番茄蘑菇魚片
用料魚片海鮮菇番茄番茄醬菠菜姜蔥番茄蘑菇魚片的做法將魚片放入鹽，胡椒，生粉等調味料加入半個蛋清將它們攪拌均勻後醃製一會兒將洗淨的番茄加適量水用攪拌器打成泥將鍋燒熱，加入適量的油，下些薑末和大蔥末煸炒煸炒香後加...
番茄蘑菇蝦
跟着範志紅老師出版的家常菜學的。用料西紅柿或小番茄都行蝦香菇或口蘑蕃茄醬，生抽，蔥花，姜番茄蘑菇蝦的做法番茄和蘑菇洗淨切丁，蝦仁處理好，用料酒和姜（或薑汁）抓一下。熱鍋放橄欖油，加蔥花，放蝦仁和蘑菇翻炒。變色後加番茄炒...
番茄蘑菇
不放什麼調料的健康菜，炒出來的菜汁用來拌飯都特別棒用料番茄2個蘑菇2大把橄欖油2勺食鹽1小勺番茄蘑菇的做法番茄洗淨切塊，儘量切大一點點蘑菇洗淨切塊，儘量切大一點點鍋燒熱，加入2勺橄欖油，再直接加入切好的番茄與蘑菇，用...
龍利魚番茄🍅蘑菇🍄湯
用料龍利魚適量西紅柿1個料酒1勺姜三四片鹽適量白蘑菇五六個龍利魚番茄🍅蘑菇🍄湯的做法西紅柿開口，在開水中燙一下，便於撕皮。然後切好西紅柿，最好碎一點，這樣容易把汁溶在湯裏，孩子👶🏻挺喜歡這樣酸酸甜甜的味道。準備好...
己亥年第12道:低卡減肥餐-番茄蘑菇燴魚片
老爸老媽帶來一條野生大黑魚，常規可能做紅燒或是酸菜魚，可是減脂期的我不能亂吃啊…只能自己動腦筋變個法子吃，嘿嘿用料黑魚片100g西紅柿2個蘑菇6個荷蘭豆50克橄欖油一點點（可省略）鹽適量黑胡椒適量黃酒適量蔥花適量己亥年...
番茄蘑菇雞片湯【減脂食譜】
【總熱量346卡】蘑菇和雞肉配一臉，不能讓小雞白燉蘑菇這麼多年嘛！今天的菜譜裏放了3種蘑菇，雞片用了沒有脂肪的雞胸肉部分，一個大番茄打底，這叫一個鮮美～用料雞胸肉130g〔153卡〕鮮香菇100g〔26卡〕鮮口蘑100g〔44卡〕白玉...
包菜蘑菇番茄肉片湯
此湯類似於羅宋湯，製作簡單方便，味道酸甜可口，特別開胃，而且營養豐富。我十歲的女兒一次能吃一大碗。用料蘑菇適量西紅柿適量包菜適量肉片適量生抽適量鹽適量糖適量油適量包菜蘑菇番茄肉片湯的做法將食材洗淨（包菜、熟肉片...
番茄蘑菇湯
天氣冷了晚餐總想吃點熱量低且熱乎乎的東西，這碗湯是最近的心頭愛，簡單易學，減脂期超適合用料西紅柿3個金針菇半把蟹味菇1盒雞蛋1個生抽2勺蠔油1勺香菜2根澱粉1勺番茄蘑菇湯的做法西紅柿十字花刀用開水燙一下去皮切丁金...
麥吉版番茄蘑菇龍利魚
昨晚吃爆了，吃了好多天烤的想吃清淡的，於是有了這道菜，本來準備還炒個蝦仁的，感覺魚少了又放了幾隻蝦用料番茄2個龍利魚200克鹽適量蛋清1個薄荷葉2片姜一塊黑胡椒粉適量麥吉版番茄蘑菇龍利魚的做法先把魚切塊，放黑胡椒粉，姜...
番茄魚片
用料番茄醬1勺西紅柿2個鹽1克白醋1茶勺糖1茶勺巴沙魚/鯛魚片2片麻油1茶勺鹽1克胡椒粉1克玉米澱粉5克番茄魚片的做法我冰箱剩下兩片魚切片把麻油，胡椒粉，玉米粉放進去醃一下水滾後放入，關火，濾幹如圖薑片，蒜泥，放油爆香，把番...
開胃！番茄蘑菇巴沙魚
超級鮮美，開胃的！用料生抽3勺西紅柿1個姜4片料酒2勺澱粉1勺大蒜4瓣蘑菇3個巴沙魚1條開胃！番茄蘑菇巴沙魚的做法蘑菇切片，準備番茄切小塊巴沙魚200g一條，切塊，稍大些料酒，澱粉抓一抓開水焯一下，撈出姜和蒜油鍋內爆香，下西紅柿和...
揪面片～番茄蘑菇片兒湯
番茄蘑菇片兒湯（2-3人份）用料面1小碗小個西紅柿2個平菇4大片油菜2顆蔥末適量香菜末少許鹽適量味精少許揪面片～番茄蘑菇片兒湯的做法(原料準備)面揉成麪糰（要軟一些）、西紅柿切丁、平菇撕成小條、油菜切開面揉好後醒20分鐘，...
番茄蘑菇意麪
刷脂，家裏還有用不完的蘑菇，就做蘑菇意麪了，適口非常棒用料意大利麪150g茄意歐羅勒番茄醬2勺洋蔥半個番茄1個黃油10克蘑菇5個蒜片少許鹽少許番茄蘑菇意麪的做法材料切丁切片熱鍋下油，下洋蔥和蒜片至金黃，下蘑菇翻炒斷生下...
番茄肉片蘑菇湯
那日跟同事點了一個番茄丸子湯飯，覺得挺好吃的，回來便琢磨着做一個類似的。用料蘑菇1個西紅柿2個鹽若干克肉看情況番茄肉片蘑菇湯的做法番茄輕劃米字，用燒開的水燙2分鐘。肉切片，放入兌了水的苕粉、鹽還有胡椒粉，充分拌在...
番茄蘑菇燴
用料番茄3個口蘑15個橄欖油適量洋蔥半個料酒4勺鹽按照自己口味適量番茄醬3勺培根3片豌豆100克黑胡椒粉5克動物黃油15克（如喜歡黃油味濃些可酌量添加）紅燒醬油適量番茄蘑菇燴的做法1、將番茄、蔥頭、口蘑切成小塊。培根...
辣味番茄蘑菇雞肉藕片湯
用料藕片西紅柿2個雞胸肉少許蘑菇少許油少許郫縣豆瓣少許蒜蓉少許水適量燕麥少許辣味番茄蘑菇雞肉藕片湯的做法鍋熱油一點點，炒香一小匙郫縣豆醬和蒜茸，倒入兩個大西紅柿切碎的丁，炒煮到西紅柿軟爛的時候，倒入藕片，熟的雞...
蘑菇炒番茄
用料蘑菇一斤西紅柿🍅一個，香菜少許蔥蒜，生抽，蠔油，番茄醬，鹽蘑菇炒番茄的做法蘑菇抄水瀝乾。油燒熱，放蒜蔥爆香。放入抄水後的蘑菇翻炒，放入生抽，蠔油少許。翻炒勻實，放西紅柿，番茄醬。西紅柿炒至出湯水，軟糯，放鹽。出鍋前撒一點...
1 黃油番茄蘑菇燉魚
freestyle系列中荷結合大亂燉超鮮！自然甜！黃油香！（預估熱量）黃油90kcal番茄75kcal蘑菇120kcal魚135kcal共計420kcal蛋白質約30g脂肪約10g碳水（纖維素）懶得計算用料西紅柿300g歐洲白蘑菇400g黃油10g魚150g鹽5g姜蒜少許1黃油番...
蘑菇番茄
蘑菇：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡；蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用；...
蘑菇番茄魚
這兩天一直很想吃番茄魚，奈何一直沒空，剛好老媽解凍了些龍利魚，中午於是下樓買了番茄，蘑菇自己動手啦，超級簡單快手很好喝，我和老媽一起一大碗就沒啦～用料龍利魚300g番茄一大個蔥白（爆香）一段蒜頭一粒鹽，味精適量黑胡椒（可選）適量...
龍利魚蘑菇番茄暖沙拉
熱愛健身的小夥伴都喜歡吃沙拉，覺得健康營養，但我這個人就是不喜歡吃涼嗖嗖的食物，吃下去覺得自己胃都僵掉了……然而春天不減肥夏天徒傷悲啊，於是想出做了這個快手又健康的龍利魚沙拉，真的很適合健身人士，關鍵是它暖呼呼的...
蘑菇魚片湯
小朋友不喜歡吃蘑菇，不喜歡吃魚。於是我用蘑菇和魚片做了鮮美的魚片湯，小朋友很喜歡。用料蘑菇4個魚片200克左右蔥香菜適量胡椒粉一點點鹽適量料酒適量澱粉適量薑片適量蘑菇魚片湯的做法蘑菇放鹽水裏浸泡半小時，聽老人說...
番茄蘑菇醬
用料西紅柿5個洋蔥1個蒜1瓣檸檬3/4只鹽少許黑胡椒粉適量油適量番茄蘑菇醬的做法蒜、洋蔥、番茄全部切丁，蘑菇切片，檸檬榨汁起油鍋，炒蒜，加洋蔥炒至透明，加蘑菇，加番茄，加鹽，開大火燒開，轉小火收汁加胡椒粉，加檸檬汁調味，出鍋。小...
番茄蘑菇面
家裏買了好多西紅柿有幾個快壞了想着法的做最後試了試嘿味道不錯！用料蘑菇少量西紅柿1個（大）青椒或者尖椒半個食用油適量花椒或者花椒麪適量蒜兩瓣姜一片料酒一勺醬油1勺鹽適量番茄蘑菇面的做法蘑菇撕開洗淨，西紅柿洗好後...
番茄炒蘑菇
用料西紅柿1個蘑菇大概10個黃油適量鹽適量黑胡椒適量糖適量小蔥一根番茄炒蘑菇的做法蘑菇切片，西紅柿去蒂切小塊，小蔥切蔥花備用切一塊黃油到鍋裏，下蘑菇片炒到出水下西紅柿，加一點糖提鮮，炒到西紅柿軟加適量鹽和黑胡椒，翻...