有關莓碗的做法步驟和莓碗做法圖解

風靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪

11-08

🌈高顏值低卡AcaiBowl也被稱爲夏威夷碗，是Smoothie（思慕雪）bowls的升級版，張揚的撞色充滿健康的年輕活力🌸是Ins網紅和維密超模最愛的早餐。-👉綿蜜冰爽的口感比冰淇淋可好吃太多了！健康低卡又美味裂牆推薦！-👉一碗標準的Ac...

superfood 巴西莓碗

02-19

Acai巴西莓別稱阿薩伊，是一種果實，含有大量的氧化酚及花青素，富含豐富的抗氧化劑、氨基酸、膳食纖維、維生素、礦物質以及人體必需的脂肪酸，長期食用可增強免疫力、抗衰老、促進新陳代謝、排除多餘脂肪。基本Acaibowl的做...

巴西莓碗 Acai Bowl

07-07

誰都知道它的營養和抗氧，顏值還高。其實它超容易做。我用的是巴西莓果泥，也可以用粉，醬等不同物理形態，純度越高當然越好。我也用了一些其它的莓果，沒有用奶而是椰子水代替。無糖，這個很重要。用料巴西莓果泥250g新鮮藍莓一...

【輕巧食刻】巴西莓碗Acai Bowl

02-01

今天介紹的巴西莓碗acaibowl是這一年裏ins上最火爆的健康美食，據說前不久剛剛進入英王室的二王妃梅根就是巴西莓碗的superfan。巴西莓被科學家評爲世界上最健康的超級食物之一。巴西莓含有的膳食纖維是牛蒡的3倍，鐵的含...

經典巴西莓香蕉碗—Pamela

10-18

轉自PamApp用料巴西莓100g香蕉1.5根植物奶100ml莓果一把椰子碎片2tsp經典巴西莓香蕉碗—Pamela的做法巴西莓香蕉植物奶料理機打碎用半個香蕉莓果杏仁盒椰子碎裝飾...

大草莓藍莓黑莓楊梅仙草白芸豆豆沙碗

02-02

吃了撐不會胖用料莓果一把香蕉一個奶類少許豆類適量仙草幾克堅果幾顆大草莓藍莓黑莓楊梅仙草白芸豆豆沙碗的做法泡豆子凍水果衝仙草榨豆子攪凍水果放一起擺盤【多用於榨汁着色】1.黑莓偏黑紫樹莓楊梅偏血紅2.蝶豆花藍...

巴西莓酸奶碗—Pamela

10-18

轉自Pamapp用料巴西莓100g酸奶150克香蕉2/3根植物奶30ml肉桂粉0.5tsp谷蘭諾拉2tsp椰子碎片1tsp巴西莓酸奶碗—Pamela的做法所有原料放入料理機，香蕉可以是新鮮的或是凍地用谷蘭諾拉，椰子碎和香蕉切片裝飾...

「Sirtfood Diet」草莓蕎麥沙拉碗

11-15

SirtfoodDietDay5用料蕎麥50克薑黃粉1大勺草莓100克番茄65克芝麻菜30克歐芹30克紫皮洋蔥20克牛油果80克椰棗25克酸豆1大勺初榨橄欖油1大勺檸檬半個「SirtfoodDiet」草莓蕎麥沙拉碗的做法蕎麥加薑黃粉煮熟,番茄洋蔥牛...

貝親研磨碗—草莓汁

03-08

買了一款輔食研磨碗，趕緊給寶寶用起來用料草莓10個貝親研磨碗—草莓汁的做法將草莓🍓在研磨盤中轉研磨成草莓醬再用篩網進行細篩最後剩下的草莓汁，就可以給寶寶喝了...

樂活抹茶莓果拌拌碗

07-10

因爲自己是瑜伽愛好者，選擇樂活迷你便當代餐粉食用。健身愛好者，輕體塑形者，全素飲食者，高壓上班族，排毒人羣都可以食用。減脂咱也要吃得美美噠！用料抹茶粉二勺約10克樂活代餐粉一袋45克自制酸奶80克莓果6-10顆穀物麥片一把...

「Sirtfood Diet」草莓什錦早餐碗

11-14

SirtfoodDietDay4用料蕎麥flakes20克蕎麥米花buckwheatpuffs10克椰子脆片coconutflakes15克椰棗Medjooldates40剋核桃15克可可碎粒cocoanibs10克草莓100克希臘酸奶100克「SirtfoodDiet」草莓什錦早餐碗的做法椰棗去核...