲適量黃瓜絲適量韓式【牛肉蔬菜卷】的做法牛肉切片用錘打成薄片牛肉片上放料酒，香油，海鹽，白...
牛肉蔬菜米紙卷（越南春捲）
米紙卷就是越南春捲，一般是包蔬菜、肉類、香料或水果蘸魚露吃的，因爲不太喜歡魚露，這裏我換成了沙茶醬，簡單好吃，一起試試。ps.早期做的步驟都沒拍圖，湊合湊合用料牛肉250g甜菜根半隻（小）土豆一隻（大）黃瓜一隻芫茜一把洋蔥依喜...
生菜牛肉蔬菜卷
這個蔬菜卷真的超級適合減肥黨！而且顏色豐富讓人看了就食慾大增～小E告訴你們減肥也能吃的很開心！就算不是減肥的朋友們，這次的卷也是非常健康營養均衡的～非常適合夏天吃的冷卷～這邊的料是2個份哦～料非常紮實小E我吃了一個就...
牛肉蔬菜卷卷
上班族簡單易上手的一款輕食主食，可以做早餐，也可以做便當盒午餐～～輕輕鬆鬆做美食～下期待出照燒雞肉款卷卷～用料牛肉克黑胡椒勺橄欖油勺鹽克卷卷配料雞蛋個生菜青瓜根捲餅餅皮牛肉蔬菜卷卷的做法原切牛排一份，我這份重量200g...
蔬菜雞肉卷
用料大雞腿2只胡蘿蔔1根洋蔥半個尖椒半個蜂蜜3勺蠔油2勺生抽1勺鹽2勺蔬菜雞肉卷的做法準備兩個大手槍腿去骨，留下帶皮薄片在裏層輕輕劃幾刀，兩勺蠔油兩勺蜂蜜一勺生抽兩勺鹽，抓勻，醃製半小時胡蘿蔔切絲在沸水焯1分鐘撈出，...
【懶人趴踢】牛肉蔬菜捲餅
居然出乎意料的好吃。很隨性的快手菜，碳水蛋白纖維合理搭配，美味營養。拌上一大份沙拉，煎上一塊牛排切條，烘幾張餅，就可以餵飽若干好友，擁有一個輕鬆的家庭趴踢。用料牛排100克麥西恩捲餅1張蔬菜沙拉若干【懶人趴踢】牛肉蔬...
牛肉蔬菜薄餅卷&滷牛肉
❣️這是一套早餐食譜❣️紅棗黑豆黃豆豆漿食譜薄餅食譜滷牛肉食譜用料❤滷肉部分：牛腱心600克料酒20克生抽80克老抽15克糖30克鹽5克耗油25克八角3個桂皮5克生薑2片幹月桂葉2片蔥2段水500克❤薄餅皮部分:中筋麪粉240克水12...
滷牛肉蔬菜千張捲餅🌯
簡單快手營養豐富。用上了墨西哥捲餅皮的製作方法，加上自己喜歡的餡料，想卷什麼料就卷什麼料，我就喜歡😍。用料餅皮材料：麪粉120g酵母1g鹽1g油5g捲心食材：滷牛肉適量黃瓜適量胡蘿蔔適量千張適量滷牛肉蔬菜千張捲餅🌯的做法...
蔬菜汁牛肉金針菇捲餅
寶貝還很不習慣吃蔬菜，只能想辦法用料高筋麪粉適量牛菲力蛋清金針菇蔬菜汁牛肉金針菇捲餅的做法蔬菜打成汁和麪粉調成糊狀，要厚點的餅糊就稠點，要薄的餅糊就相對稀點，靜止一會兒牛肉切米和蛋清及調料鹽漬金針菇切細不粘鍋...
黑麥蔬菜牛肉卷（低卡）
盧梭曾經說過：你做一件事，關鍵不是你得到了什麼，而是成爲了一個怎樣的人！肖戰曾經說過“熱愛可抵漫長歲月，讓我們一起變成更好的人吧，成爲彼此的驕傲。”輕卡生活的路上，我們一起努力！💪🏻💪🏻✌️用料黑麥粉二勺（30克左右）牛肉幾...
無油荷葉餅卷牛肉蔬菜卷
上週買了兩本書，一本做餅乾的，一本做麪食的，雖說麪食包子，饅頭會一點，可是麪食真正的內涵我還是做的不夠，所以趁着假期好好學，給孩子假期早餐也多元化選擇。用料醬牛肉200克麪粉200克玉米麪100克水適量鹽3克雞蛋一枚黃瓜半根...
蔬菜卷肉
就是蔬菜卷肉裏面，放鍋裏煎，再淋上料汁，太香啦。好吃還營養。用料瘦肉片250g四季豆100g胡蘿蔔半根紅椒半個食用油適量麪粉一小碗底胡椒粉一勺糖兩勺醬油一勺鹽半勺蔬菜卷肉的做法準備好所有食材，瘦肉切片，胡蘿蔔，紅椒切絲，四...