瘦肉燉橄欖湯
一個簡單又美味的湯水。青橄欖清肺利咽，上火，咽炎，支氣管炎，菸酒過多的人，有很好的食用作用。用料瘦肉200克新鮮青橄欖7-8粒瘦肉燉橄欖湯的做法瘦肉洗淨切小塊，青橄欖也洗淨，兩種食材放入燉盅中加入適量的清水，隔水燉1小時左...
廣式燉品——橄欖雪梨燉瘦肉
秋冬天，天氣變化頻繁，空氣乾燥，容易引起喉嚨痛及其他呼吸道疾病。橄欖：清熱而性平和，生津，利咽化痰。雪梨：滋潤補水，潤肺止咳。此湯水性質平和，氣味清香，味道甘甜，適合全家男女老少飲用。尤其適合菸酒過多，喉嚨腫痛，肺熱乾咳人士飲...
青橄欖石斛燉鮑魚瘦肉
此湯具有滋陰補腎、益胃生津、清虛熱、強健筋骨、增強體質和提高免疫力的功效。適合陰血虛症、體倦易疲勞、胃口不佳、眼睛乾澀、口乾口渴、手足心煩熱、月經量少、筋骨痠軟乏力的人。小孩也可適量飲用。ps：加入花旗參...
橄欖陳皮蜜棗瘦肉燉湯
這款湯膳味甘，平，適合養咽。用料橄欖5個陳皮1小塊蜜棗1個瘦肉適量橄欖陳皮蜜棗瘦肉燉湯的做法瘦肉切塊，橄欖和蜜棗拍裂，陳皮洗淨。按個人需要，準備好一家的湯料。加適量水，慢燉，水開後2小時。加鹽食用。...
石橄欖燉海馬瘦肉湯
海馬是一種具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於治療神經系統的疾病更爲有效。石橄欖有清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利溼，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉腫痛，支氣管炎，肺炎，哮喘，肺...
橄欖瘦肉燉湯
用料橄欖瘦肉純淨水鹽橄欖瘦肉燉湯的做法把橄欖洗淨，瘦肉洗淨切塊，放燉盅里加純淨水覆蓋，燉鍋燉熟加點點鹽調味即可...
石橄欖燉瘦肉湯
石橄欖有斂陰養胃、清熱潤燥、降火等作用。用料石橄欖50克瘦肉150克枸杞適量姜3片鹽適量石橄欖燉瘦肉湯的做法石橄欖清洗乾淨，瘦肉浸泡一會去血水。石橄欖對半切開，瘦肉切小塊，加入薑片、枸杞加入適量清水即可開燉。快燉...
橄欖金線蓮鮑魚燉瘦肉湯
用料瘦肉500克鮑魚4只（每人一隻）蜜棗1個瑤柱一小把金線蓮30克陳皮1片橄欖十多顆鹽少許橄欖金線蓮鮑魚燉瘦肉湯的做法材料如圖金線蓮跟陳皮泡一下水再洗洗橄欖跟蜜棗切一下，好出味洗乾淨裝小碗備用豬展肉切小塊再剁碎，不剁...
石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉
女兒湯譜用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉的做法準備好所有材料放燉盅，燉2.5小時小貼士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
橄欖燉瘦肉湯
利咽喉，潤肺止咳。老少咸宜。用料瘦肉5兩橄欖10顆姜3片花生油3滴橄欖燉瘦肉湯的做法橄欖洗淨，用刀拍扁，更入味瘦肉飛水，薑片一起下鍋最後滴油按下煲湯鍵，即可。小貼士橄欖一定要拍扁...
青橄欖花膠響螺燉瘦肉
此湯湯色清亮，味道鮮美，清熱養陰最適合加班熬夜、口乾舌燥、咽喉不適的人士飲用！用料瘦肉300克花膠兩隻小的新鮮響螺兩隻青橄欖6個江珧柱4粒蜜棗2粒薑片3片青橄欖花膠響螺燉瘦肉的做法準備好食材。花膠浸泡至軟，然後開水...
悅媽靚湯之～青橄欖瘦肉燉響螺片
青橄欖：口感甘潤，有清熱利咽潤肺的功效豬瘦肉：滋陰補肌、健體。響螺片：明目、開胃、滋陰、潤燥、滋補、養顏。此湯：滋陰潤燥、理氣潤肺、健脾開胃。用料青橄欖10顆響螺片50克豬瘦肉250克姜2片鹽適量悅媽靚湯之～青橄欖瘦肉燉...
橄欖百合蜜棗瘦肉燉湯
工作中免不了吸菸喝酒等應酬，這款湯清潤，回味甘甜。用料橄欖5個百合10克蜜棗1個瘦肉適量橄欖百合蜜棗瘦肉燉湯的做法瘦肉切塊，青橄欖和蜜棗拍裂，百合泡好。準備好適合一家人的湯料。加適量水，慢燉，水開後2小時。加鹽食用。...
橄欖海馬石斛燉瘦肉
一款改良了好喝的青橄欖湯。選用了脆甜品種的青橄欖搭配海馬及石斛來燉湯，一改以往喝橄欖湯帶有苦澀的口感。加入石斛更有養陰清熱，生津利咽，海馬（選公母搭配哈）有消腫止痛的功效。家人護咽潤肺更好抵抗力多喝這款非常合時...
鮮橄欖陳皮燉瘦肉湯
用料瘦肉500克橄欖120克（大概15個）陳皮一塊生薑三片鮮橄欖陳皮燉瘦肉湯的做法瘦肉飛水洗乾淨橄欖拍扁，拍扁更容易出味道哦。把材料都放進燉盅五六碗水隔水燉2個半小時出鍋。陣陣橄欖香，清甜。我家不放鹽的哦，因爲原汁原味...
燉橄欖湯
橄欖用料水燉橄欖湯的做法買新鮮橄欖洗淨將橄欖切開放進小燉鍋里加水然後就可以等啦，時間一兩個小時吧小貼士不喜歡湯的味道話可以加幾顆冰糖。這個可以治喉嚨，咳嗽痰多...
滋陰潤燥-青橄欖燉瘦肉湯
自己有咽喉炎，有時候會覺得刺刺癢癢然後咳嗽得停不下來，很不舒服。後來得知一個簡單的方子，青橄欖燉瘦肉，簡單有效，堅持一段時間，乾咳等情況改善了不少，這個湯很清淡，非常清潤，我個人不放鹽喝，保持甘甜，健康～最簡單的湯，只要幾樣材...
青橄欖響螺鮮鮑燉瘦肉
作爲地道的廣東人，真的是寧可一餐無菜，不可一日無湯。最近迷上這款清熱解毒，清肺利咽的湯水，特別適合需要加班熬夜或菸酒應酬人士，好東西自然要分享給大家。用料瘦肉200克鮮鮑魚3只響螺幹一大片姜2小片新鮮橄欖5顆蜜棗半個...
石斛橄欖燉瘦肉湯
用料瘦肉3-4塊石斛1小包橄欖5-6顆石斛橄欖燉瘦肉湯的做法淨瘦肉4-5塊，洗淨。石斛一小包（在藥店買的），青橄欖5-6顆（對半切開）。將上述材料放入燉盅。我的電燉盅快燉功能需要2個小時。孩子愛喝...
【喉嚨幹疼】橄欖燉瘦肉
上火了！連續出差+休息不夠+狂吃煎炸終於敗下陣來用料橄欖8顆瘦肉120克姜1片【喉嚨幹疼】橄欖燉瘦肉的做法橄欖拍扁；瘦肉切5cm塊狀，用刀背“剁”鬆軟所有料+500ml熱水，燉2.5小時小貼士好處：有鞣酸和香樹脂醇，可以生津、排毒...
鮑魚燉青橄欖瘦肉湯
這裏的材料燉的是2人份可以根據人數自行調整啦哦用料橄欖10顆鮑魚6只瘦肉20克姜2片鹽小許克鮑魚燉青橄欖瘦肉湯的做法1，鮑魚殺好洗淨外殼刷乾淨2，青橄欖洗淨切成2半3，豬展肉切小塊4，切2塊薑片5，將備好材料都放到燉鍋里加4-...
【橄欖瘦肉湯】
最近吃了很多肉菜，應該適當的來點養生滋潤的湯水，做個橄欖瘦肉湯，甚是合適~這橄欖可是個秋冬大法寶，有清熱、利咽喉、解酒毒的功效，民間還有“冬春橄欖賽人蔘”的說法。乾燥的秋冬時節，稍不注意就遇上感冒咳嗽喉嚨痛啥的，我...
橄欖瘦肉湯
今天分亨一款調理肺部及咽喉效果不錯的食療湯品——橄欖燉瘦肉湯。橄欖的清香深入肉絲，肉類的香嫩融入橄欖，而且用的是純瘦肉，想要瘦身的MM可以放心大膽享用這道美食。👉食材:❤️橄欖6-8粒❤️瘦豬肉100克❤️鹽適量👉做法:1...
石橄欖燉雞湯
野生石橄欖有清熱養陰，化痰止咳，保健美容等功效，四季均可食用。用料老母雞半隻石橄欖100克鹽10克料酒1勺姜3片石橄欖燉雞湯的做法1.石橄欖浸泡2.雞肉冷水下鍋，加料酒去腥，焯去血水撈出洗淨3.燉鍋放入洗淨好的石橄欖，老母雞，...
青橄欖燉瘦肉湯
橄欖味甘澀酸，性平，入肺、胃經，具有清肺利咽、減肥、生津、解讀等功效。明間有很多食療的方法，我最喜歡的就是青橄欖燉瘦肉，簡單方便！它味道還很小清新！用料青橄欖瘦肉瑤柱青橄欖燉瘦肉湯的做法將材料洗淨，瘦肉放入沸水中，加入...