蓮藕土豆玉米湯
用料蓮藕一個玉米一個土豆一個鹽適量蓮藕土豆玉米湯的做法蓮藕去皮切塊與玉米土豆放在一起用水鎮着放入電燉盅出爐！...
NO.9排骨玉米蓮藕湯
用料藕節玉米適量排骨克薑片鹽適量NO.9排骨玉米蓮藕湯的做法第一步：準備好相應的食材；第二步：將玉米和蓮藕切段備用；第三步：排骨去血水；第四步：將鍋中放入適量的清水，加入排骨大火蒸煮；第五步：放入切好的玉米和蓮藕，小火慢燉。...
清火（玉米蓮藕排骨湯）
玉米降火蓮藕能清熱潤肺涼血在秋季時節，天氣乾燥高熱且口渴嚴重，爲熱盛傷津，又解除口渴用料排骨適量玉米1根藕1節姜1片鹽適量鹽克清火（玉米蓮藕排骨湯）的做法準備好食材排骨焯水洗乾淨大火燒開轉小火燉2個小時去除表面油脂...
排骨玉米蓮藕山藥湯
用料排骨適量蓮藕一節玉米一根山藥適量胡蘿蔔適量蔥，姜，料酒，鹽適量油菜適量排骨玉米蓮藕山藥湯的做法水燒開，放入排骨煮兩、三分鐘左右，撈出，用涼水沖洗乾淨鍋內重新換水，放入排骨，切好段兒的玉米，切好片的蓮藕，蔥，姜，料酒，蓋蓋開...
玉米蓮藕飲
玉米蓮藕飲具有清熱解毒的功效。用料甜玉米半根蓮藕半節冰糖20克玉米蓮藕飲的做法甜玉米切成片。把甜玉米、蓮藕放進鍋內，加入1000ml的水煮開。水開後小火煮5分鐘，加入冰糖調味即可。喝一口美美噠！配上紫蘇也不錯。小貼...
玉米蓮藕煲
用料玉米一人份藕一人份冬瓜一人份花生一人份香菜一人份鹽或醬油一匙糖可不加白胡椒粉隨意玉米蓮藕煲的做法蔬菜洗淨後切成片熱鍋下油，煸香玉米冬瓜蓮藕花生，加水和鹽，用中火燉煮滾開後，關火，加入糖、香菜和白胡椒粉調味...
蓮 藕 玉 米 排 骨 湯
用料排骨蓮藕玉米生薑鹽蓮藕玉米排骨湯的做法蓮藕去皮，切成滾刀塊，用鹽拌勻醃製10分鐘左右。玉米洗淨切成小段。生薑切片和排骨一起放入冷水中飛水，水沸騰後再繼續煮三四分鐘。撈起排骨，用溫水沖洗乾淨。將排骨和薑片放入...
山藥玉米蓮藕排骨湯
兩人晚餐，直接用湯煮麪和蝦滑，另外燙了菠菜，就是大骨湯麪啦！用料胡蘿蔔1根山藥2根玉米1根蓮藕1節排骨1000克山藥玉米蓮藕排骨湯的做法山藥胡蘿蔔蓮藕削皮切塊，玉米斬成三塊，排骨焯水溫水洗淨備用熱鍋涼油下蔥姜炒出香味，下排...
營養蘿蔔蓮藕玉米湯
太好吃啦！我正在吃😂😂以下用料是一個人的標準哦人多自己加材料啊來試試吧！！用料玉米1根姜半塊鹽適量料酒幾勺胡蘿蔔1根金針菇一小把把蘑菇幾個雞胸肉適量生抽幾勺花生油適量蒜倆瓣蓮藕適量營養蘿蔔蓮藕玉米湯的做法熱鍋...
開胃玉米蓮藕排骨湯
本人不喜歡油膩食物，故經常自己研究改良清淡的食譜。追求用簡單調味料做出食材本身的美味！用料排骨500克玉米1根蓮藕1小節姜10多片大蔥多半根香菜2根小蔥2根鹽適量香醋適量雞精適量開胃玉米蓮藕排骨湯的做法涼水入鍋，煮...
排骨蓮藕山藥玉米湯
週末有時間，給兩個寶貝補身體，一個18歲上高三的妹妹，一個快6歲的兒子。用料排骨克藕節玉米根山藥根薑片鹽克排骨蓮藕山藥玉米湯的做法兩塊棒骨，因爲有骨髓，有營養，泡一個小時，中間換水。然後焯水，水中放薑片，一點料酒。開鍋把...
山藥玉米蓮藕（排骨湯）
山藥玉米蓮藕排骨一起煲湯，是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的😌蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰...
蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯
老公教的，這款湯清肺益胃，生津養顏。圖片網上找的，真做飯時拍照片嫌麻煩😛。這款湯不放蔥，我煲湯一般都不放蔥。用料豬骨，連藕，沙蔘，玉竹，玉米，姜適量蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯的做法豬骨過水，沙蔘玉竹洗淨，玉米連藕切塊。鍋內放水...
牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯
牛骨含有豐富的鈣質和骨膠原，蓮藕旺血生肌、健脾開胃，玉米含有豐富的膳食纖維，可以有效的阻止體內的多餘油脂轉化爲脂肪，牛骨玉米蓮藕湯真的是一道保健湯。天氣冷了，多飲靚湯，暖身暖心，幸福在心間！用料牛骨蓮藕玉米紅蘿蔔紅棗...
蓮藕玉米湯
蓮藕的功效與作用1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固...
🌽排骨蓮藕 玉米湯
天冷了，來碗湯吧，吃肉喝湯！豬骨肉香，玉米、蓮藕清甜，去燥潤肺之佳品。家裏那位說外面吃飯點的湯都是味精湯吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根蔥1根藕1節鹽適量料酒適量白胡椒3顆🌽...
蓮藕玉竹湯
蓮藕是秋天裏的寶，所以得多吃，加入了麥冬和玉竹養陰效果更好了用料蓮藕兩節玉竹10克麥冬10克紅棗4顆鹽克甜玉米一根胡蘿蔔一根幹香菇兩個生薑10g蓮藕玉竹湯的做法蓮藕兩節（燉湯要挑選面藕比較糯，短粗圓潤個頭較粗大的是面...
黑豆花生蓮藕玉米湯
今天熬了這營養湯，有氣壓鍋真方便，不用預先或早一夜把花生和豆浸泡，我直接煮。大概20-25分鐘就可了好喝的湯。。。用料豬骨100-200克玉米1條黑豆50-100克花生50-100克姜1-2片調味料鹽適量雞精粉適量黑豆花生蓮藕玉米湯的...
湯-排骨玉米蓮藕板栗湯
天氣乾燥喝的湯用料排骨2條藕1節玉米1根紅棗6顆板栗15個湯-排骨玉米蓮藕板栗湯的做法煮開後，換冷水泡一下，板栗皮就很好剝開所有材料一起放入高壓鍋加入板栗紅棗，設定15分鐘高壓鍋香甜滋潤的湯...
紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯
用料蓮藕黑豆紅豆薏米玉米冰糖紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯的做法黑豆，紅豆，薏仁，玉米仁，分別洗淨，一起放入電飯煲中添水煮。（有時間的童鞋可以先把它們用冷水泡泡，當然如果沒時間的話，索性就洗了以後就煮吧）蓮藕切片待用等電飯煲中...
豬手蓮藕花生玉米湯
女兒從美國回來了，想吃豬手湯，下廚房做起來。用料豬手蓮藕花生50g玉米一棒香葉2片姜一小塊八角一瓣花椒5粒鹽若干豬手蓮藕花生玉米湯的做法將切好的豬手塊用開水汆燙一下，去異味。淋幹水分備用。將蓮藕和玉米切塊，生薑切...
排骨玉米蓮藕湯 | 爸爸廚房 V0L . 101 玉米 排骨 蓮藕
最近有點缺鈣怎麼辦？這個冬天有點冷，寶寶不小心有點咳嗽又怎麼辦？俗話說是藥三分毒，很多時候食補要大於藥療。排骨玉米蓮藕湯，排骨中所含有豐富的鈣質、蛋白質和脂肪，能夠補充鈣元素，促進寶寶的骨骼生長髮育。蓮藕可以散熱潤...
營養•玉米蓮藕排骨湯
耗時：2.5h耗材：約40元使用杭州消費券滿40-10，實際花費30元，就可以燉滿滿一鍋既美味又營養的湯。用料排骨1根蓮藕1節玉米1根紅棗8顆生薑2片鹽適量營養•玉米蓮藕排骨湯的做法排骨剁成塊，加兩片生薑，和清水一起放入電飯煲，煮個...
蓮藕花膠玉米海蔘湯
大年初三閨蜜從湖北人肉揹回的新鮮蓮藕這樣新鮮的食材絕不能辜負要物盡其用釋放它的美味用料藕1節海蔘3只花膠5個姜5片蔥2段紅棗6顆枸杞若干粒玉米1根雞爪2個桂圓若干粒當歸半片黃芪若干黨蔘若干幹香菇3個瑤柱若干黑...
蓮藕土豆玉米雞蛋雜炒
用料藕一節玉米適量雞蛋一個土豆一個鹽適量蓮藕土豆玉米雞蛋雜炒的做法在鍋底加滿油將油燒出煙後打入一個雞蛋雞蛋炒的半熟後加入蓮藕和玉米加點水和鹽出爐！...