荷蘭豆辣椒炒牛肉
簡簡單單週六的晚餐用料牛肉100g荷蘭豆40枚辣椒一根荷蘭豆辣椒炒牛肉的做法洗乾淨食材小貼士還不錯呢...
荷蘭豆炒黑椒醬牛肉
肥牛肉是專門汕頭寄過來的，各種炒法和燙湯都非常好吃。荷蘭豆合適搭配各種肉都美味。用料荷蘭豆500克鹽2克肥牛肉250克黑椒醬3勺醬油2勺生粉水3勺荷蘭豆炒黑椒醬牛肉的做法荷蘭豆摘掉兩頭一拉兩邊絲就摘掉，吃起來不老肥...
荷蘭豆炒牛肉
用料牛肉300剋剋荷蘭豆250克蔥50克蒜茸20克西紅柿80克東古金標蠔油10克東古一品鮮10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷蘭豆炒牛肉的做法蔥切成蔥段蒜頭切成蒜未西紅柿切成塊荷蘭豆頭尾兩邊摘除牛肉切片加入東古...
辣味荷蘭豆
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荷蘭豆炒肉
當荷蘭豆遇上醋肉～用料荷蘭豆若干鹽少許蒜依個人愛好豬肉若干澱粉適量雞精少許荷蘭豆炒肉的做法①把豬肉洗淨切成一小塊，與澱粉雞精一起攪拌。醃製下會更入味。②鍋裏倒入適量油，大火燒開後放入豬肉，半炒半油炸，熟了後撈出...
牛肉炒豌豆片（荷蘭豆）
牛肉真的貴，豬肉一漲價，感覺牛肉也飆了價上去，反正一小坨牛肉，40多。報個價吧，最近的花椒128一斤。牛肉68一斤，買了一塊，分成兩份。一份炒了豆乾，菜譜也做了的哈，這次炒了豌豆片。家裏老人幫我清理的豌豆片，清理得特別細緻。用...
黑椒牛柳炒荷蘭豆
喜歡吃牛肉用料牛柳130克黑椒適量荷蘭豆100克調味料(油，鹽)適量黑椒牛柳炒荷蘭豆的做法我買的是急凍牛柳，解凍了直接可以炒，又快又好味。適合懶惰的自己。喜歡吃辣的可以多放點黑椒，更野味。小貼士多下點肉醃製牛柳...
荷蘭豆彩椒炒牛肉
上腦是牛後頸部位的肉，位於頸部上側牛頭位置到脊椎上部的肉，這個部位的肉的特點是肥瘦交錯比例比較均勻，主要口感還是偏瘦的。用料上腦300克荷蘭豆200克紅椒30克黃椒30克薑片15克蒜片15克醬汁生抽、耗油、料酒、白砂糖、...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
鮮松茸荷蘭豆炒牛肉
用料牛展心200克新鮮松茸4個荷蘭豆100克鮮松茸荷蘭豆炒牛肉的做法荷蘭豆去掉頭尾老梗，焯水。新鮮松茸處理乾淨切片。（菜譜裏松茸雞湯有詳細處理方法）牛肉，按我的菜譜裏“嫩牛肉”醃製方法醃製。當然，我懶得寫，你也可以懶得...
低脂 荷蘭豆炒牛肉丁
豐富的蛋白質和膳食纖維，低碳低脂，非常適合健身或者減脂的朋友吃哦^_^用料荷蘭豆300克牛肉丁300克醬油2勺黑胡椒1勺料酒1勺澱粉1勺孜然粉1勺鹽2克橄欖油1勺低脂荷蘭豆炒牛肉丁的做法將牛肉丁拿澱粉、醬油、孜然粉、料酒...
不放油 牛肉丁炒荷蘭豆
荷蘭豆清炒蒜蓉都好吃放肉炒更好吃！家裏有塊贈品的超小塊牛排考慮的牛排的油脂和做法原創了這玩意兒^_^用料荷蘭豆牛肉（肥一點）鹽雞精不放油牛肉丁炒荷蘭豆的做法荷蘭豆洗洗去筋牛肉切丁熱鍋我家是雙立人熱到水滴變水珠...
青紅椒荷蘭豆爆炒牛心
用料青甜椒半個紅椒1個荷蘭豆100克牛心100-150克白菜三片黃豆醬1小勺青紅椒荷蘭豆爆炒牛心的做法1.備輔料。菜洗淨，一根小蔥切小粒，其他食材切小塊塊。若有洋蔥，胡蘿蔔，可加少許。汆水，水中加少許鹽，幾滴食用油，既能增加底味...
嫩滑蠔油牛肉炒荷蘭豆
牛肉嫩滑，荷蘭豆脆甜，唯一祕訣就是耐心用料牛裏脊100克醃牛肉材料澱粉2湯勺黃酒1湯勺蠔油一湯勺小蘇打一點點生抽1/2勺植物油1湯勺蛋清一個荷蘭豆200克嫩滑蠔油牛肉炒荷蘭豆的做法如何超出嫩滑的牛肉，祕籍都在之前一個菜...
肉炒荷蘭豆
青脆香甜～用料荷蘭豆400克五花肉150克蝦乾（鮮蝦也可）80克蒜頭2瓣肉炒荷蘭豆的做法溫水泡軟蝦乾，肉切片，荷蘭豆去絲，蒜瓣剁成粒。2.熱鍋熱油，放入五花肉炒勻油至變色，再放入蝦乾繼續炒勻至出香時，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷蘭豆...
青椒荷蘭豆
第一次做，母親在旁邊指導。用料青椒一個蔥適量姜適量花椒大料適量荷蘭豆適量鹽2～3耗油適量青椒荷蘭豆的做法先放入蔥或姜或花椒熱鍋放入油炸。把青椒切成絲或片放入鍋中，放入洗好的荷蘭豆。加入鹽，耗油。...
瑪捷斯-荷蘭豆炒牛肉
荷蘭豆炒牛肉，用小魔炒更加鮮綠，牛肉更嫩滑，超簡單的。荷蘭豆可以換成萵筍片和芥藍都可以。用料荷蘭豆400克牛肉100克鹽5克糖3克料酒1勺胡蘿蔔半根瑪捷斯-荷蘭豆炒牛肉的做法主鍋倒入油，先熱鍋烹飪—煸炒模式—3/auto/160...
小清新荷蘭豆炒牛肉
作爲全國著名吃貨潮汕人中的吃貨戰鬥機每天都在研究如何在艱苦的環境下滿足自己的味蕾和胃😋牛肉是潮汕人餐桌上一道很常見的家常菜海內外無數背井離鄉的潮汕人，最懷念的媽媽的菜中一定有一道#芥蘭炒牛肉#然而芥蘭是冬...
紅辣椒清炒荷蘭豆
我的娃喜歡吃辣味素食，有次跟我去花都鄉下吃飯，喜歡上了哪裏的蔬菜，哪裏的蔬菜炒出來非常清甜，所以我在鄉下給我們訂了一週四斤的蔬菜🥬，認真的研究蔬菜的特點，給我的娃做美味佳餚……用料荷蘭豆150克紅辣椒4個鹽少許蘑菇雞...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
眼肉心牛排炒荷蘭豆
消耗冰箱的牛排🥩用料荷蘭豆200克眼肉心牛排1塊現磨黑胡椒適量澱粉適量生抽適量鹽適量蒜末適量薑絲適量眼肉心牛排炒荷蘭豆的做法牛排化凍切方塊、薑絲、現磨黑胡椒、鹽、澱粉適量醃製下牛排丁。荷蘭豆摘頭洗淨備用準...
甜辣荷蘭豆臘肉炒飯
剩米飯的變身，用荷蘭豆，臘肉，胡蘿蔔炒熟，加入味好美甜辣醬，味道甜甜的，微微有點辣味，好吃。用料荷蘭豆100克臘肉100克剩米飯2小碗胡蘿蔔1/3根味好美甜辣醬2大勺鹽4克洋蔥1/4個味好美胡椒粉2克甜辣荷蘭豆臘肉炒飯的做法準備材...
甜椒荷蘭豆
用料甜椒半個荷蘭豆350克耗油15克鹽大蒜甜椒荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋，在沸水中穿燙撈起備用。甜椒切條。大蒜切片。另起油鍋。蒜片炒香。下甜椒同炒。在下燙好的荷蘭豆。快炒。加鹽與蠔油。...
蠔油牛柳•荷蘭豆炒牛肉
用料荷蘭豆250g牛肉200g蠔油適量鹽適量糖適量生抽適量澱粉適量蠔油牛柳•荷蘭豆炒牛肉的做法荷蘭豆掐頭去尾，牛肉切條，蒜切碎油鍋滾燙時下牛肉，ps.滾燙的炒肉快比較嫩醬油，黑椒汁，鹽少許。翻炒剛好轉色就行，不要再炒啦，不然...
牛肉炒苦瓜荷蘭豆香菇
用料牛肉適量荷蘭豆若干苦瓜1根胡蘿蔔少許洋蔥少許香菇3朵姜蒜片若干紅椒1個調味步驟2牛肉炒苦瓜荷蘭豆香菇的做法準備食材：苦瓜+荷蘭豆+香菇+牛肉+姜蒜片+洋蔥片+胡蘿蔔片+紅椒圈。牛肉切片醃製：生抽1勺+老抽少許+胡椒...