好吃到爆炸的日式肥手面包🍞
用料湯種：高筋麪粉(本人用的日清山茶花)25克水100克主麪糰：高筋麪粉500克鹽4克白砂糖60克(少糖可以只放40克)酵母3-4克淡奶油120克煉乳30克牛奶(可置換成水)200克黃油50克(少油版本可只加40克)好吃到爆炸的日式肥手面包...
肥牛手擀麪
用料手擀麪，肥牛，金針菇，小米辣肥牛手擀麪的做法調製澆面汁。沙茶醬，海鮮汁，蔥蒜香菜末，小米辣，少許白糖，海鮮醬油。煮好手擀麪。肥牛，澆汁開吃。...
快手肥牛面
因爲新冠肺炎，在家隔離的不知道第幾天了。然後今天晚上想就簡單一點，就做了這個菜用料肥牛320克菠菜（可以任意青菜）少量小米辣4個姜1片蔥香菜各1根孜然粉3克白胡椒粉3克糖5克生抽1勺鹽3克辣椒麪1勺快手肥牛面的做法熱水下...
簡單快手 手把手教學 黑椒肥牛卷
用料肥牛卷300克洋蔥（切絲）1個黑椒汁1湯勺蠔油0.5湯勺醬油1湯勺蒜（切片）2瓣簡單快手手把手教學黑椒肥牛卷的做法提前調個黑椒醬汁，後面炒的時候直接倒下去，防止手忙腳亂。kuai一大湯勺黑椒汁。如果不想調汁，直接加這個也可以...
快手減肥湯
我們這的家常菜，都是低熱量的食材，減肥也能吃。用料胡瓜1個花蛤半斤嫩豆腐1塊蒜2瓣姜2片鹽少許克快手減肥湯的做法熱鍋下油，下姜蒜下胡瓜翻炒胡瓜炒到有點軟加水，煮沸下花蛤煮至花蛤開口下豆腐，下鹽調味。煮沸後下蔥花，起鍋...
吃不肥的減肥專用快手早餐
用料玉米澱粉70克雞蛋一個香蕉3~4個吃不肥的減肥專用快手早餐的做法玉米澱粉加雞蛋加適量的水攪拌糊狀香蕉對半切開放入糊中鍋中倒油加熱香蕉放入鍋中炸至金黃（記住啦千萬不要偷懶一下把香蕉倒入這樣會粘到的）也千萬不...
快手版焦溜肥腸（小炒肥腸）
焦溜肥腸是大家的愛，但是自己做起來總覺得很麻煩，今天教大家get一個5分鐘快手肥腸（前提肥腸是熟的不然20分鐘喔用料肥腸300克大蒜1頭大蔥半根姜5片八角1顆花椒10粒料酒5勺鹽10克剁辣椒（或小米辣1勺（2個杭椒（或線椒3-5根洋蔥...
快手炒肥牛
3歲以上用料肥牛200克洋蔥半個蠔油1勺生抽1勺老抽1勺黑胡椒1勺澱粉1勺清水100g蔥花適量快手炒肥牛的做法準備食材調醬汁。將生抽、老抽、蠔油、黑胡椒、澱粉、清水，混合攪拌均勻。準備一鍋開水肥牛入沸水焯30秒後撈出，...
肥肥牌手擀麪條
用料雞蛋1個麪粉200克肥肥牌手擀麪條的做法準備好200g左右面粉準備一顆雞蛋雞蛋倒入麪粉裏攪成這樣加一點麪粉用手揉砧板上鋪上一層面粉，揉成這樣的麪糰麪條擀薄，切片備用最近水開下鍋...
快手肥牛
既好吃又簡單的肥牛做法！用料肥牛200克，蔥頭100克左右，姜3片料汁：生抽1湯勺，耗油1湯勺，啤酒1湯勺，糖1茶勺，開水3湯勺快手肥牛的做法肥牛放入開水中焯至變色撈出，蔥頭和姜切好放入盤內，糖生抽耗油料酒裝入碗內拌勻準備好。油熱放...
生酮減肥/懶人快手菜/番茄肥牛卷
夏天太熱了，不想在廚房花費太多時間，只要味道好，儘量減少做菜步驟！適合夏天吃的菜，微微辣加上番茄醬的酸味，能開胃。以下爲一人份。用料肥牛卷350克一盒笑廚新疆無糖番茄醬2包山裏郎蘸水2克小蘇打粉（必須要）2克胡椒粉2克鹽2克...
好心情(^з^)-☆肥肥噠微笑奶白饅頭（新手手揉一次發酵）
想做害羞的雲朵(*^_^*)☁️想在夢裏和你偎依～💫意外收穫了同樣肥白可愛的你（給自己整形技術不夠好找的理由哈～d(^_^o)）食物永遠給予你驚喜❤️我和你，新手也可以💪👭👬用料中筋麪粉150克全脂牛奶80克細砂糖15克植物油3克（玉米油...
手把手教你酸湯肥牛
最近研究吃食，想來酸湯肥牛試驗一下，味道和賣相算成功的，中間過程有點小失誤，跟大家分享一下容易錯的地方用料肥牛克金針菇把料酒勺鹽克糖克黃燈籠辣椒醬3勺大蒜6瓣生薑2片土豆粉1袋青紅線椒2隻手把手教你酸湯肥牛的做法...
減肥快手菜
用料雞蛋1個紫甘藍150g基圍蝦6只雞胸肉50g減肥快手菜的做法基圍蝦➕姜蒜煮熟雞胸肉➕一勺料酒➕1g鹽➕少許黑胡椒，提前兩小時醃製，放入平底鍋煎熟（我沒加油）紫甘藍洗淨，切條，加入少許鹽搓洗。將紫甘藍，撥好的蝦仁和煎好的雞...
快手減肥菜
總覺得雞胸肉難吃可是減肥期間又不得不吃這道涼拌雞絲我愛👄了用料雞胸肉1塊黃瓜半根胡蘿蔔半根快手減肥菜的做法大塊的雞胸肉一定要根據它的紋理切斷，不要橫切！！！用料酒和薑片冷水下鍋煮熟撈出撕成細絲，不喜歡吃雞胸肉的...
快手+減肥
瘦10斤用料雞胸肉1大塊西蘭花8朵菇隨便什麼菇都可以蝦仁8個南瓜5片大蒜🧄整個小🍅10個黃色甜椒1個魷魚少量淡醬油少勺根據口味麻油鍋裏滾一遍少勺黑胡椒我喜歡多快手+減肥的做法看圖看圖看圖看圖看圖看圖小貼士我先放...
快手炒肥腸
與傳統溜肥腸不同，配料簡單，味道超級棒，香香的！不是傳統的那種軟糯，反之是像油梭子香酥！完美！用料肥腸適量花椒粒若干大蒜片若干小辣椒2個也可再多醬油一勺雞粉半勺鹽適量快手炒肥腸的做法先將肥腸洗淨，切片，焯水起油鍋，先炒肥...
快手滷肥腸 （附：爆炒肥腸）
肥腸是我最喜歡吃的菜之一，這個食譜教大家簡易的滷肥腸，然後吃不完的滷腸第二天來個爆炒肥腸，口感更加升級，相當快手，同樣的滷製方法也可以滷別的肉肉哦😄很感謝下廚房這個平臺，讓我們學習到各種美食，有問題歡迎網友朋友一起...
快手肥牛湯
一款鮮美又快手的湯用料肥牛鹽薑片蔥段香菜快手肥牛湯的做法鍋中加水放入薑片和蔥段煮會兒，煮出姜和蔥的味道。再放入肥牛卷，等煮開後撇去浮沫加入鹽和雞精（可不加）調味，肥牛卷煮熟變色後加香菜關火，就可以盛出來享用啦...
快手減肥餐
不用開火，洗洗切切，十分鐘就能開吃用料圓火腿生菜西紅柿全麥麪包圖林根香腸燕麥片快手減肥餐的做法燕麥片用開水沖泡所有肉菜洗洗洗切切切按自己的喜好製成生菜沙拉和三明治小貼士總是吃生冷，胃裏不舒服，添加熱的燕麥粥，幸...
快手肥牛飯
用料肥牛洋蔥西蘭花胡蘿蔔味淋生抽澱粉快手肥牛飯的做法胡蘿蔔、西蘭花，放入加鹽的開水中焯熟，胡蘿蔔較硬，要先放1分鐘。肥牛加入開水中焯出血沫。鍋中油燒熱，洋蔥炒香，加入生抽和味淋，煮開半分鐘，加入水澱粉，湯汁要確保能包...
快手溜肥腸
用料肥腸7兩蒜片半頭蒜尖椒1根螺絲椒1根小米辣4個薑片3大片生抽3大勺老抽1大勺糖少許鹽適量水澱粉適量快手溜肥腸的做法肥腸切段備用（我買的稻香村的熟肥腸，如果你有技術不怕麻煩也可以買生的自己回來煮）尖椒，螺絲椒，小米...
減肥快手餐
用料黃瓜半根西紅柿半個胡蘿蔔半根西藍花幾多雞蛋1個減肥快手餐的做法水煮斷生即可不要太久小貼士除西紅柿和黃瓜，菜水煮斷生，金針菇平底鍋無油煎熟，用蠔油＋香油＋蒸魚豉油或生抽＋白胡椒粉＋水做成醬汁蘸食...
減肥餐 0廚藝快手菜酸湯肥牛
用料肥牛200克金針菇把家樂酸湯肥牛調料1包蒜幾瓣香菜幾根小蔥幾根青紅辣椒幾個黃瓜半根減肥餐0廚藝快手菜酸湯肥牛的做法配料準備好，肥牛焯水，金針菇煮熟鋪碗底幹辣椒蒜末炒香湯料包也小火炒一炒加入開水水，煮開，我用的...
快手肥牛卷
工作日帶飯必選～用料肥牛500克洋蔥1個番茄1個鹽適量胡椒粉適量料酒適量紅燒醬油適量蒸魚豉油適量快手肥牛卷的做法一起擺拍✌肥牛不用化凍，冷水下鍋，加入適量料酒，煮開至不見血色後撈出，放入水池沖洗乾淨🍅番茄切塊忍着眼...