平底鍋快手牛肉乾只需三五分鐘
幾分鐘就搞定的牛肉乾讓你過足癮用料牛肉數克買現成的燒烤辣椒粉適量孜然粒1勺芝麻一勺料酒2勺平底鍋快手牛肉乾只需三五分鐘的做法把瘦牛肉順絲切成小拇指粗的條，下鍋有點油翻炒，加一點料酒去腥。這時會出很多水，繼續翻...
家常菜公式——三五分鐘一盤炒生菜
越是簡單烹飪越對食材尊重越對身體負責用料生菜約500克油少量蒜2瓣六月鮮1勺鹽約1克家常菜公式——三五分鐘一盤炒生菜的做法熱鍋加入蔥油和蒜煸香加入生菜，大火翻炒生菜變色後，加入六月鮮和一丟丟鹽，調味，裝盤小貼士家常...
自制山楂樹下（山楂汁），還有大量完整果肉的山楂樹下！大火煮開再煮三五分鐘就可以了
想喝果汁，自己製作吧，用料山楂差不多有一斤冰糖如圖熱水多一些自制山楂樹下（山楂汁），還有大量完整果肉的山楂樹下！大火煮開再煮三五分鐘就可以了的做法山楂去核洗淨（我用的一個杯子自帶的吸管，已經廢了😆）燒開的水稍微晾晾變成...
三五分鐘就可以完成的厚蛋燒
用料雞蛋3個生粉一勺左右蔥半根胡蘿蔔六分一根火腿一片鹽適量雞精適量三五分鐘就可以完成的厚蛋燒的做法將蔥、火腿、胡蘿蔔切碎，放入雞蛋和生粉，還有其他調味料攪拌均勻小火慢煎，像圖片中那樣就可以捲起來，捲到靠近自己...
五分鐘搞定生菜三明治
用料雞蛋1個生菜3片面包1片培根1片肉鬆30克五分鐘搞定生菜三明治的做法將煎蛋，培根，肉鬆，麪包片，一切你想放的食材放在生菜上，底下鋪保鮮膜然後將保鮮膜四周拎起來，擰成圓形從中間切開開吃...
五分鐘完成的三鮮湯
成年人的世界，好累。爲了"三十而立"，爲了升職加薪，每天都是瘋狂工作的一天，每天精疲力盡地回到家後只想癱倒在牀上睡成植物人。夏日炎炎，食慾不佳，不吃夜宵也罷，可秋冬來臨，日日"上陣殺敵"如履薄冰，深夜歸家，飢腸轆轆，多想來碗暖...
五分鐘早餐【三明治】
早上總是匆匆忙忙，有一份製作方便快捷，又營養豐富的早餐，一整天都元氣滿滿！用料表裏是一份的量，因爲我早上要做好幾份，所以圖片上食材準備會比較多用料黃瓜4長片生菜2片西紅柿1片火腿1片雞蛋1個麪包2片沙拉醬2勺椒鹽一點點...
五分鐘早餐
用料雞蛋1個培根一片超市賣手抓餅一張番茄醬金鑼肉粒多1根五分鐘早餐的做法全家福一張😙😙原諒我再次落下了東西——火腿腸一根開啟電餅鐺，少少的刷點油，因爲超市買的餅坯是生的，而且很黏🙃🙃不刷油好黏的把餅，培根，火腿腸...
五分鐘出爐三文魚炒飯
兒子最愛的炒飯用料蒜蓉豆豉醬勺五分鐘出爐三文魚炒飯的做法以上是食材雞蛋炒一下倒點油煎三文魚倒入米飯加入雞蛋和蔥出鍋錢前加入一勺蒜蓉豆豉醬，不喜歡豆豉醬可以改放鹽。美味炒飯出鍋啦！小貼士我喜歡放蒜蓉豆豉醬，超...
懶人低脂五分鐘三明治
用料麪包1-2片煮雞蛋1個牛油果半個一點南瓜其他爽口食材均可以懶人低脂五分鐘三明治的做法木有步驟圖，因爲太簡單了。牛油果、煮雞蛋、放一起搗碎，如果有黃瓜、球生菜碎就更好了。一咪咪鹽、黑胡椒、幾粒糖，如果想口味豐...
五分鐘低脂蔬菜三明治
用料雞蛋1個雞胸肉腸一個番茄一個青瓜一半生菜4片五分鐘低脂蔬菜三明治的做法番茄、青瓜、雞胸肉腸切片，雞蛋用橄欖油煎好，生菜葉洗好拿個大碗放保鮮膜鋪底放兩片生菜葉，再放兩片番茄片（胃口大的可以放多幾片，哈哈）青瓜、雞...
五分鐘陽光早餐三明治
不想早起又想吃到營養美味的早餐～五分鐘就能做好陽光一整天☀️這裏是一人份哦用料雞蛋一隻親親腸2個速凍玉米粒我喜歡加多多的速凍豌豆你喜歡就加多多健康0卡路里椰子油少許全麥麪包兩片黑胡椒粉少量丘比特沙拉醬不怕胖...
五分鐘雞蛋三文治🥪
一個廣東人漸漸習慣了冷的三文治當午餐的故事🥪用料雞蛋2個麪包2片沙拉醬2勺美乃滋2勺鹽2克蔥2根五分鐘雞蛋三文治🥪的做法這是我的美麗婆婆教我的英倫簡單版雞蛋三文治🥪，很簡單，卻又很好吃😋幾個人就準備幾個雞蛋～幾個...
三分鐘搞定的五彩炒飯
用料白米飯半碗烏米飯半碗五香牛肉3片萵筍葉8片玉米粒少量食用油鹽糖葷油蒜瓣2個三分鐘搞定的五彩炒飯的做法萵筍葉切好洗淨；蒜瓣一切三，洗淨；晾乾1、牛肉切丁；2、玉米粒我用的是即食的；3、烏米飯+白米飯，煮飯時少點水，炒出...
五分鐘三明治，爆炸好吃！
不需要早起，幾分鐘就能搞定的，超級好吃的三明治。用料雞蛋1個火腿4片全麥麪包3片沙拉醬1勺五分鐘三明治，爆炸好吃！的做法五分鐘搞定先把水燒開，倒入玉米粒。燒水同時，雞蛋打散，在鍋中放黃油化開，小火，雞蛋鋪在鍋底薄薄一層，等基...
【五分鐘料理】奶油三文魚
五分鐘內就可以完成的料理！用料三文魚歐芹鹽胡椒粉奶油【五分鐘料理】奶油三文魚的做法三文魚切片，歐芹切碎備用奶油加入適量鹽和胡椒粉煮沸將三文魚片和歐芹一起倒入奶油中，略攪拌，中小火兩分鐘關火，出鍋...
早安'五分鐘三明治☀
低卡的燕麥土司加上清脆的生菜，開啓充滿元氣的一天用料全麥土司2片生菜脆脆海苔肉鬆丘比沙拉早安'五分鐘三明治☀的做法基礎用料，可以根據自己口味變換沙拉塗抹均勻放上肉鬆美味又健康小貼士無技巧超簡單...
五分鐘搞定的三明治
女兒是三明治迷，只要家裏有吐司每天早上的早餐就是三明治，今天分享的這款三明治是最近她的最愛，非常快手，學起來吧！用料雞蛋2-3個吐司片2片午餐肉2片五分鐘搞定的三明治的做法2-3個雞蛋打散，鍋中放油，倒入鍋中攤圓。麪包片放...
家常快手菜五彩冬瓜鮮蔬卷，三分鐘出鍋，五分鐘上桌！
晶瑩剔透的冬瓜片裹上色彩斑斕的蔬菜絲，上鍋蒸一蒸，清爽的果蔬香氣瞬間讓人食慾大開，而且低脂低卡、做法也超級簡單，偶爾偷懶不想做飯，這道吃不胖的快手家常菜絕對是首選。用料冬瓜700g金針菇150g小蔥15g胡蘿蔔150g香芹180...
五分鐘快手-香煎三文魚
不怎麼愛吃魚和蝦的兒子告訴我，他只要吃三文魚，好吧，算你會挑。可是不能生吃，那就用最簡單的方式來料理吧。用料三文魚200g黑胡椒少許茶籽油少許五分鐘快手-香煎三文魚的做法盒馬上最近這款帝皇鮮三文魚很不錯，基本上一天...
五分鐘快手照燒三文魚
就···就是一個人的時候噼裏啪啦就能做完的菜啦。用料照燒汁一大勺三文魚看你自己想吃多少啦青豆胡蘿蔔罐頭一罐五分鐘快手照燒三文魚的做法三文魚洗乾淨，切成塊。或者直接買切好的filet神馬的也行。拿廚房紙巾擦乾...
【五分鐘肉鬆火腿三明治】
這道快手的三明治，用料很簡單，人人都可以做，喜歡吃肉鬆的盆友也可以學我這樣，自己製作肉鬆，這樣就可以多放啦，哈哈哈哈。😁😁😁😁用料吐司四片生菜兩片沙拉醬少許肉鬆些許火腿八片【五分鐘肉鬆火腿三明治】的做法準備材料準...
三十五分鐘手工揉好面
揉好的面適合做烤餐麪包，火腿麪包，椰蓉麪包，喜歡包什麼餡麪包都好好吃😜揉麪手法：沒有什麼手法，揉不動就拿起來摔打（將面拿起大力的摔揉麪盆裏），摔打後再揉，三十五分鐘很快就到了。我把揉麪當作減肥啦😂用料高筋麪粉200克白糖4...
五分鐘早餐三明治🥪
用料吐司🍞5片小番茄5個包菜若干煎蛋2玉米粒若干五分鐘早餐三明治🥪的做法準備好三明治裏需要放的食材（可以放生菜，我放的是包菜，所以用熱水燙了一下）煎蛋🍳（油裏記得放少許鹽，不容易粘鍋）食材準備好，開始鋪，一片吐司一層食材...
五分鐘快手早餐三明治
方便快手美味用料西紅柿黃瓜火腿沙拉醬切片面包五分鐘快手早餐三明治的做法先把各種原料切片。拿出一片切片面包，抹一層沙拉醬，平鋪上火腿。再鋪一片面包，抹一層沙拉醬，鋪上西紅柿。再鋪一片面包，抹一層沙拉醬，鋪上黃瓜片。...