雞蛋米飯苦瓜餅
苦瓜清熱去火，是春天的好食材，加入米飯雞蛋番茄醬，減少了苦瓜原本的苦澀，口感清淡，色彩斑斕，看着就美麗。用料苦瓜，米飯，雞蛋，胡椒粉，食用鹽，黑芝麻，番茄醬等材料適量。雞蛋米飯苦瓜餅的做法苦瓜洗淨去籽切片。米飯加入雞蛋、黑芝...
苦瓜雞蛋餅
炎熱的夏天不只是冷飲、冰淇淋、冰鎮啤酒…的天下，還有誘人的街邊小吃、大排檔…健康的美食何止千萬那麼，教大家一款素食主義理想夏季美食一一苦瓜雞蛋餅：清熱解毒、增進食慾、改善便祕、調解血管、控制血糖。有一點值得...
潮汕苦瓜肉餅炒飯（附苦瓜去苦小tips）
😂從小喜歡吃苦瓜的我，高中第一次吃到苦瓜肉餅炒飯的時候就驚呆了，這個奇怪的搭配居然可以這麼好吃！豬肉餅是我們潮汕的特色，吃苦瓜肉餅炒飯感覺像是回到高中的時候，打包一份去網吧打遊戲，簡單又快樂的生活🤭我做的是兩人份...
苦瓜炒米飯
用料米飯苦瓜胡蘿蔔土豆油鹽幹香菇水苦瓜炒米飯的做法米飯、苦瓜、胡蘿蔔土豆、香菇、油、鹽幹香菇提前用水泡發，切丁胡蘿蔔、土豆、香菇、苦瓜洗淨，切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油鹽水鍋焯水後撈出瀝乾水起油鍋，胡蘿蔔...
苦瓜玉米餅
可以做１４個用料玉米麪１５０克麪粉１００克苦瓜１５０克雞蛋１個清水１５０克鹽胡椒末色拉油１０克苦瓜玉米餅的做法苦瓜剁成末全部的材料混合，攪拌成糊狀，不要太稀了鍋中另放油，少些，舀一勺子麪糊下鍋，用勺子稍整形得圓些，中火煎一面定型後，翻面煎，直到煎至兩...
苦瓜和雞蛋的完美結合——苦瓜雞蛋餅
炎炎夏日，做一個簡單快手的苦瓜雞蛋餅，敗火又營養。用料苦瓜1根雞蛋2個蠔油1勺鹽一點點苦瓜和雞蛋的完美結合——苦瓜雞蛋餅的做法苦瓜從中間豎切開，摳掉瓜瓤，切薄片，加1小勺鹽清水泡10分鐘。這一步目的是去除苦瓜的部分苦...
苦瓜雞蛋
老公拿手菜用料苦瓜1根蔥1根雞蛋2個油100克鹽5克蒜2顆苦瓜雞蛋的做法苦瓜切片，怕苦的可以先飛水放入蒜頭爆香放入雞蛋，翻動，熟先裝起來放入苦瓜翻炒放入雞蛋，蔥花，鹽裝碟...
苦瓜蛋炒飯
香苦辣鮮很好吃的蛋炒飯用料苦瓜半根雞蛋兩個豆腐200g紅辣椒500g苦瓜蛋炒飯的做法抱歉！忘記拍照了，上一張做好的圖，很簡單方便的大家一起試試...
🍓“苦瓜雞蛋炒飯”
🍓Littlemonkey&littleLion🧁用料1）苦瓜丁400克2）雞蛋360克（6個）3）食鹽3克4）米飯500克5）食用油15克6）醬油適量🍓“苦瓜雞蛋炒飯”的做法🍓1)準備好大米、苦瓜和雞蛋。🍓2）苦瓜（兩根）洗淨、去皮。🍓3）用小勺子🥄挖去苦瓜籽。🍓...
不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒
用料苦瓜1根雞蛋4個鹽適量油少量不粘鍋1個不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒的做法苦瓜對半切開，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺鹽，拌勻，放置5-10分鐘左右，苦瓜會出水，然後用清水洗3遍，捏掉多餘的水份，這個時候的苦...
苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋
苦瓜炒雞蛋是一道很普通的家常菜[1]，雖然味道清苦，但是營養價值高，是一道廣爲流傳的家常菜。主要材料爲苦瓜和雞蛋。用料苦瓜根雞蛋個苦瓜【苦瓜炒雞蛋】雞蛋的做法底油炒雞蛋（蛋液中加入水澱粉）備用。底油炒蒜片紅椒圈加...
玉米碎苦瓜雞蛋餅
很好吃的小餅，苦瓜可以降糖，但很苦不好吃，把它取2寸長一段，切碎攤餅就不那麼難吃了。用料苦瓜2寸長一段雞蛋1個麪粉大半碗玉米棒1個鹽2克左右蔥花半根(大蔥)五香粉2克美味椒鹽2克油3小勺水半碗左右玉米碎苦瓜雞蛋餅的做法...
一人吃飯-小米粥 苦瓜雞蛋餅
週末有時間自己動手做頓飯吧很簡單，一個人照顧好自己～用料小米一人份克清水煮粥份克苦瓜半個根雞蛋四個大蒜三瓣鹽少許克一人吃飯-小米粥苦瓜雞蛋餅的做法苦瓜先洗乾淨，斜着切絲再把切絲放一起切成丁清水加鹽浸泡幾分鐘...
苦瓜雞蛋餅（新品）
做過太多次的蔬菜餅，用苦瓜做餅這個是第一次。夏天要吃苦，苦菊苦瓜苦苦哀求，能幹點別的嗎？嘿嘿……你就是做餅最好的食材，來來來。用料苦瓜1根（大）雞蛋3個油20克鹽4克醬肘子肉50克燕麥20克白麪100克（約）蒜2瓣蔥三分之一根苦瓜...
苦瓜炒蛋飯
自己在家隨手炒炒，解決溫飽用料雞蛋1個苦瓜半個剩飯一人份苦瓜炒蛋飯的做法苦瓜切成碎末雞蛋打散，將苦瓜碎倒入蛋液中。熱鍋，翻炒雞蛋成型，加入剩飯，少許鹽，再翻炒幾下出鍋。...
滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜攤雞蛋
夏天宜吃苦瓜，這個做法非常甘香，能吃一大碗飯，雞蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜鹽，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋的做法滑蛋炒苦瓜大頂苦瓜，就是圓的，沒那麼苦，卻又甘香，但我們這邊都是長條的，各有特點吧！減少澀味，少許...
苦瓜【苦瓜煎蛋】雞蛋
苦瓜煎蛋是廣東省傳統的名菜，屬於粵菜系。苦瓜清熱解暑，消腫解毒，是夏季必備的解暑菜餚。苦瓜煎蛋不僅能夠減少苦瓜中苦味對味蕾的衝擊，而且，與雞蛋配合，別有一番滋味用料苦瓜根雞蛋個鹽克生:粉紅椒苦瓜【苦瓜煎蛋】雞蛋的...
苦瓜雞蛋餅（苦瓜汁剩下的苦瓜渣做餅吃）
因爲減肥做了一星期的苦瓜汁，苦瓜渣渣都是倒掉浪費了，突然想到可以利用起來。做一個苦瓜雞蛋餅用料苦瓜大半根雞蛋2只鹽一小勺姜2片食用油10毫升苦瓜雞蛋餅（苦瓜汁剩下的苦瓜渣做餅吃）的做法我用的是便攜式的榨汁機，想在假...
苦瓜胡蘿蔔黃瓜雞蛋餅
本身我是個比較不愛吃苦的菇涼，像苦瓜這種清熱降火，又有助於減肥，但是本身極苦的蔬菜真是讓我又愛又恨。然而，自從我發明了這道苦瓜胡蘿蔔黃瓜雞蛋餅以後，就像開啟了新世界，讓我踏踏實實的愛上了吃苦瓜，下面讓我們來學習一下...
雞蛋苦瓜
用料苦瓜1根雞蛋2個鹽3克油20克白醋5滴雞蛋苦瓜的做法1.將苦瓜切片，用冷水泡一下。2.鍋中放水開了焯一下，放幾滴白醋、鹽幾滴油。3.兩個雞蛋打散。4.雞蛋攤好。5.鍋中放入油，放入蔥花爆香。6.放入苦瓜片。7.放入雞蛋，炒熟...
苦瓜炒雞蛋（苦瓜清香，雞蛋嫩滑）
雖已立秋，暑熱未消，精學了這個做法，從不嘗苦瓜的王小貓🐱終於吃了些。當媽的心啊……用料苦瓜一根雞蛋三個油適量鹽適量蔥花適量胡椒粉適量黃酒半調羹苦瓜炒雞蛋（苦瓜清香，雞蛋嫩滑）的做法苦瓜對半切，用勺子挖出芯兒。斜刀切...
雞蛋苦瓜碎（苦瓜炒蛋）
簡單、快手、健康、低脂的家常菜。喜歡健康、低脂食譜的童鞋，可以從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入。教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食計劃記錄工具...
苦瓜不苦雞蛋餅 真的不苦
春天了，想着孩子愛上火，就買了一根苦瓜，卻不知道怎麼吃，在下廚房裏找了些菜譜，可是看評論說還是有些苦，早上做飯的時候突然想到了一個不會苦的辦法，一試還真成了，就想着給大家分享一下，不過這個方法比較費料哦！第一次創建菜譜，請...
苦瓜蛋餅
用料苦瓜根雞蛋個胡蘿蔔根澱粉勺鹽克火腿腸根苦瓜蛋餅的做法黃瓜切圓片，挖掉中間的，水煮開後焯水2分鐘撈出。雞蛋，蘿蔔丁，火腿丁，加鹽，加適量澱粉拌勻。熱油，將苦瓜片放入，中間加蛋液，兩面煎熟即可。...
苦瓜【苦瓜煎蛋餅】雞蛋
苦瓜煎蛋是廣東省傳統的名菜，屬於粵菜系。苦瓜清熱解暑，消腫解毒，是夏季必備的解暑菜餚。苦瓜煎蛋不僅能夠減少苦瓜中苦味對味蕾的衝擊，而且，與雞蛋配合，別有一番滋味。用料苦瓜根雞蛋個鹽克糖油胡椒粉苦瓜【苦瓜煎蛋餅】雞...