平底鍋～炒南瓜籽
每次剖開南瓜🎃都先把瓜籽留起來，洗乾淨曬乾，幾次就可以炒一盤了💕💕💕用料南瓜子克平底鍋～炒南瓜籽的做法中火🔥無須熱鍋，冷鍋就把瓜籽放進去只需端着鍋子一直晃，5分鐘左右就能聞到香味了8分鐘左右，一聽到劈劈啪啪聲音就關...
自炒南瓜籽
貝貝南瓜、冰山南瓜內的瓜子大而飽滿，丟掉太可惜！炒個瓜子當茶點，簡單美味！用料南瓜子200克自炒南瓜籽的做法南瓜剖開，拿出瓜籽，洗去瓜瓤備用。國內不放油，下入南瓜籽，開小火炒10分鐘，炒至外殼酥脆內部熟透即可。小貼士聽到鍋...
南瓜杏鮑菇小米飯【平底鍋版】
南瓜，杏鮑菇，小米，低卡減脂大神器。簡易出租屋，一口平底鍋，也可以做出超簡單又超好吃的拌飯！論文十分鐘，心累一小時，吃完這個拌飯，感覺太治癒了！♥用料杏鮑菇適量南瓜適量小米適量鹽少許南德料少許南瓜杏鮑菇小米飯【平底鍋版】...
南瓜乳酪軟香餅！平底鍋版，全家愛吃！
南瓜是一年四季都可以買到的食材，好吃還便宜，幾塊錢就可以買上好幾斤吃膩了還可以換個方式，加點麪粉搖身一變成爲精緻的中式小點免烤，免煎炸，用電餅鐺或是平底鍋烙一烙就可以了，好吃不上火，也更健康。烙好的南瓜乳酪餅外焦內...
【寶寶零食】平底鍋南瓜餅乾
家有女寶，從一歲開始，就給她做這個南瓜餅乾，操作簡單，相比起外面買的高油高糖加各種添加劑的餅乾，這款零添加餅乾更適合給小寶寶做零食。差不多一個月做2-3次，女兒每天下午都會自己搬好小板凳等着下午茶點。這個食譜也不是...
簡單容易的平底鍋南瓜餅
爸媽特別愛吃，所以經常做。這個方法很簡單，做起來又快用料南瓜300克糖適量煉乳10克糯米粉根據南瓜品種來麪粉適量黑芝麻適量簡單容易的平底鍋南瓜餅的做法南瓜切片上鍋中火蒸13分鐘。我買的南瓜比較熟，所以蒸的時間比較...
不用烤箱的南瓜紅豆包（平底鍋版）
秋天正是吃南瓜的好季節，又可以用南瓜製作各種美食了。索性就一次性買了一箱南瓜在家，做了烤南瓜，蒸南瓜，南瓜濃湯，南瓜湯糰等等，但是還沒有用南瓜做麪包呢。正好之前做月餅剩下一代紅豆沙，於是就決定來做個南瓜紅豆包。日式...
南瓜奶香小饅頭（平底鍋版）
用料千林自發粉80克麥禾饅頭粉100克牛奶替代15克白糖10克酵母1.5克南瓜125克南瓜奶香小饅頭（平底鍋版）的做法1.南瓜125克去皮切片，上鍋蒸熟。2.蒸熟的南瓜壓成泥，加入白糖10克，酵母1.5克，牛奶替代15克，攪拌均勻。3.加入100克...
低卡南瓜乳酪派（平底鍋版）
最近流行平底鍋做烘焙，我也嘗試一次！無烤箱要求的一款高氣質甜品！～～鑽石石板鍋，28cm的。出乎意料的還做出了純天然大理石紋路～～重點是低卡又美味！用料餅底：生菜花（沒錯!）440g全麥麪粉50g燕麥片7g雞蛋1個乳酪糊：蒸熟南瓜（晾涼去水汽）3...
南瓜雞蛋煎餅（平底鍋版）
以前發過一個電餅鐺版的有蔬菜煎餅，如果不用刮板刮的話，會比較厚，所以就再出一個不需要刮板刮，只需要晃動鍋子就可以攤得薄的方子。用料雞蛋兩個（去皮約100克）中筋麪粉100克水或者牛奶130克去皮南瓜120克鹽2-3克甜紅椒1/3個...
鹽炒南瓜籽
吃南瓜的時候，把南瓜籽取出洗乾淨。做好南瓜，用幾分鐘的時間順便加工一下南瓜籽，好吃營養不浪費～用料生南瓜籽鹽鹽炒南瓜籽的做法南瓜切開，用勺子挖出南瓜籽把南瓜籽取出洗乾淨，晾乾放入鍋中，小火翻炒，加入適量鹽，不斷翻炒，防止...
流心南瓜餅(平底鍋版)
忘了在哪看到的方子，然後久久念念不忘，就開始搞事情了用料南瓜適量糯米粉適量糖適量芝麻湯圓若干流心南瓜餅(平底鍋版)的做法①南瓜切片電磁爐水沸後1400火力蒸8分鐘，然後倒進料理機加入適量白糖攪拌成泥(喜歡吃甜點的就...
平底鍋炒飯
在家做的炒飯,有蘿蔔乾、茄子、鹹肉。。。。感覺超級贊用料米飯蘿蔔乾鹹肉茄子平底鍋炒飯的做法蘿蔔乾用水泡一下（因爲我的蘿蔔乾比較甜，所以才用水泡）鹹肉泡水，去去鹹味茄子，鹹肉都切成丁鹹肉切丁，鍋燒熱，倒少許油，炒鹹肉，炒...
平底鍋南瓜餅
用料南瓜一個糯米粉10勺糖3勺豆沙餡適量平底鍋南瓜餅的做法準備好南瓜，糯米粉，豆沙餡南瓜蒸熟，拿筷子試試，軟了就行蒸好的南瓜去掉外面的綠皮，趁熱放糖，用勺子碾碎，加入糯米粉揉成團用手捏成一個碗的形狀，加入豆沙餡用手再抱...
南瓜餅——平底鍋煎版
南瓜好多種，我用的是偏長的上小下大，一個五斤起那種，水分足，嫩，有甜味。我這裏有個微信公衆號送菜的。這種南瓜寫着每個五斤左右，數量是五斤起。第一次不知道，送來五斤多，沒問題，好搞定。第二次，七斤多，我不太高興。第三次，十斤多...
平底鍋就能做!香甜軟糯的南瓜餅
零難度我真的太愛吃糯嘰嘰的食物啦，香甜可口,這個做法真的是零難度,廚房小白都能。用料糯米粉適量南瓜適量白糖適量芝麻適量平底鍋就能做!香甜軟糯的南瓜餅的做法老南瓜切塊上鍋蒸熟老南瓜切塊上鍋蒸熟，倒入糯米粉在南...
平底鍋奶香南瓜小方餅
給閨蜜寶寶做的小輔食，爲了寶寶吃的方便，做的比較小，一口一個，此方營養均衡，大人也可以作爲健康零食或主食，將部分麪粉替換成全麥粉就更適合減脂健身時食用，大人吃也可以適量做大一點，烘烤時間適當延長用料南瓜泥140克麪粉240...
平底鍋版簡易南瓜捲餅
疫情期間宅在家，有時間有精力琢磨點吃食，作爲一個又懶又不喜歡油煙又想保持體重的吃貨，早飯無疑是最適合折騰的一餐。用料南瓜適量低筋麪粉70克左右鮮牛奶70克左右雞蛋黃2個奶粉（可不加）適量糖（可不加）適量玉米油適量（味道重...
芝士南瓜焗紅棗饅頭（平底鍋）
超級香。用料雞蛋1個南瓜110克紅棗饅頭50克黃油2克馬蘇裏拉芝士10克芝士南瓜焗紅棗饅頭（平底鍋）的做法平底鍋小火，不刷油，煎香切丁的紅棗饅頭，起鍋。平底鍋再次小火，加黃油，融化後加入切丁的南瓜，翻炒幾下，加少量水蓋蓋子悶幾...
南瓜發麪餅，平底鍋版
用料中筋麪粉250克蒸熟的南瓜適量雞蛋1個酵母3克黃油20克蜂蜜一小勺木糖醇20克手粉一碗南瓜發麪餅，平底鍋版的做法黃油室溫軟化加入揉好的麪糰，揉均勻，若麪糰太過溼軟則加入適量乾麪粉。最終揉成一個較爲軟的含水量較大...
炒南瓜籽
一直就很喜歡吃南瓜籽，有時侯嫌炒瓜籽麻煩，煮南瓜時都把南瓜籽給扔了，超市售賣的南瓜籽又太鹹😌想想還是自己做吧用料南瓜籽克鹽半勺炒南瓜籽的做法買南瓜時儘量挑選表面光滑生長週期長，顏色越老越黃的，最好指甲不容易掐動...
平底鍋香煎南瓜
我用的是香芋南瓜，南瓜越老越粉，沒油沒鹽，又香又粉。減肥也可以多吃哦用料南瓜半個平底鍋香煎南瓜的做法南瓜洗乾淨帶皮對半切開，隨意切塊。南瓜放不粘鍋上，中小火煎，因爲是帶皮的焦了也沒事，南瓜中的水份蒸發如圖裂開就熟了...
鹹鴨蛋炒南瓜 無油平底鍋版@^ ^@
要減肥要低卡無油菜譜適合你！！材料簡單！味道很棒！用料老一點的青南瓜1大個流油的鹹鴨蛋2個鹹鴨蛋炒南瓜無油平底鍋版@^^@的做法南瓜切塊，去籽，（可以去皮但我一般懶得去），平底鍋開大火，放入南瓜和到菜盤子一半左右的水，大火煮，水不...
竈炒南瓜籽
在每年南瓜成熟的季節，媽媽都要把南瓜籽挖出來洗乾淨曬乾，儲存到過年時炒好拿出來待客用。自家種的南瓜，自己炒制吃起來別有一番風味！用料南瓜子1000克鹽少許水少許竈炒南瓜籽的做法（這一步忘記拍照，放張燒柴圖）先將鍋燒熱，加...
南瓜鍋鍋底
用料材料南瓜150公克洋蔥40公克水800cc南瓜鍋鍋底的做法南瓜去皮切片;洋蔥切成絲備用。將作法1的材料放入果汁機中，加入水打成汁。將作法2倒入鍋中，用中火煮至滾，再轉小火續滾5分鐘。最後加入鹽調味即可(可搭配喜愛的火...