自存養生水
用料紅棗枸杞粒噠噠噠自存養生水的做法安神入眠刮油順腸道調理姨媽期自留...
養生蘋果水
在同事的安利下入坑，每天一杯據說刮油用料蘋果1個紅棗5顆姜3片枸杞6粒養生蘋果水的做法帶皮蘋果🍎切片，姜3片切絲，紅棗5顆對半去核不上火（大姨媽期換成了枸杞）加入兩碗半水大火煮開，最小火煮40分鐘。煮成了一碗。味道很清甜...
水果養生粥
個人構思獨特試做用料大米半杯水1200克蘋果半個香蕉1根草莓6個白糖300克水果養生粥的做法先熬好，在按時間調整成品圖小貼士注意水果熬製時間...
自制家庭版養生水果茶
過年家裏吃剩很多水果，恰好剛剛做鹹檸檬時剩下了幾片檸檬，做個快手水果茶滋潤一下吧☺️我用的是白桃烏龍茶包，超級香，沒有的話用一點紅茶葉或者綠茶葉也行哦正值換季，可以多補充一下維生素預防感冒噢用料檸檬3片蘋果1個梨1...
養生水果茶
新年忙碌，喉嚨不適、內火咳嗽不妨試試煮一壺水果茶，清肺潤喉。用料鴨梨一個百香果一顆紅心火龍果半顆枸杞約10顆冰糖5塊自制檸檬蜂蜜2湯匙養生水果茶的做法加入養生壺，選擇水果茶模式，30分鐘後即可。蘋果和獼猴桃也可加入...
養生薏米水
在馬來西亞喝了一杯難忘的薏米水，回家趕緊復刻一下用料薏米克冰糖檸檬養生薏米水的做法薏米一小把，浸泡過夜電飯鍋加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！電飯煲選擇熬粥檔，時間到後，將薏米水倒入水杯中，加點熟薏米做...
自制養生茶
今天跟大家分享幾款適合精緻小仙女的春季養生茶，方便又養顏，讓你喝出膚白貌美好身材…大家趕緊泡起來吧～～～用料玫瑰花適量茉莉花適量胎菊適量紅棗適量枸杞適量山楂適量陳皮適量開水適量自制養生茶的做法玫瑰茉莉菊花茶：玫瑰...
自存涼拌雞爪/口水雞
把涼拌雞爪做成了口水雞用料雞1只花生碎（喜歡的話）適量芝麻（喜歡的話）適量韓式辣椒粉大湯勺一勺陳醋大湯勺兩勺臘八蒜的醋大湯勺三勺康樂醋大湯勺二勺生抽二勺糖一小勺雞精一小勺勺料酒適量姜粉適量蒸魚豉油大湯勺一勺甜...
養生桂圓水
桂圓能治長期失眠、高度近視、經常頭暈頭脹頭痛，還能提高人的智力！最簡單的方法就是煮桂圓水喝，別看做法簡單，功效卻很強大喲！用料帶殼桂圓乾30顆清水500ml養生桂圓水的做法30顆桂圓乾熟好備用桂圓乾剝去外殼的桂圓肉洗淨...
經期養生水
用料紅糖，大棗，水。經期養生水的做法紅棗煮10分鐘。放三勺紅糖再煮5分鐘。涼個3分鐘就可以喝了。...
養生湯水
春天是個很乾燥的季節，爲了我們的身體健康，建議大家多喝一些滋補的湯水。蘋果鴨梨煲骨頭，是跟我們那個廣東客戶學來的，湯中加了蘋果和梨，使湯裏有淡淡的甜味，味道好不用說了，滋補效果真的很不錯，潤肺，喝好後的感覺就是渾身舒服...
水果撈（自存）
用料酸奶一桶1.1千克半罐煉乳175克蜂蜜150克白砂糖125克綿白糖125克果糖2.5勺喜歡的水果若干水果撈（自存）的做法除水果外的材料混合後冰箱發酵8-12小時水果切塊一層水果一層酸奶攪勻後開吃小貼士1.糖可以按比例減少2.一...
自存
分量足一個管飽～方子可以做7個巨無霸蛋黃酥✌🏻有些過程圖附帶小視頻(・∀・)不愛甜的可以把豆沙裏的糖減到40克用料👆🏻紅豆沙：400克左右乾紅豆125克黃油30克鹽1克白糖65克炒熟的糯米粉10克👆🏻麻薯：水磨糯米粉30克玉米...
仙女養生水
用料百香果2個甘蔗紅糖2個仙女養生水的做法兩個百香果兩顆甘蔗紅糖1-1.5升水，冷水煮開就可以小貼士喜歡甜一點的可以少放水，酸一點就少放糖，非常簡單，我平時就是500ml保溫杯，一個百香果，一顆糖，開水一泡，美味又簡單...
家庭自制養生水果茶
隨着生活節奏的加快現在80%的人都活在亞健康的生活當中導致體質日趨下降，包括很多年輕人還有小孩子都不喜歡喝水不愛喝水，而我們這些水做的小仙女們真是難爲既需要美白、又需要補水、更可悲的是夏天的到來還得趕緊苗條...
蒜蓉生蠔自存
20個生蠔的量用料獨蒜20個粉絲1小把小米辣中等大小4個蔥適量蠔油，蒸魚豉油，料酒，醬油適量，稍多，因粉絲無鹽蒜蓉生蠔自存的做法洗淨生蠔，放粉絲，放生蠔，炒蒜蓉:鍋內放油，別太多，微熱放蒜蓉，小米辣，翻炒，放蠔油等調料，出鍋。水開蒸5分...
花生一口酥（自用存檔）
方子來自下廚房芝麻一口酥，加了花生醬，做的過程中也遇到一些問題，記錄一下，下次改進。首先這個用量在搓團團的時候總散開，油很大，揉好的麪糰也比較稀，下次應該少放一些油。原配方有27克糖，因爲我加了花生醬，就減到了20克，花生醬...
自制養生飲
這是一款在普通酸梅湯的基礎上改良而成的養生飲。冰鎮過後口感更佳。用料烏梅乾30克桂花糖適量山楂幹30克甘草10克雪菊10克玫瑰花8朵紅棗8顆水3升枸杞適量冰糖適量自制養生飲的做法將材料分別泡水烏梅要多洗幾次。將...
補益養生水
用料蓮子（去芯）10克枸杞5克山藥10克玉竹8克南杏5克茯苓10克紅棗10克熟地8克補益養生水的做法所有食材一起放入養生壺煮15分鐘即可。...
養生瘦肉水
瘦肉水含豐富氨基酸適合日常食用清滾瘦肉水嘌呤低且健康易吸收建議各年齡人羣飲用用料瘦肉250克姜3片紅棗5到6粒去核水1500ml鹽我不加養生瘦肉水的做法瘦肉攪成肉泥放入涼白開水中不是水倒入肉中浸半小時左右大火滾開...
自制快手養生飲品—紅豆薏仁水
加入愛樂甜零卡糖的紅豆薏仁水，喝起來不再枯燥單調啦~養生茶的健康配方快看過來！用料水適量薏米適量紅豆適量芡實適量愛樂甜零卡糖適量自制快手養生飲品—紅豆薏仁水的做法準備食材放入鍋中小火煮40分鐘加入愛樂甜零卡...
五穀養生粥（一隻養生girl的自我修養）
一碗養生粥給生活打打氣用料紅豆50克薏米20克黑米10克綠豆10克糙米30克小米10克粥米1杯五穀養生粥（一隻養生girl的自我修養）的做法食材洗淨侵泡一晚放入電飯煲中煮粥功能一小時就完成了，是不是很方便呢！小貼士可以在加入...
養生雞蛋水
養生晚餐核桃,桂圓,枸杞放一至兩樣亦可.雞蛋和紅糖是必不可少的用料核桃2顆桂圓2顆雞蛋1個枸杞2粒紅糖一小勺養生雞蛋水的做法核桃,桂圓去核.雞蛋打入碗中砂鍋加水放入核桃,桂圓,枸杞.水開後加入紅糖,雞蛋.大火三分鐘...
豬肉芹菜蝦仁水餃（自存）
鮮美好吃用料豬肉200克蝦仁7個芹菜一把香菇2朵豬肉芹菜蝦仁水餃（自存）的做法芹菜胡蘿蔔香菇稍微焯一下水，切末，擠掉多餘的水分（不用擠的特別幹）豬肉餡裏放入醬油耗油鹽十三香雞汁姜粉蔥末半個雞蛋一點點水一個方向攪勻後放...
養生水蒸蛋
牙齦腫痛，靠雞蛋羹補給能量用料雞蛋1-2個菠菜碎適量溫水雞蛋的1.5倍-1.7倍鹽適量養生水蒸蛋的做法1-2個雞蛋打散雞蛋量的1.5倍-1.7倍的45度-25度的水，放入適量的鹽攪拌至完全融化切點蔬菜碎蛋液和溫鹽水混合攪拌，加蔬菜...