粉絲五彩時蔬盒子
春天來了，萬物復甦，原本是想做韭菜盒子的，春天的韭菜做餡兒特別好吃，這個春天無奈在疫情中心武漢，只能開啟冰箱看看，有什麼就做什麼，不過也不會將就，如是就有了這款粉絲五彩時蔬盒子。用料麪粉500克溫開水240克鹽，糖，食用油少許...
五彩時蔬🥗
吃多了魚和肉，不妨來道清炒時蔬去油解膩，既爽口美味又健康😋，喜歡素菜的朋友也請試一試👏👏👏用料荷蘭豆150克花菜80克紅、黃彩椒各80克幹黑木耳10克食用油少許鹽5克蒜頭幾瓣雞精少許五彩時蔬🥗的做法這是用到的食材先將...
時蔬粉絲煲
用料粉絲200克鹽少許雞蛋2個時蔬少許腐皮一片味極鮮少許豆瓣醬、辣椒醬各一勺蒜頭、生薑、辣椒適量時蔬粉絲煲的做法腐皮洗淨切絲，鍋中煮水，待水開把腐皮倒入焯水撈出備用。另起鍋煮水，待水開把粉絲放入鍋中燙煮3分鐘左...
拌五彩時蔬
1.家裏兩寶爲了每天豐富餐桌，就想多給點菜，但是食量有限，就想各種蔬菜都配點，儘量豐富。2.涼拌的比較爽口而且最大限度操持蔬菜的營養，都是過水後就食用。3.遠離廚房油膩和油煙用料菠菜一把（大菠菜20棵）胡蘿蔔半根木耳一小撮...
五彩蔬菜盒子
好吃😋用料春捲皮胡蘿蔔1根白菜葉4片木耳10朵幹香菇8朵韭菜一小把雞蛋4個食用油適量鹽2小勺生抽1勺鮮醬油1勺麻油適量五彩蔬菜盒子的做法木耳和香菇提前泡發後切絲，韭菜切段，胡蘿蔔擦絲，白菜切絲。雞蛋打散下油鍋煎成蛋...
五彩時蔬（素食福音）
此菜譜來自於”鑑雲素食“(公衆號：jianyunsushi）有幸參加了第十二期的鑑雲純公益素食交流，學習了30幾道素食製作，現分享給大家。鑑雲素食緣起於2012年5月，是由一羣熱愛素食的小夥伴爲了讓更多人體驗健康而又環保的素食文化...
低卡減脂五彩時蔬湯
用料胡蘿蔔3分之1根雞蛋1個木耳5朵荷蘭豆6個金針菇1小把鹽5克橄欖油3勺蒜2瓣低卡減脂五彩時蔬湯的做法木耳泡發切絲，胡蘿蔔切絲，荷蘭豆撕去筋，金針菇切掉根泡十分鐘，蒜切粒。熱鍋倒橄欖油，放蒜粒爆香，再把除金針菇以外的所...
五彩時蔬
每天全國人民體驗課都吃清炒西蘭花，同樣的方法做菜，可否會有更多美味呢，答案當然是可以了，跟我做起來吧！用料紅椒1個黃椒1個秋葵3根嫩藕1節泡發木耳3-5朵鹽適量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩時蔬的做法大蒜兩瓣放入主鍋，5秒速...
當季養生菜～五彩時蔬～
這個季節有點燥，木耳排毒清腸，清肺，山藥補脾養胃，萵筍、胡蘿蔔美容養顏，又可以減肥，都是好東東～這樣幾種食材搭配起來，顏色五彩繽紛的，也更加有食慾了～這道菜，每次一盤最快搶光，大人小孩都愛吃～專門治療小孩各種不愛吃蔬菜～自從買了...
粉絲盒子
北方妹子之前在南方讀大學，很喜歡校門口的粉絲包，這次自己在家做，不會蒸包子就烙盒子😛用料粉絲2把麪粉500克酸菜1包肉沫粉絲盒子的做法和麪（家裏太冷，我用的熱水），邊倒水攪成絮絮，下手揉，把所有的揉到一起就可以了。之後蓋保...
兒童餐—五彩時蔬炒飯（解決孩子不吃蔬菜）
耗時：15分鐘難易程度：★★★所需鍋具：不粘鍋經常有人讓我寫寶寶食譜，今天就給大家寫一個小企鵝（我鵝子）最愛的炒飯吧😋V：Caotai0624用料冷米飯（最好微微結冰）200克菠菜150克海米（提鮮用，沒有可不準備）20粒蘑菇，胡蘿蔔，玉米，黑木耳如...
五彩粉絲
爽口涼菜是宴席上必不可少的一道菜，開胃爽口解膩。各種蔬菜按自己喜好可隨意搭配。用料黃瓜胡蘿蔔白菜雞蛋粉絲豬肉蒜末姜粉五香粉香菜末幹辣椒段糖醋鹽芝麻油辣椒油醬油五彩粉絲的做法肉切絲，黃瓜—胡蘿蔔—白菜—切絲...
時蔬五彩羹
溫暖、輕鬆、好喝用料香菜碎少許雞胸肉半塊南瓜1小塊北豆腐1/3盒番茄小半個豌豆粒少許蛋清1個高湯適量鹽少許料酒少許白胡椒粉少許香油少許溼澱粉少許時蔬五彩羹的做法雞胸肉洗淨,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一點點鹽,...
減脂食譜｜五彩時蔬
用料胡蘿蔔60克藕80克青椒70克木耳40克荷蘭豆50克減脂食譜｜五彩時蔬的做法Dinner（晚飯）🥣五彩時蔬「準備：藕80克，荷蘭豆50克，胡蘿蔔60克，木耳40克（泡發後），青椒70克生抽、鹽、醋適量」「做法：蔬菜全部洗乾淨，藕切片，胡蘿蔔切片，青椒...
五彩韭菜盒
女兒不吃韭菜卻愛吃我的韭菜盒。她的要求是韭菜只能一點點。於是這款點心放了黑色的木耳嫩黃的雞蛋金黃的蟲草花碧綠的韭菜半透明的山芋粉條，當然還有蝦米和黑芝麻。細細一數不止五彩呢。用料雞蛋3只粉絲木耳蟲草花各...
五彩蔬菜絲
本來是西葫蘆象換個炒法，加了很多配菜，有點喧賓奪主用料西葫蘆半個尖椒1個胡蘿蔔半根黑土豆半個木耳雞蛋1個五彩蔬菜絲的做法西葫蘆、尖椒、胡蘿蔔、木耳切絲，雞蛋攤成蛋皮也切絲黑土豆～削了皮，黑的發紫土豆切絲，用水沖洗一...
【減脂晚餐】五彩時蔬
【7天瘦5斤食譜】-DAY1晚餐在我6個月的瘦身過程中，因爲減少了碳水的攝入，纖維素也隨之減少，出現了一些腸道不通的情況，爲了解決這個問題，我認真的研究了蔬菜類食材，發現蔬菜的吃法對於瘦身也是非常重要的。蔬菜就是膳食纖維...
【五彩時蔬小炒】
春末夏初就是該這樣地五光十色，餐桌上來一盤這種絢爛的家常小炒，一整天都是元氣滿滿。購買金字10°鮮低溫香腸，請前往下廚房市集用料金字10°鮮低溫香腸1根玉米筍6個西芹2根百合1個蓮藕1個【五彩時蔬小炒】的做法把玉米...
五彩螺絲粉
以下爲大人和小孩兩人量，晚上要加班，把家裏有的原材料，做了個快手晚餐用料螺螄粉（可因各人食量調整）200g番茄2個荷蘭豆若干菇若干脆皮腸2根鹽適量雞粉適量五彩螺絲粉的做法把蔬菜洗乾淨，番茄切小塊小鍋燒水，大概4-5碗水，水開...
炫彩時蔬 韭菜雞蛋盒子
韭菜是一種家常菜具有👉1.補腎壯陽2.益肝健胃3.行氣理血4.潤腸通便初春季節來吃很美味我很喜歡吃👉👉單純放韭菜個人覺得胃腸有的時候感覺不太舒服😔但五彩時蔬韭菜盒子其中添加的多種蔬菜👉木耳、胡蘿蔔、綠豆芽、雞...
五彩蔬菜餃子，彩色餃子
彩色餃子｜大人孩子超愛的牛肉蔬菜餃子很多人都說蔬菜打泥做餃子皮要固色需要怎麼怎麼怎麼處理…很多教程，一堆麻煩事其實我想說‼️除了火龍果會掉色，一般菠菜，南瓜，胡蘿蔔，西紅柿，紫甘藍，等蔬菜洗乾淨直接打泥和麪怎麼折騰都一...
五彩時蔬泡菜
用料蔬菜胡蘿蔔2根黃瓜1根白蘿蔔半根蓮藕1節紅柿椒1個西芹適量根豇豆適量克調味料花椒適量小米椒適量蒜瓣10瓣姜10片大料5小個糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩時蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸涼涼備用圓白菜撕片，西...
五彩炒粉絲
一個人的晚餐，想起用粉絲當主食吧，冰箱裏現有的食材一搭配，出來了～用料粉絲2把雞蛋2個胡蘿蔔1/4根捲心菜1/6個臘腸1根馬鮫魚1塊蒜苗2根香芹2根蠔油1勺黃燈籠辣椒醬1勺鹽適量料酒1勺生抽2勺芝麻油半勺菜籽油適量五彩炒粉絲...
五彩時蔬丁
作爲一個喜歡食物多樣性的人來說，時蔬丁是一個很不錯的選擇用料胡蘿蔔半根蓮藕半個花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把鹽3克太太樂雞粉1克食用油6克五彩時蔬丁的做法準備食材，胡蘿蔔和蓮藕切丁依次下胡蘿蔔，青豆，蓮藕和...
五彩拌時蔬
每天早飯必做的菜。多美味不敢說，卻是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷蘭豆茼蒿紫甘藍胡蘿蔔鹽糖橄欖油香油醋五彩拌時蔬的做法把所有的蔬菜都清洗乾淨，平菇撕成小片，胡蘿蔔紫甘藍切絲。燒開一鍋水，放入平菇...