青菜銀魚湯
用料銀魚一手把青菜五顆鹽若干青菜銀魚湯的做法準備食材，青菜切好，銀魚要用水泡一下，這樣比較軟鍋子加水，水開了之後，先放銀魚，再放青菜，開了就可以省起來了只加鹽，其他啥都不加，小朋友吃的清淡點好，湯喝光光哦小貼士注意不要煮...
魚丸青菜湯
用料魚丸個魚丸青菜湯的做法魚丸煮熟倒掉第一遍湯有點腥重新加水煮開放入生薑青菜蝦米放入鹽盛出...
青菜魚丸湯
減肥的清單飲食用料魚丸你喜歡的數量鹽1勺雞蛋1只奶白菜1份青菜魚丸湯的做法簡單地放下去煮就可以啦小貼士奶白菜煮湯超級鮮...
銀魚菠菜湯
自從蘇州曝光假銀魚事件後，都不敢在蘇州買銀魚吃啦，都是回汕頭購買的。週六和夫君到菜市場，見到銀魚，店家保證是正貨，畢竟在這檔口購買快十年啦，對老闆也是相當信任的，就大膽買一斤試試。回家一試，果真貨對版，蠻感激店家的誠信...
銀魚莧菜湯
day05午餐用料銀魚100克莧菜100克蒜末，薑末適量鹽3克銀魚莧菜湯的做法銀魚洗淨、瀝乾水分，莧菜洗淨，切成3釐米長的段；油鍋燒熱，將蒜末和薑末爆香後，放入銀魚快速翻炒半分鐘，再加入莧菜，炒至微軟；鍋內加入清水，大火煮開，轉小火再...
小銀魚青菜餅
很有營養的小銀魚，除了做銀魚雞蛋和銀魚湯以外，還可以試試這個小小的銀魚青菜餅用料小銀魚100克青菜300克（建議用小白菜）雞蛋3個麪粉2CUP（約250克）水2CUP（470克）鹽適量小香蔥2-3根小銀魚青菜餅的做法小銀魚如果可以的話，提前拿...
銀絲魚頭湯
用料魚頭1個姜3片鹽適量白蘿蔔適量油適量銀絲魚頭湯的做法白蘿蔔切絲魚頭洗乾淨、煎至兩面金黃即可。加入開水大火煮開5分鐘，中火熬至奶白色調味即可放入香芹、鹽即可。完成✅...
魚餃青菜湯
用料魚餃1盒春菜1把鹽2克魚餃青菜湯的做法魚餃春菜12...
銀魚波菜湯
女士在月經期間，飲食更需要注意。生冷，酸辣，等等忍一下。對子宮好。而這期間，多吃點含鐵質和蛋白質的食物，例如，豬肝，黃豆，波菜，雞蛋，銀魚，木耳，紫菜等等。今天來個銀魚波菜生滾湯。看着複雜，其實超級快手哦。有位北方的朋友同靜說...
銀魚皮蛋湯
入伏天一到人很容易疲倦、精神緊張、便祕、胃口下降等，中醫稱之爲“暑溼之毒”。話說這皮蛋啊，也成爲人們餐桌上的“常客”咯。。。。。。今晚在冰箱看到銀魚，擡頭又見到冰箱上皮蛋的倩影，纔想起這道菜品來。。。二話不說...
十個月+寶寶輔食銀魚青菜粥
我家還是第一次吃銀魚。我每次菜用量都比較少，因爲我覺得不管她愛吃不愛吃，一點點都是可以吃掉的。菜多了，就會出現吃不完，或者一次性吃膩了，下次也許就不吃了。所以我基本上用量都很少，而且儘量保證每天做的不一樣。隔幾天...
雙菇銀魚湯
孩子該考試了，老師要求既要有營養又要清淡的飲食，基本就以魚爲主了，不是說吃魚補腦嗎？用料銀魚克蘑菇個姜2片鹽克小蔥2根胡椒3克澱粉1勺香菜2根雞蛋1個雙菇銀魚湯的做法銀魚洗好備用蔥花香菜備好用了香菇和海鮮菇，分別切絲...
寶寶輔食銀鱈魚青菜面線
今日份的輔食譜子來啦銀鱈魚青菜面線適合9個月的寶寶用料銀鱈魚1塊番茄半個菠菜1棵麪粉30克姜4片寶寶輔食銀鱈魚青菜面線的做法食材準備如我上圖番茄用半個去皮切碎菠菜1棵焯水切段銀鱈魚1塊姜4片面粉30g左右菠菜加入...
銀魚疙瘩湯
用料幹銀魚、小白菜、麪粉、蔥、鹽、香油銀魚疙瘩湯的做法幹銀魚放入清水中用手攪拌把髒東西沉澱出去，然後用濾網把小魚撈起，反覆3～4次然後用開水把魚燙一下備用小白菜洗淨用開水燙一下，過冷水後切小段麪粉一點一點的添加...
銀魚肉丸湯
用料銀魚適量肉丸適量姜一塊蔥適量銀魚肉丸湯的做法銀魚用清水泡發備用。肉剁成泥加適量麪粉、胡椒粉、鹽、醬油，邊加少量水按同一方向把肉泥打起勁。將打好的肉泥做成丸子備用。起鍋加水，並加入一塊姜一起煮開。待水開...
青花魚湯/青佔魚湯/鯖魚湯
用料姜3片蔥半根鹽少許青佔魚1條青花魚湯/青佔魚湯/鯖魚湯的做法片魚。魚肉部分做別的，魚骨魚尾和魚頭燒湯熱鍋熱油入魚煎不粘鍋的時候翻面繼續煎加蔥段蒜和姜炒香加入沸水咕嚕咕嚕十五分鐘完畢。出鍋前加鹽調味...
銀絲黃魚湯
終於感受到真正的冬天啦～雪悄無聲息的下着，一點兒停下來的跡象都沒有．零下七度的溫度讓地上的冰層結得厚厚實實的～早上七點頂着星星月亮和風雪出門的日子又來啦～突然很羨慕冬眠的動物們～真想找個溫暖的樹洞把自己藏起來～多一...
青椒炒銀魚
鄱陽湖特產銀魚，該魚通體透明，肉鮮味美，含有大量的維生素和種類豐富的蛋白質，具有潤肺，補腎壯陽，滋陰等功效。爲歷代上等貢品，被譽爲水中人蔘。青椒炒銀魚，在保持銀魚營養價值的同時，再加入綠色蔬菜，是一道在江西非常經典的農家...
青蒜小銀魚
今天去菜市場買菜，看到很多賣小銀魚的，很新鮮，想也沒想買了半斤，回來不知道怎麼做，於是在【下廚房】查了很多做法，覺得都不是我要的，於是自己創了一道做法，結果很好吃哦！寶寶和大人都愛吃哦！大家也試試吧😄有不懂的也可以加我V...
魚蓉青菜湯
這個菜是我經常做的，青菜可以是你喜歡的西洋菜，娃娃菜，菜心或者其他的葉菜，超級簡單，可以試試哦！用料魚蓉半斤青菜適量薑片適量鹽少許油少許魚蓉青菜湯的做法青菜買回來洗乾淨待用鍋里加水，加薑片，開火，將魚蓉用筷子或勺子舀入...
魚膠銀耳湯
92後中年少女，養生少女，開啓下廚模式一人份，兩人食No.1#魚膠銀耳湯#滿滿膠原蛋白補氣又補血用料魚膠10g銀耳1/4朵紅棗5枚冰糖適量（根據口味）枸杞6g（10-15顆）魚膠銀耳湯的做法材料準備黃花魚膠泡發（泡發步驟可參考圈內小夥伴）銀...
銀魚湯
家鄉吃酒席，最多的湯就是蘑菇湯和銀魚湯了，銀魚很貴但是很好吃，給大家分享我個人的做法吧用料銀魚1把姜適量豆瓣醬（自制）1勺雞蛋1個純淨水適量料酒1瓶蓋白醋1瓶蓋銀魚湯的做法銀魚先用冷水泡一會，一是去腥，二是泡軟一點，不需...
鯽魚青菜湯
世人常恨鯽魚多刺，海棠無香…怎麼走人生都是有遺憾的。出了二調的成績，學生幾家歡喜幾家愁。不正是這樣嗎？每帶一次高三，就像是徹頭徹尾的死而復生，向死而生。用料上海青2顆鯽魚3條料酒適量鹽適量姜若干片油適量水大半鍋鯽...
銀帶魚丸湯
用料魚姜蔥肉餡粉雞蛋橄欖油雞精糖鹽葡萄酒小白菜銀帶魚丸湯的做法魚很乾淨去掉頭尾，繳成餡，加姜、蔥、肉餡粉、一粒雞蛋、兩大勺橄欖油、雞精、糖、鹽、一小勺葡萄酒攪拌一下燒熱一鍋水加一顆姜，用小勺舀起魚肉餡入鍋，就...
魚丸銀耳湯
四方食事，不過一碗人間煙火。用料銀耳半朵蛋清魚丸銀耳湯的做法去魚骨剔魚骨用力捶打虎口處擠出完美...