肉炒荷蘭豆 食譜坊 菜譜 6.78K 大中小設定文字大小 青脆香甜～ 用料 荷蘭豆 400克 五花肉 150克 蝦乾（鮮蝦也可） 80克 蒜頭 2瓣 肉炒荷蘭豆的做法 溫水泡軟蝦乾，肉切片，荷蘭豆去絲，蒜瓣剁成粒。 2.熱鍋熱油，放入五花肉炒勻油至變色，再放入蝦乾繼續炒勻至出香時，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷蘭豆翻炒，待荷蘭豆炒至稍變色時（可倒入一點水潤鍋底防焦），加入適量鹽，翻炒至荷蘭豆顏色變上圖顏色即可出鍋。 TAG標籤：好吃 荷蘭豆 肉炒荷蘭豆 #
