西葫蘆炒菇菇
這是一道健康又美味的料理，少油，少鹽，低脂，而且還0膽固醇喔！也適合素食者食用，菇菌類含有豐富的營養素，可以多吃喔！用料西葫蘆1個鮮香菇6朵海鮮菇150克西紅柿1個姜2片鹽2克西葫蘆炒菇菇的做法西葫蘆切片，香菇切片，海鮮菇切半，姜...
西葫蘆炒蘑菇
一道快手的下飯蔬菜～兩個食材都非常容易買到💕西葫蘆比黃瓜炒起來更軟一些適合牙口不好的食用💕蘑菇的蛋白質和纖維都挺高的可以說是一個10分鐘內能搞定的下飯菜！也非常適合上班/上學打包～p.s：加入自己喜歡的蛋白質一起炒...
香菇西葫蘆炒胡蘿蔔
用料西葫蘆一個胡蘿蔔一根香菇適量鹽適量老抽適量糖適量十三香適量香菇西葫蘆炒胡蘿蔔的做法將浸泡好的香菇切半，西葫蘆切片，胡蘿蔔切絲將姜蒜下鍋爆香先倒入香菇翻炒片刻再倒入西葫蘆胡蘿蔔絲一起翻炒加入老抽、鹽、糖...
西紅柿炒西葫蘆杏鮑菇
用料西葫蘆一個西紅柿兩個杏鮑菇一個蔥薑蒜適量西紅柿炒西葫蘆杏鮑菇的做法1.熱油，然後蔥薑蒜爆香2.放入西葫蘆翻炒，加少鹽少生抽3.放入杏鮑菇與西紅柿翻炒，再加一次鹽跟生抽。4.西紅柿炒出湯汁再加少量水，蓋鍋蓋燉煮幾分...
蘑菇炒西葫蘆
爲了處理剩菜，一個人簡單美味用料蘑菇西葫蘆蔥蒜鹽油蘑菇炒西葫蘆的做法原料洗淨切片。熱鍋涼油，下蔥蒜爆香。放入蘑菇片，翻炒，讓蘑菇均勻受熱收縮。等蘑菇炒的七八成熟時，加入西葫蘆片，翻炒幾下，加少許鹽。蓋上蓋子稍微燜一...
西葫蘆海鮮菇午餐肉炒雞蛋
樸素的菜名奢華的享受用料西葫蘆0.5個海鮮菇1盒雞蛋1個午餐肉0.25盒花椒油適量鹽少許西葫蘆海鮮菇午餐肉炒雞蛋的做法全部食材，調味品，如上加油！加菇，炒加西葫蘆，炒加午餐肉，炒敲入雞蛋，炒加鹽，出鍋，盛碗小貼士雨後還是熱熱熱2...
香菇西葫蘆
西葫蘆別名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。原產印度，中國南方、北方均有種植。西葫蘆有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。用香菇來炒，挺提味的🤗用料西葫蘆半個香菇三個鹽適量蔥，蒜末少許...
牛肉丸炒西葫蘆杏鮑菇
事先做好油炸或油煎的牛肉丸。先放油炒香蔥姜，然後炒西葫蘆和杏鮑菇片，翻炒幾分鐘後，倒入炸好的牛肉丸，加鹽糖調味，再炒一會兒即可。寫個菜譜備忘。用料牛裏脊肉（嫩牛肉）300克西葫蘆1個杏鮑菇1個鹽、糖適量牛肉丸炒西葫蘆杏...
西葫蘆炒白蘑菇
快手菜用料西葫蘆個白蘑菇蝦仁薑片西葫蘆炒白蘑菇的做法姜切小片，蝦仁切兩段，西葫蘆滾刀切塊；白蘑菇洗乾淨，每個切成四小塊，熱水燒開放入白蘑菇焯熟撈出；鍋中放油，放入薑片和蝦仁，炒香，放入西葫蘆，炒香，放入白蘑菇炒香，放鹽，放耗油...
菌菇西葫蘆
西葫蘆，又叫角瓜。非常喜歡的家常菜，無論是炒肉，還是和番茄一起燒，抑或是和蝦皮一起燒，都非常的鮮甜美味。和菌菇一起炒，滿滿的都是清新感。用料西葫蘆1根杏鮑菇1根幹香菇3朵木耳6朵大蒜2瓣小蔥1根朝天椒1根薑末少許生抽1湯...
西葫蘆炒鮮香菇
之前做過部隊火鍋，一直覺得西葫蘆是很好吃的食物，但苦於不知道怎麼做炒菜，這次買了倆西葫蘆，就着冰箱裏剩的香菇一起炒了個菜，沒想到很好吃，如果你感興趣就往下看吧(本來沒想髮菜譜，但我覺得好吃所以隨手拍了張正在進食的封...
胡蘿蔔西葫蘆炒杏鮑菇
低油低卡健康美味快手的減脂素菜(●°u°●) 」用料西葫蘆1/2個胡蘿蔔1/2根杏鮑菇1/2個鹽適量蠔油1勺黑胡椒粉少許蒜2瓣胡蘿蔔西葫蘆炒杏鮑菇的做法所有食材切片備用鍋中噴油，蒜片炒香加入所有食材翻炒一下，加入小半...
低脂雞蛋西葫蘆炒菇
上次的減脂湯剩下半個西葫蘆和海鮮菇，不能浪費，今天做一個炒菜用料西葫蘆半個海鮮菇適量雞蛋1個生抽1勺蠔油1勺鹽適量低脂雞蛋西葫蘆炒菇的做法準備好配菜準備好配菜熱鍋放油炒雞蛋雞蛋乘出，放入西葫蘆，加入生抽蠔油和鹽...
杏鮑菇娃娃菜炒西葫蘆
做了這麼多菜之後，突發奇想，創造了一個嘻嘻用料娃娃菜1顆大蒜2瓣生抽適量鹽適量雞蛋1個西葫蘆1個杏鮑菇1個黑胡椒粉適量蔥適量姜適量耗油適量杏鮑菇娃娃菜炒西葫蘆的做法洗淨娃娃菜，手撕成小塊菜片。洗淨杏鮑菇，切成小塊...
西葫蘆炒香菇
用料西葫蘆一個香菇四個胡蘿蔔半根香腸半根西葫蘆炒香菇的做法準備食材蔥蒜爆鍋放入香菇炒出香味在放入胡蘿蔔翻炒片刻最後放入西葫蘆香腸炒熟即可裝盤即可食用...
雞胸肉炒西葫蘆炒蘑菇炒甜椒
一人食大雜燴①一個人吃飯就是想吃啥就放✅用料雞胸肉100克甜椒1個西葫蘆1個蘑菇3個蒜1瓣小蔥1根耗油一小勺檸檬半個黑胡椒粉1勺黑米10克大米1杯雞胸肉炒西葫蘆炒蘑菇炒甜椒的做法雞胸肉解凍後切片，擠入半個檸檬汁（不用...
香菇胡蘿蔔炒西葫蘆
快手低卡美味的減脂餐用料西葫蘆1/2個胡蘿蔔1/2根香菇1-2朵鹽適量蠔油1勺黑胡椒粉適量香菇胡蘿蔔炒西葫蘆的做法所有食材洗淨切片鍋中噴油，倒入所有食材煸炒一下，加入小半碗水，蓋蓋燜至變軟，中間翻動一下加入適量鹽，黑胡椒...
西葫蘆炒杏鮑菇（快手帶飯菜）
比想象中好吃啊用料西葫蘆1個杏鮑菇1個鹽2g蠔油10g生抽5ml西葫蘆炒杏鮑菇（快手帶飯菜）的做法杏鮑菇切片~薄點~西葫蘆去籽~切薄片鍋內倒油~稍微多點~倒入杏鮑菇進行翻炒~炒到杏鮑菇略微變色加入西葫蘆進行翻炒~翻炒一會...
西葫蘆杏鮑菇隨便炒
推薦一個最近經常炒來吃的菜很方便快手又清淡用料西葫蘆個杏鮑菇個辣椒西葫蘆杏鮑菇隨便炒的做法西葫蘆切滾刀不建議切薄片太容易出水軟踏踏杏鮑菇切片熱油炸辣椒先丟西葫蘆炒會感覺邊角有點焦了丟杏鮑菇炒炒炒這兩個...
香菇炒西葫蘆（無油菜）
用料西葫蘆個香菇朵鹽克五香粉香菇炒西葫蘆（無油菜）的做法西葫蘆切片，香菇洗淨，擠幹水分，切片，兩種菜一起放入乾燥的鍋中，放入少許鹽，五香粉，攪拌均勻，開火，用中小火慢慢乾煸，煸到西葫蘆軟了就好了。...
香菇炒西葫蘆
用料西葫蘆1個約300克鮮香菇10朵香菇炒西葫蘆的做法西葫蘆切塊鮮香菇洗淨去根，撕成小塊鍋裏熱油，放蔥花和肉片翻炒先放入香菇，翻炒3分鐘，再放入西葫蘆翻炒2分鐘放入2勺生抽，繼續翻炒至香菇和西葫蘆出水放入鹽5克，1勺蠔油，出...
葫蘆炒圓菇
用料西葫蘆1個圓菇3個螺絲椒看喜好蔥小半根蒜若干瓣，看喜好耗油兩擠或一甩醬油2勺十三香1勺雞精1勺澱粉2勺糖半勺葫蘆炒圓菇的做法圓菇切片，杆單另切葫蘆對半劈開切片螺絲椒切圈，也可以不放蔥半根切丁，這是我昨天炒飯剩下...
番茄洋蔥牛排菇炒西葫蘆
用料小番茄或大番茄8個/1個牛排菇半個洋蔥一層西葫蘆半根油適量椰子氨基醬油適量喜馬拉雅粉鹽適量水適量黑胡椒按需番茄洋蔥牛排菇炒西葫蘆的做法熱鍋，少量油或者不加油，番茄先炒出汁，洋蔥煸香番茄出汁後，加牛排菇加西葫...
番茄炒西葫蘆金針菇
西葫蘆亦稱美國南瓜，是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和維生素，在食用時可爲人體補充水分和...
【金針菇拌葫蘆絲】金針菇脆嫩不老，西葫蘆爽口清甜~
踏青的小長假，眨眼間就過去了~短暫的春天在不覺過也去了大半兒...稍過時日，到了五一也就算是初夏~天氣漸漸變暖，胃口也越來越喜清淡...健身減肥的小夥伴兒們，飲食上沙拉也成了餐盤裏主角~但終日小黃瓜配小生菜，難免也會吃...