花生紅薯紅豆羹
3歲以內的寶寶不建議吃堅果但堅果裏是含有很豐富的營養的那我們就換個方式來做叭用料紅豆30克花生30克紅薯20克冰糖4粒清水500毫升花生紅薯紅豆羹的做法準備好所有食材紅豆洗淨花生洗淨紅薯去皮洗淨切塊然後把所有處...
紅豆花膠羹
祛溼補血氣用料紅豆50克紅棗30顆新西蘭花膠適量桃膠20克冰糖50克紅豆花膠羹的做法新西蘭花膠，老樹桃膠提前泡發。紅豆提前用清水泡發一晚上大棗洗淨祛核切小塊備用所有材料混合，添加適量冰糖燉煮3個小時冷藏以後更好喝...
花生牛奶銀耳紅豆羹
花生的營養價值都知道吧，加入蓮子紅棗銀耳，養肝補氣血益脾胃，又可當夏令甜點用料紅豆1把蓮子10顆花生1把特侖蘇1瓶銀耳1朵冰糖適量紅棗8顆花生牛奶銀耳紅豆羹的做法白花生紅豆蓮子洗淨入電壓力鍋熬30分鐘時間到後把湯水...
紅豆紫米花生年糕羹
用料紅豆紫米崇明糕1小塊花生老冰糖1塊紅豆紫米花生年糕羹的做法1、紅豆➕紫米➕花生洗淨，倒入電燉鍋➕適量水➕老冰糖，檔位“高”煮三小時2、然後放入崇明糕，再煮半小時...
紅豆薏米花生羹
用料紅豆30克薏米30克花生30克冰糖30克水600克紅豆薏米花生羹的做法紅豆薏米花生提前浸泡加水和冰糖一起放入主鍋25分鐘/100度/速度1烹煮，1分鐘/速度10打磨好啦，濃香幼滑，趁熱享用煮羹湯的時候上面可以順便蒸饅頭雞蛋，不...
紅薯羹
最近感覺腸胃不通暢，聽我媽說紅薯中有豐富的膳食纖維，能夠很好的促進腸胃蠕動，立馬做了個紅薯羹，簡單快速，包蒸紅薯的時間不到半小時，治療便祕的一把好手！用料紅薯3個牛奶1碗糯米粉3勺紅薯羹的做法牛奶放冰箱裏忘記拿出來拍...
紅棗花生赤小豆羹
中醫認爲紅棗性微溫味甘，能益氣補血、健脾和胃、緩陰血、悅顏色。花生性平味甘，能醒脾開胃、潤肺利水。赤小豆性平味甘，能健脾利水、除溼。合而爲羹湯，有健脾、益胃、養血之功。能輔助治療小兒血癥。via廣州日報今日靚湯...
花生紅豆紅腰豆西米紅棗羹
用料紅棗3顆花生10克紅豆10克紅腰豆10克小西米5克香芋20克黃砂糖5克花生紅豆紅腰豆西米紅棗羹的做法如題材料燉煮熟爛後加糖調味...
紅薯羹倆吃
一種生食一種熟食-圖爲熟食用料杏仁醬紅薯幹薄荷葉薑絲紅薯羹倆吃的做法生食做法：紅薯洗淨去皮，切小塊。將切好的紅薯，一次一塊放入榨汁機進食口。配合推料棒，將所有紅薯榨完即可。也可以在裏面加入杏仁，或杏仁醬，不加也和...
紅薯花生粥
超簡單的美食，卻有最厚重的記憶。用料紅薯個花生一把水適量紅薯花生粥的做法紅薯洗淨，注意不用去皮，皮的營養價值很高切片，不要太厚繼續切絲，細絲熟的快，粗段吃的香，因人而異取花生適量，切記挑出發黴的果子，黴變果內有黃麴黴素...
紅豆薏米花生銀耳蓮子羹
用料銀耳大半朵金絲棗10顆薏米適量紅豆適量花生適量蓮子適量冰糖水紅豆薏米花生銀耳蓮子羹的做法把薏米，紅豆，花生，蓮子洗乾淨，泡10小時，我一般前天晚上睡前就開始泡好。銀耳用冷水泡發開來，大約30分鐘就好了。所以泡好的材...
紅薯羊羹
這個紅薯羊羹是在我經歷兩次失敗，總結經驗，簡化步驟得出來的結果口感像是果凍一樣，又軟又彈，是一道健康低脂的甜品呢熱量：82kal蛋白質：2g脂肪：2g碳水：14g用料寒天粉5克蒸紅薯60克牛奶56克水100克零卡糖5克紅薯羊羹的做法紅薯...
紅豆花生漿加紅豆花生餅
豆漿好喝，豆渣也不能浪費，香香甜甜又美味！用料花生一把紅豆一把冰糖一小塊自發粉適量白糖適量紅豆花生漿加紅豆花生餅的做法紅豆花生加一小塊冰糖打成豆漿。這是香濃的紅豆花生豆漿，香甜濃郁！過濾好的豆渣。加水和白糖，調成...
紅豆紅棗花生桂圓羹
這完全是一款非常適合女性朋友喝的羹，補血啊！據說是痛經的朋友在例假完之後的一個星期喝會好一些，不知道是真是假用料紅豆紅棗花生桂圓枸杞紅糖紅豆紅棗花生桂圓羹的做法紅豆花生冷水清洗乾淨後放入鍋中加入適量的冷水，開...
紅豆花生
用料紅豆克花生克椰漿糖紅豆花生的做法看視頻...
花生紅豆燕窩羹
用料花生若干紅豆若干水依個人喜好燕窩1盞冰糖適量花生紅豆燕窩羹的做法花生和紅豆隔夜泡好後倒入隔水燉盅裏，調節時間2小時燕窩提前泡好準備燉煮一個半小時後，倒入燕窩繼續燉半小時二者混合燉半小時出鍋前五分鐘加好冰...
紅薯粉羹
當你不知道想吃什麼的時候？當你不想做複雜食材的時候？推薦紅薯粉羹，它會是你不錯的選擇哦。幾分鐘搞定，而且美味也到位😋用料紅薯粉1碗香菇10朵千張2張鮮肉1小份生抽2勺鹽2勺味精2勺蔥花適量麪條1小份紅薯粉羹的做法紅薯...
紫薯紅豆羹
順滑的紫薯泥中能吃到一顆顆的紅豆，軟糯又香甜，感覺像尋寶似的，孩子特喜歡。用料紫薯2個熟紅豆100克水200克冰糖隨意。紫薯紅豆羹的做法準備食材：紫薯、熟紅豆將紫薯去皮切丁，加入水沒過紫薯丁。開火煮至紫薯軟爛，用攪拌器...
桂花紅豆羹
來自《吃對你的家常菜2》用料紅小豆150g燕麥片10g陳皮3g幹桂花紅糖桂花紅豆羹的做法紅小豆洗淨，清水冰箱侵泡一夜紅小豆加陳皮一起放鍋裏，加水剛沒過豆子，煮開後小火煮40分鐘，挑去陳皮煮好的紅小豆和燕麥片、幹桂花一起放...
紅薯紅棗羹
營養師推薦的健康甜品之一👍🏻用料紅薯150克紅棗10顆蜂蜜適量紅薯紅棗羹的做法紅薯洗淨去皮，切成菱形塊。紅棗去核。紅薯和紅棗放入鍋內，上鍋隔水蒸熟。蒸熟後的紅薯，紅棗搗成泥，加蜂蜜，調勻即可。...
367 紅棗花生羹
用料花生100克紅棗6顆（去核）水700克367紅棗花生羹的做法把水、花生、紅棗一起放入主鍋設定20分鐘/100度/速度小勺烹煮；煮好後，設定3分鐘/速度10打磨；注：如果覺得比較稠，可以再加300克左右開水，用5秒/速度5調和盛出，趁熱享用！...
紅薯南瓜羹
用料紅薯2杯水5杯南瓜1杯紅薯南瓜羹的做法洗好放入九陽豆漿機選擇輔食即可...
電壓力鍋銀耳羹紫薯湯胡蘿蔔紅豆枸杞花生紅棗
滿滿的膠原蛋白，一定要多吃。用料紫薯銀耳胡蘿蔔紅豆花生枸杞紅棗冰糖（可選）電壓力鍋銀耳羹紫薯湯胡蘿蔔紅豆枸杞花生紅棗的做法銀耳泡發撕小朵，紫薯洗淨去皮切塊，胡蘿蔔洗淨切塊，紅豆花生枸杞紅棗等洗淨，紅豆提前泡一下最好...
紅薯紅椒羹
用料紅薯2個紅椒1個蔥1根鮮蝦仁8只醬油適量芝麻油適量橄欖油適量水800ml薑末一茶勺鹽適量胡椒粉適量紅薯紅椒羹的做法把紅薯削皮切成大片，上鍋蒸熟。把紅椒在烤箱內烤軟，去皮。把紅薯和烤好的紅椒放在攪拌機裏，打成細泥...
花式養生之紅豆黃豆紅棗羹（破壁機）
紅豆含有較多的皁角苷、膳食纖維及葉酸等，具有刺激腸道、調節血糖、促進乳汁分泌等功效。其實，今天是要做豆漿的，水放少啦，就變成羹了，不過，味道很贊，口感很像棗沫糊～啦啦啦～用料紅棗20克紅豆20克黃豆30克水300克花式養生之紅...