元氣早餐卷
早餐——新一天的第一餐！怎麼能湊合！這一天是否精力充沛就看這餐了！爲一天開個好頭兒，來一份營養美味的“元氣早餐卷”吧！用料捲餅1張美式香腸1根雞蛋1個蔬菜若干芝士片1片黑椒醬少許元氣早餐卷的做法從超市買回來的捲餅取...
元氣早餐之洋氣的紫薯卷
我是穿外衣的紫薯，請叫我洋氣的紫薯卷用料紫薯泥100g吐司2片牛奶適量黃油適量熟白芝麻適量雞蛋一個元氣早餐之洋氣的紫薯卷的做法紫薯蒸熟，去皮，加適量牛奶搗成泥，牛奶量以紫薯泥可以成型不幹就好吐司切四邊，用擀麪杖擀一...
元氣早餐·低油版燕麥雞蛋卷餅
用料桂格即食/快煮燕麥150g牛奶250g雞蛋4-5顆鹽適量黑胡椒粉適量元氣早餐·低油版燕麥雞蛋卷餅的做法燕麥提前一晚用牛奶泡上，放冰箱冷藏。泡好的牛奶燕麥加雞蛋、少許鹽、少許胡椒粉拌成糊糊。喏，拌好以後的模樣。不粘...
早安，我的元氣早餐
以前沒有每天吃早餐的習慣，都是有時間才吃，想吃就吃，但是自從參加早餐馬拉松計劃，我居然發現我愛上了做早餐！不需要花幾個小時在廚房就可以爲自己做一頓飽腹又營養的早餐，太適合我這個孕期閒得發慌的寶媽啦～！這次利用這個菜譜...
元氣滿滿早餐之芝士土司卷
用料土司片6片芝士碎適量火腿腸3根海苔6片雞蛋液適量元氣滿滿早餐之芝士土司卷的做法雞蛋液打散，用刷子在海苔上刷一層蛋液，吐司去邊，火腿腸切半吐司用擀麪杖擀薄，放在塗好蛋液的海苔上，吐司上放芝士碎跟火腿腸像卷壽司一...
元氣早餐盒
用料雞蛋一個芝士片一片黃油10克厚土司一塊醃製雞胸肉一塊牛奶25ml元氣早餐盒的做法1.土司從中間切開2/3，不要切斷了。2.黃油融化小火煎土司，雙面金黃微焦即可。3.雞蛋調散+牛奶攪勻，倒入鍋中從四周往中間推，撒鹽和黑胡椒...
早安早餐元氣滿滿~
這是我的早餐打卡日記哦~用料動腦子100分動手100分早安早餐元氣滿滿~的做法做早餐~吃早餐~小貼士我是弄着玩的~自己做的怎麼都好吃!...
“元氣早餐~~= =
好吧其實我很少吃早餐，或者都是早加午一起吃的==。。。。。。。。用料隨意搭配家裏有啥就做啥“元氣早餐~~==的做法起早了做的會很複雜起晚了就是一碗加了魚蛋的泡麪...
元氣滿滿糯米雞蛋早餐卷
早餐最重要一定要有優質蛋白質在儘量減少碳水攝入的時期嘗試在早餐吃一些碳水可以爲一天提供穩定的能量作爲一個貪吃的天津人也忍不住要試試煮一下這道江南美食用料糯米300克香菇6朵生抽1勺雞蛋6個瘦肉150克海米30克...
元氣早餐——雞肉肉鬆捲餅
昨日超市買的烤雞，剩下雞胸肉一大塊，今早來做個美味可口的雞肉肉鬆捲餅，全程15分鐘搞定！用料雞肉（烤雞）150克肉鬆50克黃瓜半根色拉醬1勺捲餅2張元氣早餐——雞肉肉鬆捲餅的做法雞肉手撕成條，備用；黃瓜切條備用鋁箔紙鋪好，上面...
元氣早餐記
願你的生活，溫柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料雞蛋個貝果1個堅果少量蔓越莓幹藍莓幹少量紅薯兩塊玉米一個三仁膏（祛溼）1袋阿膠糕1塊元氣早餐記的做法早餐打卡貼小貼士美好的一天，從一頓精緻的早餐開啓🔛...
元氣早餐粥
家裏經常備着各種穀物雜糧，早餐不知吃什麼的時候各抓上一把，就是一頓健康美味的元氣早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圓蜜棗紅豆冰糖元氣早餐粥的做法薏仁，桂圓，紅豆，蜜棗，提前晚上泡着。早上洗淨血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好...
元氣早餐😋
用料奇異果1個酸奶蛋糕2個鮮牛奶1杯元氣早餐😋的做法細心用心...
元氣早餐之捲餅系列
嘎嘎liu最近愛上了平底鍋和黑胡椒用料雞蛋1只培根2片麥西恩捲餅1張生菜、胡蘿蔔少許黑椒粒、孜然元氣早餐之捲餅系列的做法捲餅是開封菜墨西哥雞肉卷的同款餅皮，贊一個，煎雞蛋的時候放一點點牛奶進去，煎出的蛋餅會更鬆軟...
元氣早餐-美式早餐
一份炒蛋、一根熱狗，兩片培根，一杯咖啡，構成經典美式早餐。多加了沙拉和堅果，補充能量。5分鐘就能完成的營養早餐！ps.在沙拉醬的選擇上，儘量選擇低卡或0脂的哦！用料雞蛋1個培根2片熱狗（臺灣）1淡奶油0.5勺橄欖油0.5勺青豆（沙拉用...
元氣 早餐 春的氣息
元氣早餐，一天能量的開始……女兒一週必備早餐……上網課，做到菜譜極簡，各位包含……用料雞蛋1個堅果麪包1片生菜1片聖女果2個乾酪片1片番茄醬1勺沙拉醬1勺橙1個元氣早餐春的氣息的做法前一天做的堅果麪包，放冰箱冷藏。第...
元氣早餐｜芝士烤腸卷
五分鐘就能做完的早餐，吃飽飽的一天元氣滿滿～用料芝士2片雞蛋1個香腸/烤腸/墨魚腸2根三明治2片元氣早餐｜芝士烤腸卷的做法噹噹食材準備好啦雞蛋打散，備用按照三明治、芝士、烤腸這樣的順序放好然後這樣一卷，就卷好啦放入碗...
早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐
食材沒有固定的量，喜歡吃什麼就多加點～用料雞蛋6個蝦仁10-15只菠菜幾顆鹽一點點蘑菇幾個黑胡椒適量洋蔥半個彩椒1/4個早餐蝦仁烘蛋-元氣早餐的做法我一般會加入不同種類的菇，如果只用一種也沒有關係。蝦放水裏煮一下，不一...
【早餐】超簡單的元氣早餐
美好的一天，從一份美味的早餐開始吧用料吐司麪包2片雞蛋2個鹽1克小蔥2根紅蜜豆5克芝士碎5克【早餐】超簡單的元氣早餐的做法碗中打入2個雞蛋，小蔥洗淨，切碎，放入碗中，加入少許鹽，將雞蛋打散，備用吐司麪包從中間掏出方形電餅...
快手早餐｜極簡元氣早餐
天下早餐唯快不破，更何況顏值超高，元氣滿滿～用料雞蛋1個生菜2片水果若干全麥麪包2片馬蘇裏拉奶酪適量快手早餐｜極簡元氣早餐的做法先把雞蛋煮上，開鍋煮8分鐘。生菜水果洗乾淨，瀝乾水分，裝盤備用平底鍋微熱放入一片全麥麪包，鋪...
元氣少女11月早餐早餐
用料雞蛋麪粉各種愛吃的適量元氣少女11月早餐早餐的做法11.1酸奶鬆餅耗油生菜煎午餐肉酸奶11.4白糕雞蛋紅薯酸奶蘋果11.5蛋炒飯草莓牛奶11.6奶酪慕斯老鴨湯白糕11.7鮮貝粥雞蛋紅糖饅頭炒藕片11.8海綿蛋糕鍋巴土豆牛奶...
元氣早餐
早餐是胃每天開始運動的動力是和親愛的小玥玥聊天的元氣用料雞蛋2個牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根藍莓果醬少量葡萄10顆西瓜1/6個元氣早餐的做法法棍200攝氏度烤12分鐘同時培根煎好雞蛋煎好蔬菜切碎擺盤...
🔥元氣早餐🔥—紫薯香蕉土司卷
健康低脂營養全面紫薯香蕉土司卷用料香蕉1根紫薯適量牛奶吐司片1片牛奶適量🔥元氣早餐🔥—紫薯香蕉土司卷的做法蒸好的紫薯加入牛奶攪拌均勻喜歡甜的可以加點砂糖攪拌好後大概這個樣子直接吃紫薯會比較幹加牛奶有助於...
元氣早餐~雞肉捲餅
用料雞裏脊2條早餐捲餅1張蛋黃醬適量（也可用其他醬料）元氣早餐~雞肉捲餅的做法雞裏脊（雞胸肉也行）兩條，頭一天晚上用醃好入味。醃製料我用醬油、耗油、糖、料酒、黑胡椒，加少量水調勻。第二天起來，雞肉用空氣炸鍋200℃8分鐘...
親親元氣早餐
早上時間不夠，又想吃到好吃營養的早餐，趕緊來試試這個，簡單易做，不用10分鐘，喚醒一天好活力用料雞蛋2個番茄1個親親腸10根黃油20克親親元氣早餐的做法雞蛋打入碗裏，加入少許鹽攪拌均勻把親親腸從中間十字切兩刀，成章魚爪🐙形...