荷蘭豆炒蝦仁 食譜坊 菜譜 1.26W 大中小設定文字大小 時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份 用料 荷蘭豆 150g 蝦仁（大） 200g 蒜末 20g 食用油 10g 生抽 10g 鹽 1g 糖 1g 荷蘭豆炒蝦仁的做法 荷蘭豆剝去兩頭的筋。 荷蘭豆焯水，放入冷水中過一下。 油鍋燒熱，倒入蒜末小火煸香，加入蝦仁，炒至變色。 然後加入荷蘭豆、生抽、鹽、糖，大火快速翻炒1分鐘，即可出鍋。 小貼士「懶飯App」現已上線，點擊連結即可下載 TAG標籤：荷蘭豆 荷蘭豆炒蝦仁 蝦仁 #
