冰涼涼手撕糖番茄🍅
❤️簡單美味的健康小食❤️糖拌番茄人人都會，但是敲三個重點就能讓美味升級。⭐️一去皮，二手撕，三冰鎮。⭐️用料番茄適量白糖適量冰涼涼手撕糖番茄🍅的做法自家院子的番茄大豐收，用來做菜根本消耗不完，於是想到用來做涼拌小食。...
冰涼番茄汁
用料番茄兩個水一點點一點點就可冰涼番茄汁的做法番茄冷藏番茄切塊，番茄不用去皮也不錯，懶人從不去皮加一點點水放進榨汁機榨汁，裝杯喝吧...
手撕涼拌菜
特別家常，特別開胃爽口，大魚大肉的餐桌上有了這道涼拌菜，會有一種遇見桃花源的心曠神怡之感。吃上那麼一口，所有的油膩感蕩然無存。不用擔心肥胖，因爲它是低碳健康的減肥菜。製作起來也超級瀟灑，刀子都不用，咔咔用手那麼一撕...
冰冰涼涼的紅糖涼蝦
很遺憾我每天都要控制入水量，不過還是忍不住涼蝦的誘惑做了一些，因爲有涼蝦才叫夏天啊！用料無鹼涼蝦粉一碗水四碗礦泉水1瓶元寶紅糖2塊冰冰涼涼的紅糖涼蝦的做法鍋裏倒三碗水煮開。剩的一碗水和涼蝦粉混合調勻。鍋裏燒開...
手撕涼拌雞
話說吃在四川，味在自貢，那是因爲鹽幫菜太有特色，我這就來說說家常鹽幫菜吧。。。自貢的涼菜可口，但每家都會不同，特別是攤上賣得和家裏的始終會有區別，也許這就是別人能真正成爲商品的獨到之處吧！可不管怎樣，家裏的味道也一定...
涼拌手撕肉
骨頭燉爛之後，把多餘的肉拆下來，和營養豐富，顏色好看的南瓜一起拌了。充分吸收了湯的肉格外的鮮美，不管和什麼蔬菜一起拌，都非常的好味。這樣變身之後的肉，連我家不愛吃肉的先生，也吃了好些。以後吃這樣的大骨頭，就不用再擔心...
手撕雞涼拌
小料可以涼拌切但是不同菜品又需要微調配料比例，大家多琢磨小米辣生抽白糖是小料的靈魂蒜蓉熱油是血液用料香菜1根煮好的走地老母雞1只小蔥適量薑末適量辣椒粉2勺糖1勺生抽2勺陳醋4勺耗油1勺新鮮小米辣3只熟花生米去皮...
夏日開胃冰涼酸甜的【糖漬番茄】
還記得第一次吃這個糖漬番茄是上大學的時候，當時和同學出去玩，剛好飯點了，就進了一家賣日式料理的店吃飯。當時先是上了一小碟這個番茄，我還以爲會很黑暗料理，畢竟第一次吃，沒想到吃了一顆後，我就愛上這個味道了，真香警告哈哈...
涼拌茄子【萬能涼拌汁】手撕茄子香辣酸爽
本想着秋老虎兇猛，沒想到會如此兇~持續37度+的桑拿天，真的連廚房的門都不想進，燒壺開水，都要給自己做長時間的心理建設真的不能讓人好好吃飯了！幸好，如此的天氣，還能有一份酸辣開胃的涼拌茄子給我續命......感恩！！今日擦汗放送...
涼拌手撕雞
用料雞胸肉2塊香菜一小把蒜頭5個小米辣5個姜2片（雞胸肉焯水時放入去腥）料酒1勺（雞胸肉焯水時放入去腥）花椒少許（按個人口味添加）辣椒麪1勺芝麻1勺生抽5勺香油半勺涼拌手撕雞的做法1️⃣小米辣香菜蒜頭姜切好備用2️⃣把雞胸肉冷...
咩咩涼拌手撕茄子🍆
昨晚瀏覽下廚房的菜譜，看到有手撕茄子這道菜，剛好廚房還有一小根茄子用料茄子1/4根蒜2瓣醋適量生抽適量鹽適量蔥適量咩咩涼拌手撕茄子🍆的做法把茄子切小段，洗淨，放進蒸鍋蒸10分鐘左右至止軟化在蒸茄子的過程中，切碎蒜和蔥...
涼拌茄子 手撕茄子
夏季沒胃口來做個開胃的涼拌菜吧用料茄子個醋勺涼拌茄子手撕茄子的做法準備茄子切成段泡水裏幾分鐘，水開下去煮熟，撈出，放涼準備醬料：蒜末，紅米椒，蔥，花椒粉，裝碗裏鍋裏燒熱油至冒煙，澆入碗裏，勺攪拌，放入：醬油，醋，白糖，耗油，雞精，香菜...
涼拌手撕兔
趁着涼爽的微風，吃上一口細嫩入味的兔肉，品上一口小酒，便能解千愁~這一次我們做手撕兔。用料兔子適量三生川夫妻肺片調料適量小米椒適量生薑適量大蒜適量小蔥適量大蔥適量花椒油適量食鹽適量料酒適量涼拌手撕兔的做法小...
（冰鎮）涼拌小番茄🍅
週末時和朋友逛街，吃了一家成都冒菜，微微辣還被辣得半死，於是再點了涼粉，還喝了好多飲料、茶，仍然解不了辣。看到選單上，有冰鎮小番茄，於是點了，賊管用！感覺一下子解辣！回家時，還不時想起…於是愛琢磨的我，上手嘗試了…🤪🤪🤪🤪夏...
涼拌手撕茄條（剁椒版）
自己是偏愛甜食的，無奈家人都不愛，所以爲了做給最愛的家人吃，努力的學習不甜的中國菜👍😋😋用料長茄子5根蒜瓣8粒或根據喜愛剁椒2勺或根據喜愛食醋2勺生抽1勺蠔油1勺白糖1勺食用油少許涼拌手撕茄條（剁椒版）的做法長茄子洗...
清涼手撕雞
夏天就是要吃涼拌菜，但又不能沒肉！用料童子雞一隻蒜，香菜，辣椒少量麻油，辣油，生抽適量清涼手撕雞的做法水開後，煮雞，兩面翻一翻，十分鐘左右取出雞，放入冰水中冷卻，可加入一些冰塊準備配料:蒜，香菜，辣椒戴上手套撕雞肉，去除大骨加入...
涼拌手撕菜(涼菜)
用料生菜3片苦菊1小把胡蘿蔔半根青紅椒1個豆腐皮1張西紅柿1個黃瓜1根皮蛋2個涼拌汁步驟2涼拌手撕菜(涼菜)的做法準備食材：生菜+苦菊+胡蘿蔔+青紅椒+豆腐皮+西紅柿+黃瓜+皮蛋。把生菜+苦菊放鹽水浸泡會洗乾淨。把豆腐皮...
涼拌手撕筍
用料香油2勺白糖5克川香辣椒醬2勺涼拌手撕筍的做法把鹹筍泡30分鐘撕條能撕多細就多細燒開水稍微煮一下撈起切黃瓜絲加入醋白糖香油辣椒拌他......
冰冰涼涼酸酸甜甜的話梅小番茄
夏天到了，回到家吃上這麼一碗冰涼酸甜的話梅小番茄，哎呀，美滴很！用料小番茄1kg話梅60g黃冰糖50克香水檸檬1個雪碧1000ml冰冰涼涼酸酸甜甜的話梅小番茄的做法小番茄開水煮一分鐘，撈出放入冷水備用。小番茄去皮。準備配料，檸...
夏日涼菜：手撕茄子🍆
emmm……爲了迎合夏日不太好的食慾，開始研究涼菜了哈哈哈哈哈超下飯用料長茄子1根小米辣2只蒜瓣兒5瓣蔥段1段味極鮮醬油2勺醋2勺糖0.5勺夏日涼菜：手撕茄子🍆的做法茄子切段，上鍋蒸10分鐘（用筷子🥢能輕易穿過即可）待茄子放...
涼拌手撕茄子
這個萬能汁學會了，拌啥都好吃。用料食用油45ml蔥花適量花椒15粒蒜3瓣小米辣2個生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根據吃的人數來鹽1小撮涼拌手撕茄子的做法步驟1:將油放鍋加熱，放入蔥花和花椒炒熟，待蔥花泛黃就可以盛出。...
熗拌／涼拌手撕茄子🍆
愛吃茄子，但是炎熱的夏天吃燒茄子舌頭太受罪了！乾脆換種吃法！涼拌手撕茄子，美味爽口的不得了！用料茄子2個蔥薑蒜小米椒青椒小米辣，花椒熗拌／涼拌手撕茄子🍆的做法長條茄子兩根，切段將茄條放在水裏浸泡一會，水裏加入白醋，是爲了...
沁涼糖番茄
我要吃不帶皮的番茄！我要吃檸檬香的番茄！用料番茄1-2只削皮刀1把白砂糖適量檸檬/青檸1沁涼糖番茄的做法番茄，洗淨，削皮。如果沒有合適的削皮刀的話，如下操作：番茄頭部和底部用刀輕劃十字，放入熱水中浸泡一下，待番茄皮起皺即可...
涼拌手撕雞
用料雞青瓜花生米蔥花，薑末白芝麻（可無）涼拌手撕雞的做法🌷雞🌷雞洗淨晾乾水用海天鹽焗雞粉一隻雞用30g（1包)海天鹽焗雞粉把雞裏外都抹勻醃2小時直接放飯煲按煮飯（快速煮飯）煮好了不用揭開焗20分鐘放涼撕成雞絲🌷備料🌷青瓜...
家庭版涼拌手撕茄子
在家閒的無聊想吃茄子了那就自己動手做起來吧😜用料茄子2個生抽4勺蠔油1勺糖半勺鹽適量雞精適量大蒜6瓣線椒2個食用油適量辣椒麪1勺醋3勺家庭版涼拌手撕茄子的做法茄子洗淨之後切段大火🔥上鍋蒸15分鐘（可以在上鍋蒸的...