家庭版拉條子～勁道有味道的麪條，晚飯加量
我實在是太愛吃麪食了，只要是麪條各種面我都非常的喜歡，尤其是比較筋道的，這個是我們第一次嘗試的拉條子，特別的筋道，而且不容易餓用料水克鹽克麪粉克油克家庭版拉條子～勁道有味道的麪條，晚飯加量的做法加水加鹽加面和揉在一...
今晚加雞腿
用料雞腿只鹽克醬油勺料酒勺今晚加雞腿的做法下次補步驟...
能量晚餐-茄汁意麪
家有小朋友，能量補補夠～用料意大利麪1指西紅柿1個番茄醬2勺黑胡椒粉1勺生抽1勺洋蔥小半個土豆1個生薑3片能量晚餐-茄汁意麪的做法醃好牛肉，依舊是鹽，黑胡椒粉，生薑，生粉，生抽，食用油。調味的洋蔥，並不愛吃進嘴裏。其實一個不夠...
晚飯集錦
。用料。！晚飯集錦的做法。。...
過份量的晚餐
用料毛豆一份過份量的晚餐的做法毛豆一份+蔥薑蒜+醋+蠔油非常簡單的一道菜菜～...
晚上加餐
晚上跑了一個半小時，嘴巴很饞，不過第一次做到了剋制自己，沒有在外加餐，自己儘量回來做了，用料綠豆粉絲50克西紅柿一個雞蛋一個無油無鹽甜辣醬一勺晚上加餐的做法用開水將粉絲泡後瀝乾水番茄入鍋翻炒，不加油鹽。倒入粉絲繼續...
晚飯。。
用料土雞雞蛋青菜蔥，姜，料酒晚飯。。的做法砂鍋清湯雞。只要雞的質量好，簡單的烹飪方法就能完全呈現質感和味道。。蔥花煎土雞蛋鹽水青菜蘸料...
【小磚頭UP拿手菜】加量不加價的煲仔飯
一直想要做煲仔飯從我老家運了一隻砂鍋回來京封存了多半年，一直在堆灰最近才惦記起這份沒有拆開鄉愁給最近需要忌口，但是依舊要保持合理營養攝入的閨密33做一份“加量不加價的煲仔飯”用料油菜2顆廣式臘腸2條美式火腿片...
蝦仁臘腸蛋炒飯🍤｜快手晚餐 解決隔夜飯 可加老乾媽
宅家犯懶怎麼辦來碗香腸蛋炒飯配上一瓶老乾媽媳婦撐成大黃鴨用料米飯2碗雞蛋3個蝦仁50克臺灣香腸2根臘腸1根生抽2勺老抽1勺蠔油1勺料酒1勺鹽2勺糖1勺蔥花適量蒜適量蝦仁臘腸蛋炒飯🍤｜快手晚餐解決隔夜飯可加老乾媽的做...
低脂肪低熱量的晚餐
用料貴財家五常稻花香大米4杯水適量秋葵3根西紅柿半個青辣椒半個低脂肪低熱量的晚餐的做法今天來嘗試一下這個《貴財家五常農家稻花香大米》一包五斤，看着不錯哦。這個米開啟很香，而且粒粒分明，都是全顆的，段米幾乎爲零哦...
家常菜——今晚的晚飯+飯後甜點
今晚偷懶，只有兩菜一湯。。萵筍炒臘肉+酸剁椒炒baby白菜+粉葛胡蘿蔔豬骨湯。用料萵筍自家臘肉乾辣椒，蒜姜，酸剁椒白菜粉葛，胡蘿蔔，蜜棗豬骨家常菜——今晚的晚飯+飯後甜點的做法都是國民菜式。步驟就省略了哈。...
有了梅菜扣肉，我今晚的飯量到達了巔峯
對於這道菜，本仙女是有情結的。上大學的時候，和同學每週一次的舍搓必翻此牌。以至於長時間以來一直認爲這是一道特別隆重且特別難做的菜，今天實踐以後發現，這個菜其實並不難，一煮二煎三蒸，美味即成。梅乾菜吸油解膩，五花肉軟...
電飯鍋做酸奶（易極優酸奶粉減量加奶版）
電飯鍋做酸奶，只要掌握了原理就不難。以前一直用市售原味酸奶做種，這次在下廚房買了酸奶粉，看配料就是菌種加奶粉，理論上電飯鍋一樣做，實際做下來也完全沒問題！用料易極優酸奶粉110克全脂牛奶500ml涼白開500ml電飯鍋做酸奶（...
柳州好歡螺螺螄粉！加臭加辣加量版！
封面是哄男朋友給我煮的粉嘻嘻用料幹米粉1包辣油包1包(加辣)酸醋包1包酸豆角蘿蔔乾包1包(加量)木耳黃花菜包1包(加量)螺螄湯料包1包(還有螺螄肉)腐竹花生包1包加量腐竹包1包(普通版沒有哦)酸筍包1包(加量)冷水適量來...
一頓晚飯
一人三餐四季涼拌餃子🥟絕絕子用料餃子🥟好多隻鹽..克雞精生抽1勺老抽半勺醋2勺辣椒油半半勺火雞麪醬半勺香菜很多很多一頓晚飯的做法買來的餃子煮大概二十分鐘撈出我喜歡吃韭菜雞蛋的使用以上調料調好醬料拌好放上香...
簡易晚飯
反正就新手嘛~人不是生下來就會做飯的。用料鹹鴨蛋2個鹽適量韭菜適量雞蛋3個大蔥1/7根小蔥1根土豆2個醋適量耗油1大滴生抽適量十三香適量油適量簡易晚飯的做法先做韭菜雞蛋，可以微波爐加熱。1.切好韭菜，打雞蛋，雞蛋放鹽，...
能量加油站（牛肉牛油果沙拉飯）
炎熱的夏日，吃膩了熱騰騰的中餐！有時候沙拉吃不飽？怎麼辦呢！將將！沙拉飯在此！牛肉牛油果雞蛋生菜五穀飯等等，營養豐富~補充一天所需能量！你的能量加油站！值得擁有~用料混合生菜60g小扁豆、烤小番茄適量雞蛋半個烤核桃、蔓越莓...
日式肥牛飯 花一半的錢 吃加倍的量
每次帶滿滿出去上課外班，點外賣就是要肥牛飯，要麼就是雙拼飯，每次花小40塊就那麼幾塊肥牛，老母親真心有點心疼，這要是自己買來做，省太多了！每次APP上有活動我都會囤點肥牛卷300克不到20元有時候還有買一送一活動讓滿滿在家一...
我家晚飯
用料白色菜花一棵蝦仁十二隻紅辣椒一隻調味料少許蒜蓉一小匙我家晚飯的做法白菜花切成小朵，用滾水川湯一二分中，燒熱鍋爆香蒜蓉，放下蝦仁炒熟淋少許的水，放下白菜花，調味料，紅椒絲翻炒入味就可以上菜了...
雪上加霜的晚餐2020.12.20
無論怎麼軟語求全，奶奶就是不肯回心轉意，竟然尋死覓活，以死相逼。爸爸本來心裏面就生氣，無計可施之下甩頭就走，還摔了一跤。幸虧我在眼前拉了一把。再三思索之後決定去搬救兵。用料方便麪2包雞蛋火腿2片牛奶酸奶200克橘子1...
加大份量的牛肉起司蛋包飯
來源：黃金傳說番組用料雞蛋5個起司條大量米飯牛肉餡醬加大份量的牛肉起司蛋包飯的做法五個雞蛋和起司倒入平底鍋裏煎把米飯倒在蛋皮上把米飯和雞蛋倒扣在平盤裏在蛋包飯上面挖一個洞塞入大量起司淋上熱騰騰的牛絞肉醬...
簡單營養又低熱量的晚餐
爲了保持住身材，爲了減肥的姐妹們可能選擇不吃晚餐，作爲吃貨的我，不能不吃呀！某天心血來潮發現了一份特別好吃又巨簡單還低熱量的晚餐，或者叫saladorwhatever用料墨西牛油果(牛油果只選墨西哥的，超好吃)一個吞拿魚兩大勺西...
晚飯
2019.12.23用料油麥菜1把雞蛋1個晚飯的做法油麥菜部分雞蛋部分酸奶部分整體完美。吃完做個腿部拉伸...
自制晚餐外加第二天的午飯1。
每天堅持自己做飯。真的只會養胖自己😂😂😂用料雞蛋一個蓮花白十片南瓜一大塊豬肉餡一份洋蔥少許蔥、姜、蒜少許米一杯半小蝦皮少許自制晚餐外加第二天的午飯1。的做法肉餡解凍。我之前做漢堡肉剩的肉餡，凍成一個一個...
低脂肪低熱量的日常晚餐
用料加加減鹽醬油適量貴財家大米4杯金沙鹹蛋黃風味調味料1包雞蛋5個秋葵400g小黃瓜2根西紅柿2個玉米2根胡蘿蔔1根辣椒2個荷蘭豆250g豬肉100g三文魚喃100g料酒適量鹽少許水適量低脂肪低熱量的日常晚餐的做法今天來嘗試...