養生瘦肉水 食譜坊 菜譜 8.49K 大中小設定文字大小 瘦肉水含豐富氨基酸適合日常食用清滾瘦肉水嘌呤低且健康易吸收建議各年齡人羣飲用 用料 瘦肉 250克 姜 3片 紅棗 5到6粒去核 水 1500ml 鹽 我不加 養生瘦肉水的做法 瘦肉攪成肉泥放入涼白開水中不是水倒入肉中浸半小時左右 大火滾開撇去浮膜轉中火再煮10分鐘即可 隔去肉渣 很清甜 TAG標籤：瘦肉 好吃 養生瘦肉水 養生 #
