豉椒章魚須
實在不想吃雞鴨魚肉章魚須好久沒吃過了買點試試用料冰凍章魚須3條豆豉7-8顆油10克姜3片蠔油1-2勺生抽適量料酒1勺大蒜4-5瓣青椒適量豉椒章魚須的做法冰凍章魚須先燒水（還可以放點薑片料酒）燙皮去腥泡冷水慢慢撕吸盤可以...
豆豉炒彩椒魷魚須
用料魷魚須一份彩椒2個鹽3克豆豉2勺蠔油2勺蒜4瓣生粉水適量豆豉炒彩椒魷魚須的做法準備好食材（猶豫須清洗乾淨切段備用，蒜頭剝開外衣備用）浸泡魷魚須適量的豆豉和蒜兩色彩椒1⃣️豆豉和蒜切末攪拌均勻，稍微預留一些純蒜末熱...
豆豉椒爆魷魚須
一直覺得魷魚、墨魚、章魚這一大家子實乃人間美味，怎麼做都好吃，但除了燒過魷魚粥以外，炒菜還是第一次做，沒想到意外的很成功哦！方便又下飯！贊爆！用料魷魚須300g青椒1-2只紅洋蔥1個大蒜頭2瓣生薑2片料酒適量豆豉適量蠔油適量...
黑椒蜜汁章魚須
用料章魚須5根黑椒醬1勺燒烤伴侶0.5勺生抽1勺油少許料酒0.5勺黑胡椒粉適量蔥薑蒜粉適量生菜2片小番茄1個黑椒蜜汁章魚須的做法材料準備：章魚須5條黑椒醬1勺燒烤伴侶（用蜂蜜也可以）0.5勺生抽1勺油少許料酒0.5勺黑胡椒粉適...
彩椒章魚足
用料章魚2只洋蔥1個鹽3克生抽1勺蠔油1勺白糖1克姜3片料酒2勺彩椒章魚足的做法章魚足洗淨切片，熟的較快洋蔥彩椒切塊章魚足切片起鍋燒油，蔥薑蒜爆香，放入章魚足，加入調味料，翻炒均勻，放入配菜，...
彩椒炒章魚
作爲海鮮，章魚營養價值極高，膽固醇脂肪含量也較低，彩椒維生素含量豐富，搭配章魚色彩鮮豔。撒一道老少皆宜的家常菜。用料紅色和黃色彩椒各半個章魚800g姜蒜若干料酒兩勺生抽兩勺子彩椒炒章魚的做法將章魚洗淨，用沸水抄一遍...
不用鐵板的鐵板章魚須
用料章魚須20個料汁:耗油4分之1大勺蒜蓉辣醬半大勺燒烤蘸料1袋不用鐵板的鐵板章魚須的做法魷魚須洗淨後，用鹽抓勻後幾分鐘後洗淨魷魚須下熱水焯2至3分鐘小鍋小火煸出水分，勺子要一直翻動，防止粘鍋，記得用勺子壓壓加少油再...
章魚須炒茄子
裝盤撒上一把香蔥，章魚的鮮與茄子的嫩構成了完美結合，茄皮不老不膩恰到到處，魚香茄子的原料配以章魚海鮮的滑嫩，堪稱下飯的絕美組合。用料章魚須350g茄子2根豆瓣醬2勺大蒜4瓣章魚須炒茄子的做法外面鐵板燒用的冰凍章魚須...
藤椒章魚🐙
用料藤椒油適量小章魚一斤姜蒜，蔥頭多片料酒適量鹽少量青椒各人喜好老乾媽適量藤椒油各人喜好藤椒章魚🐙的做法小章魚🐙爲俺家漁船捕撈的野生小章魚，且是上等品，金耳環品種用剪刀✂️剪開，取出內臟，可以剪小一些，這樣儘量把內...
比夜市鐵板魷魚好吃十倍～雙椒章魚須🐙
用料章魚須300g洋蔥半個朝天椒4根小米辣4根孜然粉5g豆瓣醬2勺姜蔥蒜適量五香粉2g比夜市鐵板魷魚好吃十倍～雙椒章魚須🐙的做法原生全家福👪處理後全家福👪姜蒜切末，椒們和蔥切段兒。章魚須可以切小一點，或者有耐心的話可...
章魚青椒
用料章魚只青椒個薑切片蒜切片幹辣椒花椒鹽克蠔油孜然白芝麻章魚青椒的做法水，薑片，炒魷魚，水開後取出油，(花椒,幹辣椒,薑片，蒜片)加洋蔥，青椒，魷魚(➕蠔油，鹽，孜然)出鍋撒(白芝麻)...
爆炒章魚須和扇貝肉
自家海鮮微店的小創作分享用料扇貝250g章魚須250g蔥2根生抽2勺洋蔥半個青椒2個醬油半勺調色豆瓣醬1.5勺鹽適量料酒適量生薑適量白糖適量克幹辣椒因人而異適量胡椒粉適量鹽微量孜然粉微量爆炒章魚須和扇貝肉的做法自家...
泡椒章魚
用料泡椒章魚泡姜泡紅蘿蔔泡椒章魚的做法章魚用水白酌，泡在冷水或冰水裏油熱放薑絲，倒入泡紅蘿蔔翻炒，倒入泡椒和泡椒水，燜一會等汁出味，倒入章魚翻炒，炒熟...
爆炒章魚須（簡單易學）
最近很少外出就宅在家裏自己動手！用料魷魚三四隻洋蔥1/4個蒜薹適量姜一兩片蔥一小段爆炒章魚須（簡單易學）的做法食材洗好切好備用直接把切好的章魚須放鍋裏炒幹水份（小火）炒到這樣！基本章魚須白色部分變成透明瞭，把章魚須盛...
超簡單白灼【冰鎮】八爪魚章魚須【清新爽脆】【海的味道】【夏的清涼】快手菜
一直很喜歡吃冰鎮🧊，今天剛好見到新鮮大條的八爪魚🐙鬚鬚，就做了，15分鐘上桌。用料章魚須4條姜3片日本醬油2勺芥末適量蔥絲擺盤用腰果6顆擺盤用冰塊若干超簡單白灼【冰鎮】八爪魚章魚須【清新爽脆】【海的味道】【夏的清...
醬香章魚須（僞鐵板魷魚）
我很愛吃鐵板魷魚，章魚和魷魚的區別在於章魚肉多，魷魚味道好，我的配菜很特別。是油麥菜的莖，削皮後切片，起初，每次炒油麥菜的時候莖都扔了，孩子吃我婆婆炒油麥菜總愛挑莖吃，後來我才發現，莖和萵筍類似，很脆但是要比萵筍的味道好...
泡椒章魚腿
用料章魚1只泡椒3根姜四片料酒勺鹽0.5克蒜2瓣紅油豆瓣1勺花椒10粒泡椒章魚腿的做法1，燒開油放花椒姜蒜爆香2，放入豆瓣和泡椒炒香3，放入章魚腿加一點點鹽（注意豆瓣鹹的話可以不放鹽）可以放一點點糖和雞精提味4，炒到章魚腿蜷...
青椒燴章魚
鮮美清淡，青椒和章魚搭配，別有滋味；用料章魚須250g青椒4個洋蔥1個青椒燴章魚的做法夾一塊嚐嚐味食材洗淨青椒切塊章魚須切小塊或小片洋蔥切片下鍋爆香倒入青椒倒入章魚須大火翻炒幾分鐘，倒入調料：一勺生抽、一勺香醋、一勺...
爆炒章魚須
都說章魚小丸子的那股海鮮味特別香今天做一道沒有小丸子的章魚爪子用料章魚須6—10只香蔥幾根生薑一小塊生抽兩勺料酒一勺蒜四瓣鹽一克指天椒三個爆炒章魚須的做法拍蒜蓉，切薑絲魷魚須切片小貼士1、燒開鍋，放油2、將切...
醬爆章魚須
某音上的方子，存下來用料醬油1勺章魚500g鹽適量姜6片蒜5瓣米酒3勺柿子椒或尖椒一個豆瓣醬1勺糖1勺胡椒粉適量蠔油1勺醬爆章魚須的做法🐙章魚須處理乾淨薑切片、酸拍扁切塊青紅椒可以切塊章魚須切片章魚須片焯水，不要焯...
章魚須咖喱意式燴飯
這是根據《俠飯》裏的鹽漬烏賊咖喱意式燴飯改良的。因爲有些食材不好買。鹽漬烏賊沒買到用🐙章魚須代替；速食咖喱沒買到用咖喱塊代替。意外地好吃！用料咖喱塊1盒章魚須（換成其他肉類、海鮮皆可）一根當天煮好的白米飯【要...
香辣章魚須
用料章魚須1斤尖椒2個洋蔥半個蔥薑蒜適量料酒1勺十三香滋味醬45克香辣章魚須的做法首先準備好所要用到的食材。章魚須解凍，切成片備用。尖椒、洋蔥切塊，蔥薑蒜切末。鍋中燒開水，下入章魚須片，幾片姜，一勺料酒，焯2—3分鐘，撈...
爆炒奧爾良味章魚須
用料章魚須隨意洋蔥、青椒、毛豆、胡蘿蔔隨意蔥、姜、蒜、幹辣椒少許爆炒奧爾良味章魚須的做法燒一鍋開水，端離爐子，把洗乾淨的章魚須放入開水中燙一下馬上撈出；切好配菜；切好蔥薑蒜、一點點的小米幹辣椒；章魚須切厚片；放入...
烤章魚須
用料章魚須現磨黑胡椒辣椒麪孜然蠔油鹽烤章魚須的做法章魚須洗乾淨，切短切薄，用所有佐料醃一晚上。烤箱200度烤20-30分鐘左右，烤的過程中可以翻一次面。...
青椒炒章魚
用料章魚青椒薑絲蔥片料酒糖鹽水澱粉香油青椒炒章魚的做法熱鍋入油,爆香薑絲,蔥片,倒入青椒,章魚,加料酒翻炒,加糖,鹽,水澱粉勾芡,變稠,出鍋前點香油即可...