品雲炒肉片椰菜花
用料椰菜花2棵蔥、姜適幹辣椒、蒜頭量生抽鹽熟肉片品雲炒肉片椰菜花的做法椰菜花先把花削乾淨，切根，洗乾淨，然後汆水（水裏放少少鹽，沸騰後放菜）。撈起。備料：蔥、姜、幹辣椒（太辣可放少一半）、蒜頭。起鍋放油、放姜蔥。之後放...
肉片炒菜花
清淡口味，適合孩子用料肉片100克花菜半個生抽3勺糖5克水100克肉片炒菜花的做法肉片用生抽醃一下，菜花需要水開後，放入焯水！用油炒半熟肉片倒入已經焯水的菜花，加入水和生抽，炒五分鐘，蓋三分鐘，然後上碟簡單好吃...
花椰菜炒飯配烤梅花肉
生酮菜譜用料梅花肉200克雞蛋2個西紅柿半個培根兩片口蘑三個黑胡椒適量海鹽適量椰子醬油2勺蒜6瓣花椰菜炒飯配烤梅花肉的做法解凍梅花肉梅花肉切成1cm方塊，現磨黑胡椒，海鹽醃一下，放烤箱。我比較喜歡原汁原味，所以用料簡...
滿滿肉香～五花肉片炒花菜
自己帶娃加需要兼顧工作，希望每一餐可以營養均衡又可以節約時間，分享快手又美味的媽媽菜餚。用料花菜小個頭一個或大個頭半個五花肉片50g花椒或花椒油少許蔥末蒜末油生抽鹽滿滿肉香～五花肉片炒花菜的做法花菜切小塊焯水...
品雲炒粉絲
用料龍口粉絲6個娃娃菜1棵蒜頭1捆（5顆）姜蔥幾根黑胡椒粉適量雞精一匙生抽適量多少少老抽可多少少耗油適量黑芝麻油適量品雲炒粉絲的做法蝦米、粉絲先浸開水，這次蝦米半碗，粉絲6個。粉絲泡一會再剪（未泡剪不到，泡太久太散找...
肉片炒花菜
用料花菜一顆肉片若干蘑菇兩隻黑木耳若干鹽糖精適量蔥姜適量生抽適量老酒適量澱粉適量肉片炒花菜的做法用適量生抽、老酒醃製肉片，蘑菇切片，黑木耳切小塊；花菜、蘑菇水裏焯一下，取出來冷水浸；油鍋煸蔥姜，放入醃製好的肉片，再...
花菜炒肉片（家常菜）
家常小炒、葷素搭配、營養美味、用料簡單用料花菜半棵洋蔥1個生抽適量老抽適量鹽適量雞精適量蔥段適量蒜瓣適量姜適量乾紅椒適量花菜炒肉片（家常菜）的做法花菜掰成小朵先洗一遍，再放一點鹽在水裏浸泡10分鐘。（還可以加一...
肉片炒菜花
用料菜花半顆肉片酌情幹辣椒2-3顆蒜2-3瓣鹽半調料匙生抽3瓷匙如果是生肉片的話需要耗油1大瓷匙水（也可用八角花椒水代替）1小碗肉片炒菜花的做法菜花掰成菜花幹，菜花幹用加鹽的清水浸泡至少15分鐘蒜切末，幹辣椒切斷熱鍋放...
花菜炒肉片
用料花菜1個肉片一小碗紅辣椒1個老抽1勺生抽1勺花椒粉1小勺老乾媽豆豉1勺生薑1片蒜3瓣冰糖1粒澱粉1勺料酒1勺鹽1勺耗油1勺雞精1勺花菜炒肉片的做法花菜用水煮7分熟大約中小火2-3分鐘，肉片用澱粉生抽和鹽還有料酒生薑醃...
辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）
東北朝鮮族炒菜或韓式料理店爲數不多的炒菜用料辣白菜適量五花肉適量土豆2個蒜1-2瓣鹽適量生抽適量辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）的做法備料切好熱鍋放油，炒香蒜末，下五花肉，炒變色下土豆片，炒斷生，加鹽、生抽，（可以加...
肉片炒菜花（大碗花菜）
每次去餐館吃飯總是愛點大碗花菜，或者幹鍋有機花菜。其實這道菜在家做起來特別簡單，就是因爲太好吃因此不論在家還是在外都會常常點到它😋用料花菜500克五花肉150克剁辣椒1勺蔥花少許薑絲少許水澱粉適量料酒1勺鹽2克生...
下飯菜之花椰菜炒肉片
提起花椰菜是不是先想到香鍋它的確很適合熗炒，但是考慮到給老人和孩子吃，需要提前焯水讓它更軟才更容易消化。香氣十足，絕對會多吃兩碗飯的菜哦用料花菜1個五花肉片50克蔥薑蒜適量耗油適量醬油適量鹽適量玉米油適量下飯...
花椰菜炒肉
用料花菜1個里肌肉一塊蔥半根生薑一片大蒜四瓣鹽少許雞精少許生抽少許蠔油少許帥氣的迅猛龍布魯一隻花椰菜炒肉的做法醃肉，肉里加鹽雞精生抽蠔油熱水焯花椰菜放旁邊備用。蔥少大蒜少許生薑一片。起鍋燒油大蔥生薑大蒜...
菜花炒肉片
用料花菜個菜花炒肉片的做法菜花炒肉片：菜花切塊，鍋熱水下菜花煮8分熟撈出瀝乾。鍋熱油下蔥花煸香下肉片炒香放入菜花加醬油、鹽翻炒出鍋...
香腸/肉片炒花椰菜
這是一道家常菜，經常羣裏被問起，還是不偷懶了，記錄一下用料花菜1/2個（約1盤）香腸片/肉片適量大蒜瓣2瓣橄欖油10-20克鹽2克生抽5克料酒10克青椒1-2個香腸/肉片炒花椰菜的做法花椰菜先放小美里沖洗一下，記得放在網鍋裏哦！TM5：5...
下飯菜之花菜炒肉片
提起花菜🥦是不是先想到香鍋🥘它的確很適合熗炒，香氣十足，絕對會多吃兩碗飯的菜哦而且快手，適合新手用料花菜1個五花肉50克蔥薑蒜適量生抽2勺耗油2勺鹽少許玉米油適量下飯菜之花菜炒肉片的做法花椰菜洗淨焯水備用五花肉...
甜豆平菇藕片椰菜花小炒
用料甜豆十條平菇5朵蓮藕片一小段椰菜花3朵紅椒適量甜豆平菇藕片椰菜花小炒的做法燒開水，先把椰菜花和甜豆焯熟瀝乾水分備用。熱鍋放油，放蓮藕片和平菇炒香。加少許水，放椰菜花和甜豆、紅椒、鹽、醬油膏、糖調味翻炒一會...
快手菜之花菜炒肉片
今天分享一道家常菜，🐷一直很喜歡清淡的菜系，這道菜他非常的滿意～平時我們的晚餐都是簡單的一葷一素，這道菜葷素都有啦，省事～漿制後的肉片會更嫩一些，花菜焯水後再炒也比較好熟。總之這是一道快手好做的家常菜，口味也不那麼重...
五花肉筍片炒韭菜花
用料韭菜花克五花肉筍片炒韭菜花的做法留存方便查找...
美善品炒雙色花椰菜
用料油20克毛豆仁50克水50克白花菜，切小朵200g西蘭花，切小朵200g鹽1茶匙克美善品炒雙色花椰菜的做法將油放入主鍋，以3分/120度/速度1熱油加入毛豆仁和水，以6分/V/反轉小勺烹煮加入白花菜、西蘭花和鹽，以5分/V/反轉小勺烹煮...
花菜炒肉片或花菜炒肉絲
白花菜屬十字花科，甘藍屬，生物學名稱花柳菜，亦稱花菜或菜花。其食用部分粗纖維少，細嫩可口，營養價值高，每100g鮮食部分含抗壞血酸88毫克，含磷82毫克，此外還有分解亞銷基胺的作用，是抗癌的作物之一。用料紅色幹辣椒1個花菜1顆肉...
椰菜花炒肉片
我最喜歡的椰菜花，這樣煮，最好吃!用料花菜半個肉片克鹽克生抽1勺糖克雞粉蔥蒜子椰菜花炒肉片的做法先把椰菜花洗乾淨，薑切片，黃糖小塊，大約2cm長。瘦肉切片，然後用生抽加油醃製15分鐘。下油，把薑片爆香。加入蒜子，繼續爆香。...
烤椰子片烤箱版（成品椰子片）
買的原味無糖椰子片，烤着吃，當小零食，我沒有加糖什麼的，負擔小一些，不過也不要多吃，網上查的椰子片，熱量很高的😃然後牙口不好的，也不大能吃，只能用破壁機磨成粉了，可以做麪包餅乾放進去話說烤椰子片超香的，真的是滿屋子飄香，都是...
品雲幹鍋椰菜花
參考自用料汆水放鹽適姜、蔥、油量椰菜花蒜頭、幹辣椒生抽、鹽品雲幹鍋椰菜花的做法1、先把椰菜花沖洗，把花裏黑色的批掉，切頭，切細。2、汆水，水裏放鹽，汆好後倒出。3、用姜、蔥、油起鍋。4、放椰菜花翻炒到都粘上油後蓋上...
韭菜花炒肉末丨經典雲南菜
雲南名氣名食曲靖韭菜炒肉末，不一樣的滋味讓你嗨翻天！用料曲靖韭菜花100g豬肉末300g薑片3g食鹽、味精若干韭菜花炒肉末丨經典雲南菜的做法準備曲靖韭菜花新鮮肉末鍋中倒入適量油後，加入肉末翻炒至肉末炒熟，加入韭菜花翻炒...