適合追奶的寶媽，下奶湯，超級下奶，超簡單！
我平時也喜歡下廚，週末也偶爾心血來潮下下廚。一直想做這件事卻一直沒時間，今天來第一篇食譜！目前還在哺乳期，平常家裏都是燉各種高湯，實在是有膩了。今天自己下廚，超簡單又健康，下奶又不怕發胖、也可以加其他蔬菜，喜歡吃啥放...
超級超級下飯的酸辣雞胗
用料料酒勺蒜瓣老抽生抽耗油青辣椒蒜姜泡椒和泡椒水超級好吃的關鍵超級超級下飯的酸辣雞胗的做法洗乾淨雞胗處理好放生薑料酒醃製十分鐘直接倒入鍋中煮一是去腥二是好切所有東西切絲我得習慣就是所有東西都擺出來一目...
超超超級好吃下飯下面的牛肉醬
天氣熱，適合吃快手面條，可是又不想每次都調味，那就做一罐香辣的牛肉醬吧，每次一勺，大大的滿足用料牛肉500克生薑80克大蒜120克小米辣180克生抽適量老抽1勺冰糖少許鹽少許超超超級好吃下飯下面的牛肉醬的做法生薑切片，大蒜剝...
超級快手的下奶神器！木瓜枸杞牛奶
用料木瓜半個牛奶1盒枸杞10粒超級快手的下奶神器！木瓜枸杞牛奶的做法木瓜切開，一次吃半個就行。把中間的籽挖去，把皮打掉，切小片或者小塊，放入可以入微波爐的容器中。枸杞洗乾淨跟木瓜放在一起，然後加入一盒牛奶，靜置（泡泡枸...
超級下奶🉐️木瓜牛奶
上班了以後寶寶的口糧變少了用料木瓜1個牛奶200克超級下奶🉐️木瓜牛奶的做法木瓜削皮切成方塊，裝在碗裏上鍋蒸10分鐘左右，大火🔥然後將牛奶🥛倒在木瓜上面，開中火🔥2分鐘，牛奶熱了就可以出鍋吃了小貼士牛奶千萬千萬不能和...
超級超級下飯的醬燉土豆藕
之前買的蓮藕涼拌了一半，剩了一半不滿碟，就從冰箱裏扒拉出來一個土豆，之前炒土豆絲剩的半根胡蘿蔔，燉了一鍋，沒想到，超級下飯，大晚上吃撐了。每次做飯都不記得拍照😂用料藕半節土豆一個胡蘿蔔半根幹辣椒2個花椒少許冰糖適量...
超級下飯蝦
老媽自創的下飯蝦，不愛吃蝦的小朋友吃好幾只了…用料蝦20只生薑10片生抽小半碗糖4小勺蒜6瓣料酒少許小米椒1個花椒20粒白胡椒少許大蔥半根香蔥2根蠔油1勺超級下飯蝦的做法處理蝦：去蝦頭、蝦線、開背，水沖洗後瀝乾醃製蝦：...
又下奶奶又超級好吃的新鮮黃花菜湯
用料黃花菜300克鹽隨便來點生抽隨便放不放姜隨便來幾片高湯一大碗又下奶奶又超級好吃的新鮮黃花菜湯的做法清洗掐住尾端抽出整根花芯都抽出來加一勺鹽浸泡1小時沸水煮燙至熟透後漂洗兩遍清水，控幹水分高湯加薑片鹽調味...
超級超級下飯的茄子豆角
天氣熱了，沒胃口吃飯，試試這個菜，保準吃一大碗飯用料茄子3-5個豇豆1把小米椒適量蒜5瓣超級超級下飯的茄子豆角的做法茄子改刀切小細長條長豇豆也切小段調汁：3勺生抽，老抽是生抽1/4，蠔油和老抽差不多，半勺鹽，2勺糖，半勺澱粉，半碗...
超級下飯菜
我素食多年，是根本不吃蔥頭和蒜薹的，因爲家裏有人不吃素，正好有所以就做了，也希望給想要素食還沒下定決心素食的朋友一個過度菜。用料蒜薹1把雞蛋1個蔥頭半個五香豆乾適量胡蘿蔔半根甜麪醬2勺西瓜醬（豆瓣醬）2勺燒烤料少許超...
🔥超級超級下飯香煎豆腐
超級下飯的菜咬上一口還會爆汁😋吃上這個我能多吃一碗飯😉用料豆腐一塊蔥一根姜兩片蒜3瓣香菜2−3根醬油3勺蠔油1勺糖半勺水半碗🔥超級超級下飯香煎豆腐的做法豆腐洗淨瀝乾水分，切吧切吧切成小塊，往鍋裏倒點油（⚠️這是煎...
超級好吃超級下飯超級簡單的家常豆腐
用料豆腐1塊鹽2克自制辣椒醬1火鍋湯勺耗油1小吃飯用的勺子蔥花2苗菜籽油1火鍋湯勺超級好吃超級下飯超級簡單的家常豆腐的做法將豆腐洗淨切塊備用，用鹽水侵泡5-10分鐘，或者開水加鹽燙一下，主要是爲了讓豆腐不易爛口感也更...
超級超級下飯的爆炒肥腸
用料肥腸200克洋蔥1個青椒3個幹辣椒3個料酒1勺生抽1勺食用油適量糖一點點超級超級下飯的爆炒肥腸的做法洋蔥，青椒切成小片。幹辣椒切段備用。肥腸切菱形狀。倒入熱水，用筷子攪拌，可以去除多餘的油脂和肥腸的腥味。倒掉熱...
三步驟超級超級下飯~~蔥爆海蔘
父母每天吃海蔘調養身體，平時的吃法是雞蛋裏面放海蔘、放水上鍋蒸成雞蛋羹，放蒸魚豉油、放香油吃。今天早上沒吃，想換個吃法。那就在家做簡易版蔥爆海蔘！一樣很好吃！用料海蔘6只青蒜小蔥若干冬筍1只料酒1勺生抽1勺蠔油1勺...
超級香超級下飯的辣炒魚塊
生於海邊，喜歡吃魚，但在北京又買不到剛出海打回來的新鮮海魚，所以就買來草魚解解饞，好吃😋又嫩又新鮮用料草魚一條、線椒、紅椒、薑絲、花椒、蒜、幹辣椒、黃酒、料酒、鹽、生抽超級香超級下飯的辣炒魚塊的做法菜市場買來...
超級超級下飯的素炒牛肝菌
又到了吃菌子的季節了，野生牛肝菌算是比較親民的野生菌子了，但是味道卻好到爆，個人認爲比什麼雞樅鮮香多啦！本來可以用火腿或臘肉一起炒，但冰箱沒啦，就地取材，素炒，一樣能吃出肉味😂😂用料牛肝菌500g杭椒3-4個小米辣2-3個蒜7-...
超級簡單，超級實用，超級下飯的自制辣醬
家庭自制辣醬，簡單易學，但真的超級下飯。也可以拿來炒菜或者做剁椒魚頭哦！用料青辣椒7-8根小米椒5-6個大蒜8瓣白芝麻一小把超級簡單，超級實用，超級下飯的自制辣醬的做法辣醬和大蒜洗淨材料全部切碎。我是不太能吃辣上海人，...
超級簡單超級下飯手撕包菜
兜兜特別喜歡吃手撕包菜去哪裏吃飯都要點這道菜我自己改良了下的不放辣椒更適合小朋友吃調料只放了鹽和蠔油孜然我覺得必不可少，會特別的香用料包菜蠔油蒜五花肉生薑孜然鹽超級簡單超級下飯手撕包菜的做法包菜一個，去菜...
超級嫩超級下飯青椒肉片
各種青椒都上市了，青椒炒肉片是真的很家常了，好不好吃，主要還是看肉片。我用的是裏脊肉，鮮肉不好切，切之前提前一點放到冰箱冷藏一會，注意不能冷藏太久，太久肉的水分會流失，也不好切，冰到剛好定型是最好切的。切的時候一定要橫...
超強通乳湯，下奶效果一級棒
說起下奶這個話題，相信很多媽媽，尤其是對於新手媽媽來說，更是有非常多的話要說。每個人的經歷不一樣，但是遇到的難題都是一樣的，就是奶水少！作爲一名新手媽媽，之前我也是遇到奶水不足的情況，無奈之下，只好花大價錢請了月嫂。這...
奶奶家超級好吃下飯雞塊
有一次吃了奶奶做的“黃燜雞”後便記住了這個味道，區別於其他黃燜雞的味道和做法。家裏姑姑和父親再次做後味道始終沒有奶奶的好，雖然我這次做的與奶奶做的味道略有差別。主要是嘴饞想吃，但是奶奶還在老家，於是只能自己動...
銀耳木瓜紅棗湯（超級下奶）
用料銀耳3/1朵紅棗5-6顆冰糖10克木瓜半個銀耳木瓜紅棗湯（超級下奶）的做法提前把銀耳泡上，泡好的銀耳和紅棗，煮1個小時，（我是高壓鍋燉了半個小時）煮好後加入冰糖，和木瓜再煮10分鐘左右！吃完奶水足足的～...
超級超級開胃下飯的醃蘿蔔
已經吃完了差不多五罐了，纔算是做出了比較滿意的味道～反正是我特別愛的口味，蘿蔔脆爽，醃汁酸甜中帶着一絲辣，真的超級開胃下飯🍚氣溫也越來越高了，吃點蘿蔔泡菜正合適😋蘿蔔真的是便宜又有很多功效的食材，比如增強免疫，幫助消...
超級超級簡單！超級超級下飯的肉末茄子！！
下飯階的神榜！！！！和麻婆豆腐並列第一！這就是超級好吃的肉末茄子！麻婆豆腐👉喜歡記得關注收藏！時間：20分鐘難度：⭐️人份：3～4用料醬汁：生抽3勺清水20克郫縣豆瓣醬（我不是賣廣告的！）2勺（用你們家的勺子🥄也可以！）水澱粉：清水40克玉米澱粉4克...
超級下飯
大家好，我是寶媽霞霞，很高興和大家分享菜譜，我叫它小魚辣醬，獨自在外想念媽媽做的菜，吃不到，那就自己試着做吧，用料生抽2勺蠔油2勺蒜1個辣醬2瓶小魚乾半斤超級下飯的做法準備的大蒜剁成蒜泥（可以用攪拌機來）熱鍋倒油，油可以多放...