銀耳蓮藕羹
銀耳蓮藕湯是我們常喝的一種具有滋補功效的養生湯品,尤其在美容養顏方面的作用比較明顯。具有預防色斑,預防暗沉的作用,能夠促進面板的滋養,另外還有一定的安神作用,在提高免疫力方面的效果也比較好,有一定的減肥的功...
蓮藕紅棗銀耳羹‼️益氣活血養肌膚
✅銀耳是非常好的食材，具有很大的醫用和食用價值。㊙️銀耳具有滋補生津、補肺益氣、潤腸益胃、補氣和血、美容嫩膚等功效，能夠增強機體的免疫力。✅蓮藕含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種成分，蓮藕煮食，具有健脾止瀉，開胃消...
銀耳蓮子羹
這兩天感冒了，天天咳嗽，所以就靠這碗湯來救急啦，不能吃藥的孕婦傷不起啊😭用料鮮銀耳半朵蓮子一小把，約12只紅棗一把，約24顆枸杞少量，約10粒冰糖少量，約5-6塊百合少量，一小把梨，少量，隨意，可不加銀耳蓮子羹的做法鮮銀耳，泡1個小時...
宣蓮銀耳羹
宣蓮顯著的功效是“厚腸胃、潤脾經。”《內經·太陰陽明論》指出：太陰、陽明兩經互爲表裏，是脾胃經脈。足太陰脾經，屬三陰，其經脈貫通到胃，環繞咽喉，能把胃中水谷精氣輸送到手足三陰經；足陽明胃經，爲脾經之表，故胃也能將太陰之...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹
🍂秋冬季節來一碗銀耳雪梨羹或者銀耳蓮子羹，生津潤肺，還清熱解毒，做法很簡單，食材又都很便宜。要經常做給自己和家人吃~用料銀耳雪梨羹：銀耳1朵雪梨1個冰糖適量純淨水1000克枸杞適量冰糖銀耳蓮子羹：銀耳1朵蓮子適量冰糖適量...
拉歌蒂尼快鍋—蓮藕紅棗銀耳羹
用料銀耳（泡開）100克紅棗5顆藕1節冰糖20克水800毫升拉歌蒂尼快鍋—蓮藕紅棗銀耳羹的做法白木耳泡好洗乾淨備用。蓮藕切丁，紅棗五個，冰糖準備好。用拉歌蒂尼快鍋，把所有食材一起放入，加水800毫升，莫過食物高出三分之一，蓋好快...
銀耳蓮子百合羹 - 熬出銀耳膠
銀耳蓮子百合羹，一年四季的甜品，冬日熱着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，還有滋陰、潤肺、止咳輔助功能，熬出膠的銀耳羹味道更美！用料鮮銀耳1朵蓮子30克百合20克紅豆30克大棗3個枸杞20克冰糖200克所有食材可以根據自己喜好來調整比...
山藥蓮藕銀耳羹
用料老蓮藕一節山藥半根銀耳一點，泡發好的枸杞一點山藥蓮藕銀耳羹的做法蓮藕、山藥洗淨去皮切小塊枸杞洗一洗用清水泡着將銀耳、山藥、蓮藕、放入砂鍋內加水至砂鍋上水位放入少量冰糖煮滾後入燜鍋近5個小時即可起鍋前...
蓮子銀耳羹
順滑香甜，滋陰潤肺，生津益氣，嫩膚養顏佳品。用料蓮子100克銀耳1朵冰糖20克枸杞6粒蓮子銀耳羹的做法銀耳泡洗乾淨，剪去黃色蒂頭，撕小塊備用。蓮子泡軟備用；（新鮮銀耳不用泡水，更容易煮出膠質）將泡洗乾淨的銀耳和蓮子，還有冰糖一...
銀耳桃膠蓮藕羹
銀耳有豐富的植物膠原蛋白，能夠提高肝臟的解毒能力，起保肝的作用，對老年慢性支氣管炎肺源性心臟病有一定的療效，還可以祛斑美容。桃膠有活血益氣止痛的功效，也降脂養顏，還能改善難道菌羣環境，也富有滿滿的植物膠原蛋白哦。蓮...
蓮藕銀耳羹
用料藕半節冰糖20克銀耳適量朵新鮮桂花適量剩米飯小半碗水適量蓮藕銀耳羹的做法除鮮桂花外，其餘食材全部放入豆漿機，豆漿功能完成，裝碗後撒入桂花，完成。...
【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹
每一種食材都自帶清肺效果用料泡發的銀耳400g蓮藕100g山藥100g雪梨一個枸杞適量冰糖適量【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法食材泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們...
除煩止咳止渴冰糖雪梨銀耳蓮子蓮藕羹
喝出芬芳紅潤吹彈可破飽滿光透光潔瓷玉凝脂肌用料紅棗顆枸杞粒銀耳朵蓮子克冰糖克梨個除煩止咳止渴冰糖雪梨銀耳蓮子蓮藕羹的做法潤明亮通透...
銀耳雪蓮羹
女人要多喝銀耳羹噢，這樣可以美美噠！用料銀耳小朵1皁角米15g桃膠10g老冰糖，紅棗，枸杞適量銀耳雪蓮羹的做法桃膠提前一晚泡，中途換水，會有雜質流出不要用手去弄先提前泡，中途也要換幾次水銀耳也是提前泡的哈，紅棗下鍋前沖洗下...
銀耳蓮孑羹
用料銀耳枸杞蓮孑紅棗冰糖銀耳蓮孑羹的做法/銀耳泡發後撕成小朵2紅棗枸杞泡水洗淨3所有處理好的材料放入鍋中加水大火燒開小火慢燉30分鐘後加冰糖待容化即好小貼士銀耳蓮子軟糯湯滑有紅棗的甘甜...
蓮藕雪梨銀耳羹 止咳
可以作爲寶寶的加餐或者甜品，止咳好方子用料銀耳冰糖蓮藕雪梨蓮子蓮藕雪梨銀耳羹止咳的做法蓮藕100克、雪梨1個、銀耳5克、蓮子7顆高壓鍋...
銀耳蓮棗羹
用料蓮子30顆銀耳100克紅棗12顆花生米20粒冰糖隨意銀耳蓮棗羹的做法將銀耳浸泡一晚。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部紅棗，蓮子和花生米洗淨將銀耳和蓮子、花生米倒入高壓鍋中，倒入清水，沒過銀耳一公分即可。大火加熱後，改文火...
銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)
用料蓮子20克紅棗4顆枸杞10粒冰糖5克銀耳半朵銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)的做法選用新鮮的銀耳，新鮮銀耳不需要泡太久，清水沖洗乾淨即可蓮子用清水提前泡2小時紅棗和枸杞直接洗乾淨即可慢火熬一個小時小貼士最好選用新鮮的銀...
醪糟金燕耳銀耳蓮藕梨羹
銀耳具有清熱潤肺、強身健體、提高免疫力和美容養顏等功效。再加上雪梨和蓮藕有清熱潤肺的作用，現在正是肺炎疫情嚴重的時候，特意做了這個提高免疫力又潤肺的甜羹菜譜安利給大家。銀耳含有的銀耳多糖作爲藥，可提高人體免...
銀耳蓮子羹
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...
桂圓蓮藕銀耳羹
每個月總有那麼幾天心煩意亂，火氣大得很，嘴裏生潰瘍，難受得要命。所以，特地爲自己熬一鍋桂圓蓮藕銀耳羹，降一降虛火。用料幹百合蓮藕銀耳桂圓乾枸杞冰糖桂圓蓮藕銀耳羹的做法蓮藕洗淨切小塊兒銀耳，桂圓乾，幹百合，枸杞，提前用冷...
蓮心銀耳羹
炎炎夏日，降降暑氣，滋陰養顏用料鮮銀耳一朵蓮子7-8顆枸杞子20顆蜂蜜兩勺蓮心銀耳羹的做法新鮮銀耳冷凍後取出浸泡水中，洗淨雜質，去除根部，放入高壓鍋中，同時放入枸杞子和浸泡後的蓮子，煮15分鐘，待銀耳冷卻後根據個人口味加入...
蓮藕雪梨銀耳羹-寶寶輔食
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1000多道營養均衡的輔食菜譜，全部收錄在“寶寶營養輔食”這個微信公衆號。如果想每天收到我推送的營養餐單和餵養知識，記...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹
用料銀耳2朵梨1個冰糖適量純淨水2000克枸杞紅棗適量蓮子適量蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹的做法食材準備好。銀耳提前用溫水泡發，至少泡1小時更容易出膠；泡好的銀耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小塊，和1朵銀耳一起放...
銀耳蓮藕湯
用料銀耳2兩（泡發）蓮子15粒蓮藕半個切片冰糖2兩銀耳蓮藕湯的做法把原料放入高壓鍋內，大火15分鐘就ok了...